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Celebración de Halloween (Día de Brujas) - sfusd.edu · que coincida con las pautas de Bienestar...

Date post: 22-Oct-2018
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Guacamole con +rillas crujientes fantasmagóricas 1. U$lice cortadores con figuras de Halloween para cortar tor$llas de grano entero. 2. Hornee a 350°F hasta que esté crujiente, unos 10 minutos. 3. Coma dip de guacamole que es saludable para el corazón ¡Es espeluznante cuánta azúcar y calorías adicionales están en los caramelos de Halloween! U$lice esta guía para tener una fiesta diver$da que coincida con las pautas de Bienestar del SFUSD - Be Well! Celebración de "Halloween" (Día de Brujas) Preparado por Servicios de Nutrición Infan$l (SNS) para ayudar a las escuelas a crear celebraciones saludables para los estudiantes Cree máscaras Decore calabazas con materiales de artesanía Concurso de vestuario o fiesta de disfraces Tener una fiesta de baile con música espeluznante Leer libros con temas de Halloween Dibujar y colorear casas embrujadas Carrera de relevo de palo de escoba El Monstruo Dice - Al igual que Simón Dice, pero un estudiante que es "el monstruo" da instrucciones de cómo "caminar como una momia", "volar como un murciélago", "hacer BOOOO como un fantasma", "aullar como un hombre lobo" Celebre con actividades divertidas [email protected] www.sfusd.edu/BeWell Grandiosos regalos Las pautas de Be Wellaniman a celebrar sin comida Diademas con orejas de gato Anillos de araña Dientes de vampiro Tatuajes temporales Tubos y joyería con fluorescentes/ fosforescentes Serpientes de goma y arañas espeluznantes Máscaras esquelé$cas Nutrición Nutritiva Asegúrese de seguir las pautas de Nutrición del SFUSD y programar la celebración después del almuerzo. Dedos de Frankenstein 1. Cortar un palito de queso por la mitad. 2. U$lice el cuchillo para hacer muescas para los nudillos. 3. U$lice queso crema para asegurar piezas de pimiento para las uñas. 1. Capa de segmentos de naranja en una taza transparente. 2. A con$nuación, coloque una capa de trozos de piña. 3. Cubra con yogur de vainilla. Tazas de frutas Monster Calabazas Clemen+ne Tarta de frutas de otoño
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Guacamolecon+rillascrujientesfantasmagóricas

1.  U$licecortadoresconfigurasdeHalloweenparacortartor$llasdegranoentero.

2.  Horneea350°Fhastaqueestécrujiente,unos10minutos.

3.  Comadipdeguacamolequeessaludableparaelcorazón

¡EsespeluznantecuántaazúcarycaloríasadicionalesestánenloscaramelosdeHalloween!U$liceestaguíaparatenerunafiestadiver$daquecoincidaconlaspautasdeBienestardelSFUSD-BeWell!

Celebración de "Halloween" (Día de Brujas)

PreparadoporServiciosdeNutriciónInfan$l(SNS)paraayudaralasescuelasacrearcelebracionessaludablesparalosestudiantes

•  Creemáscaras•  Decorecalabazasconmaterialesdeartesanía•  Concursodevestuarioofiestadedisfraces•  Tenerunafiestadebaileconmúsicaespeluznante•  LeerlibroscontemasdeHalloween•  Dibujarycolorearcasasembrujadas•  Carreraderelevodepalodeescoba•  ElMonstruoDice-AligualqueSimónDice,peroun

estudiantequees"elmonstruo"dainstruccionesdecómo"caminarcomounamomia","volarcomounmurciélago","hacerBOOOOcomounfantasma","aullarcomounhombrelobo"

Celebre con actividades divertidas

[email protected]/BeWell

Grandiosos regalos LaspautasdeBeWellanimana

celebrarsincomida•  Diademasconorejasdegato•  Anillosdearaña•  Dientesdevampiro•  Tatuajestemporales•  Tubosyjoyeríaconfluorescentes/

fosforescentes•  Serpientesdegomayarañas

espeluznantes•  Máscarasesquelé$cas

Nutrición Nutritiva AsegúresedeseguirlaspautasdeNutricióndelSFUSDyprogramarlacelebracióndespuésdelalmuerzo.

DedosdeFrankenstein1.  Cortarunpalitode

quesoporlamitad.2.  U$liceelcuchillopara

hacermuescasparalosnudillos.

3.  U$licequesocremaparaasegurarpiezasdepimientoparalasuñas.

1.  Capadesegmentosdenaranjaenunatazatransparente.

2.  Acon$nuación,coloqueunacapadetrozosdepiña.

3.  Cubraconyogurdevainilla.

TazasdefrutasMonster

CalabazasClemen+ne

Tartadefrutasdeotoño

¿Sabíasque...LaslinternasJack-o-lantern

estabanoriginalmentetalladasennabos?¡Losprimeros

europeoscomenzaronausarlacalabazana$vadespuésdeemigraraAméricadelNorte!

Losniñosylosadolescentesdebenprocurarcomermenosde6cucharaditasdeazúcarañadidopordía.Labarradecaramelodetamañopequeño$enealrededorde3cucharaditasdeazúcar.ElSFUSDestácomprome$doaserviralimentossanos,loquesignificaquelosingredientescomoeljarabedemaízdealtafructosanoseofrecenalosestudiantes.¡Compruebelae$quetaingredientes;elazúcarsepuedeocultarbajomuchosotrosnombres!•  Sacarosa•  Jarabedearroz•  Dextrosa•  Jarabedemaízconaltafructuosa•  Jugodecañaevaporado•  Miel•  Melaza•  Azúcarderemolacha•  Sólidosdejarabedemaíz4gramosdeazúcar=1cucharadita

Sea consciente - el azúcar está en todas partes

Revise la etiqueta LasPautasdeNutricióndelSFUSDseaplicanatodoslosalimentosybebidas.U$liceelPaneldeInformaciónNutricionalparaasegurarsede

quesurefrigerioseasaludable.Ejemplodeunae+quetaenlosempaquesde

refrigerios:

THE NEW WELLNESS POLICY

Guía nutritiva para bocadillos

NUTRIENTE LÍMITEPORPRODUCTO(≤)

Calorias 175caloríasporenvase(PreK-5°grado)200caloríasporenvase(6°-12°grado)

Azúcar 35%azúcarporpeso

Sodio 200mg

Grasa 35%decaloríasentotaldegrasa

GrasaSaturada 10%decaloríasentotaldegrasasaturada

GrasaTrans 0ggrasatrans

Elprimeringredientedeberíavenirdeunodelosgruposdealimentos:frutas,vegetales,lácteos,proteínas,ogranosintegrales.Proteínasselimitenasemillas,legumbres,huevos,yqueso


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