Cuadernos de Orientación Para Jovenes Nº1

8/18/2019 Cuadernos de Orientación Para Jovenes Nº1

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Tu Sexualidad

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N º


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Tu sexualidad

Cuaderno de Orientación nº 1

©Del texto: Asociación Asturiana para la Educación Sexual:

Ana Fernández Alonso, Iván Rotella, Carolina Lombardía, Natividad Fidalgo, Enrique Arango.

©De la edición: Instituto Asturiano de la Juventud

©Diseño de la colección: Asturgraf S.L.

1ª edición: 1990

2ª edición: 1992

3ª edición: 19964ª edición: 2000

5ª edición: 2002

Edita: Servicio de Publicaciones del Principado de Asturias

Promueve: Instituto Asturiano de la Juventud. Consejería de Educación y Cultura.

Coordina la colección: Evaristo Baizán Rodríguez (Centro Regional de Información y Documentación Juvenil CRIDJ)

D.L.: AS-4.160/02

mprime:Eujoa Artes Gráficas


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Presentación

1. ¿De qué hablamos cuando hablamos de sexualidad?................................................................................................ 6

1.1. Concepto de sexualidad. .................................................................................................................................... 6

1.2. Algunas palabras para entendernos. .................................................................................................................. 7

2. Modos y matices: identidades sexuales y orientaciones del deseo. ........................................................................... 8

2.1. Mujeres y hombres: los modos........................................................................................................................... 8

2.1.1. Cuando la identidad sexual es un problema: la transexualidad................................................................ 10

2.2. Homosexuales y heterosexuales: los matices.................................................................................................... 10

2.3. Errores más frecuentes....................................................................................................................................... 11

3. Cómo es y cómo funciona mi cuerpo sexuado............................................................................................................ 123.1. Mi cuerpo y yo..................................................................................................................................................... 12

3.2. El cuerpo sexuado de los chicos. ....................................................................................................................... 13

3.3. El cuerpo sexuado de las chicas. ....................................................................................................................... 15

3.3.1. Tu primera menstruación........................................................................................................................... 17

4. Cómo cuidar nuestro cuerpo sexuado – prevención I: higiene y ETS’s ...................................................................... 19

4.1. Higiene................................................................................................................................................................ 19

4.1.1. En las chicas. ............................................................................................................................................ 19

4.1.2. En los chicos. ............................................................................................................................................ 20

4.2. Cuándo hay que acudir al centro de salud......................................................................................................... 20

4.2.1. Inflamaciones............................................................................................................................................. 20

4.2.2. Secrecciones. ............................................................................................................................................ 214.2.3. Heridas o úlceras....................................................................................................................................... 21

4.2.4. Bultos y verrugas....................................................................................................................................... 21

4.2.5. Bichitos. ..................................................................................................................................................... 21

4.2.6. Analíticas extrañas..................................................................................................................................... 21

4.3. Hablemos del sida. ............................................................................................................................................. 22

5. Cómo cuidar nuestras relaciones sexuales - prevención II: embarazos no deseados................................................ 26

5.1. Qué consideramos relaciones sexuales. ............................................................................................................ 26

5.2. Responsabilidad de mantener relaciones sexuales. .......................................................................................... 26

5.3. Derechos ante las relaciones sexuales. ............................................................................................................. 26

5.4. Relaciones sexuales seguras - alternativas al coito: el petting.......................................................................... 28

5.4.1. Masturbación (en pareja y en solitario)..................................................................................................... 29

5.4.2. La imaginación: mi gran aliada.................................................................................................................. 295.5. Relaciones sexuales protegidas - tomando precauciones: la anticoncepción. .................................................. 30

5.5.1. Mención especial para... El preservativo................................................................................................... 30

5.5.2. Hormonales. .............................................................................................................................................. 32

Píldora anticonceptiva............................................................................................................................. 32

Otros métodos hormonales..................................................................................................................... 33

5.5.3. Otros métodos de barrera. ........................................................................................................................ 33

Diafragma................................................................................................................................................ 33

Diu o dispositivo intrauterino................................................................................................................... 33

5.5.4. Químicos.................................................................................................................................................... 34

Cremas y óvulos espermicidas, aerosoles ............................................................................................. 34

5.5.5. Definitivos. ................................................................................................................................................. 34

Ligadura de trompas............................................................................................................................... 34Vasectomía. ............................................................................................................................................ 34

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Indice N º


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5.5.6. Métodos naturales. .................................................................................................................................... 34

Ogino....................................................................................................................................................... 34

Temperatura basal. ................................................................................................................................. 35

Billings..................................................................................................................................................... 35

5.6. No son métodos anticonceptivos........................................................................................................................ 35

5.7. ¿qué hacer cuando el método falla? .................................................................................................................. 35

6. Mitos, líos y confusiones. ............................................................................................................................................. 38

6.1. ¿qué se cuenta de la regla? Mitos, líos y confusiones en torno a la menstruación. ......................................... 38

6.2. ¿qué pasa cuando te haces pajas? Lo que se dice de la masturbación. .......................................................... 39

6.3. Los mitos sobre la virginidad. ............................................................................................................................. 40

6.4. Sobre la “primera vez”. ....................................................................................................................................... 41

6.5. Sobre el consumo de diversas sustancias y su relación con la sexualidad....................................................... 42

6.6. Sobre el pene y sus circunstancias: erección, eyaculación, tamaños ............................................................... 42

6.7. Mitos sobre diversas prácticas sexuales ............................................................................................................ 43

6.8. Sobre “trucos” para quedar o no quedar embarazada ....................................................................................... 43

6.9. Sobre las relaciones sexuales en el embarazo .................................................................................................. 446.10. Sobre el famoso punto G. ................................................................................................................................. 45

6.11. Algunos mitos sobre el sida .............................................................................................................................. 46

6.12. Cuando se dice que algo es pecado ................................................................................................................ 46

6.13. Sobre cómo son las mujeres y cómo son los hombres.................................................................................... 47

7. La sexualidad juvenil en los medios de comunicación ................................................................................................ 49

7.1. Heterosexismo.................................................................................................................................................... 49

7.2. Monogamia serial................................................................................................................................................ 49

7.3. Relación amor-sexo............................................................................................................................................ 50

7.4. Modelos de hombre y modelos de mujer ........................................................................................................... 50

7.5. Coitocentrismo.................................................................................................................................................... 51

7.6. Orgasmocentrismo.............................................................................................................................................. 517.7. Cine..................................................................................................................................................................... 52

7.8. Pornografía ......................................................................................................................................................... 52

8. Erotismo y peculiaridades de cada persona................................................................................................................ 54

8.1. La erótica ............................................................................................................................................................ 54

8.2. Dificultades y variantes sexuales........................................................................................................................ 55

9. Para buscar soluciones ................................................................................................................................................ 57


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Uff, qué lío esto de la sexualidad. Se dicentantas cosas, vemos tantas cosas, parece quetenemos que hacer y saber tantas cosas. No-

sotros llevamos años hablando con chicos ychicas en institutos de toda Asturias, contes-tando dudas y correos electrónicos, dando cur-sos para asociaciones juveniles y de todo tipo,y todo ello después de muchas horas de for-mación universitaria en sexología y ¿qué he-mos visto a lo largo de los años? Que esto dela sexualidad es un lío.

Consciente de todo esto el instituto asturia-no de la juventud lleva ya muchos años publi-cando este cuaderno de orientación que tienesentre las manos, para ayudar a, en la medida

de lo posible, clarificar las cosas. A lo largo delas siguientes páginas intentaremos resolvermuchas de las dudas que nos habéis plantea-do, dudas de chicos y chicas de todas las eda-des. Intentaremos que sea sencillo y ameno,en un lenguaje que todos y todas entendamosy partiendo de muchas de vuestras preocupa-ciones. Queremos que esto deje de ser un lío yse convierta en algo divertido, a compartir, asentir, a disfrutar.

Si realmente quieres saber más, sigue le-

yendo. Cada capítulo te dará pistas para que

todo lo referido a la sexualidad pueda dejar deser un lío y puedas integrarlo en tu vida. Loscapítulos están hechos Por Ana Fernández

Alonso, sexóloga y psicóloga, y presidenta dela asociación asturiana para la educación se-xual, a la que pertenecemos quienes hemosquerido transmitirte en unas simples páginas laforma de ser un poquito más feliz y estar mása gusto contigo mismo o contigo misma, contus amigos, amigas, pareja o parejas,... Tam-bién ha escrito Natividad Fidalgo, sexóloga yenfermera del centro de salud de villaviciosa;Carolina Lombardía e Iván Rotella, educado-res sexuales y responsables del Centro deAsesoramiento e Información Sexual para Jó-venes de Gijón/Xixón y hemos contado con la

colaboración de Enrique Arango, sexólogo,counselor de sida y médico de atención pri-maria.

Si quieres aprender, saber, profundizar osimplemente, entretenerte, sigue leyendo. Estáhecho para ti (y para tu familia y tus profesores,si quieren profundizar un poco en cómo somosy lo que nos preocupa, ¿les dejaremos, ver-dad?). Esperamos que te guste y lo comentes,discutas y leas con tus amigos y amigas.

Un saludo.

Presentación


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Concepto de sexualidad

Definir lo que es sexualidad puede parecermuy sencillo pero en realidad es muy complica-do. Muchas veces identificamos sexualidad sim-plemente con mantener relaciones coitales, esdecir, con introducir el pene en la vagina (en re-

laciones heterosexuales). Esto es muy simplistapero muchas veces es a lo primero que se nos vala cabeza cuando pensamos en ello. Sin embar-go, el concepto de sexualidad es mucho más am-plio y todos y todas lo sabemos, pero no nos so-lemos parar a pensar en ello.

La sexualidad existe desde el momento enque nacemos e incluso antes, cuando dejamosde ser un embrión (más o menos en la 12ª se-mana de embarazo) para ser niño o niña. Esesimple hecho, ser niño o niña, ya va a marcarnuestro futuro, va a marcar cómo se nos va a tra-

tar, cómo vamos a sentir, cómo nos vamos a vi-vir con respecto a ese sexo y al otro sexo, etc. Elser hombre o mujer son nuestros modos de es-tar en el mundo, y todo esto sólo finaliza cuandofinalizamos las personas.

Todo ello con independencia de cómo vamosa vivir esas relaciones sexuales, ya sea con elmatiz homosexual o heterosexual. Estos maticesson formas de expresarse, de vivirse, tan válidasunas como otras. Hay que tener claro que no sonopciones, no es algo que tú puedes elegir. Te vi-

ves como homosexual o como heterosexual, teexpresas y te sientes así, independientemente

de que después tus relaciones sexuales las man-tengas con personas de tu mismo sexo, de dis-tinto sexo o con ambos.

Todo esto sigue un proceso biográfico en elque influye absolutamente todo lo que nos rodeay lo que somos. Las personas vamos creciendo,madurando, viviendo, sintiendo, recibiendo, etc.

Todo ello nos va a proporcionar esos modos ymatices que constituyen el hecho sexual huma-no. Por supuesto, esto se ve enriquecido con lasdiversas formas de expresión erótica que cadauno y cada una encontremos, nuestras propiaspeculiaridades, siempre superando el simplista yheterosexista “introducir el pene en la vagina”.Sabemos que las relaciones sexuales son con-ductas que vamos desarrollando a medida quenos apetece, y también a medida que encontra-mos la persona o personas con las que nos ape-tece compartirlas.

Yo creo que hay 4 palabras básicas con res-pecto a las relaciones sexuales. Estas palabrasson comunicación, confianza, respeto y opcio-nes. Si nos ponemos a pensar palabras relacio-nadas con sexualidad nos salen muchísimas,seguro, pero estas son muy importantes. Lasrelaciones sexuales tienen que ver con los ge-nitales pero también tienen que ver con la co-municación entre las personas. Todos y todassabéis que en una relación de amistad tiene quehaber “buen rollito”, buena comunicación entretú y tus amigos o amigas. Así mismo tiene que

haber confianza, en esos amigos o amigas paraque la relación sea real y nos aporte muchas

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1. ¿De qué hablamos cuandohablamos de sexualidad?

Por Iván Rotella


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Cuadernos

de Orienta ción¿De qué hablamos cuando hablamos de sexualidad?

cosas. Todo esto es aplicable a las relacionessexuales, ya sean con una pareja esporádica oestable. Nunca tenemos que estar con nadiecon quien no nos apetece estar por mucho quenos digan o por mucho que “es que tengo ya 15años”, ”es que mis amigas o amigos ya lo hanhecho”, “es que mis amigas o amigos van apensar que soy tonta/o”. Todas las personas te-nemos que encontrar cual es el momento y lapersona que creamos más adecuada sea a los15 o antes, los 20 , los 25, los 30, etc.

Opciones: hay chicos y chicas que mantienenrelaciones sexuales con penetración y hay chi-cas y chicos que no. Algunos y algunas se mas-turban y otras y otros no. Todo esto, que parece

una tontería, son opciones y todas ellas son res-petables. Es importante que todos y todas orga-nicemos y vivamos nuestra vida sexual de la for-ma que nos haga sentir bien, acorde con nues-tros deseos, creencias, vivencias o aquello queconsideremos que tiene importancia. Y todasesas formas de vivirla, de expresarla, merecen elmismo respeto. Nadie tiene derecho a organizarla vida sexual de nadie y si no nos gusta que lohagan con nosotros, no lo hagamos con la genteque nos rodea, respetemos los momentos y losdeseos de las personas que conocemos y que no

conocemos y así mismo respetarán los nuestros.Como veis, todo esto de la sexualidad

tiene que ver con un montón de cosas. Sensa-ciones, sentimientos, afectos, relaciones, biolo-gía, educación, vivencias, responsabilidades,placer, deseo, chicos, chicas, etc. y no sólo conel simplista “introducir el pene en la vagina” desiempre, ¿verdad? La sexualidad es mucho másrica y variada, tanto como lo somos las personas.¿es apasionante, verdad? Pues sigue leyendo,profundicemos...

Algunas palabras para

entendernos

Algunas veces hablamos de sexo o de sexua-lidad indistintamente, pensando que estamos di-ciendo lo mismo, y por eso muchas veces, cuandodecimos una cosa, nos entienden otra distinta. Lasconfusiones entre estas palabras que tienen quever con la sexualidad están a la orden del día, y telas vas a seguir encontrando, en la tele, en la ca-

lle, en el instituto, en tu familia. Pero vamos a verde qué hablamos, y a lo mejor nos entendemos...

Sexo

Hay dos sexos, el masculino y el femenino.Cuando decimos sexo para referirnos a coito, o aotras relaciones sexuales, estamos utilizandomal la palabra.

El sexo son esas estructuras que hacen quenos vayamos construyendo como hombres y co-mo mujeres. Estas estructuras están formadaspor una parte física, con la cual nacemos, y portodas las influencias que recibimos de nuestroentorno: nuestra educación, la cultura o sociedaden la que nacemos, cómo nos tratan y cómo es-peran que nos comportemos por ser chicos o chi-cas; y también por cómo nos vamos sintiendo en

función de todas esas influencias, cómo vivimosel hecho de haber nacido con un cuerpo de hom-bre o de mujer,... Todos estos aspectos dan lu-gar a lo que se llama proceso biográfico de se-xuación, y es lo que te lleva a convertirte en esapersona especial que tú eres.

Sexualidad

Cuando decimos sexualidad, estamos ha-blando de todas esas vivencias que experimen-tamos en relación con nuestro cuerpo sexuado,

ya sea en masculino o en femenino. Tiene quever también con tu identidad sexual, y con cómote sientes por el hecho de ser mujer o de serhombre.

Erótica

El erotismo o la erótica, son las diferentes for-mas que tenemos las personas de expresarnossexualmente. Hablar de erótica es hablar de todoel repertorio de conductas sexuales, que tantohombres como mujeres puedan poner en prácti-ca, tanto en su fantasía como en su vida cotidia-

na. No todas las personas tienen las mismas for-mas de expresarse sexualmente, porque cadapersona tiene sus peculiaridades.

La erótica también tiene que ver con nuestrasrelaciones sexuales, teniendo claro que relacio-nes sexuales quiere decir relaciones entre los se-xos, entre los chicos, entre las chicas, o entrechicos y chicas. Y esas relaciones a veces inclu-yen a nuestros genitales, pero otras no. Un beso,una caricia, una mirada de deseo, son relacionessexuales. Porque son relaciones entre una per-

sona sexuada, y otra persona sexuada que es elobjeto de su deseo.


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Hombres y mujeres ¡la eterna pelea! No nosentendemos. Ellos son raros, no nos entienden.Nosotras somos raras, no les entendemos. Pero¿entendemos las chicas al resto de las chicas?¿y entienden los chicos al resto de los chicos?Pues la verdad es que más bien debemos res-ponder que no siempre. ¿y esto por qué es así?.Todo esto tiene una bonita historia, y se llama

“me construyo como hombre, me construyo co-mo mujer”.

Las personas empezamos a conformarnoscomo personas sexuadas en el mismo momentoen que se unen el óvulo y el espermatozoide delos que procedemos. A partir de ahí habrá uncomplicado desarrollo en el vientre de nuestramadre que irá haciendo que se formen unos ge-nitales internos y unos genitales externos. Y así,cuando nacemos nos miran y nos ponen unnombre de chico o un nombre de chica. Esto eslo que llamamos modos, los sexos, hombre y

mujer, las dos únicas formas en que podemosexistir las personas.

Pero desde el principio, influyen en nuestrapersona tanto elementos biológicos como psico-lógicos y sociales, y llegado un momento, muypronto en nuestra vida, ya sabemos decir si so-mos un niño o una niña. Esto es nuestra identidad sexual, lo que nos sentimos: soy mujer por-que me siento mujer. Y soy hombre porque me siento hombre.

Y además resulta que sentimos atracción porpersonas de nuestro mismo sexo, o por perso-

nas del sexo contrario. Y es lo que llamamos laorientación del deseo, homosexual y heterose-xual.

Todas estas cosas, son independientes entresí, y se potencian unas y se merman otras a lolargo de nuestra vida, de la misma manera enque se potencia el gusto por el helado de fresa y

se merma por el helado de chocolate, o vicever-sa. Así que la forma en que nos sentimos hom-bres y mujeres, la forma en que vamos estandomás o menos de acuerdo con nuestro cuerpo, laforma en que vamos decidiendo qué conductasestamos en disposición de adoptar, etc. Son elresultado tanto de una biología, como de todo unbatiburrillo de hechos, sentimientos, sensacio-nes y atracciones que nos afectan y conformannuestra vida, nuestra biografía individual. Es to-do un largo y complejo proceso de sexuaciónque terminará justo el día de nuestra muerte, yque hasta entonces evolucionará, cambiará y en

unas ocasiones estaremos más a gusto y enotras menos con todo ello, pero eso es una laspartes más importantes del proceso de crecer.

Mujeres y hombres:

los modos

Como hablábamos antes, no sólo nos dife-renciamos un sexo del otro, sino que cada per-

sona crecerá como tal de una forma diferente.Así que el resultado es que todas y todos ten-

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2. Modos y matices: Identidadessexuales y orientaciones del deseo.

Por Carolina Lombardía


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de Orienta ción

Modos y matices: Identidades sexualesy orientaciones del deseo

dremos cosas en común con las personas denuestro propio sexo, pero también habrá gran-des diferencias. Y esto no es una complicación,sino una suerte, porque esto es lo que hace quepodamos elegir a las personas con las que que-remos estar y alejarnos de aquéllas que no nosinteresan.

Esto quiere decir que no hay dos personasiguales, ni siquiera las que nacen gemelasidénticas, así que a lo largo de nuestra vida de-bemos aprender que vivimos en una gran di-versidad, y la única forma de afrontarlo es pormedio del respeto y de la convivencia. Esto in-tentan enseñarlo en la escuela y deberíamostambién aprenderlo en nuestra casa. Todas las

personas tenemos derechos y la mejor formade que se respeten los nuestros es empezandopor respetar los de los demás, sean chicos ochicas.

Pero no sólo los derechos a un trabajo digno,a la igualdad de salarios y esas cosas, sino tam-bién a vivir nuestra sexualidad tal y como elija-mos, sin que se nos reproche. Y eso incluye to-do aquello relacionado con nuestra identidad se-xual, nuestra orientación del deseo, nuestrasprácticas sexuales...

Pero en ocasiones somos nosotros y noso-tras quienes no nos respetamos. Vivimos en unmundo lleno de imágenes de hombres y mujeresperfectas, y tenemos miedo a que nos rechacen.Esto hace unos años sólo ocurría con las chicas,pero ahora las exigencias de belleza son casiinalcanzables tanto para chicas como para chi-cos. Claro que es difícil aceptarnos, pero lo másimportante es aprender que nuestro cuerpo eshermoso, que debemos cuidarlo en la medida delo posible, pero que en ocasiones hacemos co-sas que al principio pensamos que son buenas

para él, cuando la realidad es que lo estamosmaltratando. Un ejemplo claro lo tenemos conlas dietas a las que nos sometemos en muchasocasiones buscando tallas de ropa y cuerposque no tienen que ver con nosotros ni nosotras.En lugar de aprovechar los recursos que nuestrocuerpo nos proporciona, nos empeñamos en serclones y en seguir un canon de belleza estereo-tipado que nos resta oportunidades de convertir-nos en alguien realmente irrepetible. Y en oca-siones, más de las que son deseables, caemosen enfermedades tales como la anorexia o la bu-

limia... Casi sin darnos cuenta de lo que estáocurriendo.

¿Quieres saber un secreto? No hay nadamás hermoso que nuestro cuerpo. Y debemoscuidarlo. Claro que debemos cuidar nuestra ali-mentación, pero procurando que sea equilibrada,y complementarla con algo de deporte. No hacefalta hacer un entrenamiento de competición: pa-sear, bailar, ir a la playa o a la piscina... Moverseun poco y una dieta con todo en su justa medidaes suficiente para conservarse en forma. Y si apesar de todo no te encuentras a gusto con tucuerpo, lo mejor es acudir a una consulta de en-docrinología y/o nutrición en la que nos reco-mendarán una dieta adecuada a nuestro meta-bolismo.

También encontramos problemas cuando nos

ponemos a relacionamos, tanto las chicas conlas chicas, como los chicos con los chicos, comolas unas con los otros. Vamos a ver una vez másunas cuantas palabras para entendernos:

¿Has oído hablar del sexismo? Esta palabrahabla de las situaciones en que personas de unsexo se colocan en posición de superioridad conrespecto a las del otro sexo, sólo por el hecho depertenecer a ese sexo en concreto. Es lo queocurre con el machismo, que está presente en lasociedad patriarcal y coloca a los hombres en

posición de superioridad con respecto a las mujeres. Lo contrario del machismo no sería el fe-minismo, puesto que el feminismo lo que buscaes la igualdad, no la superioridad de un sexo conrespecto a otro.

Feminismo: doctrina que considera justa laigualdad de derechos entre hombres y mujeres.Movimiento encaminado a conseguir esta igual-dad (diccionario María Moliner).

Otra cosa sería el hembr ismo (“acti tud de prepotenc ia de las mujeres respect o de los va-

rones” según versión de Elena Simón).

Y no podemos olvidar que en nuestra socie-dad genera unas expectativas, que son estereo-tipos sobre como debes comportarte por habernacido varón o mujer. Es lo que se denomina gé-nero: “designación de lo que se considera propiode varones (masculino), o de mujeres (femeni-no), y se atribuye socioculturalmente a unas y aotros. No suele coincidir ni en el tiempo ni en lasculturas, pues se deriva del constructo ideológi-co, las costumbres y las condiciones económi-

cas de cada sociedad. Forma parte de nuestroproceso biográfico de sexuación.


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Y todo esto es un lío muy gordo. Y cargado deinjusticias en las cuales, a lo largo de la historia,quienes han llevado las de perder hemos sidolas mujeres.

¿Cómo se puede solucionar todo estelío? Ya tenemos la solución, falta ponerla enpráctica. Se llama coeducación: “proceso inten- cio nado d e inter vención a través del cual se pot enc ia el d esarrol lo d e niños y n iñas, partiendo d e la realidad de do s sexos diferentes hacia un desarrollo personal y una construc- ción social com unes y no enfrentadas”. (femi- nario de alicante: elemento s para una educa- ción no sexista).

“la coed ucac ión va encaminada hac ia un desarrollo com pleto de la personalidad, sin las barreras de los estereotipos sexuales, inten- tando correg ir el sexismo cu ltural y la desi- gualdad soc ial de la mujer” (Charo Altable “Pe-nélope o las trampas del amor”).

Así que tenemos que aprender a vivir en ar-monía, respetándonos y compartiendo tanto lasresponsabilidades como los derechos. Lo mismosi nuestra pareja es chico que si es chica. Asíconseguiremos que las personas que tenemos a

nuestro alrededor sean felices, y que nosotros ynosotras lo seamos también.

Estas relaciones de igualdad tienen que apli-carse en todos los ámbitos de nuestra vida, in-cluidas las relaciones sexuales, ya que si no sedan en estas circunstancias, probablemente nomerecen la pena.

2.1.1. Cuando la identidad sexual es

un problema: la transexualidad

Dentro de la identidad sexual, hay un hechoque se da con una frecuencia relativa, pero queno podemos olvidar, ya que desde siempre haocurrido en la historia de la humanidad, y hastahace poco, estas personas no sabían lo que lesocurría.

¿Te imaginas nacer con un cuerpo de hom-bre y sentirte mujer? ¿O nacer en un cuerpo demujer y sentirte hombre? ¿Qué te llamen Maríay sentirte José, o a la inversa? Bien, pues esto

ocurre y se llama transexualidad. Consiste so-lamente en eso: la persona transexual nace en

“un cuerpo equivocado”, por decirlo de algunamanera. Suelen darse cuenta de que algo noestá como debería desde bastante jóvenes, ysupone un largo y duro camino para estas per-sonas.

Algunas de estas personas llegan a pasarpor una intervención quirúrgica en la que secambia la estructura de su cuerpo, y se lesconstruyen unos genitales en consonancia conel sentimiento que tienen. Pero esto es un pro-ceso largo y caro que no todas pueden o quie-ren asumir. Por eso se da el caso de personastransexuales que viven en consonancia con suidentidad sexual, adoptan la forma de vestir, decomportarse, todo lo que constituye la parte so-

cial de esa identidad, y prescinden de cambiarla parte biológica, esa parte de su cuerpo se-xuado “erróneamente”.

Homosexuales y

heterosexuales: los matices

En el momento de relacionarte sexualmentecon alguien, tienes dos posibilidades: que sea

chica o que sea chico, independientemente de loque seas tú. Si las personas que te gustan sondel sexo contrario al tuyo, se dice que eres hete-rosexual. Si las personas que te gustan son de tumismo sexo, entonces se dice que eres homo-sexual. Nadie elige ser una cosa u otra, y no sa-bemos por qué se da esta diferencia entre laspersonas. Hay científicos que dicen que vienedeterminado genéticamente, y sin embargo otrosdicen que es resultado del entorno social y de lascircunstancias vitales de cada persona. Proba-blemente sea un poco de cada cosa, pero esonos da igual, porque a la hora de la verdad, lo

que sucede es que en un momento dado te en-cuentras con que te gustan los chicos, las chicaso ambos. Y eso es todo.

El problema es que hasta hace unos pocosaños, ser homosexual estaba muy mal visto,porque se alejaba de la norma, que era ser he-terosexual. Esto sólo tenía sentido desde unmodelo de sexualidad en el cual las relacionessexuales tenían como meta única y exclusivatener hijos. Pero si entendemos que la sexuali-dad no sólo está encaminada a la reproduc-

ción, sino también al placer, entonces esa “nor-ma” que dice que sólo son correctas las rela-

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Tu sexualidad


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Cuadernos

de Orienta ción

ciones entre hombres y mujeres, ya no nos va-le, porque el placer lo encuentras teniendo re-laciones sexuales con la persona que te gusta,y no a todo el mundo le gusta el sexo contrarioal suyo.

¿Te imaginas que te diera mucho asco unadeterminada comida, pero que te dijesen que locorrecto es que a todo el mundo le guste esa co-mida, por tanto tú la tienes que comer aunque note agrade? No te parecería justo, porque tú nohas elegido que esa comida te guste o no, sim-plemente sientes que las comidas que te gustanson otras. Pues en el caso de las orientacionesdel deseo, sucede algo parecido.

Actualmente gran parte de la sociedad occi-dental ya entiende que la orientación del deseohomosexual es tan válida como la heterosexual,aunque lo triste es que en algunos países aun si-gue siendo un delito que te gusten las personasde tu mismo sexo. Si te paras a pensarlo es ab-surdo, porque lo importante de una persona escómo sea ella, y no va cambiar por el hecho deque le gusten los hombres o las mujeres. A díade hoy todavía se les escamotean derechos queotros ciudadanos sí tienen, sólo por el hecho devivir en pareja heterosexual. Todavía hay mucho

que avanzar y trabajar.Existe una gran cantidad de creencias erró-

neas alrededor de esta orientación del deseo.Que los chicos gays son afeminados, que dese-an ser mujeres (¿recuerdas que esto es lo quellamamos transexualidad?), que las chicas les-bianas son machorras... Un montón de cosasque tienen poco que ver con la realidad. Otrascosas que también se comentan tienen que vercon la promiscuidad, se dice que las personashomosexuales son más promiscuas que las per-sonas hetero, lo que también es falso. No más

que una persona heterosexual, ¿cuánto de pro-miscuo es eso? Depende de la persona ¿ver-dad? La única diferencia entre homos y heterosestá en que a una persona heterosexual le atra-en personas del sexo contrario, y en el caso ho-mosexual la atracción se da con personas delmismo sexo. Y a partir de ahí, no hay más dife-rencias: hay personas más dulces y más brus-cas, con más pluma y con menos, más guapas ymás feas... Pero igual entre homosexuales queentre heterosexuales.

Errores más frecuentes

A veces todas estas cuestiones de las identi-dades sexuales (hombre o mujer), y de las orien-taciones del deseo (homosexual y heterosexual),se confunden con otras cuestiones presentes ennuestra sociedad, como el transformismo, el tra-vestismo, y los drag-queen, así que vamos a in-tentar diferenciarlo bien para no caer en algunoserrores que se suelen dar con frecuencia.

Lo primero que tenemos que tener en cuenta,es que son cosas que están perfectamente se-paradas, y que pueden aparecer varias de ellasen una misma persona o no, no es “obligatorio”

que ocurran juntas.

Por un lado tenemos el transformismo. Estoestá ligado principalmente al mundo del espectá-culo. Son personas que cuando suben a escenase visten con ropas del sexo contrario como partede la actuación, pero eso no quiere decir que sesientan pertenecientes a ese sexo, ni que se ten-gan que sentir atraídas por personas de su mismosexo, sino que lo hacen bien y tienen éxito.

También está el travestismo. En este caso, la

persona disfruta vistiendo ropas que en principioserían del sexo contrario. Forma parte de sus di-vertimentos o diversiones, y muchas veces van uni-das a su disfrute sexual. Pero tampoco quiere decirque se sientan pertenecientes al sexo contrario. Nique sean homosexuales, aunque puedan serlo.

Podemos encontrar también a los llamadosdrag-queen, las reinas, que son personas que sevisten habitualmente de mujer, pero exagerandomucho las vestimentas, de una forma muy loca ymuy festiva: grandes plataformas, maquillajesexagerados, escotes, pelucas de colores... Lo

practican tanto varones como mujeres, y no quie-re decir que los chicos que lo hagan sean homo-sexuales ni mucho menos. Hay algunos que loson, pero hay otros que no.

Tanto transformistas, como travestis, comodrag queen, pueden ser hombres o mujeres,pueden ser homosexuales o heterosexuales,pueden ser transexuales o no. Pero en ningunode los casos una cosa implica necesariamente laotra.

Modos y matices: Identidades sexualesy orientaciones del deseo


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Mi cuerpo y yo

Hay algo muy importante para vuestra sexua-lidad: vuestro cuerpo.

Seguro que ocupa horas y horas de vuestras

conversaciones, pero... ¿os habéis parado a es-cucharlo alguna vez? Sí, sí,... Hay que escu-charlo, pero no sólo cuando se queja de hambre.Si os escucháis, si paráis un instante para ob-servar cómo sois, podréis descubrir un montónde cosas sobre vosotros y vosotras y eso no sepuede aprender en los libros. Es fundamental co-nocerse, para poder compartirse. El cuerpo setiene y se vive, siempre de forma conjunta e in-separable, por lo que deberemos escucharlo yprestarle merecida atención.

Así que iremos por partes. El “cómo” somos

necesita de la mirada interna y de la externa. Lamirada externa pasa en un primer momento porconocerlo. Un libro adecuado puede sernos degran ayuda, pero ese libro no es una representa-ción de cómo somos en realidad, sino orientati-va, y con un hándicap importante: el papel tienedos dimensiones mientras que el cuerpo poseetres. La variabilidad de los cuerpos es infinita,pero muchas veces no está tan bien aceptado elque podamos ser diferentes. Muchas veces seobvia esa riqueza de la variedad haciendo quelas personas se autocataloguen según unos pa-

rámetros teóricamente "normales". Confundimosnuestros signos de identidad con criterios mate-

máticos y con la dureza de un analista estadísti-co nos clasificamos por cosas como que el ta-maño de nuestro pene es normal, de nuestrasmamas, la cantidad de vello púbico, la cantidadde eyaculado, duración de nuestros orgasmos,...Nos obsesionamos con los tamaños, las formas,las texturas, el color, con el olor,...

3. Cómo es y cómo funcionanuestro cuerpo sexuado.

Por Natividad Fidalgo


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El cuerpo sexuado de

los chicos

Los chicos habitualmente estáis más abando-nados. Con la excusa de que vuestro cuerpo esmás evidente, nadie se suele molestar en conta-ros ciertas cosas. Pongámosle remedio...

“sois chicos por un montón de razones, pe-ro sólo nos vamos a fijar en el embalaje, ¿ va-le?. Y ese embalaje es de lo más variable quese pueda imaginar, a pesar de quien quieraconvertiros en fotocopias unos de otros”.

A medida que avanza la adolescencia vuestrocuerpo también empieza a cambiar. Los testícu-los van formando cada vez más y más hormonasmasculinas: los andrógenos (fundamentalmentela testosterona). Y a medida que esta alcanza ni-veles en la sangre influye en el desarrollo de to-do tu cuerpo. Tu piel se hace más grasa, y tien-de a formarse el acné. Creces muy deprisa y tucorpulencia aumenta. Poco a poco eres cadavez más fuerte. Se marca tu laringe porque tam-bién está sufriendo cambios que harán que tuvoz sea más grave. Tu cuerpo se cubre de vello,en las axilas, en la zona de la barba y el bigote,pubis, y en algunos casos espalda y pecho, ha-ciéndose también más presente en piernas y

brazos. Todo esto ocurre

a la vez y a distintos rit-mos. Ser un chico ado-lescente puede ser unproblema para encontrarropa a tu gusto, para po-der hablar en público,... Ypara adaptarse a todosesos cambios tan rápi-dos.

Tus testículos y penetambién aumentan de ta-

maño, y a medida que secompletan sus funcionestu cuerpo comenzará afabricar un fluido, el se-men. Al principio es elconjunto de una serie desustancias, líquido pros-tático y seminal, y segúntú madures, apareceránen ese líquido las que se-rán tus células reproduc-tivas, los espermatozoi-des. Cuando estos se

encuentren en cantidadsuficiente y estén correc-tamente formados tú yaserás fértil. Para esto nohay una fecha concreta,como es el caso de laschicas, pero verás quecada vez con más fre-cuencia tienes ereccio-nes y lo que se llamanpoluciones nocturnas:en sueños eyaculas para

dar salida al semen que

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Cuadernos

de Orienta ciónCómo es y cómo funciona nuestro cuerpo sexuado


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Tu sexualidad

estás formando, lo cual a veces suele ir acompa-ñado de sueños eróticos. No debes preocuparte,porque esto es normal, como también lo es queempieces a sentir deseo sexual hacia otras per-sonas. Son muchas sensaciones nuevas, queirás descubriendo poco a poco.

Puede que todo esto te impulse a experimen-

tar, por eso ésta es la época en que la gente jo-ven se masturba con más frecuencia. Incluso hay

personas que comienzan a masturbarse por pri-mera vez, aunque algunas ya llevan haciéndolodesde pequeños, y también puede haber quienno sienta la necesidad de masturbarse. Todo es-to va a depender de cada uno y cada una, y tanválido es quien se masturba mucho, como quienno lo hace en absoluto.

La masturbación es una forma como otracualquiera de aprender a conocer tu cuerpo. Hay


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Cuadernos

de Orienta ciónCómo es y cómo funciona nuestro cuerpo sexuado.

muchos mitos en torno a ello, pero que algo tequede claro, todos ellos suelen ser mentiras. Lalimitación está en que nunca debes sentirte malcon tu cuerpo. Es tuyo, te pertenece en su totali-dad, que nada ni nadie te haga sentir culpablepor explorarlo, ni que nadie te obligue a ello si tuno has decidido que es el momento.

Es importante conoceros, pues sólo vosotrospodréis detectar si hay algo que no va bien, oque simplemente está cambiando.

Solo podréis vigilar vuestros genitales exter-nos, pues están a la vista, pero hay que hacerlocon atención. No están divulgados folletos expli-cativos para ayudar en ese conocimiento, como

es el caso de las chicas, así que ahí va éste es-quema para ayudarte. Con este sencillo sistemapodrás no sólo conocer cómo eres, sino cómoestás cambiando y comprobar que todo va bien.Consulta cualquier cosa que no te parezca habi-tual. La figura del andrólogo para los chicos noestá tan extendida como su equivalente: el gine-cólogo para las chicas, pero siempre tu médico/ay tu enfermera/o te podrán ayudar. Además asícomprobarás que tu higiene es correcta y queno tienes fimosis, si tu prepucio deja, al retirarlo,todo el glande al descubierto y no hay restos de

secreciones.

El cuerpo sexuado de

las chicas

Y ahora vosotras, porque vuestro cuerpo tie-ne muchas cosas que deciros también. Se ossuele tratar desde un punto de vista sanitario, fi- jándose sólo en lo que os da problemas y con-virtiendo cosas naturales en algo de lo que preo-cuparse. Además vuestro aparato genital no estan evidente como el de los chicos y desde siem-pre se os ha educado en el pudor, tratando zo-nas tan importantes como algo sucio, que sólodebemos mantener sano como un medio para unfin: la maternidad. La maternidad es un valor que

puede ser importante, pero no deja de ser unaexperiencia vital más, que será elegida o no porcada una de vosotras.

Se os enseña habitualmente como sois a tra-vés de dibujos, que muchas veces os confundenporque ignoran algo muy importante: tenéis tresdimensiones. Os representan como algo plano, yesas representaciones no permiten entender loque sentís.

En vuestro crecimiento llega un momento enel que vuestro cuerpo cambia muy deprisa.

Vuestros ovarios, como aletargados desde que


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Tu sexualidad

nacimos, empiezan a despertar a la que va a sersu función: sintetizar las hormonas femeninas,los estrógenos y los progestágenos. Estas hor-monas van pasando, en cantidad paulatinamen-

te creciente, a la sangre, y cumplen su función.Por eso las caderas se redondean, la cintura seestrecha, se forman los pechos, axilas y pubis secubren de vello,... En fin, se desarrollan los ca-racteres sexuales secundarios y esto hace quenuestro cuerpo de niña pase a ser lo mas pare-cido al que será de mujer adulta.

Para vuestro desconcierto todo ocurre a lavez, pero no todo a la misma velocidad, ni esigual para todas las chicas. Os esperan unosaños en los que es un horror ir a comprar ropa, yen los que las comparaciones son odiosas. Y pa-

ra rematarlo, estas hormonas nos despiertan eldeseo sexual hacia otras personas. Justo cuan-do se tienen más espinillas y no se encuentranunos pantalones que nos queden decentes.

También es éste el momento en el que algu-nas chicas comienzan a masturbarse, por esoprocede repetir lo que habíamos dicho antes so-bre la masturbación:

"p uede que todo esto te impulse a experi- mentar, po r eso ésta es la époc a en que la gen-

te joven se masturb a con más frecuencia. Inclu-

so hay personas que com ienzan a masturbarse por primera vez, aunque algunas ya llevan ha- ciéndolo desd e pequeños, y t ambién puede haber quien no sienta la necesidad de masturbar-

se. Todo esto va a depender de cada uno y cada una, y tan válido es quien se masturba mucho,como quien no lo hace en absoluto.

La masturbación es una forma com o otra cualquiera de aprender a conocer tu cuerpo.Hay mucho s mitos en torno a ello, pero que algo te quede claro, todos ellos suelen ser ment iras.La limitación está en que nunca debes sentirte mal con tu cuerpo. Es tuyo, te pertenece en su totalidad, que nada ni nadie te haga sentir culpable po r explorarlo, ni que nadie te ob ligue a ello si tu no has decid ido que es el momento ."

Cuando todo esto se inicia sólo os queda uncamino, la paciencia, y poco a poco conocer esecuerpo que será el vuestro. Tranquilidad y bue-nos alimentos. Una dieta sana y el ejercicio físi-co nos ayudarán a que ese “proyecto” que soisse moldee de la forma que queréis realmente. Yya que es vuestro, debéis ser las mayores ex-pertas en él. Es un poco más difícil que para loschicos, así que os tendremos que ayudar un po-co. Un espejito os servirá muy bien para inspec-cionar vuestra vulva que por el hecho de ser la

vuestra, es normal, independientemente del ta-


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maño, color, cantidad de pelo púbico,... Cuandoexista un cambio, y éste no obedezca al procesode crecer, es cuando habrá que consultar al per-sonal sanitario. Pero para saber que algo hacambiado o no, tienes que observar como eresdesde el principio.

Las personas dedicamos muchas horas a ob-servar nuestra cara en el espejo, y nos conoce-mos cada pliegue, cada lunar, cada tonalidad,con todo detalle ¿por qué entonces no dedicaresa misma atención a nuestros genitales, queson una parte tan importante de nuestro cuerpoy para nuestra vida?

Además de a vuestra vulva los cambios afec-

tarán también a la formación de vuestros pe-chos. Van a modificar mucho vuestra imagen,vuestro aspecto, y al igual que cada una de vo-sotras tiene un color de ojos, tamaño y forma denariz, etc. Nuestros pechos se compondrán de lomismo, pero su apariencia será totalmente dis-tinta, incluso entre hermanas gemelas.

Son más fáciles de inspeccionar por ser másaccesibles, pero no debéis olvidar una cosa: es-tán continuamente influenciados por los nivelessanguíneos de hormonas, y estos no son iguales

ni dos días seguidos. Por ello debéis escogersiempre un momento de vuestro ciclo para poderestablecer las comparaciones. Lo más sencilloes escoger el primer día de sangrado menstrualaquéllas que ya tengan el periodo, y aquéllasque no, escoger siempre el mismo día de cadames. Con las siguientes indicaciones podréis en-trenarnos en la inspección de vuestros pechos,en su apariencia y textura, y así poder conocer-nos como nadie.

3. 3. 1. Tu primera menstruación

Y las hormonas seguirán haciendo su fun-ción, pues vuestros ovarios maduran, hasta quesu producción sea la adecuada y aparezca la pri-mera menstruación o regla: la menarquia. Lamenstruación nos acompañará durante una épo-ca de nuestra vida, la reproductiva. Ahora ya se-rás una mujer fértil. En tu cuerpo se produciránunos ciclos, llamados menstruales, que obede-cen a la influencia que tienen sobre ti las distin-tas concentraciones de hormonas. En cada casolas propias, porque es muy importante, una vezmás, que te escuches a ti misma. Y cuando de-

cimos escucharte me refiero concretamente a

eso. Podrás encontrar en numerosos libros enque consiste la fisiología del ciclo menstrual, poreso yo aquí quiero hacerte reflexionar en lo quede él es más importante “¿cómo vives tú tu ci-clo menstrual?” . Si te observas comprobarásque va mucho más allá del puro sangrado pe-riódico (que por cierto, ni tan siquiera en eso soistodas iguales). Y para más complicación tampo-co vuestros ciclos son exactamente iguales entresí. Tampoco dormimos siempre exactamenteigual, ¿verdad?.

Es bueno que apuntes en un calendario el díaen que te baja la regla, y durante cuántos días seproduce. Incluso cómo te sientes, hasta ver có-mo eres tú en realidad. Y ten en cuenta que la in-

fluencia hormonal incumbe a tus pechos, tú úte-ro (el endometrio), y al cuello del útero o cervix,(se manifiesta en el moco cervical) de forma másevidente, y al resto de tu cuerpo en distinta me-dida. Una mujer que conoce su cuerpo, puedeapreciar incluso el momento de su ovulación, yen qué ovario se ha producido, por lo que sabráel día justo en el que se producirá la menstrua-ción y podrá reajustar su ritmo de vida a ese pro-ceso natural. Porque la menstruación sólo debemarcar en tu vida la necesidad de llevar contigoel método de absorción de flujo que tú has elegi-

do, bien sean compresas o tampones, del tipoque a ti te sea más cómodo, para poder llevar acabo todas tus actividades.

Para algunas mujeres la menstruación puedeser dolorosa. No lo consientas, consulta al per-sonal sanitario y si no son capaces de darte unasolución, pide que te deriven a tu ginecólogo oginecóloga. La dismenorrea (dolor menstrual)tiene múltiples soluciones, según cada persona,y si te conoces bien, con la ayuda de un profe-sional desaparecerá el problema. Recuerda queesto te acompañará durante toda tu etapa fértil,

salvo en las épocas en las que pudieras estarembarazada, así que no se puede consentir quelimite tus posibilidades de ocio, de estudio, labo-rales, de compartir con tu pareja,...

Debes sentirte bien en todo momento, y enesos días es muy eficaz que te mantengas acti-va, y que la higiene sea correcta. Olvídate de to-dos esos mitos de nuestras abuelas. Recuerdaque entonces se ignoraban muchas cosas y quela sociedad en la que vivían no les permitía otracosa que no fuese el ser educadas aún más en

el pudor. La presión social y religiosa no permitía

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Cuadernos

de Orienta ciónIntroducción


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ni siquiera estudiar desde el punto de vista mé-dico el cuerpo de la mujer, con lo que los conoci-mientos eran por propia experiencia y poco más.

¿Te parece que éste es un buen comienzo?.Nuestra intención es que te conozcas un pocomás a ti, y a los que te rodean, sean chicos o chi-

cas. Es más fácil entender lo que les ocurre a losdemás si nos fijamos en cómo es cada uno deellos, y además es inevitable, nadie puede nonotar este proceso tan sorprendente que es lamanera en la que nos hacemos cada vez másadultos, en que nos sexuamos como hombres ymujeres...

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Tu sexualidad


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A la vez que tomamos conciencia de nuestrocuerpo, como ya os hemos ido apuntando, de-bemos hacernos responsables de él. Atrás iránquedando las etapas de la vida en las que era ta-rea de nuestros padres vigilar nuestra salud. Aligual que no los necesitamos para saber que po-demos tener una infección de oídos, y por lo tan-

to buscamos ayuda sanitaria, tenemos que sercapaces de identificar que algo en nuestros ge-nitales no va bien. El cómo podamos distinguirlova a depender de nuestro cuerpo, pues al igualque no todos vivimos el dolor del mismo modo,no todos tendremos los mismos síntomas, ni lesdaremos la misma importancia. Y además las es-tructuras femeninas son diferentes a las mascu-linas y por lo tanto enfermarán de diferente for-ma. No te preocupes, si te conoces bien te serámuy sencillo detectar prácticamente todos losproblemas que puedan surgir, y con revisionesperiódicas pondrás a los profesionales adecua-

dos en una posición ideal para atender todo loque pueda irte surgiendo.

Higiene:

4.1.1. En las chicas

Tu cuerpo, internamente, se limpia solo. Es-tán totalmente desaconsejadas las duchas vagi-

nales. Lo único que conseguirías con ellas es su-frir infecciones. Con un jabón suave debes lim-

piar externamente tu vulva, de delante haciaatrás, de forma diaria como mínimo, y con la fre-cuencia que estimes necesaria si estás con elperiodo.

Si tienes habitualmente mucho flujo vaginalno cometas el error de usar por sistema sal-

vaslips. Acumulan ese flujo, manteniéndolo alcalor y humedad de tu cuerpo, sin transpirar,por mucho que traten de convencerte de locontrario con la publicidad, y a la larga haránque sufras de infecciones y de picores por lairritación que producen. Ante la aparición decualquiera de estos problemas consulta en tucentro de salud. Puede ser que seas alérgica aalguna marca en concreto o necesites utilizarropa interior estrictamente de algodón. Si utili-zas productos por tu cuenta puede que ocultesalgo realmente importante, o que te estés me-dicando sin necesidad, y sin dar conveniente

solución a tu problema. De todas formas con-viene que recuerdes una cosa, tu vagina no esun lugar estéril, tiene su propia flora. Estoquiere decir que ocurre como en otras partesde tu cuerpo, como la piel o el intestino. Cier-tos microorganismos conviven contigo en per-fecto equilibrio, para tu bien. Si desaparecen,otros microorganismos ocuparán su lugar, y és-tos sí te serán perjudiciales. Por ejemplo, si pa-ra el picor utilizas indiscriminadamente una po-mada antibiótica, en lugar de cambiar la marcade tampones que te dan alergia, barrerás parte

de esta flora y se instalarán de forma masivalas cándidas.

4. Cómo cuidar nuestro cuerposexuado -prevención I: higiene y ETS’s.

Por Natividad Fidalgo


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Tu sexualidad

Las cándidas son unos hongos que todas te-nemos en la vagina en pequeña cantidad pero siaumentan demasiado te producirán mucho picory un flujo blanquecino como si fuera yogur, esdecir, una candidiasis. Por eso es muy importan-te que consultes cuando tengas alguna duda.

Otra cosa a tener en cuenta. La mayoría de tusgenitales son internos, así que no podrás determi-nar su salud tú sola. Es conveniente que acudasperiódicamente a tu ginecólogo o ginecóloga.Ahora podemos escoger aquél que nos ofrezcamás confianza y con el que nos sintamos más có-modas. Tienes derecho a ser atendida por un es-pecialista que respete tu derecho a la intimidad, ala privacidad y que resuelva tus dudas.

4. 1. 2. En los chicos

Antes mencionábamos algo sobre la fimosis.Como está muy relacionada con la higiene geni-tal de los chicos, profundicemos un poquito enella. La fimosis suele darse cuando no puedes,en estado relajado, descubrir el glande. Comosabes, el glande es la parte superior del pene, “lacabeza” por decirlo de alguna forma. Si no pue-des retirar la piel es posible que necesites la in-tervención del médico/a para solucionártelo ya

que, entre otros problemas, puede evitar que telaves bien y que toda la zona acabe despidiendomal olor o incluso alguna posible infección.

Se trata de forma muy sencilla. Además hay di-versos grados, por lo que tu problema, si lo tienes,puede ser sencillísimo de solucionar (con una cre-ma, si es una simple parafimosis) o puedes nece-sitar una pequeña intervención quirúrgica quesimplemente consiste en quitar un poco de la pielsobrante. No es una intervención dolorosa, esmuy simple y te puede solucionar un montón deproblemas. Problemas de higiene (para lavarse

bien el pene hay que retirar la piel y poder echar-le agua tibia que evite la acumulación de sudor orestos de orina) y problemas de relación ya quehay practicas sexuales que te pueden resultarmuy dolorosas si no le pones remedio.

Cuándo hay que acudir al

centro de salud

Es importante que recuerdes que ante cual-quier duda debes pedir consejo. Que el pudor

nunca te impida cuidarte como te mereces. Parala mayoría de las enfermedades que te puedanaparecer hay un sencillo tratamiento médico quete evitará complicaciones, pero éstas sí aparece-

rán si retardas la atención que necesitas. Acudea tu centro sanitario lo antes posible si notas quetienes cualquier tipo de molestia. Además esbueno que te fijes en la persona o personas conlas que compartes tus relaciones sexuales, si no-tas que algo se ha pasado por alto, coméntalo.Demostrarás que te preocupas por ti y por quienestás, de igual modo que avisarías si un corte hapasado desapercibido o se ha dado un golpe ycrees que pueda tener alguna repercusión. Elpudor no beneficia a nadie, hay que encontrar laforma de no refugiarse en él, y sí hacer uso del

respeto.

Bien, ya hemos tratado casos concretos de co-sas que puedan ser molestas. Recordad quevuestro cuerpo no debe ser nunca un freno paralas actividades que queráis llevar a cabo y que esmuy sabio, que toda sensación de malestar obe-dece a alguna razón concreta, que hasta que nose corrige no va a desaparecer. De la observaciónobtendréis muchos datos. Voy a intentar agrupar-los un poco para que te sirva de orientación.

4.2.1. Inflamaciones

Tu cuerpo no debe dolerte cuando lo toques.Puedes detectar cierta tensión en ocasiones, so-bre todo si eres una chica, que obedece a tu es-tado hormonal, pero si como insisto te observas,podrás distinguir si es la habitual o por el contra-rio te resulta llamativa. Habitualmente estas in-flamaciones obedecen a una infección de algunaestructura, cuanto más interna más molesta. Lasmás comunes en las chicas son las bartolinitis,(inflamación de las glándulas de bartolino) pero

también pueden afectar al resto de las estructu-ras femeninas (útero, trompas de falopio, ova-rios,...). En los chicos es la prostatitis o inflama-ción de la próstata y la orquitis, inflamación deuno o dos testículos, la epididimitis, del epidídi-mo, y del resto de los conductos. Común a am-bos sexos son las mastitis o inflamación de lasglándulas mamarias. El dolor se produce porquese acumulan las sustancias producto de la infec-ción, que no pueden salir y por lo tanto presio-nan. Lo mejor es acudir al personal sanitario pa-ra que ponga el tratamiento adecuado si es ne-

cesario, o para que te indique cómo favorecerque el proceso pase sin secuelas, en el menor


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Cuadernos

de Orienta ción

Cómo cuidar nuestro cuerpo sexuadoprevención I: higiene y ETS’s

tiempo posible, si se trata de una enfermedad ví-rica, (como es el caso de la complicación de laparotiditis o paperas). En otras ocasiones lo queresultará doloroso para ti al tacto es un gangliode los que protegen la zona, es una señal dealarma de que algo va mal. Si tienes inflamadoslos ganglios de las ingles revisa tus genitales; silo están los de la axila tus mamas, independien-temente de que seas chico o chica. Recuerdaque los chicos también tienen mamas, aunqueéstas no se desarrollen con la adolescencia, yqueden como atrofiadas, al igual que las chicastienen atrofiadas unas células que si llegan a serchicos, darían lugar a su próstata...

4.2.2. SecreccionesTu cuerpo emite unos fluidos que son nece-

sarios para su funcionalidad y para su limpieza.Estas emisiones no deben serte molestas. Si es-to ocurre, si el orinar supone un suplicio, tienesgran picor, tu flujo cambia extrañamente de as-pecto o de olor, por tu meato urinario emerge al-go que no es ni orina ni semen, o tus heces tie-nen sangre, pus o moco, no dudes en consultar-lo. Habitualmente se trata de una infección querequerirá de tratamiento adecuado. Si no la ata-

jas puede ser que progrese, y a la larga puedellegar a dejar graves secuelas pero son sencillasde tratar con antibióticos, antimicóticos, o cual-quier otro tipo de tratamiento adecuado.

4.2.3. Heridas o úlceras

Siempre ten en cuenta que pueden ser pro-ducidas por ciertos microorganismos responsa-bles de varias enfermedades, (como la sífilis y elchancro blando), y que por otra parte al romperla integridad de tu piel y mucosas te hacen sus-

ceptible a problemas que no ocurrirían si estasestructuras estuvieran sanas. Protégete de laslesiones y si no le encuentras explicación, consi-dera que pueden ser las señales de una infec-ción, consúltalo lo antes posible.

4.2.4. Bultos y verrugas

Debes conocer la textura de tu cuerpo. Conlos procedimientos de autoexploración y autopal-pación de los que ya hemos hablado podrás ob-

tener muchos datos. Muchas veces se tratará deverrugas producidas por distintos tipos de virus.

Habitualmente hay que extirparlas. Es un proce-dimiento sencillo, que se hace con anestesia lo-cal, pero es importante que lo hagas lo antes po-sible. Así evitas que se extiendan demasiado y teden otras complicaciones.

4.2. 5. Bichitos

Por muy llamativo que te parezca no es imposi-ble que alguien te transmita la sarna, las ladillas,las lombrices o los piojos. Estos parásitos puedenverse a simple vista. Más difíciles de detectar se-rán otros de menor tamaño, como las tricomonas(microorganismo patógeno que habita en el apara-to genital femenino y en la uretra y próstata del

hombre) por ponerte un ejemplo. Si ves que algote corretea y la zona te pica insistentemente y tie-nes pequeñas heriditas resultado del rascado, ve-te a tu médico ó médica sin falta y sin complejos,que bien pudo ser por bañar a tu perro en bañadordespués de haber estado haciendo senderismocon él en el campo. En el caso de parásitos máspequeños notarás lo mismo que en las infecciones.

4. 2. 6. Analíticas extrañas

En ocasiones, por casualidad, se descubrencosas. Puede que te sientas muy cansado o can-sada y consultes pensando que tienes anemia, yque en la analítica se descubra que en realidadtienes algo vírico, como una hepatitis. Por esoes bueno, ante la duda, revisarse.

Estas manifestaciones son las producidas porlas enfermedades llamadas de transmisión se-xual, ETS’s, aunque este término en ocasionespuede dar lugar a error y desconfianzas.

¿Recuerdas que comentamos que la vulva de

las chicas tiene su propia flora? Ocurre como enla piel y en el intestino. Cualquiera de nosotros,por diversas circunstancias puede tener un des-censo en su inmunidad, tener una falta de de-fensas en su sangre, y esta circunstancia seraprovechada por los microorganismos que cons-tituyen esta flora. Ten en cuenta que ellos nobuscan más que su propia supervivencia. Poreso boca, recto, y vulva pueden presentar infec-ciones, y éstas transmitirse a aquellas zonas quepongamos en contacto con nuestras partes en-fermas. Otra forma es cuando compartimos ropa,

pues a través de ella podemos transmitir esosmicroorganismos o parásitos, como las ladillas.


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Tu sexualidad

O como ya habíamos apuntado el uso indis-criminado de salvaslips, desodorantes íntimos, yotros productos que alteran el equilibrio naturalde la piel también nos pueden resultar muy perjudiciales.

Lo más significativo de las ETS’s no es que seadquieran a través de relaciones sexuales, sinoque se transmiten y perpetúan a través de las mis-mas. No es suficiente que yo me trate, deben ha-cerlo también todas aquellas personas con las quehe mantenido contacto sin guardar la principal pre-caución, como es el uso del condón. Una vez masel pudor puede ser muy contraproducente.

Como hemos dicho muchos son los mecanis-

mos por los que se puede contraer una ETS, in-cluso puede ser que tú, consciente de tu cuerpoy la necesidad de cuidarlo, hayas sido víctima deotra persona que no ha puesto tanto esmero o noha podido detectarlo a tiempo. De ti dependeromper el círculo, es tu responsabilidad, y si laenfrentas no dejes que nadie te haga sentirte co-mo algo sucio. Simplemente has sido capaz dedetectar un problema, afrontarlo y darle solución,y eso sólo pueden hacerlo los hombres y muje-res que se cuidan.

Como has visto, todos estos síntomas puedenser causados por un montón de microorganismosdiferentes. El personal sanitario será quien tediagnostique cuál de ellos ha sido el culpable, yquien le ponga el tratamiento oportuno. En oca-siones necesitará pruebas complementarias parapoder saberlo con exactitud, o para elegir el anti-biótico que más te conviene en tu caso. Esto noes doloroso en absoluto, pues basta con recogeren el recipiente adecuado y de forma limpia unapequeña muestra de aquello que te hace sentirtemal, habitualmente esas secreciones extrañasque son el resultado de la infección. Así en el la-

boratorio podrán identificar exactamente el agen-te infeccioso y cual es el tratamiento más eficazpara no estar probando unos y otros a ciegas. Enotros casos serán necesarias muestras de san-gre, como para cualquier otro tipo de analítica.

En general serán cuatro tipos de bichos:

• Los hongos y las bacterias, que recibirán tra-tamiento con antibióticos y antimicóticos.Cuanto más precoz sea el tratamiento mejo-res los resultados y menores las secuelas.

Una infección tratada a tiempo pasará sindejar huella, pero si lo dejamos demasiado

puede tener consecuencias irreversibles, sillegaran a dañarse los testículos y ovarios eincluso muerte y demencia como es el casode la sífilis. Afortunadamente con los recur-sos actuales no tienes que tener miedo a es-tas consecuencias, pues si te cuidas y te es-cuchas podrás detectar cualquier problemamucho antes de que corras estos riesgos.

• Los parásitos, que se tratarán con antiparasi-tarios. En unos casos más fáciles de ver queen otros, como ya se ha dicho, pero de to-das formas se podrá dar con ellos con lossencillos sistemas ya dichos.

• Los virus, para los cuales desgraciadamenteno disponemos de tratamiento. En estos ca-sos dependerá de lo fuerte que seas tú el

que se resuelvan sin secuelas o se extien-dan en mayor o menor grado. En otros ca-sos nuestro organismo no podrá con ellos, yquedaran crónicos en nuestro cuerpo. Haymuchos virus de este tipo, como el herpes,los condilomas, el moluscum contagiosum,los distintos tipos de hepatitis y el VIH. Pro-fundicemos en este último.

Hablemos de sida

Mucha es la información que corre acerca deesta enfermedad, y por ser tanta muchas vecesnos parece que ya no nos puede aportar nada, yque ya no es necesaria. Sin embargo los y las jó-venes siguen contagiándose, y ya hemos dichoque como mucho, podemos aprender a convivircon ella el resto de nuestra vida, con lo fácil quees no tener que hacerlo. Pocas enfermedadeshan producido un impacto social tan violento co-mo el sida. A ninguna se le ha prestado tanto in-terés por parte de los medios de difusión. De nin-guna se ha llegado a saber tanto en tan poco

tiempo. Pero vayamos por partes:

¿Qué es el VIH? - virus de inmunodeficienciahumana.

• V » virus, el tipo de microorganismo del que setrata.

• I » inmunodeficiencia, el efecto que hace ennuestro cuerpo.

• H » humana, porque sólo puede infectar a loshumanos.

Y lo que produce en nuestro cuerpo cuandose desarrolla es el sida:


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Cuadernos

de Orienta ción

¿Qué es el sida? – Síndrome de Inmunode-ficiencia Adquirida.

- Síndrome: conjunto de síntomas y signosque se presentan juntos.

- Inmunodeficiencia: tiene que ver con nuestracapacidad de defensa, nuestra inmunidad.Cuando nuestro organismo no reconoce al-go como propio lo ataca y destruye.

El VIH (Virus de Inmunodeficiencia Humana)destruye nuestras defensas por lo que cualquiergermen puede instalarse, crecer y multiplicarseen nuestro cuerpo. Nuestra capacidad inmunita-ria es deficiente a causa del ataque del virus a lascélulas encargadas de conseguir la inmunidad.

-Adquirida: que no nacemos con ella, no esheredada (congénita), está provocada por elVIH, virus de la inmunodeficiencia humana, queel individuo ha adquirido a lo largo de su vida.

Los virus, son puentes entre el mundo ani-mado y el inanimado, para verlos es necesarioutilizar un microscopio electrónico, no puedenvivir por sí mismos, tienen que hacerlo dentro deuna de nuestras células y son los causantes delmayor nº y variedad de enfermedades. A la mul-

tiplicación de los virus se le llama “replicación”,para reproducirse (replicarse) el virus entra en lacélula y aprovechándose de ella produce todo loque necesita. Las células que infectan son loslinfocitos.

Así el daño que el virus provoca en nuestrosistema de defensa hace que múltiples enferme-dades, que de otra manera no nos afectarían,tengan el campo libre para atacar nuestro orga-nismo.

Nuestras defensas son incapaces de mante-

ner a raya al VIH, pero por otra parte éste estácontinuamente destruyendo células defensivas yasí cualquier otro germen, protozoo, hongo, bac-teria u otro virus acaba aprovechándose denuestra debilidad.

Conceptos clave

- Virus: agente infeccioso.- VIH. Virus de la Inmunodeficiencia Humana,

responsable del sida, que actúa atacando alsistema inmunitario (de defensa) de nuestro

organismo.

- AC: anticuerpos, cuando una persona secontagia con un germen los desarrolla comomecanismo de defensa

- Período ventana: tiempo que tarda el organis-mo en fabricar AC hasta que pueden ser de-tectados en sangre. Entre 2s y 3 a 6 meses.El individuo está infectado y puede transmi-tir el virus.

- Prueba/test del VIH: pasado el periodo venta-na se puede saber si una persona está in-fectada haciendo un análisis de sangre es-pecífico.

- Seropositivo/a: si la prueba sale positiva sig-nifica que la persona está infectada por elVIH. No quiere decir que tenga el sida (pue-den pasar muchos años hasta la aparición

de los primeros síntomas), pero sí que esportadora del virus y puede infectar a otraspersonas.

- Seronegativo/a: resultado negativo, no estáinfectado o infectada por el virus.

- Dónde solicitar la prueba: a tu médico de fa-milia, en los centros de planificación familiar,centros de control de ETS y hospitales.

- SIDA: cuando una persona seropositiva desa-rrolla infecciones y otras enfermedades queson debidas al deterioro del sistema inmuni-tario provocado por el virus, se considera que

tiene el sida.- Condón: explicado ampliamente en el capitu-lo de anticonceptivos, es tu mejor defensacontra el VIH. Todo lo que aquí contamos sepuede evitar con esta simple funda de látex.

Pero ¿cómo empezó esta epidemia?

Si bien no está del todo demostrado, una delas hipótesis que más se manejan sobre el ori-gen de la enfermedad es que el VIH parece pro-ceder del VIS, que es el virus de la inmunodefi-ciencia de los monos. Procede de un chimpancé

del áfrica ecuatorial. Por el contacto de la sangrede esos monos, a través de arañazos, mordedu-ras y heridas -los indígenas los cazan para ven-derlos y para comérselos-, el virus se adaptó alhombre y así comenzó a extenderse.

Cronología de la enfermedad:

1981. –hospital general de S. Francisco– Ca-lifornia, observan que enfermedades muy pocofrecuentes y de mal pronóstico, como el sarcomade kaposi o la neumonía por n.c., bruscamente

dejan de ser infrecuentes.



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Tu sexualidad

En N.York unos meses más tarde, se repite elproblema. A continuación comprueban que lossujetos afectados son siempre varones jóvenes ycon importante deterioro del sistema inmunitario.

En España aparece el 1er caso en Barcelona,1982.

En Asturias no se da el primer caso hasta1986.

¿Cómo se trasmite?

Las vías de transmisión son las siguientes:

1. Vía sexual: fluidos y sangre. Coito vaginal.

Penetración anal. Sexo oral. Todo ello sinprotección de un condón, claro.

2. Vía sanguínea: compartir jeringuillas, agujas e instrumentos contaminados.

3. Vertical: de la madre al feto: intraútero, du-rante el parto, en la lactancia.

-Fluidos que pueden trasmitir el sida: semen(relaciones sexuales, inseminación artificial), flujo

vaginal, leche materna, sangre y hemoderivados.-Instrumentos que si pueden trasmitir el sida:

cepillos de dientes, cuchillas de afeitar, agujas detatuar, agujas de acupuntura, piercing, vibrado-res y otros juguetes sexuales.

Por lo tanto, sólo te contagiarás si sangre, se-men o flujo vaginal de una persona que lleve elvirus en su sangre entran en el tuyo a través deun pinchazo, una herida, relaciones sexuales, otodo lo que hagas que mezcle estos fluidos. Si lohace en cantidad suficiente, y con fuerza bastan-

te como para poder con tu primera resistencia sequedará en tu cuerpo para siempre. Se alojaráen tus linfocitos, y cada vez que detecte las con-diciones oportunas iniciará su proceso de repli-cación. Usará a nuestras células para reproducir-se y fabricar tantos nuevos virus como le sea po-sible, escondiéndose dentro de ellas. Y cuandohaya demasiados, romperá el linfocito y empeza-rá de nuevo el proceso.

Si estas condiciones propicias para él no sedan es capaz de quedarse latente todo el tiempo

necesario. ¿cuánto tiempo? No podremos decir-

lo con exactitud, porque va a depender de lo sa-no que te mantengas y de lo bien que sigas eltratamiento médico adecuado para ti.

¿Cómo saber si esto te esta ocurriendo? Loprimero pensar si has hecho algo que puedahacerte sospechar. Si no mezclas tus fluidos osiempre usas condón, no tienes de que preo-cuparte. Nunca consientas que la sangre, se-men o flujo vaginal de otro u otra entre en tucuerpo. Ten en cuenta que las relaciones hande ser muy íntimas para que se dé una infec-ción, y concretamente, en lo referido a tu se-xualidad, e insistimos, usar un preservativo pa-ra protegerte te mantendrá protegido o protegi-da contra el virus. Es importante que recuerdes

que los fluidos sexuales también pueden infec-tarnos si practicamos sexo oral sin protección(cunnilingus o felaciones), así que para esoscasos hay preservativos de sabores y toallitasde látex (que bien pueden ser un preservativoabierto por la mitad). Te permitirán llevar a ca-bo las prácticas que desees con tu pareja o pa-rejas sin correr ningún riesgo. Y por supuestotengo que usar preservativo en todas mis prác-ticas sexuales.

El análisis de sangre que puede determinar si

estás infectado/a o no es de un tipo especial muyseguro, porque esta noticia no se puede dar ale-gremente. Cambiará no sólo una vida sino la demuchas personas alrededor de ella, así que antecualquier duda se debe hacer lo antes posible.Es totalmente gratuita y confidencial. Se la pue-des solicitar a tu médico o médica de familia, oen las unidades de salud pública en las que tam-bién se oferte. Es totalmente confidencial tanto elhecho de que la solicites como su resultado, teprotege el secreto profesional, y nadie tiene de-recho a juzgarte. Una vez más has tomado unadecisión adulta y vas a enfrentarla en todo lo que

sea necesario.

Aunque los resultados sólo tarden pocos díasla espera puede ser angustiosa. No permitas quela ignorancia de los demás te lo haga aún másduro. Tú habrás tenido la valentía de afrontarlo,la actitud negativa de muchas personas respon-de en la mayoría de las ocasiones al miedo, tan-to a la enfermedad como a admitir que existe. Siniego esto tengo la falsa seguridad de que nopuede afectarme. Es ir por la vida con una vendaen los ojos, ¿te atreverías en esas condiciones a

cruzar una autovía?...


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Cuadernos

de Orienta ción

Bien, ya tienes el resultado y te dicen que eresuna persona seropositiva, ¿y eso qué quiere deciren realidad? Pues que has estado en contactocon el virus. No significa que vayas a desarrollarla enfermedad. Puede que convivas con éste virusel resto de tu vida, y si te cuidas bien ésta puedeser muy larga. Eso sí, si te maltratas, si no tomastu tratamiento siguiendo tus indicaciones persona-les, si entras de nuevo en contacto con el virusuna y otra vez,... Serás mucho más débil y poco apoco disminuirán tus defensas. Cada vez serásmás susceptible a todo y empezarás a sufrir en-fermedades que no atacan a personas sanas, o apasarlo muy mal con procesos en teoría benignoscomo una gripe, una varicela, etc. También apare-cerán tipos de cáncer muy poco frecuentes. Signi-

ficará que ya has desarrollado el sida. Como he-mos comentado no es una enfermedad en sí, sinoun estado de defensas extraordinariamente bajoque hará que una enfermedad cualquiera puedallevarte a la muerte. Por eso vendarse los ojos só-lo puede perjudicarte a ti, si se ponen las medidasadecuadas no tendrás que preocuparte de estaepidemia de cifras impresionantes, y si ya ha ocu-rrido podrás tenerla bajo control.

Un caso diferente es si siendo una mujer se-ropositiva te quedases embarazada. Esta es una

forma diferente de poner en contacto tus fluidoscon los del otro, en este caso tu futura hija o hi- jo. El contacto se puede llevar a cabo en dife-rentes momentos:

-Durante la gestación, o embarazo. ¿recuer-das que la sangre de la madre esta en continuarelación con la del futuro bebé? Existe una ba-rrera, la placenta, pero este virus es tan peque-ño que puede atravesarla. Si lo hace en cantidadsuficiente empezará a circular por la sangre deél, en busca de sus linfocitos. El daño que pue-de hacer es muy grave, porque como está en

crecimiento de una forma tan rápida puede dejarmuchas secuelas.

-Durante el parto. Se pueden producir ero-siones, rasguños en la piel del niño o niña, y através de ellas puede pasar el virus al pequeñocuerpo. Una vez más las heridas son peligrosas.

-Durante la lactancia. La leche materna tam-bién puede contener la suficiente cantidad de vi-

rus. No es aconsejable dar el pecho al bebé si sees seropositiva.

Por todo esto es muy importante que planifi-ques muy bien si piensas quedarte embarazada.Todos los bebes son seropositivos al nacer, por-que como ya hemos hablado la prueba no buscael virus, sino los anticuerpos, y los bebes nacencon los anticuerpos de la madre. Es una defensaen espera de que construya las suyas propias.Después de un tiempo, antes de los 18 meses,desaparecen de su sangre, a no ser que el bebéesté infectado y tenga que construir las suyaspropias. Esto ocurre en aproximadamente el20% de los recién nacidos. Es un riesgo muygrande que hay que estar dispuesto a asumir.

Como pequeño resumen de ideas podría-mos tener las siguientes: ante cualquier dudaacude a tu médico de familia. No hagas caso deconsejos de “enteraos”. La ignorancia es conta-giosa. Infórmate. No olvides llevar un par de pre-servativos en tu bolso, nunca se sabe. La cues-tión no es menos sexo sino más seguro. Sexoseguro: utilizar los métodos de barrera, como elpreservativo, y evitar las conductas sexuales deriesgo, como son la anal, vaginal u oral sin pro-tección. Lo importante no es lo que se hace sino

cómo se hace.Tu mejor médico es el Dr. Condón

El rey Carlos I de Inglaterra, según parece,estaba sembrando la isla de hijos ilegítimos. Pa-ra evitar tanto escándalo se le pidió a su médicoque pusiera coto a tales desmanes. El buen doc-tor prescribió al rey el uso de preservativos. Elbuen doctor. Se apellidaba condón...

Con todo esto me asalta una duda, ¿te he-mos transmitido la idea de que la sexualidad es

algo sucio?. Porque nada más lejos de nuestraintención. Tan sólo queríamos darte informaciónde cómo cuidarte, para que cuando te exploresy/o compartas con los demás tu cuerpo, no inter-cambies nada más que placer, ternura, comuni-cación, fantasía, deseo o lo que te apetezca...Con unas muy sencillas medidas podrás conse-guirlo, y de esta forma que tu sexualidad sea lamás amplia y libre posible: sin límites en su dis-frute, y sin enfermedad, ni remordimientos.



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5. Cómo cuidar nuestras relacionessexuales -prevencion II: embarazos

no deseados.

Qué consideramos

relaciones sexuales

Relaciones sexuales, como su nombre indicason relaciones entre los sexos. Pueden ser entresexos diferentes (chico y chica), o entre sexos

iguales (chico y chico, chica y chica). Estas rela-ciones pueden incluir la penetración, o no incluirla.

Pero cuando hablamos de prevenir embara-zos, hablamos de relaciones heterosexuales (en-tre chico y chica), y también de penetración (in-troducción del pene en la vagina), porque es laforma que tenemos las personas para tener em-barazos, y así reproducirnos.

Responsabilidad

de mantener

relaciones sexuales

Nuestra sexualidad es una de las mayoresfuentes de placer con la que las personas conta-mos, una gran fuente de conocimiento tanto denosotros y nosotras, como de la persona con laque nos estamos relacionando. También nos dala ocasión de establecer una relación íntima, demostrarnos tal como somos, aceptarnos y acep-

tar al resto de las personas, comprendiendo surealidad.

Pero además de todas las virtudes, hay unaserie de cosas que hemos de tener en cuenta yaque si no asumimos que nuestras conductaspueden tener unas consecuencias, podemos en-contrarnos con situaciones que no teníamos pre-vistas.

La mejor forma de prevenir cualquier conse-

cuencia negativa, es tener claras una serie decuestiones, ser conscientes de lo que estamoshaciendo y de las decisiones que tomamos, ycuidarnos.

Derechos ante

las relaciones sexuales

Derechos sexuales de las personas

Las personas tenemos una serie de derechospor el hecho de ser personas, y eso incluye quetenemos unos derechos como seres sexuados encuanto a nuestra persona y a la forma en que ele-gimos tener relaciones íntimas con otra persona:

1. Derecho a relaciones elegidas, en las queno nos sintamos obligados u obligadas ainiciar una relación íntima.

2. La relación ha de establecerse en condicio-nes de igualdad personal. No se trata decuestiones económicas ni de poder, sino

de deseo y consentimiento, sin que nossintamos obligadas por la situación.

Por Carolina Lombardía


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Cuadernos

de Orienta ción

Cómo cuidar nuestras relaciones sexualesprevencion II: embarazos no deseados

3. En cualquier momento podemos decidir noseguir adelante y poner fin a esa relación,o bien no llevar a cabo determinadas prác-ticas si no nos sentimos bien con ellas.

4. Tenemos derecho a cuidar nuestra salud fí-sica o psíquica y no consentir con aquelloque pueda ponerlas en peligro.

5. Tenemos derecho a que nuestras relacio-nes sean placenteras y satisfactorias.

A estos derechos se pueden añadir todosaquéllos que cada cual considere fundamentalespara que las relaciones que establece sean sa-tisfactorias y agradables, teniendo siempre encuenta que deben estar en consonancia con losderechos que la persona con la que estamos

considere adecuados para él o ella. Si queremosque nos respeten, hemos de respetar al resto delas personas y sus decisiones.

¿Y si tu no quiere

Date post:	07-Jul-2018
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Cuadernos de Orientación Para Jovenes Nº1

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