5 mejores comidas para el cabello hermoso

El arroz integral es rico en vitamina B. 

Mejora la elasticidad del cabello y reduce la fragilidad.

Arroz moreno

Es rico en magnesio, vitamina C y azufre. 

Esto hace que el cabello sea más resistente, brillante y menos propenso a enredarse.

Chards suizos

Figs Contienen hierro, lo que mejora la circulación y

estimula el crecimiento del cabello. 

Ellos mejoran la salud del cabello y le dan fuerza.

Las aceitunas contienen vitamina E.  Aumentan el flujo sanguíneo a los folículos pilosos,

estimulan el crecimiento y la vitalidad.

Aceitunas

Toronja Rosa Es rico en Vitamina C. 

El resultado será cabello recto y manejable.

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