Como superar la anorexia
Si estás atravesando un trastorno de la
alimentación y quieres encontrar una cura definitiva para esta
enfermedad que te ha quitado el autoestima y
la confianza en ti misma, no dudes en
consultar el mejor tratamiento para poner fin a esta lucha con la
comida.
Si padeces de anorexia o de cualquier otro trastorno de la alimentación es probable que
sientas que no hay manera de
salir de esta enfermedad.
Sin embargo, no olvides que si sigues un tratamiento apropiado, cuentas con el apoyo de los seres que te aman y aplicas estrategias inteligentes
deautoayuda, puedes superar su trastorno de la
alimentación y recuperar la confianza en ti misma.
Tratamientos y terapias para la anorexia
Combatir la anorexia implica abordar tanto en la parte física como la emocional. Por ello es
necesario que el tratamiento se focalice en ambos aspectos.
La participación y el apoyo de tus familiares y las personas que te
aman puede hacer una diferencia significativa
en tu tratamiento y en tu recuperación, ya que al
tener a las personas que confías cerca tuyo, tu recuperación será una
tarea más sencilla.
La prioridad del tratamiento de la anorexia reside en estabilizar problemas de salud graves. Hay
casos en los cuales si la desnutrición es muy grave, es necesario la hospitalización.
Por otro lado, cuando la persona no está en peligro de salud
inmediato, lo ideal es un tratamiento ambulatorio. Es
importante que para combatir la anorexia se adopten conductas
nutricionales saludables.
Debes aprender a desarrollar y seguir planes de comidas que
contengan la cantidad de calorías suficientes para que
puedas ganar peso y; una vez que te encuentras en tu peso normal, debes mantenerlo.
• El aspecto psicológico es quizás el más difícil de combatir.
Generalmente las personas que tienen trastornos de la
alimentación tienen una imagen distorsionada de su cuerpo y de su
salud y estas conductas deben modificarse y reemplazarse por
pensamientos positivos.
• Es importante que aprendas a manejar las emociones difíciles, el estrés y los problemas de pareja,
enfocándote en una vida productiva en lugar de vivir de un modo autodestructivo que no te afecta sólo a ti sino a quienes te
rodean.
• Llegar a tu peso normal no será una tarea fácil. Lo ideal es que
vayas aumentando de peso progresivamente y que asimiles la idea de que debes tener un peso
saludable.
• Cuanto más cerca estés de tu peso normal al final del
tratamiento, tus probabilidades de recuperación serán mucho
mayores y es por esto que el objetivo más importante del tratamiento debe ser éste:
alcanzar tu peso ideal.
• Finalmente, debes comprender que el temor a aumentar de peso
es un síntoma propio de la anorexia y estar en contacto y hablar con personas que han pasado por la misma situación
que tú, puede ayudar.
• De este modo te sentirás libre para hablar de tus temores, tus sentimientos y te aseguro que
cuanto mejor asumas y entiendas qué es lo que te está pasando,
más pronto lograrás tu recuperación.
Si deseas descubrir más consejos y planes para poner fin de una vez por todas a la
Anorexia, recuperar tu autoestima y dejar de preocuparte por lo que comes y por cómo te
ves
http://Todo-Sobre-La-Anorexia.plus101.com/