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8/19/2019 Autocuidado Completo
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YO ME AMO
YO ME CUIDO
Qué es autocuidado?
Es cuidarse a uno mismo. Requiere la elección deestilos de vida saludales! teniendo en cuenta las
"ailidades # limitaciones de cada uno.
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$i%os de cuidado
Personal Grupo de trabajo
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&'or qué cuidarnos?
(a# al)uien que te
es%era siem%reen casa
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Físicos:
*actores amientales que %ueden
%rovocar e+ectos adversos a las
salud se),n sea la intensidad!
e-%osición # concentración de los
mismos.
$i%os de Ries)o
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Químicos:Químicos: Es toda sustanciaor)nica e inor)nica! natural osintética que durante la
+aricación! mane/o! trans%orte oalmacenamiento! tiene %roailidades de lesionar lasalud de las %ersonas que entranen contacto con ellas.
$i%os de Ries)o
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Asociados a la carga física:Asociados a la carga física:
0on los atriutos de la tarea o del
%uesto de traa/o! que inciden enaumentar la %roailidad de queel traa/ador e-%uesto a ellosdesarrolle una lesión en su
traa/o
$i%os de Ries)o
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Mecánicos:Mecánicos:
0e %resentan %or las condiciones
inadecuadas de +uncionalidad!dise1o! uicación # dis%osición delas maquinarias! "erramientas #
utensilios de traa/o.
$i%os de Ries)o
8/19/2019 Autocuidado Completo
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Autocuidado SaneamientoAutocuidado Saneamiento
Básico:Básico:0on las condiciones relacionadascon el con/unto de servicios dealcantarillado! aseo # mani%ulación
de residuos.
$i%os de Ries)o
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AUTOCUIDADO EN EL TRABAJOAUTOCUIDADO EN EL TRABAJO
Son las condiciones, hábitos y costub!es"ue hacen "ue la acti#idad labo!al, se !ealiceadecuadaente, en condiciones se$u!as, y enun abiente a%!o%iado %a!a un e&o!dese%e'o y bienesta!(
Res%eto %o! las no!as dese$u!idad
Adecuado anteniiento a a"uina!ia ye"ui%os y eleentos de t!aba&o(
Uso !es%onsable delos eleentos de%!otecci)n %e!sonal(
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ACCIDENTES DE TRABAJO
ACTOS SUBESTANDAR* Son acciones uoisiones coetidas %o! las %e!sonas "ue%osibilitan "ue se %!odu+can accidentes(
Lesiones a %e!sonasDa'o a he!!aienta,a"uina!ia o e"ui%o-!dida de ate!iales
CONDICIONES SUBESTANDAR* Sonsituaciones %eli$!osas "ue %osibilitan "ueocu!!a un accidente(
CAUSAS*
CONSECUENCIAS*
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ACTOS . CONDICIONESSUBESTANDAR
CONDICIONESACTOS
/anchas de aceiteen el %iso(
Cal+adoina%!o%iado( 0e!!aientas oate!ialessob!esalientes en el%iso( /ate!ial alalacenado(
Alub!adode1ciente(
iso dete!io!ado( Escale!as en alestado( 2alta dese'ali+aci)n(
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/EDIDAS DE
RE3ENCION ORDEN . ASEO
USO ADECUADO DE 0ERRA/IENTA,/A4UINARIA . E4UIO
INSECCIONES ERIODICAS USO DE ELE/ENTOS DE ROTECCION
ERSONAL
REORTE DE ACTOS . CONDICIONESSUBESTANDAR
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AUTOCUIDADO
4ue!e!se a s5iso
Decidi! sob!e su
salud(Conoce! sucue!%o
Reali+a! acti#idadessaludables en su ho$a!,
t!aba&o y en su #idadia!ia(
EL AUTOCUIDADO ES CUIDARNOS ANOSOTROS /IS/OS, ARA LO6RARLO
USTED DEBE*
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'racticas de autocuidado
Correcto ncorrecto
2 Dole las rodillas #
manten)a las es%alda recta.
2 (a)a el es+uer3o con sus %iernas.
2 'iernas estiradas
2 Es%alda dolada
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'racticas de autocuidado
Correcto ncorrecto
2 4eer las etiquetas
2 Etiquetar los reci%ientes
2 Reema3ar los %roductos
qu5micos
/ani%ulaci)n de %!oductos "u5icos*
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'racticas de autocuidado
Correcto ncorrecto
2 Utilice )uantes %ara
mani%ular materiales
%un3antes! cortantes o
calientes.2 Mantener en el estuc"e
"erramientas %un3antes!
cortantes o calientes.
2 Car)ar "erramientas en los
olsillos.
/anos
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/antene! el %eso
adecuado de acue!docon nuest!a edad yestatu!a
Asisti! a cont!ol -dico%e!i)dicaente
E#ita! elest!-s
Alientaci)nbalanceada
E#ita! el consuo
de alcohol,ci$a!!illo ysustancias%sicoacti#as
!áctica!de%o!tedia!iaente
LASALUD
ACTI3IDADES 4UE SE ODE/OS REALI7AREN RO DE NUESTRA SALUD*