Abril - Junio 2017
Nuevo Gimnasio
[ ]de Eastside H.E.A.L. Zone
Guia de Recursos
Para más información sobre estas clases o si tiene preguntas acerca de Eastside H.E.A.L Zone, llame al (951) 788-3471.
Regístrese para cualquiera de nuestras clases de diabetes, nutrición o salud llamando al (951) 788-3471.
La Gran Limpieza Americana
La Gran Limpieza Americana es un
evento nacional el día Sábado, 13 de Mayo de
las 9:00 a.m. a 11:00 a.m.
Voluntarios trabajarán con un equipo para
limpiar parte del barrio de Eastside. Para
registrarse, llame a Nicole Centofranchi al:
(951) 788 - 3471.
Caminando Por Fe
Participe en una cam-inata de 3.5 millas
alrededor del barrio de Eastside; habrá
entretenimiento de artistas locales
el Domingo, 30 de Abril de las 2:00 p.m.
a 6:00 p.m. Para registrarse llame a Nicole Centofranchi al:
(951) 788 - 3471.
University Community Health Cen-
ter ofrecerá su 3er evento de servicios para la comunidad el
día Sábado 17 de Junio de las 9:00 a.m. a la 1:00 p.m. en su locali-
dad (2933 University Ave. Riverside, CA. 92507).
Para más información, llame a Marina López al
(909) 222-9532
3er Evento de Servicios para la
Comunidad
¿Le gustarían actualizaciones
regulares? Intente alguno de estos
métodos:
17º Evento Anual
Juneteenth¡Acompáñenos al 17º evento anual June-
teenth el día Sábado 3 de Junio de
las 12:00 p.m. a 6:00 p.m. en el centro comunitario “Stratton”
(Parque Bordwell) habrá espectáculos,
comida, puestos de venta, y diversión! Para más información, llame
al: 1(888) 752-1619.
Feria de Salud y Búsqueda de
HuevosVenga a la Feria de
Salud, y Búsqueda de Huevos el Sábado, 1 de Abril de las 10:00 a.m. a
2:00 p.m. en el Centro Comunitario
Cesar Chávez (Parque Bobby Bonds Park). Para más infor-
mación, llame al: (951) 788 - 3471.
¡Unete a Nuestro Club de Texto!
¡Recibe actualizaciones en lo que está
haciendo H.E.A.L. Zone en el Vecindario de
Eastside!
TEXTEAEL HEALZONE
al41411
TARIFAS REGULARES DE MENSAJES Y DATOS
APLICAN.
¡Encuentre nuestra página de Facebook
para estar al corriente de todos nuestros
eventos y actividades en Eastside, Riverside!
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Contacte a Nicole Centofranchi al
(951) 788 - 3471 o [email protected] y reciba la guía de
recursos de Eastside H.E.A.L. Zone a través del correo o de correo
electrónico.
El nuevo gimnasio del parque Bobby Bonds es
gratuito, y está disponible para los
residentes de H.E.A.L. Zone durante las siguientes horas:
Lun. – Vier: 9:00 a.m. - 1:00 p.m. Lun – Jue: 3:00 p.m. - 8:00 p.m. Viernes:3:00 p.m. - 5:00 p.m.
*¡Reservación requerida! Para más información,
llame a Paula Mitchell al: (951) 826-2083.
La Guía de Recursos de Eastside H.E.A.L. Zone provee a residentes de Eastside lo necesario para hacer decisiones
saludables y tener un estilo de vida saludable.
Clases Gratuitas de Vida Saludable en el Vecindario de EastsideClase Fecha/Hora Idioma LugaresAlta PresiónPara más información o reservación, llame a Alicia Mares al (951) 999-0712
Miércoles, 5 de AbrilMartes, 16 de MayoMiércoles, 21 de Junio
3:00 p.m. – 4:00 p.m.
Español University Community Health Center2933 University Ave. Riverside, CA 92507
ObesidadPara más información o reservación, llame a Alicia Mares al (951) 999-0712
Jueves, 27 de AbrilJueves, 18 de MayoJueves, 22 de Junio
Miércoles, 19 de AbrilMartes, 30 de MayoMiércoles, 28 de Junio
3:00 p.m. – 4:00 p.m.
Inglés
Español
University Community Health Center2933 University Ave. Riverside, CA 92507
Diabetes Esta clase ofrece conocimiento básico sobre prevención y manejo de la diabetes. Para más información o reservación contacte Alicia Mares al (951) 999-0712.
jueves, 6 de Abriljueves, 4 de Mayojueves, 1 de Junio
Miércoles, 12 de AbrilMartes, 2 de MayoMiércoles, 7 de Junio
3:00 p.m. – 4:00 p.m.
Inglés
Español
University Community Health Center2933 University Ave. Riverside, CA 92507
Conozca Su SaludPara más información o reservación, llame a Alicia Mares al (951) 999-0712
Jueves, 20 de AbrilMartes, 9 de MayoMartes, 13 de Junio
3:00pm – 4:00pm
Inglés University Community Health Center2933 University Ave. Riverside, CA 92507
Lo Básico de la Diabetes Esta clase proporciona conocimientos básicos sobre la prevención y control de la diabetes.Para más información, llame al (951) 788-3471, ext. 155.
Lunes, 10 de Abril 11:15 a.m. – 12:00 p.m. 12:15 p.m. – 1:00 p.m.
Jueves, 4 de Mayo9:00 a.m. - 10:00 a.m.10:00 a.m. - 11:00 a.m.
InglésEspañol
InglésEspañol
Eastside Library4033 Chicago Ave.Riverside, CA 92507
Eastside Health Center1970 University Ave. Riverside, CA 92507
Mis Números Los participantes comprenderán lo elemental de los números de la presión ar-terial, el colesterol, la glucosa en la sangre, y el significado del peso corporal y cómo controlarlos para una vida más saludable. Para más información, llame al (951) 788-3471, ext. 155.
Lunes, 8 de Mayo11:15 a.m. – 12:00 p.m. 12:15 p.m. – 1:00 p.m.
Jueves, 1 de Junio9:00 a.m. - 10:00 a.m.10:00 a.m. - 11:00 a.m.
InglésEspañol
InglésEspañol
Eastside Library4033 Chicago Ave.Riverside, CA 92507
Eastside Health Center1970 University Ave. Riverside, CA 92507
Clases Gratuitas de Ejercicio en el Vecindario de EastsideClase Fecha/Hora Idioma LugaresComo ejercitarse estando sentado. Aprenda como tonificar sus músculos aún si se encuentre sentado. Para más información, llame al (951) 788-3471.
Todos los Lunes y Miércoles en el mes de Abril9:00 a.m. - 10:00 a.m.
Bilingüe Bobby Bonds Park 2060 University Ave. Riverside, CA 92507
Entrenamiento Físico IntensoEsta clase es un entrenamiento corto e intenso diseñado para desarrollar fuerza y resistencia física. Para más información contacte a Paula Holden-Mitchell al (951) 826-2083
Todos los Martes y Jueves de Abril a Junio
5:00 p.m. - 6:00 p.m.
Inglés Bobby Bonds Park 2060 University Ave. Riverside, CA 92507
Zumba FitnessEsta clase de ejercicio mezcla movimientos de baja y alta intensidad para una fiesta de baile y ejercico con un estilo de intervalo y quemando calorias.
Todos los Martes y Jueves de Abril a Junio6:15 p.m. - 7:15 p.m.
Todos los Sábadosde Abril a Junio9:00 a.m. - 10:00 a.m.
Bilingüe
Bilingüe
Bordwell Park 2008 MLK Blvd.Riverside, CA 92507
CSA4366 Bermuda Ave. Riverside, CA 92507
Clases Gratuitas de Nutrición en el Vecindario de EastsideClase Fecha/ Hora Idioma LugaresLa Nutrición del Cuerpo, Mente y AlmaPara más información o reservación, llame a Alicia Mares al (951) 999-0712
Lunes, 5 de Junio5:30 p.m. – 7:30 p.m.
Español CSA4366 Bermuda Ave. Riverside, CA 92507
Comer Saludable de Por VidaAprenda cómo las enfermedades crónicas se pueden prevenir a través de la elecciónde alimentos saludables. Los temas incluyen cómo leer las etiquetas de nutrición, las alternativas de comida rápida, el control de porciones, groupos de alimentos, y sustituciones saludables.
Jueves, 6 de Abril9:00 a.m. - 10:00 a.m.10:00 a.m. - 11:00 a.m.
Lunes, 5 de Junio11:15 a.m. – 12:00 p.m.12:15 p.m. – 1:00 p.m.
InglésEspañol
InglésEspañol
Eastside Health Center1970 University Ave. Riverside, CA 92507
Eastside Library4033 Chicago Ave.Riverside, CA 92507
jueves3:30 p.m. - 6:30 p.m.
Bordwell Park
¡Mobile Fresh ofrece frutas y verduras a un precio accesible! El autobús de Mobile Fresh se detiene en la clínica de Eastside Health Center (esquina de University Avenue y Douglass) los jueves a las 2:00 p.m. durante los meses de Abril, Mayo, Junio. Para preguntas en general llame al (951) 686-1096.
¡Al Centro vende frutas y verduras de granjas locales en su vecindario! Para más información,
llame a (951) 788-3471 o por correo electrónico a [email protected]
Frutas y Verduras de Calidad a Bajo CastoAl Centro Produce Market
Reuniones y talleres se llevan a cabo cada
primer Jueves del mes de 9:00 a.m. - 10:00 a.m.
en Community Settlement Association. Para más
información, llame a Emma Sandoval al (951) 683-6491,
ext.239
Club de Jardinería
¿Qué pasa en Community Settlement Association?
Mural CSA
Page 1 of 1 Revised: 3/1/17 This material was produced by the University of California CalFresh Nutrition Education Program with funding from USDA SNAP, known in California as CalFresh (formerly
food stamps). These institutions are equal opportunity providers and employers. CalFresh provides assistance to low-income households and can help buy nutritious foods for better health. For CalFresh information, call 1-877-847-3663.
C:\USERS\CHUTIMA\DESKTOP\MURAL FLYER EN.DOCX
Make a mark on your community, join us in painting a mural with your family!
Friday, March 31st & Saturday, April 1st 10am-12pm or 12pm-2pm
Community Settlement Association
SIGN UP NOW for your family’s time slot!
Emma Sandoval
(951) 683-6491 ext. 239 or [email protected]
Visite Community Settlement Association (CSA)
el Viernes, 31 Marzo, y el Sábado 1º de Abril de las 10:00 a.m. – 12:00 p.m. o de
las 12:00 p.m. – 2:00 p.m. respectivamente. Para ser pintor
voluntario contacte a Emma Sandoval (951) 683-6491, ext.
239
Page 1 of 1 Revised: 3/1/17 This material was produced by the University of California CalFresh Nutrition Education Program with funding from USDA SNAP, known in California as CalFresh (formerly
food stamps). These institutions are equal opportunity providers and employers. CalFresh provides assistance to low-income households and can help buy nutritious foods for better health. For CalFresh information, call 1-877-847-3663.
C:\USERS\CHUTIMA\DESKTOP\MURAL FLYER EN.DOCX
Make a mark on your community, join us in painting a mural with your family!
Friday, March 31st & Saturday, April 1st 10am-12pm or 12pm-2pm
Community Settlement Association
SIGN UP NOW for your family’s time slot!
Emma Sandoval
(951) 683-6491 ext. 239 or [email protected]
Camión Ambulante Mobile Fresh
miércoles3:30 p.m. - 7:00 p.m.Bobby Bonds Park
lunes - Viernes
This N That (Clínica para Adolecentes)
Tutoría12:00 p.m. – 8:00 p.m.
Cesar Chavez Community Center/Bobby Bonds/C.H.E.E.R. Building
2060 University Avenue / (951) 826-5746
Bordwell Park2008 Martin Luther King Boulevard / (951) 826-5355
Community Settlement Association 4366 Bermuda Avenue / (951) 686-6266
Eastside Health Center1970 University Avenue / (951) 213-3450
Eastside Library4033 Chicago Avenue / (951) 684-8347
University Community Health Center2933 University Ave / (951) 224-8220
Youth Opportunity Center2060 University Avenue / (951) 826-5746
Lugares
Rive
rsid
e, C
A 9
2507
Talleres gratuitos a Youth Opportunity Center
Visite la Clínica para Adolescentes de Eastside
Health Center, This N That, los míércoles de
1:00 p.m. - 4:00 p.m. Citas el mismo día para
métodos de prevención de embarazo, pruebas de ITS/VIH,
y preservativos (condones) gratis. Para más
información llame a Eastside Health Center al (951) 213-3450.
Lunes
Miércoles
jueves viernes
Taller de Desarrollo Laboral
4:00 p.m. - 5:00 p.m.
Taller de Arte 5:00 p.m.
- 6:00 p.m.
Taller de Poesía5:00 p.m. - 6:00 p.m.
Taller de escritura creativa
5:00 p.m. - 6:00 p.m.
Fotografía 5:00 p.m.
- 6:00 p.m.
Club de Lectura de
Hombres de Verdad 3:30 p.m.
2º y 4º Viernes del mes:
Cocina para Adolecentes
4:00 p.m. - 5:00 p.m.
Micrófono Abierto 3:30 p.m. - 5:30 p.m.
1er viernes del mes:
Películas y Golosinas
3:30 p.m. - 5:30 p.m.
3er viernes del mes
Retos de Wii 3:30 p.m. - 5:30 p.m.
Martes
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Clases Gratuitas de Nutrición en el Vecindario de EastsideClase Fecha/ Hora Lugares Idioma“Little Chef’s” Clase de CocinaLa clase de cocina para pequeños cocineros es para niños de 5 a 13 años de edad interesados en aprender a preparar y cocinar platillos saludables.
Los Miércolesen Abril - Junio3:30 p.m. - 4:30 p.m
Cheer Building Inglés
Cocina para Adolecentes Venga y aprenda cómo cocinar comida deliciosa.
Segundo y Cuarto Viernes de Abril a Junio4:00 p.m. - 5:00 p.m.
Youth Opportunity Center
Inglés
Clases Gratuitas de Ejercicio para Adolecentes en el Vecindario de EastsideClase Fecha/ Hora Idioma LugaresDefensa personal para los ninosPara más información, llame al (951) 686-6266.
Martes, 20 de Junio9:00 a.m. - 10:00 a.m.
Community Settlement Association
Bilingüe
2060 University Ave. Riverside, CA 92507 / 951.826.2272