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NOVIEMBRE

M t d l Artculo publicado en www.futbol-tactico.com

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E

Sesin entrenamientoataque directo

AUTOR: Autor: Jos Miguel Marcos Costoso Maikeln el presente artculo mostramos una sesin dirigida al entrenamiento del ataque

directo. Este tipo de ataque para su realizacin debemos tenerlo estructurado yensayado en nuestros entrenamientos para su debida utilizacin y evitar as en eltranscurso del partido improvisar.

Para ello brevemente vamos enumerar lasmisiones genricas a las que, como tctica

posicional, deben entregarse los jugadorescon la debida disciplina y concentracin.

- Los defensas deben poseer undesplazamiento de baln, potente ypreciso. Asimismo, una vez efectuadoel pase, deben avanzar para apretarlas lneas achicando espacios.

- Los puntas deben dominar,perfectamente, el juego de espaldas ala puerta contraria, con el apoyo de loshambres de medio campo. Igualmente,si no pueden controlar el pase largode sus compaeros, deben procurar,

por disputa con el contrario, que este

se vea obligado a despejar, y si esposible, con despeje corto.

- El medio campo ser el encargadode crear el equilibrio ofensivo, yendo

prestos, tras el pase de sus compaerosde la lnea de iniciacin, a ocupar,acertadamente, la lnea de rechaces,donde debe caer el baln despejado por la defensa contraria y al contar con lasventajas de visin y tiempo, sobre el contrario, lo principal ya est conseguido.

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Metodologa

NOVIEMBRE Metodologa Artculo publicado en76

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HOJA DE LA SESIN DE ENTRENAMIENTO

CALENTAMIENTO

Nombre Cuadradocon dos balones.

N Jugadores 20 jugadores.

Duracin de la tarea 6 minutos.

Espacio Un cuadro de 40x40 metros.Material Picas, conos, chinos, petos y balones.

Objetivos Movilidad articular y activacinmuscular..

Descripcin En un cuadro de 40x40 metros, y con 3 picas, 3 conos y 3 parejas de chinos;

situamos a todos los jugadores divididos en dos grupos (separamos con

petos). Cada grupo se mover con libertad de movimientos dentro del

cuadro combinando con dos balones (sin robarse) y realizando de forma

individual distintos ejercicios de movilidad articular. Cada vez que un

jugador llegue con baln a una pica, cono o par eja de ch inos debe realizar

una accintcnica predeterminada.

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NOVIEMBREMetodologa www.futbol-tactico.com79

PARTE PRINCIPALNombre Balones permanentemente en movimiento.

N Jugadores 20 jugadores.

Duracin de la tarea 4 minutos.

Espacio Un rectngulo de 35x15 metros.

Material Conos y balones.

Objetivos Activacin muscular.

Descripcin Marcamos 4 estaciones, que forman un rectngulo de 35x15 metros

aproximadamente, en cada una habr 4 jugadores. Con 2 balones

permanentemente en movimiento, consiste en realizar desplazamientos

largos y con altura de esquina a esquina para que el compaero haga uncontrol orientado y una dejada a la fila de enfrente ms cercana para que el

compaero de ah realice un nuevo desplazamiento. Los jugadores rotan de

pos icinha cia la derecha.

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VUELTA A LA CALMA

2 minutos de trote muy suave. Ejercicios de estiramientos y ejercicios de relajacin (3-4 Minutos)