Post on 06-Oct-2018
transcript
A continuació us presentem el catàleg de xerrades i de tallers que oferim a totes les entitats de la ciutat pel curs 2012-2013. Les activitats seran programades en funció dels interessos de cada associació i per sol licitar-les, cal posar-se en contacte o bé al telèfon del PMD, 93 298 18 70, o bé per correu electrònic, a l’adreça caid@l-h.es.
20
12
-20
13
Ca
tàle
g d
’act
ivit
ats
PROGRAMA MUNICIPAL PER A LA DONA
Catàleg d’activitats 2012-2013
2
Guió:
Vas a la moda? Els nostres criteris en la compra de roba
Recuina. Consum responsable a la cuina de casa
Habilitats comunicatives
L’estrès de les dones en temps de crisi
Separacions afectives i elaboració de pèrdues
Envellir, l’edat de la saviesa
Els micromasclismes a la vida quotidiana
Maternitat sense renúncies
Conviure amb els estats d’ànim
Pressa de Decisions
L’organització del temps
Quan les crisis obliguen a tornar a casa del pares
Àvies educadores.
L’autoritat de les dones. El lideratge femení
Relacions familiars
Cicles vitals a la vida
Totes les temàtiques s’ofereixen en tres modalitats: Tallers,
Xerrades i Videofòrum.
A continuació us presentem el catàleg de xerrades i de tallers que oferim a
totes les entitats de la ciutat pel curs 2012-2013. Les activitats seran
programades en funció dels interessos de cada associació i per sol licitar-les,
cal posar-se en contacte o bé al telèfon del PMD, 93 298 18 70, o bé per correu
electrònic, a l’adreça caid@l-h.es.
TEMES
FORMAT
Catàleg d’activitats 2012-2013
3
Vas a la moda? Els nostres criteris en la compra de roba
Descripció
La temàtica del consum de roba permet aproximar-se a la qüestió de la
sostenibilitat a través de: la matèria prima de la que està feta i els
recursos naturals necessaris per obtenir-la, el transport i les
externalitats ambientals que es desprenen en el procés de la confecció
del producte, les qüestions socials i laborals de les persones que
intervenen en el procés de producció, les conseqüències que es
desprenen del sistema de mercat actual (els intermediaris, tipologia de
comerços, la competència, la publicitat), etc... És per això que aquesta
temàtica ofereix una gran oportunitat, per el treball de valors, actituds i
construcció d’una societat més sostenible.
Continguts
Els nostres criteris de compra.
L’etiqueta de la roba: quina informació obtenim?
Origen del producte, intermediaris, tipus de comerç, condicions
sociolaborals,...
Ús de recursos naturals i externalitats ambientals.
“Mercat d’Intercanvi” o” Banc del Temps”.
Catàleg d’activitats 2012-2013
4
Recuina. Consum responsable a la cuina de casa
Descripció
Fer arrelar la cultura de la reutilització i el reciclatge és d'una gran
importància per tal de poder avançar cap a un entorn urbà en el qual
sigui possible gaudir d’uns nivells òptims de qualitat ambiental, un
objectiu que pot començar des de la cuina de casa o en el moment que
es fa la compra si es tenen presents els criteris del consum responsable.
Recuina és un taller destinat a fomentar el consum responsable a la
cuina de casa i a aprendre a separar de manera correcta els residus que
es generen, especialment la brossa orgànica.
Al voltant de l'elaboració d'una recepta de cuina, el taller anirà
presentant als seus participants tots els aspectes que cal tenir en
compte a l’hora de fer la compra per tal de minimitzar els residus, dels
quals s'explicarà també la manera correcta de separar-los.
Continguts
Com comprem?. Estalvis. La compra responsable
Tipus de residus
Maneres correctes de separar els residus
Catàleg d’activitats 2012-2013
5
Habilitats comunicatives
Descripció
La comunicació és el vehicle que permet la interacció social i que, per
tant, impregna i dóna sentit a la quotidianitat. Una bona comunicació
estalvia conflictes i millora les relaciones, tan mateix implica saber
parlar i saber escoltar.
Aquesta taller té l’objectiu de proporcionar elements per identificar
situacions de falta de comunicació i promoure la pràctica de conductes
assertives per afavorir relacions en el respecte.
Continguts
Esquema general de la comunicació. Afirmacions positives. Distorsions i
hàbits de pensament negatiu
Els errors com a font d’aprenentatge.
Els missatges verbals i no verbals
Facilitadors i obstacles de la comunicació.
L'escolta empàtica
Catàleg d’activitats 2012-2013
6
L’estrès de les dones en temps de crisi
Descripció
En les últimes dècades els rols laborals i socials de les dones han
canviat de manera significativa. Això no obstant, la responsabilitat
femenina sobre la llar i la família no s’ha reduït i la sobrecàrrega que
això representa incrementa els nivells d’estrès de moltes dones.
Així mateix, la situació de crisi econòmica i les retallades en els serveis
socials públics representen noves amenaçades per a les dones
treballadores obligades a retallar la seva dedicació professional per a
compensar els ajustos, especialment pel que fa la cura d’infants, gent
gran i familiars malalts.
Aquest taller té l’objectiu de facilitar la identificació d’aquells elements
que dificulten el benestar físic i psíquic i proporcionar eines per
gestionar millor l’estrès.
Continguts
Tècniques de treball corporal per incrementar l'autoconeixement del
propi cos.
Descripció del funcionament psicosomàtic.
Eliminació de les tensions corporals.
Indicadors d’estrès i situacions de risc.
Estratègies de prevenció.
Catàleg d’activitats 2012-2013
7
Separacions afectives i elaboració de pèrdues
Descripció
Els processos de dol comporten un seguit de vivències i sentiments en
relació amb allò que hem perdut, com ara la sensació d’irrealitat,
d’atordiment, desassossec, tristesa o ràbia, entre d’altres.
L’objectiu d’aquest taller és oferir elements per a la comprensió dels
processos de separacions i de dols, el factors que influeixen en las
respostes front las pèrdues i les condicions que faciliten o dificulten la
recuperació personal.
Continguts
Les pèrdues afectives
El dol en les etapes del cicle vital
Factors i conductes de protecció i de risc en el procés de dol
Gestió dels processos de dol
Catàleg d’activitats 2012-2013
8
Envellir, l’edat de la saviesa
Sovint la paraula vella, la vellesa en general, ens fa por, ens tira enrere,
voldríem mirar cap a un altre costat i negar-la. Tanmateix, ser vella,
ser vell, és un privilegi i una oportunitat oberta a l'esperança.
Per fomentar i mantenir una vellesa activa i saludable i vetllar per
l’assoliment d’una qualitat de vida digna és important afavorir
l’adquisició de habilitats d’afrontament tant dels aspectes psicològics
com dels físics.
Continguts
Estereotips al voltant de l’envelliment i la jubilació.
Les pèrdues i els processos de dol
La família, els fills, les filles i els nets i netes.
Eines i recursos per una nova etapa
Catàleg d’activitats 2012-2013
9
Els micromasclismes a la vida quotidiana
Descripció
Segons Luis Bonimo els micromasclismes són actituds de dominació
“suau” o de “baixa intensitat”, formes larvades d’abús e imposició a la
vida quotidiana. Són hàbils arts de domini, comportaments subtils o
insidiosos reiteratius i casi invisibles que alguns barons executen
permanentment per reafirmar la seva autoritat amb la parella.
La posada en evidència d’aquests comportaments i la percepció del mal
que fan pot contribuir a generar canvis en les dones i augment de
responsabilitat en els homes per el exercici i els danys de les seves
actituds quotidianes.
Aquest taller té l’objectiu de visibilitzar i enfortir les nostres eines de
prevenció i reparació enfront a les microviolències.
Continguts
Els vincles afectius
Microviolències: la violència més propera
Eines per identificar i fer front a les les microviolències
Catàleg d’activitats 2012-2013
10
Maternitat sense renúncies
Descripció
Les idees i creences que han anat configurant el concepte de maternitat,
suposen un nivell d’exigència molt elevat per a les dones. La demanda
social vers a les dones mares sembla inesgotable i difícil de
compatibilitzar amb d’altres àrees de la vida d’una dona. L’objectiu
d’aquest taller és revisar els significats actuals de ser mare i com poder
portar a terme altres interessos com els professionals o personals i
qüestionar la idealització de les funcions maternals.
Continguts
Models i experiències de maternitat
Identitat femenina i maternitat
Tasques i funcions i organització social
Normes i estereotips socials de la maternitat
Catàleg d’activitats 2012-2013
11
Conviure amb els estats d’ànim
Descripció
L' estat d'ànim és un estat emocional que roman durant un període més
o menys llarg. es diferencien de les emocions en què són menys
específics, menys intensos, més duradors i menys donats a ser activats
per un determinat estímul o esdeveniment. Se sol parlar de bon i de mal
estat d'ànim. A diferència de les emocions, com la por o la sorpresa, un
estat d'ànim pot durar hores o dies.
També es diferencien del temperament o la personalitat, els quals
generalment no solen tenir un component temporal, sinó que són
actituds permanents en el temps. Certes alteracions de l'estat d'ànim
com la depressió formen una classe de patologies anomenades trastorns
de l'estat d'ànim. L’objectiu d’aquest taller és treballar sobre tècniques
que ajuden a reconèixer els estats d’ànim per tal se gestionar-los millor.
Continguts
Què son els estats d’ànim.
Reconèixer els meus estats d’ànim
Algunes tècniques per tractar els estats d’ànim
Catàleg d’activitats 2012-2013
12
Pressa de Decisions
Descripció
La presa de decisions és el procés mitjançant el qual es realitza una
elecció entre les alternatives o formes per resoldre diferents situacions
de la vida, aquestes es poden presentar en diferents contextos: a nivell
laboral, familiar, sentimental, empresarial etc., és a dir, en tot moment
es prenen decisions, la diferència entre cada una d'aquestes és el procés
o la forma en la qual s'arriba a elles. La presa de decisions consisteix,
bàsicament, en triar una alternativa entre les disponibles, als efectes de
resoldre un problema actual o potencial, (encara que no s'evidenciï un
conflicte latent).
Per prendre una decisió, cal conèixer, comprendre, analitzar un
problema, per així poder donar-li solució, en alguns casos per ser tan
simples i quotidians, aquest procés es realitza de forma implícita i es
soluciona molt ràpidament, però hi ha altres casos en els quals les
conseqüències d'una mala o bon compromís pot tenir repercussions en
la vida i si és en un context laboral en l'èxit o fracàs. L’Objectiu d’aquest
taler en aprendre a prendre decisions de manera individual i també de
manera conjunta amb altres persones.
Continguts
Tipus de decisions
La presa de decisions individual
La pressa de decisions pactada o consensuada amb altres persones
Catàleg d’activitats 2012-2013
13
L’organització del temps
Descripció
El temps, des de la vessant més filosòfica fins la vessant pràctica i
quotidiana, ha estat al llarg del nostre segle subjecte de revisió en tant
que “qualsevol canvi en una societat concreta dóna lloc a una nova
distribució del temps, fet que implica considerar diferents models
culturals, econòmics, polítics i socials” (Sara Moreno).
Una bona organització personal facilita l’assoliment de les fites
personals i professionals. L’objectiu d’aquest taller és oferir un seguit de
recursos i d’eines per una millor organització del temps personal.
Continguts
Per què vull el temps?
El temps i les seves lleis
Claus per organitzar el dia
Com rendibilitat el temps d’espera
Catàleg d’activitats 2012-2013
14
Quan les crisis obliguen a tornar a casa dels pares
Descripció
El nostre país viu des de fa un temps una greu crisi econòmica amb un
alt nivell d’atur, fortes retallades salarials i restriccions en els sistemes
públics d’educació, sanitat i prestacions socials. Tot això està provocant
que moltes persones joves i adultes que ja s’havien emancipat de la
casa paterna tornin a ella per sobreviure, aquesta tornada i la
convivència sota un mateix sostre familiar comporta reajustaments de
tots tipus en les relacions i rols familiars no exempts de tensions i
conflictes.
Aquesta activitat té l’objectiu de proporcionar alguns elements de
reflexió i eines personals per afrontar en millor condicions les
conseqüències de aquestes situacions.
Àvies educadores.
Descripció
Els nens i les nenes s’han d’educar igual? És important aconseguir que
siguin el màxim de lliures i d’igualitaris?. Quin paper tenen les àvies en
l’educació de nets i netes? Les àvies també poden contribuir a educar
en igualtat o han de tenir un paper més consentidor i lúdic?.
Mitjançant exemples de la pràctica quotidiana, s’exploraran els
missatges rebuts sobre les expectatives i els rols atribuïts a les àvies, el
seu paper educador i la seva contribució a l’objectiu de la major igualtat
per a nens i nenes.
Catàleg d’activitats 2012-2013
15
L’autoritat de les dones. El lideratge femení
Descripció
La majoria de les dones són fora de les esferes de poder. Encara que
cada vegada hi ha una major presència pública de les dones, es
continuen mantenint traves que dificulten el desenvolupament d’un
lideratge femení. És necessària un bona dosi d’autoestima per acceptar
un càrrec de poder o de responsabilitat i és important promoure un
tipus de lideratge basat en l’empatia, l’escolta activa i la negociació.
L’objectiu d’aquesta activitat és proporcionar eines pràctiques per
fomentar l’assertivitat i per millorar les habilitats comunicatives.
Relacions familiars
Descripció
En les societats actuals, les dones tenen un paper important en les
relacions familiars.
Aquest paper acostuma a ser un paper central en el si del context
familiar i moltes vegades és la impulsora de resoldre les diferents
problemàtiques que poden aparèixer en la complexitat d’aquestes
relacions. Això fa que les dones sovint releguin les seves necessitats. Es
tracta doncs de aprofundir en les exigències d’aquest paper familiar,i
desenvolupar eines per respectar l’espai propi.
Catàleg d’activitats 2012-2013
16
Cicles vitals a la vida
Descripció
L’esser humà passa per diferents etapes al llarg de la vida, cadascuna
d’elles amb les seves característiques i peculiaritats.
Moltes vegades travessem aquestes diferents etapes adaptant-nos a les
necessitats que exigeix cada moment i sense reflexionar quin significat
o valor tenen en el conjunt de la nostra trajectòria vital. Però a pesar de
les diferències entre aquestes etapes, podem trobar una continuïtat a
través d’elles, que conforma la nostra identitat.
Proposem reflexionar sobre les diferents etapes del cicle vital de les
dones i sobre la importància d’elaborar un projecte vital propi,
compartint amb altres dones allò que ens fa semblants i alhora
diverses.