Date post: | 04-Jun-2015 |
Category: |
Documents |
Upload: | itsf-liceo-unid |
View: | 970 times |
Download: | 1 times |
BASES BIOLÓGICAS, PSICOLÓGICAS Y SOCIALES DEL ESTRÉSPAULINA DELGADO ROMERO
ALONSO ENRIQUE RAMIREZ RAMOS
¿Qué se entiende por ESTRÉS?
Es la reacción natural del organismo en respuesta a un desafío o un evento impactante, físico y/o emocional.
Estrés es una respuesta no específica del organismo a cualquier demanda del entorno.
El estrés puede ser:
POSITIVO
Estrés es la capacidad individual de movilizar cada recurso del organismo para
reaccionar rápida y adecuadamente ante cualquier tipo de situación.
NEGATIVO
Se prolonga excesivamente, los recursos del organismo se
agotan y la persona desarrolla formas perjudiciales o negativas de reacción al estrés,
dejará de ser positivo pasando a ser limitante y no conseguirá una adaptación
adecuada a las situaciones a afrontar.
CUATRO TIPOS DE ESTRÉS
I. Estrés general:
Todo el mundo ha tenido este tipo de estrés en alguna ocasión
Se resuelve por si mismo en uno o dos días
No es necesario algún tipo de intervención
II. Estrés acumulativo:
El estrés se acumula en el organismo
Es más difícil aliviar los síntomas
Pueden aparecer síntomas físicos más serios
Puede ir acompañado de una mayor sensación de angustia
III. Estrés traumático agudo:
Es el estrés propio de incidentes críticos
Produce una gran disrupción psicológica
Se trata de reacciones normales a eventos excepcionales
IV. Estrés postraumático:
Se trata de un estrés severo producido por un trauma psicológico
Generado por un incidente crítico no resuelto
Produce cambios que perduran en el tiempo
FACTORES EXTERNOS: PRINCIPALES ESTRESORES
Situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente
Estímulos ambientales dañinosPercepciones de amenazaAlteración de las funciones fisiológicas
(enfermedades, adicciones, etc.) Aislamiento y confinamiento Bloqueos en nuestros intereses Presión grupal Frustración
ESTRÉS AGUDO VS CRÓNICO
Estrés agudo:
demanda ambiental repentina, habitualmente de breve duración, o acontecimientos amenazantes.
Estrés crónico:
demandas del entorno que se prolongan en el tiempo
FASE DE ALARMA Estado en el que se comienza a experimentar algún
suceso como agotador.
Esta experiencia interrumpe el equilibrio normal del organismo y éste comienza a reaccionar respondiendo al estresor(es) con tanta eficacia como sea posible.
Respuestas frecuentes
Cardíaca‐ Incremento de la tasa cardíaca
Respiratoria‐ respiración más rápida
Piel‐ descenso de la temperatura
Hormonal – aumento de la estimulación de los genes suprarrenales que producen un aumento de las glándulas
FASE DE RESISTENCIA
Durante esta etapa el organismo intenta hacer frente o adaptarse al estresor comenzando un
proceso de reparación de cualquier daño que el estresor haya causado.
Amigos, familia o compañeros de trabajo pueden notar cambios en el comportamiento
habitual. Es importante considerar sus consejos para no alcanzar un nivel muy elevado de
estrés.
FASE DE AGOTAMIENTO
Esta fase se caracteriza porque el individuo no puede manejar con eficacia el estresor y además por la ineficacia para reparar el daño causado.
GRACIAS POR TU ATENCION
=)!!