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Haga su leche Para hacer la leche de avena se necesitan: INGREDIENTES 6 cucharadas de avena molida. 2 1/2 litros de agua purificada. PREPARACIÓN: Hierva el agua y agregue la avena, revuelva de vez en cuando. Cuando suelte el her- vor, baje el fuego al mínimo y cocine 3 minutos removiendo continuamente. Cuele la avena y sirva. Esta bebida se puede endulzar con miel, canela, vainilla, o pasas li- cuadas. Las bebidas vegetales, también precisan refrigeración, una vez abierto el envase, y deben consumirse en un plazo de tres a cuatro días como máximo para que no se alteren sus propiedades. HTTP://WWW.ENBUENASMANOS.COM/ HTTP://WWW.INNATIA.COM/ HTTP://WWW.CONSUMER.ES/ DOCTORENCASA | 45 | Septiembre 2012
