Post on 21-Jul-2015
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COMO AYUDAR A NUESTROS ADOLESCENTES EN LA
PREVENCION DEL USO DEL ALCOHOL
Observemos
http://www.youtube.com/watch?v=M6SIrwf9Cco
RECUERDE QUE NO HAY PADRES NI MADRES PERFECTOS
TIPSCuando hable con sus hijos preste atención a su lenguaje corporal.Brinde apoyo y estimulo no verbal.Utilice el tono de voz adecuado a la respuesta que usted esta dando.Emplee frases alentadoras que demuestren su interés y mantenga viva la conversación.
Sus hijos compartirán sus experiencias con usted si demuestra estar escuchando en cada momento de manera atenta y respetuosa
• 1. APRENDA A ESCUCHAR REALMENTE A SUS HIJOS
TIPS
Desafié los mitos
Explique de manera clara por que los menores no han de beber.
Escoja el momento adecuado para hablar con sus hijos..
• 2. HABLE CON SUS HIJOS ACERCA DEL ALCOHOL
Usted puede ayudar a cambiar las ideas que pudieran tener sus hijos respecto a que “todas las personas beben alcohol”
TIPS:
Estimule los éxitos de sus hijos
Elogie su esfuerzo, no solo el éxito.
Ayude a sus hijos a fijarse metas realistas.
No compare los resultados de sus hijos con los demás.
Cuando corrija a sus hijos critique el acto ,no al adolescente.
Proporciones responsabilidades y tareas en el hogar.
• AYUDE A SUS HIJOS A SENTIRSE BIEN CONSIGO MISMOS
Un adolescente que se siente bien consigomismo tiene más probabilidades de no tenerproblemas con el alcohol y otras drogas.
TIPS:
Identifique sus propios hábitos de beber.
Analice críticamente sus actitudes hacia los demás
Si la madre o padre es alcohólico afronte el problema.
Los hábitos y actitudes que usted tengarespecto al consumo del alcohol e influiránfuertemente en las ideas que sus hijosdesarrollen al respecto.
• OFREZCA UN BUEN EJEMPLO
• AYUDE A SUS HIJOS A FORMAR VALORES FIRMES Y ADECUADOS
TIPS:
Estimule a sus hijos a emitir opiniones y manera de pensar sobre el consumo de alcohol.
Ayúdeles a esperar y no dar pasos en falso en la vida.
Promueva el hecho de hablar y pensar sobre uno mismo y su entorno.
Si sus hijos tienen valores firmes, tendrán la suficiente fuerza y firmeza para resolver de manera positiva las situaciones de riesgo, en lugar de dejarse llevar por lo que digan sus amigos
• AYUDE A SUS HIJOS A ENFRENTAR LA PRESION DE SUS COMPAÑEROS
TIPS:
Enséñeles a valorar la individualidad
Explore con sus hijos el significado de la amistad.
Proporcióneles el apoyo para decir NO cuando sea oportuno.
Prevea situaciones que conlleven a la presión de grupo
Fomente la práctica de decir no en situaciones de riesgo. Los hijos que han aprendido a ser respetuosos,
cariñosos y seguros de sí mismos, tendrán másprobabilidades de manejar la presión de grupo negativacon alternativas firmes y positivas.
• ESTABLESCA NORMAS FAMILIARES CLARAS Y ESTABLES
TIPS:
Dialogue sobre QUE PASARIA SI ……
Tome postura
Establezca criterios de causa y efecto.
Resulta conveniente establecer límites clarosentre hábitos saludables y hábitos insanos, yreglas específicas acerca del consumo delalcohol. Explicite la sanción que recibirá elmiembro de la familia que los incumpla
• FOMENTE ACTIVIDADES RECREATIVAS
TIPS:
Considere el tiempo libre como un espacio educativo.
Inscriba a sus hijos en algún centro recreativo.
Comparta el tiempo libre con sus hijos
Ocupar el tiempo libre con actividadesdivertidas y educativas ayudará a sus hijos acombatir el aburrimiento y a prevenir el usodel alcohol
• AYUDE A SUS HIJOS A TOMAR DECISIONES
TIPS:
Considerar todas las opciones posible.
Considerar las ventajas y desventajas de cada opción
Elegir
Entrenarse para la toma de decisiones es unode los aprendizajes más útiles para sus hijos.Las decisiones que tomen a lo largo de su vidales ayudarán a madurar, a valorarse y aapreciar el entorno y, en definitiva, les haránmás fuertes para afrontar situaciones deriesgo.
ACTUE COMO PADRE Y CIUDADANO
TIPS:
Hable sin acusar.
Valore la confianza y demande un compromiso
No delegue su responsabilidad como padre o madre.
Únase a otros padres o madres
Aprenda a reconocer los signos de losproblemas asociados al consumo del alcoholSi lo necesita, consiga ayuda
inmediatamente, únase a otros padres ycontraste opiniones.