¿Cómo calcular tu consumo diario de calorías?

1. Accede a la página recomendada.

2. Introduce tu altura y tu peso de la siguiente manera.

                                                                                            

3. Introduce tu edad y tu sexo (M/H).

 4. Pon el tipo de vida activa llevas (sedentaria, ligera, moderada, alta, muy alta).

                                                                                            

5. Da click en Calcular y lee tu recomendación y la cantidad de calorias que debes consumir. 

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