Post on 19-Jul-2015
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RETO Destino Coaching
@stelaizquierdo
Photo: Mike Baird, flickr.com
“Para alcanzar un reto es
necesario ponerse en
marcha realmente”
http://www.flickr.com/photos/40006794@N02/5012254973
¡TU
puedes !
Photo: Sanja Gjenero, rgbstock.com
Qué es un
RETO?
Photo: Andreas Ivarsson, flickr.com
“Algo que
cuesta y
cuando lo
tienes te
pones feliz”
R.A.E RETO m. Desafío: aceptó el reto y peleó contra él. Cosa difícil que alguien se propone como objetivo: dejar de fumar fue todo un reto.
TE PROPONGO UN
RETO
Photo: Josef Grunig, flickr.com
qué te ha
traído hasta aquí?
PARTICIPA ACTIVAMENTE
conseguido
PIENSA EN UN RETO
Photo: ©2000 Universal Studios All Rights Reserved
emoción Photo: Sanja Gjenero, rgbstock.com
Cuál sería?
PIENSA EN UN NUEVO RETO
Photo: Sanja Gjenero, rgbstock.com
RETO
Photo: Trevor Haldenby, flickr.com
CONECTATE
con tu
TE SUBES?
COMO TE
SIENTES?
QUÉ ES LA
ENERGIA POSITIVA?
visión
Photo: Tsutomu Takasu, flickr.com
en tu
ENFÓCATE
La acción sin propósito y dirección es pérdida de energía.
tus
“YO PUEDO”
ENCUENTRA
Photo: Stela Izquierdo, destinocoaching.com
La Fé
en ti mismo
Photo: Chaquetadepollo, flickr.com
ENCUENTRA
La fe es la gasolina suprema. Conéctate con ella, decide creer en algo más allá de lo visible y sentirás una energía que te acompañará hasta el logro de tu visión.
de manera
diferente
MUEVETE
Photo: Stela Izquierdo, destinocoaching.com ¿Qué es primero: el huevo o la gallina?
Lo mismo podemos preguntarnos sobre la energía y el movimiento.
Photo: elBigo, flickr.com
facial
CAMBIA TU EXPRESIÓN
“cada vez que te encuentres a un compañero, sonríe. No importa si te sientes como para hacerlo. Lo único que tienes que hacer es flexionar los músculos de tu rostro tal y como cuando uno se sonríe”.
© 2009 Disney All Rights Reserved
Recibe
también sonrisas
Imagínate: ¡¡Prozac gratis!!
Y porque no morisquetas!
cuando
tú lo decidas!
Photo: Jacob Bøtter, flickr.com
RESPIRA DIFERENTE
Una de las primeras respuestas fisiológicas que cambia cuando tu emocionalidad se transforma es la respiración.
Photo: Umberto Salvagnin, flickr.com
que te con-viene para tu
bienestar
EJERCICIO
REFLEXIONA Y HAZTE PREGUNTAS
que te
potencien
Photo: Lee Haywood, flickr.com
QUÉ TE
APASIONA?
Si tu RETO, está conectado con tu pasión, tienes una poderosa fórmula de energía dentro de ti.
Photo:, flickr.com
tus dones,
talentos y valores
DESCUBRIRE
Photo: Shabai Liu, flickr.com
Photo: Moyan Brenn, flickr.com
lo que
te inspira
ENCUENTRA
DESCANSA “PARA UN RATO”
Photo: Tobias Lindman, flickr.com
•¿Qué he disfrutado hoy? •¿Cómo este día ha contribuido al logro de mis metas? •¿Qué he aprendido hoy?
Photo: Chris-Håvard Berge, flickr.com
ESTIMULA TUS SENTIDOS
Luz y colores… música… agua… olor a canela… brisa tocando tu piel. Estimular tus sentidos incrementa tu energía.
Photo: James, flickr.com
SOL@
TIEMPO PARA ESTAR
Es en el silencio cuando mejor puedes escuchar tu intuición; es en ese espacio que puedes reencontrar tu centro, tu norte, tu esencia, tu profundidad, tu poder. R e s p i r a - S i e n t e.
Photo: JohnNyberg, rgbstock.com
CONECTATE CON OTRAS PERSONAS
Personas Desagüe - te dejan con menos energía de la que tenías antes. ¿Conoces a alguien así? Personas Fuente - son quienes te surten de nuevas energías. Cuando sales de estar en su compañía, te sientes como con las pilas recargadas.
Photo: Josué Goge, flickr.com
descarga
tu mochila
LIBERATE DE ALGO
Personas, situaciones o incluso metas que no están alineadas con tu visión de vida “yo debería”. Asuntos o conversaciones pendientes.
Photo: Ian Burt, flickr.com
hacia lo
que te motiva
MUEVETE
Photo: W. Tipton, flickr.com
lo que
te limita
TRANSFORMA
Photo: Fernando Mafé, flickr.com
explora nuevos
territorios
emociones
Photo: jessleecuizon, flickr.com
CONECTATE CON TUS
Photo: John Picken, flickr.com
;)
acompaño te
soy
STELA IZQUIERDO
@stelaizquierdo