Post on 19-Jun-2015
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1Autor: MaikelDescarga ofrecida por: www.prevention-world.com
COMO MEJORAR LA CONFIGURACIÓN DEL PUESTO DE TRABAJO
Resumen de los 12 problemas más comunes
Fuente INSHT
2Autor: MaikelDescarga ofrecida por: www.prevention-world.com
PROBLEMA PERCIBIDOLA ALTURA DE LA MESA ME RESULTA INCOMODA
POSIBLESCAUSAS
MALA REGULACIONDE LA ALTURA DEL
ASIENTO
ALTURA EXCESIVA DEL PLANO DE
LA MESA
ALTURA ESCASADEL PLANO DE
LA MESA
SOLUCIONSUGERIDA
SUBA O BAJE LA ALTURADE LA SILLA HASTA QUE CONSIDEREADECUADA LA ALTURA DE LA MESA.
SI TIENE QUE SUBIR LA SILLA DE MANERAQUE NO PUEDA APOYAR BIENLOS PIES EN EL SUELO
SOLICITE UN REPOSAPIES
SI SU MESA TIENE UNA ALTURA SUPERIOR A 76 CMSOLICITE UNA MAS BAJA( ANTES COMPRUEBE SI
SE PUEDE BAJAR ALGO LA ALTURA CON LOS TORNILLOSDE NIVELACION DE LA BASE
SI SU MESA TIENE UNA ALTURA INFERIOR A 70,5 CM,SOLICITE UNA MAS ALTA( ANTES COMPRUEBE SI SE PUEDE SUBIR ALGO LA ALTURA CON LOS
TORNILLOS DE NIVELACION DE LA BASE
3Autor: MaikelDescarga ofrecida por: www.prevention-world.com
PROBLEMA PERCIBIDONO PUEDO APOYAR BIEN LOS PIES EN EL SUELO
POSIBLESCAUSAS
SILLA DEMASIADO GRANDEPARA LA TALLA DEL USUARIO/A
SOLUCIONSUGERIDA
USE UN REPOSAPIES
4Autor: MaikelDescarga ofrecida por: www.prevention-world.com
PROBLEMA PERCIBIDOME SUELO SENTAR EN LA PARTE DELANTERA DEL ASIENTO
POSIBLESCAUSAS
SILLA DEMASIADOGRANDE PARA LA
TALLA DEL USUARIO
SOLUCIONSUGERIDA
USE UNREPOSAPIES
SI EL ASIENTO ESREGULABLE EN PROFUNDIDAD
HAGALO MAS CORTO
5Autor: MaikelDescarga ofrecida por: www.prevention-world.com
PROBLEMA PERCIBIDONO ME PUEDO ACERCAR BIEN A LA MESA PORQUE ME
ESTORBAN LOS REPOSABRAZOS
POSIBLES CAUSAS
REPOSABRAZOSALTOS Y LARGOS
SOLUCION SUGERIDA
BAJE LA ALTURA DEL ASIENTOHASTA QUE LOS REPOSABRAZOS
QUEPAN DEBAJO DE LA MESACOMPRUEBE QUE LA ALTURA DE LA MESA
SIGUE SIENDO ACEPTABLE
SI DISPONE DE REPOSABRAZOS REGULABLES EN ALTURA
BAJELOS
6Autor: MaikelDescarga ofrecida por: www.prevention-world.com
PROBLEMA PERCIBIDONO ME GUSTA LA FORMA DEL RESPALDO
POSIBLES CAUSAS
MALA REGULACION DELA ALTURA O INCLINACION
DEL RESPALDO
SOLUCION SUGERIDA
AJUSTE LA ALTURAY/O INCLINACIONDEL RESPALDO
7Autor: MaikelDescarga ofrecida por: www.prevention-world.com
PROBLEMA PERCIBIDOCUANDO DEJO LIBRE LA INCLINACION DEL RESPALDO
(CONTACTO PERMANENTE),QUEDA DEMASIADO FLOJO O BIEN ME EMPUJA HACIA DELANTE
POSIBLES CAUSAS
MALA REGULACIONDE LA TENSION DEL
RESPALDO
SOLUCION SUGERIDA
APRIETE O AFLOJE EL TORNILLO DE REGULACION DEL RESPALDO
(SUELE ESTAR DEBAJO DEL ASIENTO,,EN LA PARTE FRONTAL)
8Autor: MaikelDescarga ofrecida por: www.prevention-world.com
PROBLEMA PERCIBIDONO DISPONGO DE SITIO SUFICIENTE EN LA MESA
POSIBLES CAUSAS
MESA DE DIMENSIONESINSUFICIENTES
MALA DISTRIBUCION DE ELEMENTOS DE TRABAJO
SOBRE LA MESA
SOLUCIONSUGERIDA
SOLICITE UNA MESAMAS GRANDE SI EL TABLERODE SU MESA ES INFERIOR A
160X80 CM
ORGANICE LOS ELEMENTOS DE TRABAJO
ELIMINE ELEMENTOS ACCESORIOSY DOCUMENTOS QUE NO ESTE UTIILIZANDO,
DEJANDO UNA ZONA DE TRABAJO DESPEJADA
9Autor: MaikelDescarga ofrecida por: www.prevention-world.com
PROBLEMA PERCIBIDOTRABAJO CON EL ORDENADOR DE LADO
POSIBLES CAUSAS
MALA UBICACIÓN DEL ORDENADOR
SOLUCION SUGERIDA
COLOQUE EL ORDENADOR EN UNA ZONA DE LA MESADE MANERA QUE PUEDA ESTAR FRENTE A EL.
SI DISPONE DE BLOQUES DE CAJONES MOBILES ,SAQUELOSDE DEBAJO DE LA MESA PARA AUMENTAR LA ZONA DE TRABAJOUTIL.SI LOS CAJONES SON FIJOS Y SU PRINCIPAL TAREA ES EL
TRABAJO CON EL ORDENADOR, COLOQUE EL ORDENADOR FRENTEA USTED.
SI LA MESA ES DEMASIADO PEQUEÑA, PUEDE MEJORAREL APROVECHAMIENTO DE LA SUPERFICIE DE TRABAJO
CON UN SOPORTE GIRATORIO PARA EL MONITORASI CUANDO TRABAJE CON EL ORDENADOR PODRA
COLOCARLO FRENTE A USTED.,Y APARTARLO CUANDOHAGA OTRO TIPO DE TAREAS
10Autor: MaikelDescarga ofrecida por: www.prevention-world.com
PROBLEMA PERCIBIDONO TENGO SITIO PARA APOYAR LAS MUÑECAS
O LOS ANTEBRAZOS AL TECLEAR
POSIBLES CAUSAS
MALA UBICACIÓN DEL ORDENADOR
SOLUCIONSUGERIDA
RETRASE EL MONITORHACIA EL FONDO DE LA
MESA TANTO COMO PUEDA
SI LA MESA ES DEMASIADOESTRECHA, SOLICITE UN SOPORTE
MOVIL PARA LA PANTALLA
DEJE AL MENOS 10 CM ENTREEL TECLADO Y EL BORDE DE LA MESA
11Autor: MaikelDescarga ofrecida por: www.prevention-world.com
PROBLEMA PERCIBIDOTENGO LA PANTALLA DEMASIADO CERCA
POSIBLES CAUSAS
MALA UBICACIÓNDEL ORDENADOR
SOLUCION SUGERIDA
RETRASE EL MONITORHACIA EL FONDO DE LA MESA
TANTO COMO PUEDA.SI LA MESAESDEMASIADO ESTRECHA, SOLICITE
UN SOPORTEMOVIL PARA LA PANTALLA
ENTRE LA PANTALLA Y SUS OJOSDEBE HABER UNA DISTANCIA MINIMA
DE 55 CM
12Autor: MaikelDescarga ofrecida por: www.prevention-world.com
PROBLEMA PERCIBIDOLA PANTALLA ESTA DEMASIADO ALTA
POSIBLES CAUSAS
MALA UBICACIÓNDEL ORDENADOR
SOLUCION SUGERIDA
SI EL MONITOR ESTA APOYADOEN LA CPU,QUITELA Y COLOQUELA
EN OTRO SITIO(EN EL SUELO DE LADO,O EN UNA ZONA
DE LA MESA DE DIFICIL ACCESO,DONDE NO ESTORBE
13Autor: MaikelDescarga ofrecida por: www.prevention-world.com
PROBLEMA PERCIBIDOTENGO FOCOS DE LUZ QUE PROVOCAN REFLEJOS O
DESLUMBRAMIENTOS
POSIBLES CAUSAS
MALA COLOCACIONDE LA MESA
LUCESDIRECTAS
SOLUCION SUGERIDA
SOLICITE QUE LE COLOQUENPERSIANAS EN LAS VENTANAS
O PANTALLAS DIFUSORASEN LAS LUCES DEL TECHO
SI ES POSIBLE ,CAMBIELA COLOCACION DE LA MESA
ANALICE SI PUEDE COLOCAR ELORDENADOR EN OTRA PARTE DELA MESA, PERO SIEMPRE QUE EN
LA NUEVA UBICACIÓN TRABAJESIN POSTURAS FORZADAS