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LA NUEVA MANERA DE VER LA INFORMACIÓN
Edición: 3° Año:2011 17 al 21 Octubre
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Nuevas aplicaciones en Visión Online
Juegos Panamericanos
Cáncer de Mama.
Iker Casillas…
Selena Gómez
Batman Arkan city
Visión Online “Visión Online "una revista digital con un formato único y agradable. Somos un equipo de 15 colaboradores los cuales hemos puesto toda nuestra iniciativa, entrega, tiempo, dedicación y un gran esfuerzo. Queremos formar parte de tu vida aquí encontraras mucha información , juegos, mecánicas para que tengas un rato agradable. Nuestra misión es formar parte de tu vida teniendo el contacto respondiendo a tus inquietudes, Y dar respuesta a tus sugerencias y compartir contigo muchas vivencias. Gracias por leer Visión Online Y por formar parte de este nuevo proyecto.
Edición: 3° Año:2011 Octubre
Director General: Diego Morales. Colaboradores: Héctor González Cid. Karlos Téllez. Sarahi Portilla Cortés. Leonardo Pérez Mendoza. Alejandro Rodriguez Martinez. Ivanhoe Ángeles Contreras. Luigui Eduardo Camacho Murguía. Arlette Montserrat González León. Paula Carolina Valdivia Rosas. Lizbeth González Samperio. Angello Antonio Vázquez Moreno. Guillermo Vázquez.
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Paula Carolina Valdivia Rosas
Sarahi Portilla Cortez Leonardo Pérez Mendoza.
Sección: Salud Edad: 21 años. Llegué a México en el año 2000, soy originaria de Viña del Mar la llamada “Ciudad Jardín” en Chile, la costa chilena que me vio nacer, radico hace 11 años en Toluca. Curso el 7° semestre de Veterinaria en la UAEMEX y me gusta el deporte extremo, decir lo que siento en el momento y mi filosofía de vida es conocer, vivir y disfrutar.
Sección: Chat Edad: 21 años. Nací en Iguala Guerrero pero vivo en Toluca desde los 2 años, estudio la Licenciatura en Contaduría en la Universidad Autónoma del Estado de México y realizo servicio social en la Secretaria de Finanzas, me gusta mucho divertirme salir con los amigos conocer gente, hacer amigos aunque a veces soy algo payaso, me gusta decir las cosas como son y creo que eso sería todo por el momento.
Sección: Especiales Edad: 30 años Licenciada de administración de empresas por situación pero amante de la música por decisión. Agradezco tu confianza a la revista “Visión-Online”, en la sección de, encontrarás lo mejor de tu grupo, artista o cantante favorito (trayectoria, discografía, presentaciones y mucho más) No pretendemos ser expertos pero si darte la mejor información, Bienvenido!!!
Sección: Baby-Net y Horóscopos Soy una persona muy sociable, me adapto con mucha facilidad al cambio, a las personas, circunstancias. Costumbres etc. soy muy platicadora y me gusta escuchar a las personas. Siempre trato de encontrarle el lado bueno a las cosas, buscar alternativas para los problemas, describiéndolos, no como problemas sino como circunstancias que se presentan, para ser cada día mejor. Siempre busco adquirir nuevos conocimientos que enriquezcan mi actividad profesional para el futuro, con un ánimo emprendedor.
Arlette Montserrat González León
Guillermo Vázquez Venegas Sección: Humor Nada que ver con el entrenador de los Pumas, aunque la idea no es del todo mala. Nació en la Cd. de México hace... bueno calcúlenle. Guitarrista wannabe good, chistoretero, alegre y hasta chispeante a veces. Amante de la vida y lo que con ella viene. Participante en humorismo en el programa Batas, Piyamas y Pantuflas durante breve tiempo y en el programa Expresso Nocturno de ABC Radio durante un tiempo menos breve. Agente de viejas (perdón, viajes) desde hace 28 años (chin, ya dio una pista sobre su edad), profesión que le ha dejado muchas satisfacciones, dolores de cabeza, alegrías y tristezas. Por lo pronto está divinamente soltero pero no disponible y de manera terca sigue esperando las sorpresas que el mundo le puede tener preparadas a la vuelta de la esquina. Considera que una de sus mayores cualidades es no haber perdido la capacidad de admiración.
Angello Vázquez Moreno Sección: Mascota Edad: 21 años. Naci en Toluca, Estado de México, actualmente estudio el 5º semestre de la licenciatura en medicina veterinaria y zootecnia. Dentro de mis actividades por ahora solo se encuentra el estudio, algo q me disgusta demasiado es el maltrato animal, no soy capaz de percibir como un ser "racional" es capaz de hacer tanta desfachatez contra especies inferiores. Algo que podría decir que me apasionan, son los peces de agua tropical en especial el pez ángel, siendo una de mis metas su crianza y distribución a nivel
nacional.
Diego Morales Cruz
Lizbeth González Samperio
Ivanhoe Ángeles Contreras
Sección: Turisteando Edad: 21 años. Tengo una grave obsesión por Miguel Bosé, soy de Pachuca y por lo tanto le voy a los tuzos!! Estudio Turismo y me encanta viajar, conocer la cultura de los lugares que visito y degustar su gastronomía. Juego vóley y soccer, me gusta leer y escuchar música.
Edad: 2o años. Naci en el defectuoso (Distrito Federal),hace 15 años radico en el Edo de Méx., próximamente graduado de la preparatoria. Mis metas a seguir, estudiar comunicación o ciencias de la educación. Amante del genero musical “salsa” y “pop” fan de Enrique Bunbury y Enjambre. Me considero un buen amigo, amable, sencillo y con un toque de humor como ningún otro. Este proyecto es una pasión y un sueño el cual estoy realizando Gracias a cada uno de mis compañeros y amigos por su colaboración y ayuda para poder emprender este sueño. Que espero de Visión Online que sea conocida por mucha gente y podamos ayudar en diferentes situaciones al lector. Gracias por leer a Visión y espero tu apoyo…
Karlos Téllez.
Alejandro Rodriguez Martinez.
Héctor González Cid
Luigui Edorado Camacho Murguía
Sección: Deportes Edad: 23 años apasionado del soccer, del fútbol americano, fanático de la salsa y si tengo que decirlo aficionado del América, del Real Madrid y de los Vaqueros de Dallas. Estudiante de la licenciatura en ciencias y técnicas de la comunicación, vivo en la Cd. De San Luis Potosí, y me encuentro emocionado con este nuevo proyecto. Saludos y bienvenidos.
Sección: Automovilismo Edad: 18 años. Naci en el Distrito Federal actualmente estudio la preparatoria, soy buenísima onda apasionado del reggaetón en especial de wisin y yandel amante de la adrenalina los carros y las motos. Me gusta hacer muchos amigos y a este proyecto le estoy dedicando mucho esfuerzo, trabajo, entusiasmo y felicidad.
Sección: Videojuegos Tecnología Edad: 21 AÑOS Apasionado de los videojuegos, seguidor fiel de las caricaturas, degustador de la lectura, amante de la buena música, devoto a la fiesta y destinado a dejar huella. Características enunciativas mas no limitativas. Como buen pisciano: sensible, amigable, soñador, sincero y amable; sin embargo, humano con defectos, temores y secretos. El miedo a la sangre tiende a crear miedo a la carne (SH).
Secciones
Esta semana……………………………………………………9 Deportes……………………………….........................11 Especiales……………………………………………..........13 Música………………….......………………………………..15 Turisteando…………………………………………………..17 Tu salud………………………………………………………..19 Ejercítate……..…………………………………………......21 Tu opinión…………………………………………………….23 Tecnología………………………………………………......25 Videojuegos..……………………………………………….27 El Chat……………………………………………….…………29 Automovilismo……………………………………………..31Mascota……………………………………………………….33 Baby-Net………………………………………………………35 El Vlog…………………………………….……………………37 Cocina…………...……………………………………………38 Horóscopos………………………………………………..…39 Esoterismo……..………………………….…………………41 Humor………………………………………………………….43
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El próximo 17 de octubre se celebra el Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza Este año el tema del Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza es “Juntos contra la pobreza” y su objetivo lograr una verdadera alianza mundial entre países desarrollados y en desarrollo en la lucha contra este problema social. El Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza nace en 1993 gracias a su declaración por La Asamblea General de las Naciones Unidas. El objetivo de esta resolución es motivar una mayor conciencia de la ciudadanía acerca de las necesidades para terminar con la pobreza y la indigencia en todos los países y especialmente en aquéllos en desarrollo.
El Día Internacional de la Menopausia se celebra todos los años el 18 de Octubre. La conmemoración de este día tiene por objeto ayudar a crear conciencia sobre la importancia de la evaluación y prevención en la salud de las mujeres, durante este periodo de su vida. Además, pretende transmitir otro mensaje en la sociedad, para que los países activen programas de educación a través de los cuales, las mujeres conozcan y sepan cómo afrontar esta situación y prevenir sus consecuencias. Según la Organización Mundial de la Salud, dentro de unos treinta años habrá más de mil millones de mujeres con cincuenta o más de cincuenta años, el triple que en 1990. Un gran número de estas mujeres tendrá una larga vida por delante y su calidad de vida puede verse afectada por las enfermedades y desarreglos asociados con la pérdida de estrógenos.
17 de Octubre
18 de Octubre
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Hoy, 20 de Octubre de 2011, se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis. Un día que sirve para difundir esta enfermedad a la que no se le presta la debida atención, ya que los cuidados deberían empezar durante la infancia y continuar durante toda la vida. La Osteoporosis es una enfermedad del metabolismo del hueso que se caracteriza por la disminución de la masa ósea y deterioro de la arquitectura ósea, que conducen a la fragilidad del hueso con un consecuente incremento del riesgo de fracturas. Una de las armas que tenemos para prevenir esta enfermedad es el fortalecimiento óseo en edades tempranas, de esta manera el riesgo de padecer Osteoporosis en la adultez se reduce un 50%.
20 de Octubre
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El 19 de Octubre de se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, y lo que se pretende es tomar conciencia a todas las mujeres de que cuanto más temprano se realiza un diagnóstico más posibilidades habrá de erradicar la enfermad del cuerpo. En este día se insiste en que un diagnóstico a tiempo es la mejor solución para las pacientes, porque según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada 30 segundos en algún lugar del mundo se diagnostica un cáncer de mama.
19 de Octubre
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Por: Héctor González Cid
Debuto el 12 de septiembre de 1999 disputó un partido de Liga contra el Athletic Club de Bilbao. Fernando Hierro, el capitán, protegió con cariño, hasta el punto de que en los primeros partidos se encargó de efectuar los saques de puerta. Incluso había formado parte del conjunto que jugó la Liga de Campeones ante el Rosenborg el 27 de noviembre de 1997. Su aureola de joven portero muy difícil de batir trascendió en el Mundial Sub 20 celebrado en Nigeria en 1999, pues ante Ghana también detuvo un penalti que le valió a la selección española el pase a semifinales. A partir de entonces, todos los jueves y viernes entrenaba con el primer equipo y en 1999-2000 se convirtió en el portero más joven en disputar y ganar la Liga de Campeones. Acudía al estadio Santiago Bernabéu en autobús porque aún no tenía el carnet de conducir. En la temporada 2000-2001 ya fue casi el titular indiscutible y ganó el primer título de Liga. Al año siguiente, con una actuación decisiva en la final, se proclamó campeón de la Supercopa de España.
DATOS CURIOSOS DE IKER CASILLAS
A finales de la temporada 2006-2007 ya tenía un palmarés repleto: campeón de tres Ligas (2000-2001, 2002-2003 y 2006-2007); dos títulos de la Supercopa de España (2001 y 2003); dos Ligas de Campeones (1999-2000 y 2001-2002); una Supercopa de Europa (2000); una Copa Intercontinental (2002); campeón de Europa Sub 16 (1997) y del Mundo Sub 20 (1999); una Meridian Cup Sub 17 (1999) y un Trofeo Bravo al mejor futbolista europeo menor de veinte años (1999-2000). En 2008 agrego, una Eurocopa y en 2010 el mas importante la copa del mundo siendo el como capitán el primer español en alzar este trofeo. Hombre tranquilo y bromista, Casillas jamás critica a los compañeros de los equipos rivales. Hasta le gusta actuar. Hizo una breve aparición en la película Torrente 3: El protector (2005), de Santiago Segura. Apareció también como invitado en el programa Splunge, de la primera cadena de Televisión Española, y ha protagonizado varios anuncios publicitarios. Casillas es soltero, pero asegura que un día le llegará la hora. De momento, cuando llega a su casa, nadie le molesta para pasarse horas jugando partidos en la Play Station. “Me sorprende verme en pantalla. Me hace mucha ilusión, pues años atrás era yo quien confeccionaba los equipos y mi nombre no salía.”
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Morelia 2 0 Tigres
Monterrey 0 3 América
Jaguares 1 1 Atlante
Tijuana 3 2 Pachuca
Santos 3 2 Toluca
Chivas 5 2 Estudiantes
San Luis 1 1 Cruz Azul
Puebla 1 0 Gallos Blancos
Pumas 1 4 Atlas
La jornada 13 trajo al América goleó contra todos los pronósticos a Monterrey; Chivas hizo lo propio ganándole a Estudiantes. Jornada de goleadas, primero América va y le gana a Monterrey por 3-0 en el mismísimo Estadio Tecnológico y parece que sale de su crisis cuando viene el clásico frente a Guadalajara. Chivas no se queda atrás y derrotó por la misma diferencia a Estudiantes, 5-2 fue el marcador final de ese partido, en el que se dio un festejo muy inapropiado por parte de Marco Fabián que además cabe destacar fue la figura. Pero la goleada más escandalosa se dio en Ciudad Universitaria, Atlas llegaba como víctima a enfrentar al campeón Pumas, pero los rojinegros se lucieron y le anotaron 4 goles a Alejandro Palacios. Pumas perdió por igual marcador que la semana pasada ante Monterrey
Monterrey vs América
Chivas vs Tecos
San Luis vs Cruz Azul
Santos vs Toluca
Revive los goles de los partidos
Fuente: La afición.com
Por: Sarahi Portilla Cortés
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Selena Gomez “Una fuerte promesa de origen mexicano”
Selena Marie Gómez, una chica de tan sólo 19 años que ha sabido rodearse de gente que la ha llevado a convertirse en una de las actrices y cantantes juveniles más destacadas de estados unidos. Nacida en Nueva York el 22 de julio de 1992 y de origen mexicana, hija única; comenzó su carrera a los 9 nueve años de edad en la serie televisiva “Barney y sus amigos”.
Para el año 2003 filmó su primer película “Spy Kids 3: Game over”. Ha destacado en sus participaciones como estrella invitada en la segunda temporada de “Zack y Cody gemelos en acción” (2006) en el papel de Gwen y como Mikayla, en la serie “Hannah Montana”, (2007) en la que representaba a una rival de Hannah. Actualmente interpreta a Alex Russo en la serie “Los hechiceros de Waverly Place”, que trata de 3 hermanos aprendices de magos los cuales intentan disimular su magia ante los demás. Pero su carrera no solo se ha limitado a la actuación, sino que también ha incursionado en el ámbito musical, en el 2008, grabó un cover del clásico de Disney “Cruella De Vil” para el DVD platino de 101 Dálmatas. El tema de la serie que protagoniza “Los hechiceros de Waverly Place”, es interpretado por ella y tiene como título Everything is Not What it Seems, (nada es lo que parece).
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Who Says Naturall A year without rain
SelenaGomezVEVO
Selena
@selenagomez
Who Says
Naturally
Reproduce los videos
Entre sus discos más destacados están:
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TOP TEN CON VISIÓN.
Por: Karloz Téllez
1 Amor Clandestino.(Maná)
2 Mariposas.(Belanova)
3 Que nos paso (Yuridia, Reyli)
4 Fanfarrón (Fanny Lu)
5 Te dejo en libertad (Ha Ash)
6 Rabiosa (Shakira)
7 Vestida de azúcar (Gloria Trevi)
8 Labios rotos (Zoé)
9 Entre caminos (Motel)
10 Un grito en la noche (Alejandra Guzmán, Moderatto)
Te damos la bienvenida, a la sección Música; recuerda que estamos manejando nuevas aplicaciones y ahora en el
“Top Ten Con Visión” ya podrás reproducir toda la música y los mejores videos del momento.
PROXIMAMENTE LAS DESCARGAS TOTALMENTE GRATIS
Solo con un clic y podrás escuchar tu música en nuestro reproductor.
Este es un simulador del reproductor de Videos que te aparecerá al reproducir alguno,
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1 Believe In Me Now (Taio Cruz)
2 Pass At Me (Timbaland)
3 Countdown (Beyonce)
4 Sexy And I Know It (LMFAO)
5 I Like How It Feels (Enrique Iglesias)
6 XOXOXO (Black Eyed Peas)
7 El Verdadero Amor Perdona (Maná)
8 Someone Like You (Adele)
9 Bienvenido(Laura Pausini)
10 Thierry Mugler (Lady Gaga)
El Top Musical. El Top de Videos.
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Salsa es un ritmo, un género y una cultura musical, desarrollada por músicos de origen cubano, que presenta las siguientes características: Ritmo: Utiliza como base el mismo patrón rítmico del son cubano, con clave de son en dos compases de 4/4. Melodía: Presenta una mezcla de rasgos melódicos cubanos con rasgos melódicos del jazz convencional y del folclor caribeño. Armonía: Acopla rasgos armónicos cubanos con ciertos rasgos de jazz y otras músicas caribeñas. Instrumentación: Usa instrumentos cubanos popularizados desde los años 20's: pailas o timbales, bongó, güiro cubano, cencerro, dos maracas (en otras regiones sólo se usaba una), conga (se diferenciaba de otros tambores afro latinos por su herraje de afinación), y los instrumentos piano ,contra bajo (en algunos casos bajo eléctrico), trompeta, saxofón (sobre todo barítono) y trombón (en algunos casos y sobre todo en salsa tradicional, se utilizaba la flauta traversa y el violín). Como género agrupa a otros subgéneros como la salsa dura o la salsa romántica. La salsa fue la síntesis de influencias musicales nativas cubanas, como la danza, la contra danzón, la guaracha, el guaguancó, el mambo, chachachá y el son montuno, indistinguibles para la mayoría de la gente.
Alejandro Fernández y Marc Anthony se presentan juntos en México; prometen que será un show de gran calidad para todo su publico. Entre sus éxitos de Fernández destacan (Se me va la voz, Me hace tanto bien, TE voy a perder) y Anthony (Valió la pena, Celos, Ahora quien, Maldita sea mi suerte) Entre las fechas mas esperadas están: 18 de Octubre en el Poli fórum de León (León, Gto.) 20:30 21 de Octubre en la Universidad Iberoamericana (Puebla, Pue.) 20:30 22 de Octubre en Foro Sol(México, DF.) 20:00
Esta semana en Concierto…
Conociendo a… “La Salsa”
Fuente: http://www.exafm.com/ciudaddemexico/ http://www.wopvideos.com/top10.php
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Ya iniciaron los Juegos Panamericanos en la Ciudad de Guadalajara y obvio no te puedes quedar sin visitar una de las Ciudades más famosas de México, debido a que Culturalmente, Guadalajara es considerada la ciudad más emblemática de México y la que le ha dado su imagen iconográfica al país. Quien no conoce al mariachi, el tequila y la charrería, originarios de Jalisco, son los símbolos más representativos de México en el mundo y tienen su sede cultural en Guadalajara. La ciudad destaca también por su rica y variada gastronomía, su arquitectura colonial, su folclore y sus tradiciones religiosas. Guadalajara es la segunda ciudad más poblada de México, después del Distrito Federal y la novena a nivel Latinoamerica!
Bueno ya que conocemos un poco más de Guadalajara empecemos a visitarla. Al llegar Guadalajara te da la bienvenida con la Fuente de la Minerva, en el centro está la enorme escultura en bronce de la Diosa Minerva, a los pies de ésta, el lema "Justicia, Sabiduría y Fortaleza, custodian a esta leal Ciudad" y en la parte posterior "A la gloria de Guadalajara", en el pedestal están grabados los nombres de dieciocho hombres ilustres de Jalisco. Una vez que llegamos al centro o a la Plaza Guadalajara, la cual anteriormente se le conocía como la Plaza de los Laureles ó Plaza del Ayuntamiento y se le dio el nombre actual en conmemoración al 450 aniversario de la Fundación de Guadalajara. En la Plaza podremos ver la monumental Catedral Basílica de la Asunción de María Santísima, también sede de la Arquidiócesis de Guadalajara, y que se remonta a 1541; perfecta para una foto o una postal. Si no desayunaste y tienes un poco de hambre, te recomiendo que vayas a la Plaza de los Mariachis o Patio Tapatío, encontraras establecimientos en donde podrás probar la famosa torta ahogada, hecha con virote salado (pan típico tapatío) carnitas y frijoles refritos untados, bañado todo en salsa de tomate condimentada con especias, se come acompañado con cebollas desflemadas en limón y salsa picante, la característica es que por cada torta ahogada te ofrecen una bebida llamada tejuino que está hecho a base de masa fermentada con nieve de limón, que definitivamente necesitarás; o porque no?, un buen y autentico tequila para calentar garganta y cantar con los mariachis.
Por: Lizbeth González Samperio
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Otro de los platos típicos de Guadalajara es la carne en su jugo. Este platillo consiste en un caldo de carne de res con frijoles de la olla y va acompañado de tocino, cilantro y cebolla. El establecimiento “de ley” para degustar este platillo es Carnes Quiroga, la verdad te recomiendo que tomes un taxi y te lleve porque yo me perdí ja. La carne en su jugo te la sirven en una cazuela de barro acompañado de quesadillas y agua de horchata, definitivamente tienes que probarlas.
Si caminar no es lo tuyo puedes tomar la calandria, originaria del siglo XX, nombradas asi por la similitud con la ave, o también comprar un recorrido en el tapatio tour, un autobús panorámico de 2 pisos con capacidad para 75 pasajeros. La parada principal se encuentra ubicada en la rotonda de los jaliscienses ilustres, a un costado de la catedral de la ciudad de Guadalajara, el recorrido es de aproximadamente 2 horas en el cual podrás conocer la ciudad desde la comodidad de tu asiento, además que puedes bajar y subir en las paradas establecidas. Por centros nocturnos no te preocupes, hay demasiados como para que hagas un tour y creo que te faltarán noches. Pues bien creo que con eso tienes para un excelente fin de semana en una de las ciudades más bonitas y más turísticas (a mi juicio) de la República, asi que no pierdas la oportunidad de visitarla.
Por: Paula Carolina Valdivia Rosas
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El cáncer de mama es lo que se conoce como un adenocarcinoma, es un carcinoma que tiene su origen en células que constituyen el revestimiento interno de las glándulas de secreción externa; esta es una enfermedad maligna con proliferación acelerada, desordenada y descontrolada de las células de los tejidos de la glándula mamaria, formando un tumor que invade los tejidos adyacentes y metastatiza (viaja) a órganos distantes del cuerpo. El cáncer de mama se ha convertido en un problema de salud pública mundial ya que alrededor del mundo hay más de 4.4 millones de mujeres que viven con esta enfermedad y mueren más de 410,712. En países avanzados la incidencia de este tipo de cáncer ha disminuido gracias a los programas de detección oportuna como es la mastografía, así como la disminución en la prescripción de la terapia de reemplazo hormonal.
Cáncer de mama
DIAGNOSTICO Existen 3 estrategias efectivas en la detección temprana, estas son: a) la exploración clínica y la detección de los factores de riesgo, b) la autoexploración y c) la toma de la mastografía. En la mayoría de los casos la enfermedad es detectada por la paciente (70%) y si es detectada a tiempo puede ser curada hasta en un 90% de los casos. En el cáncer de mama existen algunos factores de riesgo, que pueden presentarse en conjunto o solos, claro está que si se presentan en conjunto el riesgo es más elevado. Estos son: a) edad avanzada, b) menstruación antes de los 12 años, c) edad avanzada al primer parto (34 años) o nunca haber dado a luz, d) antecedentes personales, e) madre o hermanas con cáncer, f) tratamiento con radioterapia dirigida a la mama 10 a 15 años antes del diagnostico, g) densidad mamaria aumentada, h) terapia de reemplazo hormonal, i) consumir bebidas alcohólicas, j) ser de raza blanca y k) alteraciones genéticas.
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Los signos y síntomas del cáncer de mama dependerán de: tumor en la glándula mamaria, región axilar o supraclavicular, retracción de la piel o del pezón, asimetría de las glándulas
mamarias, exudado a través del pezón, erosión del pezón, enrojecimiento e induración generalizada de la glándula mamaria. El diagnóstico se hace por medio de la exploración física, la mastografía, el ultrasonido y la biopsia con aguja de corte. En la menopausia la
mastografía es el mejor método para diagnosticar lesiones pequeñas.
El cáncer de mama es inevitable pero si es curable y más si es detectada en una etapa temprana, una de las formas de detectarlo tempranamente es la autoexploración física.
En la siguiente liga puedes ver los pasos de la autoexploración física: http://www.mamografia.com/cancermama-3.html
La mastografía es otro método efectivo, que es realizado por medio de rayos X, las pacientes con densidad mamaria aumentada en una mastografía, existe un alto riesgo de cáncer de
mama, sobretodo en las mujeres que han recibido terapia de reemplazo hormonal.
TRATAMIENTO El tratamiento multimodal (cirugía, quimioterapia, hormonoterapia, terapia biológica y radioterapia) el uso de cada una depende de la etapa clínica en la que se encuentre la paciente. La cirugía es la principal modalidad de tratamiento, de este hay varios métodos como la mastectomía radical modificada, aunque se pueden ofrecer métodos más conservadores como la tumeroctomia, en el que la paciente puede conservar su seno sin comprometer el tratamiento oncológico radial. Dependiendo del tamaño tumoral, el número de ganglios linfáticos con metástasis y de otros factores clínicos y patológicos se ofrecerá el tratamiento con radioterapia, hormonoterapia y/o quimioterapia adyuvante.
EJERCICIOS BÁSICOS PARA EL ABDOMEN
ELEVACIONES DE PIERNAS ACOSTADO
Músculos trabajados: Los principales músculos trabajados en las elevaciones de piernas acostado son los abdominales inferiores. En segundo término están los abdominales superiores, oblicuos, y flexores de la cadera. Equipo necesario: Este ejercicio puede ser realizado en el piso o en un banco horizontal. Ejecución: Acostado sobre el piso con la espalda plana, coloca tus brazos con tus palmas hacia abajo, entre el piso y tus glúteos. Debes mantener tu espalda baja redondeada y tus hombros ligeramente levantados del piso. Mantén tus piernas ligeramente flexionadas. A continuación , súbelas unos 60 cm del piso. Con gran control, desciende de regreso asta que queden tus piernas unos cuantos centímetros del piso. Repite hasta que hayas completado las repeticiones deseadas.
Músculos trabajados: Los principales músculos trabajados en los crunches son los abdominales superiores, en segundo término están los abdominales inferiores y los oblicuos. Equipo necesario: Los crunches pueden ser realizados en el piso o sobre un banco. Ejecución: Recuéstate sobre el piso con la espalda totalmente plana. Flexiona tus piernas y levanta tus rodillas de manera que tus piernas queden perpendiculares al piso. Con tus manos colocadas enfrente de tu barbilla o detrás de tu cabeza, exhala sube tu torso hacia tus rodillas haciendo una fuerte contracción en tus abdominales; sostenla por un segundo y después lentamente, regresa el torso a su posición original.
CRUNCHES
CRUNCHES INCLINADO
Músculos trabajados: Los principales músculos trabajados en los crunches inclinado son los abdominales superiores. En segundo término están los abdominales inferiores y los oblicuos. Equipo necesario: Banco declinado o un banco ajustable. Ejecución: Recuéstate con tu espalda plana y tus pies asegurados. Con tus manos colocadas enfrente de tu barbilla o detrás de tu cabeza, exhala y sube tu torso hacia tus rodillas haciendo una contracción en tus abdominales. Mantén la contracción por un segundo y después baja lentamente tu torso hacia la posición original.
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(Por: IVANHOE ANGELES CONTRERAS “el vanho”)
La palabra entusiasmo proviene del Griego y significa tener un Dios dentro de sí. La persona entusiasta o entusiasmada era aquella que era tomada por uno de los dioses, guiada por su fuerza y sabiduría, y por ese motivo podría transformar la naturaleza que lo rodea y hacer que ocurrieran cosas. Sólo las personas entusiastas eran capaces de vencer los desafíos de lo cotidiano. Era necesario por lo tanto entusiasmarse para resolver los problemas que se presentaban y pasar a una nueva situación. El entusiasmo no es una cualidad que se construye o que se desarrolla. Es un estado de fe, de afirmación de sí mismo. La persona entusiasta es aquella que cree en su capacidad de transformar las cosas, cree en si misma, cree en los demás, cree en la fuerza que tiene para transformar el mundo y su propia realidad. Está impulsada a actuar en el mundo, a transformarlo, movida por la fuerza y la certeza en sus acciones. El entusiasmo es lo que da una nueva visión de la vida. Entusiasmo es distinto del optimismo. Mucha gente confunde el optimismo con el entusiasmo. Optimismo significa creer que algo favorable va a ocurrir, inclusive anhelar que ello ocurra, es ver el lado positivo de las cosas, es una postura amable ante los hechos que ocurren. En cambio el entusiasmo es acción y transformación, es la reconciliación entre uno mismo y los hechos, las cosas. Solo hay una manera de ser entusiasta, actuando entusiastamente. Si tuviéramos que esperar tener las condiciones ideales primero para luego entusiasmarnos, jamás nos entusiasmaríamos por algo, pues siempre tendríamos razones para no entusiasmarnos. No son "las cosas que van bien" lo que trae entusiasmo, es el entusiasmo que nos hace hacer bien las cosas. Hay personas que se quedan esperando que las condiciones mejoren, que llegue el éxito, que mejore su trabajo, que mejore su relación de pareja o de familia para luego entusiasmarse... la verdad es que jamás se entusiasmarán por algo. Si creemos que es imposible entusiasmarnos por las condiciones actuales en las que nos tocó vivir, lo más probable será que jamás saldremos de esa situación. Es necesario creer en uno mismo, en la capacidad de hacer, de transformarse y transformar la realidad que nos rodea. Dejar de un lado toda la negatividad, dejar de un lado todo el escepticismo, dejar de ser incrédulo y ser entusiasta con la vida, con quienes nos rodean y con uno mismo. ¡¡ Vamos todavía !!
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Por: Alejandro Rodriguez Martinez
Dos cámaras para FaceTime y grabación de videos en HD. Un chip Dual-Core A5. Batería de 10 horas de duración. Más de 200 nuevas funcionalidades de software en iOS 5. Y también, iCloud. Todo en un diseño increíblemente delgado y liviano. iPad ofrece tanto que es sorprendente que sea tan simple. Simple de usar. Como toda la tecnología debería ser. Cuando eliges un iPad, se convierte en una extensión tuya. Esa es la idea detrás de su diseño innovador. Tiene solo 0.88 centímetros de ancho y pesa solamente 601 gramos por lo que realmente lo sentirás cómodo en tus manos. Además, hace que navegar por la Web, ver el correo electrónico, las películas y leer libros sea tan natural que te preguntarás por qué antes lo hacías de otro modo. Chip A5 dual-core. Rápido, multiplicado por dos. Dos poderosos núcleos en un chip A5 significan que el iPad puede hacer el doble de cosas a la vez. Multitarea es suave, las apps se cargan rápidamente y todo lo que tocas funciona de inmediato. Los gráficos tienen un desempeño hasta nueve veces más rápido que la primera generación de iPad, todo en iPad 2 es incluso más fluido y realista, desde los juegos hasta mirar tu biblioteca de fotos. Con esta batería llegarás lejos. Incluso con un diseño tan fino y liviano, el iPad tiene una increíble batería que dura 10 horas. Es suficiente combustible para el vuelo que cruza el océano, para mirar películas toda la noche, o para viajar por la ciudad durante toda la semana. El hardware y el software de iPad están hechos el uno para el otro. El chip A5 de bajo consumo energético funciona con el software iOS para evitar que la batería se agote. Dos cámaras. Dile hola a FaceTime para iPad. El iPad ahora incluye dos cámaras: una en el frente y otra en la parte de atrás. Pueden parecer diminutas, pero son muy poderosas. Están diseñadas para las video llamadas de FaceTime y funcionan juntas, para que puedas hablar con tus personas favoritas y verlas sonreír. La cámara frontal te pone cara a cara con tus amigos. Cambia a la cámara posterior durante tu video llamada para mostrarles dónde estás, con quién estás y qué está pasando alrededor tuyo. Cuando no estés usando FaceTime, puedes usar la cámara posterior para grabar algo que vale la pena tener en video. Lo hará en HD, para que cada toma sea una pequeña obra maestra. Además, con Photo Booth, puedes tomar las fotos más locas de tus caras más divertidas. iOS. El sistema operativo móvil más avanzado del mundo. iOS es el sistema operativo para iPad. Te permite ver todo y hacer todo con tan solo tocar la pantalla. Incluye apps poderosas, innovadoras y divertidas que usas todos los días, varias veces al día. Es la plataforma por la cual más de 140,000 asombrosas apps para iPad han sido creadas, con el fin de aprovechar la gran pantalla Multi-Touch. Y ahora con más de 200 nuevas funcionalidades en iOS 5, entre ellas, Quiosco, iMessage, y el Centro de notificaciones. iOS es otra de las razones por las cuales ningún otro dispositivo se asemeja al iPad.
Pantalla retro iluminada por LED. Tienes la mejor vista. El iPad es una gran pantalla de 9.7 pulgadas que te permite ver fotos, películas, páginas web, libros y mucho más en alta resolución. La retro iluminación por LED hace que todo se vea notablemente claro, intenso y brillante, incluso en lugares con poca luz, como un avión. Además, no existe una manera incorrecta de sostener el iPad. Ha sido diseñado para mostrar todo en posición vertical u horizontal, ya que con cada giro (incluso boca abajo), el contenido se ajusta a la pantalla. Al emplear la tecnología de pantalla llamada IPS (In-Plane Switching), posee un amplio ángulo de visualización de 178º. Puedes sostenerlo frente a una persona al otro lado de la habitación o compartirlo con alguien sentado junto a ti, y todos tendrán una visión genial. Wi-Fi + 3G. Dos grandes maneras de estar conectado. Todos los iPad incluyen la avanzada tecnología inalámbrica 802.11n. Encuentra automáticamente las redes Wi-Fi disponibles, a las que te puedes conectar con solo un par de toques. El iPad también está disponible con conectividad 3G. Por eso, si estás en algún lugar sin Wi-Fi, como en un campamento o de viaje, aún así puedes navegar por Internet, consultar el correo electrónico u obtener indicaciones para llegar a alguna parte. Gyro, acelerómetro, y brújula. El iPad reconoce todos tus movimientos. Con el acelerómetro integrado, puedes rotar el iPad a posición vertical u horizontal, o incluso ponerlo boca abajo, y todo lo que estés mirando o leyendo se ajustará al tamaño de la pantalla. Además, el acelerómetro, el giroscopio de tres ejes y la brújula ahora funcionan de forma integrada. Sienten dónde está el iPad, qué dirección está tomando y cómo se está moviendo. Por eso, los juegos, mapas y otras apps conocen todos tus giros, vueltas e inclinaciones. Es una victoria épica para los juegos. Y es solo el principio de las cada vez mejores apps para iPad.
Fuente: Apple Pág. 26
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Por:Alejandro Rodriguez Martinez.
BATMAN: ARKAN CITY Batman: Arkham City es la secuela del videojuego de acción-aventura y sigilo Batman: Arkham Asylum basado en el personaje de DC Comics Batman para las plataformas PlayStation 3, Xbox 360, Wii U y Microsoft Windows. Está siendo desarrollado por Rocksteady Studios y producido por Warner Bros. Interactive Entertainment. El juego fue anunciado oficialmente durante el inicio de los 2010 Spike Video Game Awards y saldrá a la venta mundialmente durante la semana del 18 de octubre de 2011. El juego empieza cuando Dos Caras, tratando de ganar notoriedad entre los reclusos y otros villanos de la ciudad, idea un plan para ejecutar públicamente a Catwoman. Batman decide, tanto por la seguridad de Gotham, como su antigua relación con Catwoman, que debe parar la ejecución y entrar en Arkham City. FECHA DE SALIDA: 18 de Octubre de 2011 PLATAFORMA: PS3; XBOX 360; PC
Por: Leonardo Pérez Mendoza.
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Hola amigos lectores la presente
convocatoria es para invitarlos a todos ustedes que estén interesados en
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gusta hacer y lo que no, tus cualidades.
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o amistad. Especificar que es lo que buscas,
ya sea una pareja o una amistad.
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Bases del Concurso. •Tienes que seguirnos en la pagina de Facebook
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•No debe contener desnudos, ni lenguaje o señas obscenas.
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Por: Luigui Edoardo Camacho Murguía
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En el motor de combustión interna, se puede, sin cambiar sus principios
básicos, multiplicar generosamente la potencia inicial de como fue creado.
Estas innovaciones van desde la estructura básica hasta mejoras electrónicas.
Casi todas estas variaciones que buscaban mejorar todas y cada una de las
partes básicas, han sido logradas por la creatividad de Ingenieros y Técnicos
muy preocupados en obtener la mayor potencia posible con un menor
consumo de combustible; utilizando para ello modificaciones en la estructura,
materiales, formas mejor diseñadas, basándose en una Tecnología cada vez
más sofisticada.
El laboratorio de estas pruebas generalmente han sido las competencias
automovilísticas, en donde se han podido probar todas estas modificaciones,
para luego instalarlas en los automóviles de serie. Podemos asegurar que los
procedimientos de mejoramiento del motor, aparte de servir cada día en la
mejora de la Tecnología que se aplica en los autos de serie, se utilizan cada
día en mejorarlos, inclusive con visión deportiva.
Aquí entra el aficionado de calle que no se conforma con la originalidad de su
motor y necesita mejorar en lo que sea posible el rendimiento de su coche.
Modificaciones sencillas. Bujías de alto rendimiento, Líneas de escape, etc.
Modificaciones de taller. Transformación de la culata, órganos de la
distribución, las válvulas, trucaje de émbolos, los segmentos, modificaciones
del cigüeñal, los cojinetes de línea y biela, aumento de la lubricación y retenes
de aceite, tubulares de admisión, modificaciones en el encendido,
sobrealimentación de Motores.
Como aumentar la potencia de un Motor
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FERRARI CALIFORNIA
FABRICANTE: FERRARI
EMPRESA MATRIZ: FIAT
TIPO: AUTOMOVIL DEPORTIVO
CARROCERIAS: DESCAPOTABLE DOS PUERTAS: V8 CENTRAL DELANTERO LARGO 4563, ANCHO 1902, ALTO 1308, PESO 1810 KG.
ACELERACION DE 0-100 EN 3.9 SEG VELOCIDAD MAXIMA 312 KM/H
GOLF R 32
FABRICANTE: VOLKSWAGEN
ESTA ES UNA GOLF MUY ESPECIAL SOLO FUERON FABRICADOS 500 UNIDADES Y SE LE DICE R POR RACING Y 32 POR SU MOTOR 3.2 L SU POTENCIA ES DE 241CV SU ACELERACION DE 0-100 ES DE 6.6 SEG CON UNA CAJA DE 6 VELOCIDAES SU VELOCIDAD MAXIMA ES DE 247 KM/H Y SU PAR MAXIMO ES DE 320 NM A 2800 REVOLUCIONES POR MINUTO
FERRARI 458I ITALIA
FABRICANTE : FERRARI
EMPRESA MATRIZ: FIAT
TIPO DE AUTO: SUPER DEPORTIVO
CARROCERIAS: BERNILETTA 2 PUERTAS
LARGO 4527, ANCHO 1937, ALTO 1213, PESO 1380 KG
DISEÑADOR: PININFARINA
MOTOR V8 MAXIMA VELOCIDAD 325 KM/ H
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Por: E.M.V.Z. Angello Antonio Vázquez Moreno.
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Mis cuidados.
¿Qué cuidados debe tener mi perro? Tal vez sea una de las preguntas más frecuentes que nos realizamos al comprar una mascota. Debemos tomar en cuenta que compartiremos nuestro hogar cerca de 12 hasta 20 años con nuestro amigo, dependiendo de la raza y los cuidados que le tengamos. Por lo tanto, es importante que seleccionemos cuidadosamente a nuestro acompañante canino, y lo atendamos y eduquemos correctamente desde los primeros días en casa. Como norma general, es conveniente procurar que exista regularidad en todo lo que tiene que ver con el perro: comidas, ejercicios, horas de sueño, costumbres diarias, etc. El animal tiene tolerancia a las alteraciones de la rutina, pero si son excesivas, o nunca hay una rutina, vivirá en un estado de tensión permanente, que acusa en su salud.
Control veterinario. Si se ha adquirido el cachorro de un criador reconocido oficialmente, o de una tienda de animales de cierto prestigio, lo mas probable es que ya haya recibido su primer lote de vacunas y este sano. En el caso de que se haya recogido de la calle, regalado por un amigo, o comprado a un particular, lo primero que se ha de hacer es llevarlo al veterinario. En los primeros meses de vida hay que administrarle una serie de vacunas cuya naturaleza y periodicidad determinara el veterinario; y en cuanto cumpla el primer año hay que inmunizarle contra la rabia; y a partir de ahí, una revacunación anual. En ningún caso hay que olvidarse de hacerlo puesto que, además de ser obligatorio por ley, la rabia es una enfermedad mortal y susceptible de contagiarse a las personas. Parásitos internos.
Comúnmente se conocen como lombrices. Desparasitar al perro es una operación necesaria antes de la vacunación y para la cual el veterinario facilitara la información adecuada en cuanto a cuando ha de hacerse y con que medicamento. En cualquier caso, si el dueño ve señales de lombrices (sobre todo en las heces), hay que extremar las medidas de higiene como: recoger siempre las deposiciones del perro para evitar contagios a otros animales, lavarse las manos después de un contacto prolongado con el animal, evitar su saliva, que puede transportar gérmenes; y mantener al perro alejado de otros animales.
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Parásitos externos. Como regla general, y a nivel preventivo, se pueden resumir los cuidados en lo siguiente: uso de collares antiparásitos, mantener limpio el entorno del perro, cepillarle el pelo con frecuencia y usar después algún spray insecticida. También es muy importante la observación del animal; vigilando si se rasca demasiado; si se le cae el pelo; si tiene lesiones en la piel o si tiene garrapatas. Los parásitos más habituales son las pulgas, las garrapatas, que son muy peligrosas porque pueden transmitir al perro la piroplasmosis y llegan a tener el tamaño de un guisante; y los piojos, que chupan la sangre del animal y anidan sobre su pelo pudiendo causar lesiones cutáneas de gravedad y en los cachorros una anemia grave y agotamiento del organismo, a veces con consecuencias fatales. Dieta adecuada.
Este aspecto dependerá de la edad, sexo, raza y tipo de vida del animal. La mayoría de las marcas de comida para perros tienen una gama variada de alimentos (para cachorros, para perros viejos, para hembras gestantes, etcétera) y, además, suelen proporcionar información acerca de la cantidad de comida que ha de contener la ración diaria en función del peso y raza del perro. Hay que tener en cuenta que en determinadas situaciones, como en verano, el perro come menos cantidad de alimento debido al calor; y no hay que obligarle a que termine su ración. También hay que evitar darle comida después de que haga ejercicio, ya que pueden presentarse problemas en la digestión y cambiarle bruscamente la dieta, puesto que el animal debe adaptarse poco a poco a un nuevo tipo de comida.
Ejercicio. Para que la mascota este sana y en forma, debe hacer ejercicio periódicamente. Sin embargo, hay que evitar las horas del día en que hace más calor; ya que el perro tiende a pasarlas durmiendo. Además, como las personas, los perros sufren lesiones, tirones, esguinces, por lo que habrá que controlar su actividad física y procurar que no se exceda en el ejercicio ni realice actividades peligrosas.
Actuar ante las enfermedades. Dado el elevado número de enfermedades que puede padecer el perro, resulta muy difícil realizar una lista, por lo que, ante cualquier síntoma irregular, conviene llevarlo al veterinario que actuara en consecuencia con las medidas oportunas. Algunas de las señales que deben despertar la alerta del dueño son: caídas de pelo o lesiones en la piel, alteraciones en el ritmo respiratorio, tos persistente, cambios en el comportamiento o en el carácter, pulso acelerado, vómitos y diarreas continuadas, extrema delgadez, temblores, suciedad en la lengua, inapetencia continuada, parálisis o cualquier muestra de dolor.
Por: Arlette Montserrat González León.
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¿Qué son las vacunas? Son medicamentos elaborados a partir de los agentes infecciosos, tratados e inactivados para eliminar su capacidad de producir enfermedad, manteniendo su capacidad de estimular la respuesta protectora del sistema inmunológico de la persona vacunada.
Las vacunas constituyen una de las medidas sanitarias que mayor beneficio ha producido y sigue produciendo a la humanidad, previenen enfermedades que antes causaban grandes epidemias, muertes y secuelas. Las vacunas benefician tanto a las personas vacunadas como a las personas no vacunadas y susceptibles que viven en su entorno. Mediante las vacunas hemos conseguido erradicar la viruela, estamos finalizando la erradicación de la poliomielitis en el mundo, el sarampión ha dejado de ser un problema frecuente en nuestro medio (causa frecuente de encefalitis y minusvalías psíquicas hace tan sólo unos años), no tenemos casos de difteria y otras enfermedades como la tos ferina, el tétanos, la hepatitis B, las meningitis meningocócicas B...están siendo controladas Aunque los niños son los que reciben la mayoría de las vacunas, los adultos también necesitan protegerse frente a gérmenes como los del tétanos, la difteria, el neumococo, la gripe, la rubéola...que son causa de enfermedades también en los adultos, en muchos casos más graves que en los niños.
La incidencia de la tos ferina está en aumento, y se ha incrementado 10 veces en los últimos años. Los niños más pequeños son más vulnerables a sus efectos. Miles de niños ingresan a los hospitales debido a esta enfermedad cada año y algunos incluso mueren (por lo general los pacientes más jóvenes). Es por eso que la Secretaría de Salud incluye la primera dosis de DTaP a la edad de 2 meses en el esquema de
vacunación. La vacuna contra Hib (haemophilus influenzae tipo B) protege a los bebés de la meningitis bacteriana, la cual puede derivar en sordera, retraso mental o incluso la muerte. Gracias a la vacunación universal que tenemos en México, actualmente es muy raro tener casos de Meningitis causada por H. influenza en niños
pequeños. Otras vacunas que protegen contra enfermedades infantiles comunes, y a veces muy graves, incluyen la vacuna neumocócica conjugada (PCV) y la vacuna triple vírica contra el sarampión, Las paperas y la rubéola (MMR). Algunas vacunas, como la de la varicela y la hepatitis A, se recomiendan aplicar en el niño mayor de un año debido a que todavía cuenta con las defensas que le proporcionó la mamá.
La importancia de las vacunas
Sé que para muchos padres resulta difícil ver a sus pequeños recibir tantas inyecciones, y a la vez se preguntan si sus niños pequeños no estarían mejor preparados para hacer frente a las vacunas y sus posibles efectos secundarios cuando sean un poquito más grandes y tengan sus Sistemas inmunitarios más desarrollados. Los investigadores ya han comparado el riesgo para los niños chiquitos de tener una reacción con el riesgo de que contraigan una de estas graves enfermedades, y la conclusión es que los beneficios superan ampliamente a los riesgos. Por ejemplo, cuando tu niño recibe la triple bacteriana o DTaP (contra la difteria, el tétanos y la tos ferina o pertussis acelular), tiene aproximadamente una probabilidad del 15 por ciento de manifestar efectos secundarios tales como fiebre o irritabilidad, por uno o dos días. Si decides esperar hasta que sea un poco más grande, seguirá teniendo el mismo riesgo de manifestar una reacción, pero mientras tanto podría quedar expuesto a la tos ferina, tétanos y difteria a una edad en la cual el niño es mucho más vulnerable, y que en ocasiones puede ser mortal
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Vacunas Enfermedad Edad y dosis Sistema aplicado
BCG Tuberculosis Recién nacido (1ª dosis) Parte superior hombro
izquierdo
Hepatitis B Hepatitis Recién nacido (1ª dosis)
2 meses (2ª dosis)
6 meses (3ª dosis)
Intramuscular en el
glúteo
Polio Poliomielitis Adicional recién nacido
2 meses (1ª dosis)
4 meses (2ª dosis)
6 meses (3ª dosis)
12 meses primer
refuerzo
5 años segundo refuerzo
Vía Oral
DPT Difteria
Tosferina
Tétanos
2 meses (1ª dosis)
4 meses (2ª dosis)
6 meses (2ª dosis)
12 meses (3ª dosis)
Primer refuerzo
5 años segundo refuerzo
Intramuscular en el
glúteo
Haemophilus
Influenzal Tipo B
Meningitis 2 meses (1ª dosis)
4 meses (2ª dosis)
6 meses (3ª dosis)
Intramuscular en el
glúteo
Triple Viral
Sarampión
Paperas-Rubeola
12 meses (1ª dosis)
10 años segundo
refuerzo
Subcutánea en el
brazo izquierdo
Fiebre amarilla
Fiebre amarilla En zonas en donde
exista la enfermedad
A partir de los 6 meses
10 años segundo
refuerzo
Subcutánea en la parte
baja del hombro
En el siguiente cuadro se encontrará información acerca de las vacunas, sus usos y aplicaciones
Por: Leonardo Pérez Mendoza.
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Esta sección esta dedicada a las trivias donde te podrás ganar fabulos premios.
Contesta correctamente y envía tus respuestas a: [email protected] . Si eres el primero en contestar bien el regalo será
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Nota: Las respuestas las encontraras en nuestras tres ediciones asi que échales un vistazo
1.- ¿Cuál es la fecha de nacimiento de Selena Gómez? 2.- ¿A que edad comenzó su carrera Selena Gómez? 3.-¿Cuál fue la primer película en la que participo Selena? 4.-¿Cuál es el cover que grabo en el año 2008? 5.- Menciona dos de sus discos mas destacados. 6.-Fecha de lanzamiento del juego Batman Ar Kan City. 7.-Vacuana que protege a los bebes contra la Meningitis. 8.-Canción favorita de Javier Hernández. 9.-¿Cuál es la red social para escuchar música online? 10.-Nombre real de Pitbull.
RevistaVisionOnline
[email protected] @revista_V_O
Visión Online
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Por: Sarahi Portilla Cortés
TORTAS AHOGADAS Para la salsa de tomate: 300 grs. de jitomate bola, asados ½ taza de agua Sal al gusto ½ cebolla 1 diente de ajo Para la salsa de chile: 12 chiles de árbol secos, previamente hidratados ½ de agua ½ de vinagre blanco 1 cebolla picada 1 diente de ajo Sal al gusto Para la torta: 2 baguettes gruesas o virotes 2 kg de carnitas de cerdo Aros de cebolla morada al gusto Orégano al gusto Vinagre al gusto
Modo de preparación: Coloca en la licuadora los jitomates previamente cocidos en agua con sal y sin piel, agrega agua, sal, cebolla y ajo. Licua y separa. Licua por separado los chiles de árbol secos previamente hidratados, el agua, el vinagre blanco, la cebolla, el ajo y la sal. Cuela la mezcla. Parte los virotes o baguettes por la mitad y rellénalos con las carnitas picadas. Ahora agrega la salsa de jitomate, la salsa de chiles y adorna con cebolla morada mezclada con vinagre y un poco de orégano.
Por: Arlette Montserrat González León.
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No existe la tolerancia para la holgazanería, Aries. Levántate y muévete. Sentirás que estás como en una charco de barro, y no puedes escapar. Sal y lávate hasta sacarte el barro. Ve a trabajar. Podrás lograr mucho mientras mantengas una actitud positiva. Apártate de las personas que son negativas y críticas. Serán las que te empujen hacia el barro nuevamente.
Seguramente te veas muy bien, Tauro, pero emocionalmente no te sentirás demasiado bien. Puedes estar en unos de esos días en los que te miras al espejo y piensas que es Frankenstein. Es un día para mimarte un poco. ¡Te sentirás mucho mejor! ¡Diviértete!
La inspiración para proyectos creativos, especialmente escribir, te llegará en abundancia, Géminis, y por consiguiente producirás resultados que te sorprenderán hasta a ti. La comunicación con los seres queridos será particularmente clara, abierta y honesta. Podrás aclarar algunos temas molestos con los seres cercanos a ti. Los niños te probarán como importante fuente de contención y entretenimiento.
Ciertas malas noticias sobre dinero te pondrán nerviosa hoy, Cáncer. Quizás un cheque que has estado esperando no llega a tiempo, o quizás el banco haya cometido un error de computación con respecto a tu cuenta. No es nada que no pueda ser solucionado, aunque será tedioso realizar todas esas llamadas telefónicas. Lo principal es que todo te saldrá bien. Sólo se trata de un inconveniente pasajero.
Deja que el genio dentro de ti salga y juegue, Leo. Saca esas ideas a la luz y observa que clase de respuesta tienes de los que te rodean. Los que más te atraerán serán los conceptos vanguardistas. Estos son los que debes perseguir si puedes.
Es probable que finalices cierto proyecto creativo en el que trabajas desde hace algún tiempo, Virgo. Podría interesarte consultar a un amigo o colega para obtener su opinión constructiva sobre tu trabajo y oír sus consejos. Quizás te indique algunos puntos positivos o negativos que pasaste por alto, lo que sin dudas te resultará de invalorable ayuda. Tú mismo te sorprenderás con los resultados. ¡Manos a la obra!
Aries Tauro
Géminis Cáncer
Leo
Virgo
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En este momento tu "media naranja" o un amigo íntimo necesita tu apoyo, no un sermón, Libra. Hazle saber que estás disponible para escucharlo y ayudarlo de la manera que lo necesite, pero no lo sofoques con exceso de bondad. El irá a ti cuando se sienta preparado. Mientras tanto, Libra, atiende tus necesidades físicas. Después de todo, la ausencia no hace a uno más cariñoso.
Te sientes particularmente vital, Escorpio, si bien algunos nubarrones pueden estar oscureciendo tus pensamientos. Algo o alguien está ejerciendo fuerte presión contra una de tus acciones, pero debes darte cuenta de que sus motivaciones pueden ser algo interesadas. En este momento debes apoyarte en tu auto-confianza para defender tu posición. Suceda lo que suceda, deberás participar de un modo u otro. Tómate el tiempo necesario para evaluar los hechos con cuidado ya que pueden esconder alguna trampa.
Es un gran día para poner en macha alguna de tus ideas, Sagitario. Dispones del coraje necesario para avanzar con ímpetu gracias al aspecto planetario de esta fecha. Todo lo que tienes que hacer es aprovecharlo. Si no puedes aclarar tus ideas, siéntate y escríbelas. Descubre qué pasos tienes que dar para poner las cosas en movimiento y luego elige la jugada. ¡No permitas que el temor o la inseguridad te detengan!
Debería ser un día agradable y relajado a la sombra: considéralo como tal, Capricornio. En este momento no necesitas planificar ninguna gran estrategia para la guerra. Trata de tomártelo con calma sin causarte ninguna tensión innecesaria. Ahora debes disfrutar del momento. No te exijas demasiado analizando al extremo todo lo que se te cruza por delante. Camina con la corriente y diviértete sin pensar en qué terminarás haciendo.
Podría ser uno de esos días en los que te reprocharás no haber dicho la verdad antes, Acuario. Las palabras que sonaban tan inofensivas entonces quizás vuelvan para atormentarte. Hoy es un día muy activo en el cual pueden aflorar conflictos ya que lo que se suponía era verdad ahora está resultando falso y contrario a la acción desarrollada en este momento.
Haz el esfuerzo de poder ir a algún lugar donde haya agua, Piscis. Ya sea un océano, río, o incluso un lago congelado, la sensación de expansión y confort que encontrarás allí será extremadamente confortante y sanadora. Tienes que saber que eres tu mejor sanadora y que también tienes poderes increíbles para compartir este don con otros. Hoy aumenta esta energía sanadora con un regreso a la naturaleza.
Libra Escorpión
Sagitario Capricornio
Acuario Piscis
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Feng Shui
¿Qué es el Feng Shui? La práctica de moda para organizar los espacios y lograr que fluya la energía y se den cambios positivos a nivel personal. Feng Shui es el arte chino de modificar el ambiente, seleccionando cuidadosamente la ubicación y dirección de los objetos que nos rodean en nuestra morada o lugar de trabajo Se le considera la ciencia del movimiento de la energía o chi, mediante el balance de los cinco elementos que componen el universo: agua, madera, fuego, metal y tierra. Todo cuanto nos rodea tiene energía o Chi, el Feng Shui se preocupa de armonizar esta energía en los espacios en que vivimos, a fin de que esta energía fluya, en lugar Los principios de Feng Shui y los cinco elementos principales ayudan a equilibrar la energía de la casa y sus habitantes.. La meta del Feng Shui es decodificar esta íntima relación que une al hombre y a su entorno, afectando a su equilibrio emocional. Para ello, existen varias teorías como la del 'Yinn y el Yang' o la de 'Los cinco elementos' (la Tierra, el Metal, el Agua, la Madera y el Fuego). En definitiva, el Feng Shui muestra la vía que lleva a equilibrar las energías personales y del hábitat, hogar u oficina, con las leyes de la naturaleza para poder vivir en armonía con ella. Así se puede aprender a manejar los problemas personales, desarrollando un potencial óptimo. Campos magnéticos de la tierra y de las líneas de fuerza de la física, los libros clásicos de Feng Shui hablaban de unas corrientes de energía invisible llamada Chi. A través del Feng Shui, cuyo significado etimológico es viento y agua, se puede determinar la distribución y decoración más favorable de un espacio a fin de lograr que la energía vital o Chi sea favorable y nutritiva para sus habitantes. La Historia Feng Shui es una forma de geomancia desarrollada en China. Originalmente el Feng Shui formaba parte de un cuerpo de conocimientos que aunaba filosofía y ciencia natural y que estudiaba e interpretaba los cambios que ocurren en la naturaleza, el clima, y los astros. Los fundamentos del feng shui reconocen diversos orígenes. Por un lado se basa en la simbología del I Ching o libro de los cambios. Por otro lado, incorpora la Teoría de los Cinco Movimientos (Wu Xing). En la China imperial el feng shui era un asunto de estado y sólo las construcciones imperiales y de algunos nobles tenían acceso a esta aplicación, por eso se la llamaba "Aplicaciones de emperadores y reyes". Incluso se aplicaba a la ubicación y orientación de las tumbas (Yin Zhai o vivienda de los muertos) ya que se creía que el feng shui de las mismas influía sobre la fortuna de la descendencia del difunto. A partir de la instauración de la república, el feng shui (junto con otras prácticas tradicionales de la cultura china) fue prácticamente prohibido y es así que los centros actuales de difusión del feng shui no se encuentran en China sino en Hong Kong, Taiwán y Malasia. En la última década el feng shui se ha popularizado enormemente y su práctica y enseñanza se ha extendido por casi todo el mundo.
Las zonas y sectores del Feng Shui El sector del amor y del matrimonio Se encuentra en la esquina derecha del fondo de tu residencia. Los colores que son afines a esta área son los rosas, blancos y rojos. Para activar este sector coloca objetos de cristal, una imagen de una pareja o un par de figuras. Coloca rosas rojas, si eres soltera, así mejorarás tus oportunidades de hallar la pareja perfecta. Para lograr mejoras debes intentar construir amor incondicional para ti misma y los demás. Esto ayudará a que la intuición y la verdad interior te guíen. Practica el recibir y disfrutar de las cosas buenas de la vida. El sector de la fama y el prestigio Es el sector de tu casa que se encuentra hacia el fondo en el centro. Los colores son los rojos y está asociado con el elemento fuego. Instalando una luz brillante en esta zona ayudarás a mejorar tu fama y reputación, mientras más brillante mejor. Las luces atraen mucha energía positiva. El trabajo interior que debes hacer es concentrarte en las cualidades de integridad y autenticidad. Éstas iluminarán tu senda, serás reconocida en tu comunidad y atraerás numerosas y positivas oportunidades en tu vida.
El sector de la creatividad y los hijos Es el cuadrante que se encuentra en la mitad de la casa del lado derecho. Su elemento es el metal y los colores correspondientes son los blancos y los pasteles. Poner móviles o “espanta espíritus” atraen la buena suerte para ti y tus hijos. Cultiva tu niño interior y ábrete a las oportunidades placenteras de la vida, éste es el trabajo interno que debes llevar a cabo. Deja que tu creatividad fluya dentro de ti, haciéndolo reconocerás cada momento los pequeños milagros. El sector de la carrera Se encuentra en la parte frontal de tu hogar del centro. Los colores para este cuadrante son los negros y tonos oscuros. El elemento asociado a esta zona es el agua. Instalando una pecera activarás tu carrera, pero evita colocar un tanque demasiado grande, lo que lograrás es ahogar tus proyectos. Coloca peces redondos y no angulares como el pez ángel. También puedes poner una fuente llena de agua y velas flotantes en color azul, creando un balance entre el ying y el yang. Mientras trabajas con tu carrera, observa tu disposición a conectarte con lo profundo de tu alma, y perseguir tu felicidad. Practica confiando en tu jornada personal y estando a gusto con los misterios de la vida. Las cualidades interiores de apoyo se irán abriendo y el éxito en tu destino personal se mostrará. El sector del conocimiento y los estudios Se encuentra en el frente de la vivienda en la esquina de la izquierda. El negro, los azules y verdes son los colores para esta sección. Coloca una lámpara bien luminosa para mejorar esta área. La ayuda interna para este sector la logras prestando atención a tu tranquilidad. Practica alguna forma de introspección o meditación diariamente; nútrete de quietud y silencio. Cultiva tu paz en la presencia de las actividades exteriores. Mientras lo haces, la vida se volverá calmada y se revelará la sabiduría dentro de ti.
Por: Arlette Montserrat González León.
Las zonas y sectores del Feng Shui El sector central Está asociado al elemento tierra y los colores correspondientes son los amarillos y los colores tierra. No se relaciona con ninguna área de la vida, pero determina nuestra conexión con la tierra. Puedes colocar muebles de madera. Para trabajar este sector espiritualmente, debes determinar cuán conectado a la tierra te sientes en tu vida. Alimenta tus habilidades para permanecer centrado a través de los cambios en tu vida. Cuando lo hagas te darás cuenta que tus acciones se desarrollan alrededor de una fuerza que se encuentra anclada en lo profundo de ti mismo. La distribución de los muebles, los colores usados en cada habitación, como también la ubicación del edificio son fundamentales en el Feng Shui, permiten que el ambiente este en equilibrio y nos aporte energía positiva. El Feng Shui utiliza colores, números, símbolos de animales y los cinco elementos (tierra, agua, fuego, metal y madera) para producir equilibrio y armonía en nuestro entorno. Actualmente esta técnica se ha extendido por todo el mundo y la aplican decoradores especializados en el arte del Feng Shui. Consejos para lograr un ambiente Feng Shui Feng Shui en el dormitorio Cama No debe estar delante de la puerta o bajo una ventana. La cabecera de la cama debe mirar hacia el norte, en una pared desde la que se vea la puerta de entrada, sin estar exactamente delante. Evitar las corrientes de aire. No dormir con los pies apuntando hacia la ventana o la puerta. Evitar las vigas en el techo encima de la cama (hacen “rebotar” la energía). Colores Deben ser de tonos suaves: Tonos de azul, indicados para la protección y los sueños agradables. Durazno claro, hueso o marrones de baja intensidad, que ayudan a crear un ambiente suave y relajado. Rosa para el amor, y para calmar el espíritu. Evitar los colores fuertes como el rojo y el amarillo. Evitar el negro, que puede acentuar una tendencia a la depresión y a dormir mal. Evitar cuadros u objetos en la pared sobre la cabecera, que promueven los conflictos y la falta comunicación en la pareja. Si es inevitable, prepara en el vestidor un espacio aparte para todo los relacionados con las responsabilidades diarias. Coloca en el suroeste de la habitación una mesa redonda con una fotografía de la pareja (o de ambos por separado). Saca del ropero todo lo que ya no se usa, que sólo sirve para detener la energía. Muebles Es preferible que tengan orillas redondeadas, pues los ángulos afilados pueden provocar discusiones y conflictos. Cama de madera y de base única, para evitar el individualismo excesivo y favorecer la pareja.
La cama debe ser alta, para atraer al éxito y mejorar la autoestima. La cabecera debe ser sólida y firme, para lograr una pareja estable. Son apropiados todos los accesorios relacionados con el elemento Tierra, que favorece la armonía: objetos de tonos amarillos oscuros o térreos, u objetos de porcelana. Para agregar madurez a la relación, incorpore metal en pequeños cantidades (en esculturas, por ejemplo). Pisos de madera con alfombras de lana para una atmósfera creativa y que incite a la pasión. Se pueden usar almohadones de lana o sábanas de seda para dar alegría y pasión, sobre todo si son acolchados (que invita al romance). Para una atmósfera creativa y de renovación, en cambio, son buenos los almohadones y sábanas de algodón o lino. Luz indirecta (evitar la luz brillante y directamente sobre la cama). Frente a la cama (NO sobre la cabecera) coloca imágenes que simbolicen sus objetivos como pareja. Accesorios Se desaconsejan las computadoras, televisores y equipos de sonido. Si es inevitable, coloca el televisor en un mueble de madera con puertas, que deben cerrarse al dormir. Evita plantas y flores. Evita los espejos en las paredes de la habitación. Coloca los espejos en la parte interior de la puerta de los armarios o roperos. Coloca los adornos de a pares y evita los grupos de a tres, para fortalecer la relación de pareja. Feng Shui en el trabajo El escritorio: En el lugar de trabajo el escritorio es la pieza fundamental, debe ocupar el lugar dominante dentro del ambiente. Es preferible que mire a la puerta y que pueda ver quien entra y sale. Su escritorio debe estar alejado de la puerta de ingreso, el lugar más adecuado es en diagonal a la puerta de su oficina por que estimula el éxito y la buena suerte. En las reuniones importantes deberá sentarse de cara a la puerta y con una pared a sus espaldas, así puede dominar las situaciones. La iluminación debe ser equilibrada, ni muy potente, ni demasiado tenue, hay que evitar los reflejos. La luz natural que llegue de costado es la más propicia. Las estanterías o librerías son necesarias para guardar el material de oficina, hay que tener presente los bordes y aristas que forman ángulos rectos y hacen que el Chi fluya con demasiada rapidez. Se puede solucionar colocando puertas en las estanterías. Los escritorios deben estar libres de papeles en desorden y todas aquellas cosas que puedan distraernos. La limpieza como el orden mantiene la mente activa y concentrada. Una oficina en armonía y equilibrio beneficia la vida profesional y ayuda en los logros de la empresa.
Fuentes: http://www.publiboda.com/feng_shui/fengshui.htm http://www.cintamani.com.ar/users/luzdevida/varios/fengshui2.htm http://www.euroresidentes.com/vivienda/feng-shui/feng-shui.htm
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Por: Guillermo Vázquez
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Entre todas las clases de humor que maneja el mexicano existe una que exige de ciertas habilidades para practicarla. Me refiero al albur. Muchísimo se ha escrito sobre esta noble y tradicional costumbre picante, pícara y por demás humorística. A través del albur puedes educarte incluso en la rapidez de mente y la correcta elección de las palabras (agárrame la onda), a fin de ¨fregarse¨ al contrincante. Se requiere de una mente muy ágil, facilidad de palabra y muy buena dicción para ser considerado un buen alburero. Caso muy distinto de los chistes, que no piden tanto; más bien lo principal es tener la gracia necesaria para ser buenazo contándolos. Para muestra basta un botón. Imagina el siguiente diálogo entre dos personas, piensa en tus conocidos y dilucida si alguno de ellos llenaría los requisitos que acabo de mencionar. -Soy el agente de Tripol. -Siéntese, lo estaba esperando. -¿Lo molesto? Vengo más tarde. -Hará año y pico que no lo veo; al contrario, es un gusto. -¿Que tengo que apresar a unos pelados?
-Déjeme que le explique su misión. Debe capturar a un cabo con sus dos pelotones. -¡Me amuela! Siempre me da lo más difícil. -Es que usted es el mejor agente que tenemos, y yo solamente tengo que dirigirlo por la retaguardia y usted atacar por el frente. -Deme las armas que voy a usar. -Tenga este rifle con sus dos granadas. Cuídelo, porque es muy valioso. -Lo entierro en caso de que me apresen. ¿Y este chicote para qué es?
-Pues el chicote me da señales telegráficas cuando esté usted en peligro. -Cuando esté en peligro le voy a mandar un pájaro con un mensaje. -Nomás que pa´ que no se confunda que el pájaro sea amarillo. - Le saco a que lo vayan a interceptar. -Tenga este blanco y resistente camuflaje; es a prueba de proyectiles, al igual que la chaqueta. -Acero, plata, latón… es lo que tiene la chaqueta, ¿no?
-¡Cállese, grandísimo y audacísimo agente! ¿Qué no comprende que nos pueden oír y agarrar…?
-¡La pistola… qué barbaridad, olvidé la pistola! -Yo le doy una. -¿La va a dar con silenciador?
-Pero primero hay que ver qué tal es usted pa´ la bala, porque si no mejor le doy un puñal. -Pues agarro bien la culata y no hay tiro que se me vaya. ¿Captaste? Esta es sólo una parte de un sketch armado por dos reconocidísimos albureros: Chaf y Queli. Aquellos que fueron muy famosos en los 70´s y hasta varios discos grabaron. Para los que vieron la película El Águila Descalza, protagonizada por Alfonso Arau, los remito a una memorable escena en la que su personaje va entrando a la vecindad, se encuentra con el portero y de inmediato establecen un encuentro de albures rapidísimo, digno de ser analizado y desglosado por el mismísimo Freud. Son varias las características que tiene el albur, a saber: •El albur no es la leperada. No existen las groserías en esta práctica. Una mentada cualquiera la entiende. Un albur, mientras más complicado es más fino, por paradójico que parezca. •El albur siempre consiste en frases relacionadas a los genitales. De hombre y de mujer. •Para alburear hay que ser uno mismo. No imitar a nadie. •El albur, más que nada, es un verdadero ajedrez mental. Esta práctica se ha ido perdiendo paulatinamente para dar paso a los ¨buenísimos¨ cómicos como los de Guerra de chistes (lo siento, no me gustan, pos qué quieres), cuyo mayor mérito parece ser el sobresaturar cuentos que me sé de hace décadas con cantidades industriales de groserías. ¿Y la gracia? ¿Y la picardía? ¿Y ese no sé qué que qué sé yo para contar chistes… ese sazón tan especial? No, si hasta para ser lépero es requisito tener gracia y ciencia (¿no es verdad, mi estimadísimo Polo Polo?). Ojalá podamos rescatar esta mexicanísima práctica. Si alguien lo logra le disparo unos ostiones en el centro, en Pino Suárez, viendo para Catedral y viniéndose todo derecho. He dicho. Por cierto, ¿sabías que la campeona del albur es una mujer? Lourdes Ruiz, vecina de Tepito, se trae a todos de bajada. Incluso imparte talleres de albur. ¿Qué tal? ¿Cómo te quedó el ojo?
Salud.
