Post on 12-Jul-2015
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NATACIÓN COMPETITIVA
INTRODUCIÓN
Natación Estilos
Especificaciones de la piscina Pruebas olímpicas de natación
Salidas
Waterpolo Reglamento
Posicionamiento Curiosidades
DEFINICIÓNLa natación competitiva consiste en nadar con el fin
de mejorar las marcas propias y las establecidas por otros, es un deporte de auto superación. Se hizo popular en el siglo XIX.
ESTILOSCrol
Es el estilo para nadar mas rápido
MariposaSimetría bilateralGasto mayor energético
BrazaMás lentoLas piernas proporcionan la mayor fuerza
Espalda Solo se puede girar para hacer los virajes
ESPECIFICACIONES DE LA PISCINA
Largo: 50m Ancho: 25m Numero de carriles:8 Ancho de cada carril: 2,5 m Profundidad: minimo 2 m.
PRUEBAS OLÍMPICAS DE NATACIÓN
SALIDASHay dos tipos de salidas para los distintos estilos
Estas imágenes corresponden con la salida de crol, braza y mariposa
Estas imágenes corresponde con la salida de espalda
WATERPOLO
INTRODUCCIÓN
El objetivo del juego es marcar el mayor número de goles posibles en la portería contraria.
Juegan seis jugadores y un portero.
El color de los gorros es blanco para los locales, azul para los visitante y rojo para los porteros.
Las expulsiones pueden ser temporales y definitivas.
Se juegan cuatro tiempos de 8 minutos de juego efectivo.
Los jugadores no pueden pisar el suelo por lo que deben jugar todo el partido flotando.
REGLAMENTACIÓNSolo el portero puede coger el balón con las dos
manos.
Se puede marcar gol utilizando cualquier parte del cuerpo exceptuando el puño. Solo lo puede utilizar el portero para despejar.
Hasta que el jugador no suelte la pelota el árbitro no pitará falta.
Dos expulsiones, la tercera es definitiva.
Una vez expulsado un jugador debe de esperar 20sg para volver a entrar.
Prohibido echar agua a los ojos expulsión.
Dos tiempos muertos en el partido (1 minuto).
Máximo de 15 jugadores y un mínimo de 6 + portero. Pueden ser mixtos.
PUESTOS EN EL CAMPOBoya
Suele ser el jugador más corpulento, inteligente y con mayor potencia de tiro. Su función es distribuir el juego y finalizar las jugadas.
ExtremosSuelen ser dos, uno a cada lado de la portería.
Central, cubreboya o cierreMisma línea que el boya pero a mayor distancia. Buen
control de los pases a distanciaLaterales
Entre el boya y los extremos, función penetración y dinamización.
CURIOSIDADESLos jugadores llevaban dos bañadores.
El árbitro tiene la potestad de revisar las uñas a los jugadores e incluso obligarles a cortárselas.
Las mujeres juegan al mismo nivel que los hombres y también participan en los juegos olímpicos.
RESUMEN
NATACION COMPETITIVA
·La natación competitiva consiste en mejorar las marcas propias y las establecidas y se hizo famoso en el siglo XIX.
·Estilos de la natación: Crol, mariposa, braza y espalda
·Hay dos tipos de salidas : Desde el trampolín (crol, mariposa, braza, espalda) y desde la piscina (espalda)
Waterpolo·Su objetivo es marcar más goles que el contrario.·Seis jugadores y un portero.·Gorros blancos para locales, azules para visitantes y rojo para porteros.·Expulsión temporal o definitivas.·4 tiempos de 8 min.·Deben flotar todo el partido.
Cuestionario
1º. Cuando se hizo popular la natación?a)En el siglo XIX.
b)En el siglo XX
c)En el siglo XXI
2º.¿Cuáles son los estilos de la natación?
a)Crol, gusano, espalda, perrito b)Crol, mariposa, espalda, braza c)Crol y mariposa únicamente
3º.¿Cuáles son las dimensiones de una piscina olímpica?
a)100 m ancho x 25 m largo b)100 m largo x 50 m ancho c)50 m largo x 25 m ancho
4º.¿En espalda se puede girar uno? a) No. b) Si. C) Solo para hacer los virajes.
5º.En el estilo libre, dentro de las pruebas olímpicas, ¿cuál es la prueba exclusiva femenina?
a)800 m. b)1000 m. c)1500 m.
6º.¿Cuántos jugadores hay por equipo en waterpolo?
a)4+portero b)5+portero c)6+portero
Verdadero o Falso
7. El color de los gorros del equipo local son azules, el del equipo visitante blanco y para el portero rojo (V/F)
8.En waterpolo hay 2 tiempos de juego efectivo de 15 min. (V/F)
9. Se puede marcar gol usando cualquier parte del cuerpo.(V/F)
10. Las mujeres no pueden jugar los JJOO. (V/F)
Realizado por:
Alberto Rodríguez Urcola
1ºBachillerato AD
Laude El Altillo School