¡CÓMO VIVIR MEJOR

Y sin estrés!

LOS DIEZ MANDAMIENTOS

1. ¡Vive sólamente el día de hoy!

2. Lo que ocurrió ayer, ya pasó.

3. No se angustie cuando algo no le salga a la perfección.

4. ¡Gaste sólamente después de ganar!

5. Haga tres reflexiones por día.

6. Haga a diario 30 minutos de ejercicios (caminar).

7. Vaya más temprano a la cama.

8. Tome sol,

de preferencia,

por la

mañana.

9. Acepte

sus defectos

y los de los

demás..

10. Desarrolle una firme creencia en DIOS, cualquiera que sea su religión.