Date post: | 24-Jun-2015 |
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Y no morir en el
intento.
Como afrontar la
enfermedad del cáncer…
Alumno: Pinto CarlaC.I:19.531.134
¿QUE ES AFRONTAMIENTO?
Cualquier actividad que el individuo puede poner en
marcha, tanto de tipo cognitivo como de tipo
conductual, con el fin de enfrentarse a una determinada
situación.
Tipos de afrontamiento
Afrontamiento Emocional: Describe los cambios comportamentales producidos por las emociones y que
hacen que las personas se preparen para la acción
Afrontamiento negativo: pensar que lo mejor es hacer como si el problema no existiera. Así tampoco se
buscan soluciones.
Afrontamiento Positivo: Reconocer los sentimientos y las emociones, a veces no son fáciles de identificar, hay que conseguir prestar atención a los signos de alarma,
identificar las emociones, aceptarlas como parte natural del proceso que se está viviendo.
Infórmate sobre el cáncer antes de afrontarlo.
El hecho de estar informada sobre el cáncer, ayuda a la gente a sentirse más
preparada para hacer preguntas relevantes y para responsabilizarse de
las opciones terapéuticas.
El cáncer tiene su propio vocabulario, la mayoría de los médicos están
encantados de explicarle al paciente sobre esta enfermedad. También
puedes informarte con las enfermeras oncólogas.
¿Cómo puedo cuidarme desde el punto de vista físico?
Las personas que se están sometiendo a quimioterapia o radioterapia pueden necesitar ayuda para alimentarse
bien debido a que los efectos secundarios de estos tratamientos pueden incluir pérdida del apetito y
náuseas.
Si estás recibiendo tratamiento para el cáncer, tu médico te indicará si debes hacer ejercicio, con qué
frecuencia e intensidad y si te iría bien la fisioterapia.
¿Cómo puedo cuidarme desde el punto de vista emocional?
El enfado, el miedo, la tristeza y la ansiedad son
reacciones habituales ante el hecho de padecer una enfermedad
grave.
Es importante expresar esas
emociones y pedir y aceptar ayuda para poderlas
elaborar.
Puedes compartir tus sentimientos con familiares,
buenos amigos o los miembros de algún grupo de
apoyo de afectados por el cáncer.
También puede ayudarte conocer a otras personas que
tengan cáncer.
¿Cómo puedo ayudar a alguien que tiene cáncer?
A la mayoría de la gente que tiene cáncer le gusta tener a sus amigos y familiares a su alrededor, incluso aunque las visitas sean breves y no haya mucho que contar.
No olvides nunca que la persona que te preocupa simplemente está enferma. A pesar del cáncer, sigue siendo la misma persona de antes, a quien conoces y a quien tanto aprecias.
Riesgos del cáncer de
mama que se deben prever
Mujeres que tengan entre 40 y 69 años de edad que se realicen una mastografía de
forma anual.
ser mayor de 40 años, antecedentes de cáncer
en la familia o antecedentes de cáncer de mama o de cualquier
otro tipo
si la mujer empezó su menstruación antes de
los 12 años y si la última menstruación se
presentó después de los 52 años.
Recomendaciones.
Adaptarse a vivir con una enfermedad
crónica exige esfuerzo, tiempo, apoyo, ganas
de aprender y de convertirse en agente
de la propia salud.
El enfrentarse a un reto tan importante, hace que la persona
afectada descubra una capacidad de resistencia y
adaptación que no imaginaba. Se crece como persona y se
desarrolla una mayor autoconciencia y una gran fuerza interior.
Adoptar un papel activo en el cuidado
de la propia salud tanto física como
psíquica, hace que se descubran los puntos
fuertes de cada uno/a, valorar y adaptarse a
los débiles, mejorando con ello la propia calidad de vida.
Referencias electrónicas
http://es.wikipedia.org/wiki/C%C3%A1ncer_de_mama
http://www.breastcancer.org/
www.senosayuda.org.ve
Bibliografía
GRACIAS POR SU ATENCION!!