REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES EN EL

ADULTO MAYOR

Requerimientos nutricionales

Energía

Proteínas

Hidratos de Carbono

Grasas

Grasas

Fuentes de grasas:

Saturadas Carnes, embutidos, lácteos, mantequilla, margarina, algunos productos procesados.

Monoinsaturadas Aceite de oliva

Poliinsaturadas Pescados, frutos secos, aceites de semillas

Fibra

Minerales y Oligoelementos

Minerales y Oligoelementos

Minerales y Oligoelementos

Vitaminas

Vitaminas

Agua