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Copy of Copy of Cream and Salmon Pink Minimal Modern ... · Title: Copy of Copy of Cream and Salmon...

Date post: 13-Aug-2020
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SALUD ORAL EN CASA Forsyth Kids Boletín – Edición de Verano H¡Qué Bien! - ¡se acabó la escuela! Las vacaciones de verano están aquí, y eso significa que es hora de disfrutar del sol y el clima cálido. A pesar de que este verano es un poco diferente, todavía podemos hacer cosas divertidas como nadar, caminar y jugar. A pesar de que estarás ocupado divirtiéndote, ¡recuerda cuidar tus dientes para que puedas seguir sonriendo! 1 ) BEBER AGUA- Ahora hace calor, así que tendrás que asegurarte de mantenerte hidratado. Beber agua ayudará a mantener saludables tanto el cuerpo como la boca. Echa un vistazo a algunas de nuestras sabrosas ideas de agua en la página siguiente. 2) REFRIGERIOS DE VERANO- ¡El verano es un buen momento para picar muchas frutas y verduras porque sabrán tan bien y refrescante cuando hace calor! Echa un vistazo a algunas ideas de aperitivos de verano en la página siguiente. 3) USA EL HILO DENTAL Y CEPILLATE – ¡Puedes estar de vacaciones, pero los insectos de azúcar no! Eso significa que todavía debe cepillarse y usar hilo dental todos los días para mantener los insectos de azúcar fuera de tus dientes. Recuerda cepillarse los dientes 2 veces al día durante 2 minutos cada vez y usar hilo dental por la noche. VERANO DE 2020 VOL. 2 Sonrisas de Verano Soleado - ¡Mantenga su sonrisa brillante! SONRISAS DE VERANO SOLEADO IDEAS DE AGUA SABROSAS Y DIVERTIDAS APERITIVOS DE VERANO QUE NO CAUSAN DAÑO A TUS DIENTES PRINTABLE ACTIVITY SHEETS EN ESTA EDICIÓN
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Page 1: Copy of Copy of Cream and Salmon Pink Minimal Modern ... · Title: Copy of Copy of Cream and Salmon Pink Minimal Modern Company Newsletter Author: Helen Nguyen Keywords: DAEEBuRh25k,BACCmzQAQDw

SALUD ORAL EN CASAForsyth Kids Boletín – Edición de Verano

H¡Qué Bien! - ¡se acabó la escuela! Las vacaciones de verano

están aquí, y eso significa que es hora de disfrutar del sol y

el clima cálido. A pesar de que este verano es un poco

diferente, todavía podemos hacer cosas divertidas como

nadar, caminar y jugar. A pesar de que

estarás ocupado divirtiéndote, ¡recuerda cuidar tus dientes

para que puedas seguir sonriendo!

1) BEBER AGUA- Ahora hace calor, así que tendrás que

asegurarte de mantenerte hidratado. Beber agua ayudará a

mantener saludables tanto el cuerpo como la boca. Echa un

vistazo a algunas de nuestras sabrosas ideas de agua en la

página siguiente.

2) REFRIGERIOS DE VERANO- ¡El verano es un buen

momento para picar muchas frutas y verduras porque sabrán

tan bien y refrescante cuando hace calor! Echa

un vistazo a algunas ideas de aperitivos de verano en la

página siguiente.

3) USA EL HILO DENTAL Y CEPILLATE – ¡Puedes estar de

vacaciones, pero los insectos de azúcar no! Eso significa que

todavía debe cepillarse y usar hilo dental todos los días para

mantener los insectos de azúcar fuera de tus dientes.

Recuerda cepillarse los dientes 2 veces al día durante 2

minutos cada vez y usar hilo dental por la noche.

V E R A N O D E 2 0 2 0 V O L . 2

Sonrisas de Verano Soleado -¡Mantenga su sonrisa brillante!

SONRISAS DE VERANOSOLEADO

IDEAS DE AGUASABROSAS YDIVERTIDAS

APERITIVOS DE VERANOQUE NO CAUSAN DAÑOA TUS DIENTES

PRINTABLE ACTIVITYSHEETS

E N E S T A E D I C I Ó N

Page 2: Copy of Copy of Cream and Salmon Pink Minimal Modern ... · Title: Copy of Copy of Cream and Salmon Pink Minimal Modern Company Newsletter Author: Helen Nguyen Keywords: DAEEBuRh25k,BACCmzQAQDw

Fruta fresca- Los kabobs de fruta fresca se pueden hacer con sus frutas favoritas. ¡Incluso puedes usar

cortadores de galletas con formas divertidas para hacer que tus kabobs brillen!

Paletas de Batidos- ¡Las paletas de batido son una gran manera de tomar un delicioso aperitivo y

refrescarse al mismo tiempo! Haz un batido usando tus frutas favoritas con un poco de yogur o leche y

un poco de hielo, y vierte en un molde de paleta o bandeja de hielo. ¡Pon los palitos de paleta, congela

hasta que estén duros y disfruta!

Salsas Saludables - Las mantequillas de nuez son un buen acompañante para las rodajas de frutas como

manzanas, peras y plátanos. Guacamole o hummus hacen grandes salsas para palos vegetarianos como

zanahorias, pepinos, pimientos, brócoli y más.

Refrigerios rápidos- Palos de queso y nueces son grandes aperitivos rápidos que se pueden agarrar

cuando estás en movimiento.

Las actividades de verano como nadar, hacer senderismo y jugar pueden hacerte tener hambre. Al picar

después de las actividades, podemos recoger algunos refrigerios aptos para los dientes para ayudar a

mantener alejados a los insectos de azúcar. Trate de limitar las galletas, pasteles y otras golosinas dulces a

ocasiones especiales, y en su lugar alimente su cuerpo con algunos de estos:

P H O T O B Y M A R T I N R . S M I T H

¡Aquí hay algunas actividades para hacer en casa que lo ayudarán a aprender a mantener saludable su sonrisa radiante!

Actividad de bebidas - http://www.ada.org/~/media/ADA/Public%20Programs/Files/2017NCDHM-

stoplightmilk%20edit.pdf?la=en

La actividad alimentaria como energía -

https://www.mouthhealthy.org/~/media/MouthHealthy/Files/Resources/ActivitySheets/Fun/Back%20to%20School/ADA_B

TSFoodConnect.pdf

V E R A N O D E 2 0 2 0 V O L . 2

Hojas de actividades imprimibles

Durante estos calurosos días de verano, es importante

mantenernos hidratados. A veces podríamos disfrutar de

limonada, jugo, bebida deportiva o refresco, pero si las

tenemos todo el tiempo estas bebidas nos harán daño. El agua

es la mejor opción para beber, y el agua del grifo puede

contener vitaminas de fluoruro que ayudan a mantener

nuestros dientes fuertes. Estas son algunas ideas para ayudar

a que su agua sea sabrosa y divertida:

Si aún no está inscrito en el programa Forsyth Kids en

su escuela y desea que sus hijos nos vean, envíenos un

correo electrónico a: [email protected].

Email : [email protected]

Phone : (617) 892 - 8323

Website : https://www.forsyth.org/forsythkids

Ideas de agua sabrosas y divertidas

Aperitivos de verano que no causan daño a tus dientes

facebook.com/theforsythinsitute/ instagram.com/forsythinstitute/ linkedin.com/company/the-forsyth-institute/

Añade tus frutas favoritas a tu agua: Corta algunas de tus frutas favoritas y ponlas en tu agua. Utiliza

la temperatura ambiente o el agua fría/fría para obtener el mejor resultado. Deje la fruta en el agua - 2-5

horas en el mostrador o 4-6 horas en la nevera - para obtener el sabor afrutado en su agua. ¡Cuanto más

tiempo dejes la fruta en el agua, más sabor tendrá!

Algunos de nuestros favoritos son: fresas, arándanos, piña, sandía, limón/lima, naranjas, kiwis, pepinos

y menta. ¡También puede mezclar y combinar para encontrar su combinación perfecta!


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