PENSA

CURS 2013-2014Activitats, cursos i tallers

Als centres cívics, culturals, de la gent gran, de dona i

equipaments esportius

Pàg. 1

Habilitats comunicatives

Coaching

Tècniques per millorar les teves relacions personals

Esprement el cervell en família

Com utilitzar la teva empatia

Grans directors de la història del cinema

clàssic

Guió de curtmetratge: de la idea al guió

L’ofici del director de curts: del guió literari al guió tècnic

Producció de curtmetratges

PRESENTACIÓPassat l’estiu, comença una nova programació d’activitats, cursos i tallers culturals, esportius, artístics, lúdics, d’esbarjo i d’entreteniment. Per això ens plau presentar-vos una programació adreçada a un amplíssim grup d’usuaris, homes, dones, gent gran, joves, infants... perquè l’hem treballat amb l’objectiu essencial que tothom hi pugui trobar un espai i una activitat d’interès.

Els equipaments culturals, cívics i esportius de la nostra ciutat són clarament un punt de trobada i d’intercanvi, un servei públic creiem que essencial per a la vertebració i reforç d’una ciutat cívica i de convivència, on la cultura, l’esport, l’oci, la formació i les oportunitats d’expressió i de relació ens ajuden a confor-mar un mosaic ric i plural de vivències i expressions individuals i col·lectives.

Us convidem a apropar-vos als nostres centres o a consultar en el web munici-pal l’ampli programa d’activitats, cursos i tallers del nou curs per apuntar-vos-hi. De ben segur que, entre tanta oferta, trobareu alguna proposta que us engresqui a vosaltres o a la vostra família i amics.

Tot està a punt per començar, i tots els que ho organitzem, entitats i Ajunta-ment, ho hem preparat amb molta il·lusió. Ara, només hi falteu vosaltres! Acompanyeu-nos, un curs més, en uns espais on és possible trobar cultura, esports, lleure, formació i amics.

Josep Monràs i Galindo Mercè Pérez Piedrafita Alcalde Regidora de Cultura

ComparteixPRACTICA

experimenta

Participa INNOVA CREA

IMAGINAbusca

solucions

PROVA

SORPRÈN

APRÉN

MILLORA

relaxa’tcomunica’t

UN

MÓ

N DE POSSIBILITATS AL T

EU ABAST! NO T’HO P

ERD

IS.

Dibuix i pintura

Llibre d’artistaIniciació a la narrativa

Dibuix artístic

Informació general Curs 2013 / 2014Pàg. 2

Les activitats dels cursos i tallers estan organitzats en dos quadrimes-tres:

1r Quadrimestre Del 7 d’octubre de 2013 al 14 de febrer de 2014

2n QuadrimestreDel 17 de febrer al 13 de juny de 2014

DATES D’INSCRIPCIÓCursos i tallers del primer quadrimestre20 i 23 de setembre de 2013, segons el calendari d’inscripció.

Inscripcions més enllà d’aquestes datesA partir del 23 de setembre, si queden places lliures dels cursos, es podran continuar les inscripcions a cada centre.

Cursos i tallers del segon quadrimestreDel 3 al 7 de febrer de 2014.

HORARI I LLOC D’INSCRIPCIÓPresencialsA l’Oficina d’Atenció Ciutadana, de 15.30 h a 19 h.

Per internetEls mateixos dies i horaris.Les inscripcions dels segon quadri-mestre es faran als centres o per internet.

Obrim finestres en famíliaInscripcions durant tot el curs en el Centre Cívic de Can Borrell

Inscripcions a la BibliotecaEs faran a la Biblioteca la setmana anterior a l’activitat.

LlocsCC L’Era, CC de Can Pantiquet, CC de Lourdes, CC de Can Borrell, CC La Marineta, CIRD Joana Barcala, Biblioteca Can Mulà

CALENDARI D’INSCRIPCIÓDivendres 20/09/2013

DANSA Batuka, Sevillanes i flamenc. Dansa del ventre. Dansa polinèsia en família. Ritmes llatins. Roda cubana. Salsa. Balls de saló. Balls llatins. Sevillanes. Dansa sensual belly-fusion. Steps i aeròbic.

SALUT Coaching. Pilates. Gimnàstica de mante-niment. Psicoteràpia integral corporal. Tai-txi-txuan. Gimnàstica oriental. Tècniques de relaxació. Ioga. Plantes i remeis. Aromateràpia. Estimar sense patir. Flors de Bach. Cicle de seminaris: Cuida’t per dins. Workshops: Bioteatre, Tapping, Cantar per alliberar tensions. Seminaris: Per què conviure és un art. Economia domèstica. La bellesa i el plaer de viure. El teatre de les emocions. Aprendre a meditar.

Dilluns 23/09/2013

ART I NOVES TECNOLOGIESDibuix i pintura. Ceràmica. Bijuteria. Pintura. Pintura a l’oli. Calaix de manua-litats. Manualitats i bijuteria. Labors de retalls. Costura. Informàtica per a tothom. Eines d’oficina. Curs de Google. Internet. Community Manager. Mapping Seminaris d’informàtica. Iniciació a la fotografia rèflex digital. Aprofundiment en la fotografia reflex digital. Retoc fotogràfic per ordinador. Informàtica bàsica. Informàtica per a dones. Tràmits i gestions en la societat digital. El teu ajuntament des de casa! Art Contempo-rani: Llibreta d’apunts. Llibre d’artista. L’art d’escriure, Iniciació a la narrativa. L’Art del pensament: Filosofia per a tots, L’univers de Dalí, l’univers del Bosco.

LLENGÜES, CUINA, MÚSICA, TEATRE, CINEMA I FORMACIÓHabilitats comunicatives. Mitologia grega. Anglès per a viatjar. Llengua de signes. Àrab. Grans directors de la història del cinema clàssic. Fes-te la teva pel·lícula! Guió de curtmetratge: de la idea al guió. L’ofici del director de curts: del guió literari al guió. Producció de curtmetratges. Cuina. Cuina natural i energètica de tardor. Cuina natural i energètica d’hivern. Taller de cuina de Nadal natural i energètica. Tastets del món. Guitarra iniciació. Guitarra, nivell intermedi. Guitar ensemble. Teatre. Circ. Veu i cant. El llenguatge secret dels contes. Teatre. Formació d’actor i de màscara. Workshops: La cianotípia, tècnica de revelatge antic. Scrapboo-king. Performance. Música electrònica: Iniciació d’Ableton Live. Taller de cançons.

OBRIM FINESTRES EN FAMÍLIA, ACTIVITATS INFANTILS I JUVENILSActivitats lúdiques en anglès. Teatre jove. Plàstica juvenil. Manualitats i bijuteria infantils. Sevillanes infantils. Sevillanes i flamenc infantils. Taller de deures. Mapping. Community Manager (gestor/a de comunitats en línia).

DOCUMENTACIÓCal presentar el DNI en moment de formalitzar la inscripció.Si vols acollir-te als descomptes de soci o sòcia dels cursos que organitzen les entitats, has de presentar el carnet d’associat o una acreditació.

COM DONAR-SE D’ALTAPassa per qualsevol centre cívic o cultural abans del dia de les inscripcions i emplena la teva fitxa d’usuari/a, en el cas que no la tingueu feta.Aquest tràmit us permetrà fer la inscrip-ció de manera més ràpida, en el cas que la feu presencial. Si decidiu fer la inscripció on-line, és absolutament indispensable que us adreceu a un equipament per tal d’obtenir el vostre usuari i contrasenya.

NOMBRE D’ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS QUE ES PODEN FER PER PERSONA- Pots inscriure’t a tants cursos com vulguis.- Una persona pot inscriure, com a màxim, dues persones (ella mateixa i una altra) o dues persones que no s’hagin pogut inscriure personalment.- Quan matriculis a una altra persona, cal que portis la seva fitxa d’usuari emplenada i signada, i una fotocòpia del seu DNI (no cal portar aquesta fitxa, si l’usuari o usuària s’ha donat d’alta, prèviament, a qualsevol dels centres cívics i culturals de la ciutat).

RESERVA DE PLACES- No es reserven places d’un curs per al curs següent. Tothom ha de formalit- zar la seva inscripció, novament, cada principi de curs.

- Iniciat un curs, tindràs prioritat d’inscripció per al segon quadrimestre.

PAGAMENTS- Targeta de crèdit (només en els cursos organitzats per l’Ajuntament). Recomanem aquesta modalitat per deixar confirmada la plaça en el moment de fer la inscripció.- Si la inscripció es fa on-line, el paga ment només es pot fer amb targeta de crèdit.- Transferència bancària. És possible que hi hagi una comissió bancària en cas que l’alumne no tingui un compte d’ingrés. Per això, és aconse- llable efectuar el pagament amb targeta de crèdit.

- El preu de la matrícula no es modifi- carà, si no es presenten els carnets corresponents per optar a descomptes en el moment de fer la inscripció. - La inscripció en un curs només es fa efectiva un cop fet el pagament.- La plaça queda confirmada en el moment de portar el comprovant de pagament al centre on es fa el curs, en un període màxim de cinc dies des del moment de la inscripció. Si en aquest període no s’ha justificat el pagament, no es garanteix la reserva de plaça.- Si una persona s’inscriu en un curs que ja ha començat, només haurà d’abonar l’import proporcional dels mesos que resten de curs.

DEVOLUCIONSNo es retornen els diners si no és per una causa justificada que es pugui acreditar.

CURSOS I TALLERSALS CENTRES CÍVICSI CULTURALSI DE LA GENT GRANCURS 2013-2014

INFORMACIÓ GENERAL CURS 2013-14 DELS CENTRES CÍVICS, CULTURALS I DE DONA INSCRIPCIONS

ON-LINE!No facis més cues! Apunta’t a través d’internet als nostres cursos: des de casa, des de la feina o des de qualsevol part del món.

COM HO HAS DE FER?Primer pasAbans de les inscripcions, vine a qualse-vol centre cívic o cultural i dóna’t d’alta com a usuari de la nostra xarxa. Si encara no ho ets, només has d’emplenar una fitxa.Rebràs un codi i una contrasenya per poder fer la teva inscripció.Consulta la llista de centres i els horaris a la contraportada d’aquesta revista.

Segon pasEntra al web municipal (www.molletvalles.cat) al marge dret o a la Seu Electrònica de l’Ajuntament (https://seuelectronica.molletvalles.cat) al marge esquerra i clica aquesta imatge:

Tercer pasAra ja pots començar a fer la teva inscripció en línia. És molt senzill; només cal que segueixis les instruccions que et diu el programa.

Quart pasSi no recordes la contrasenya o no en tens, la pots generar tu mateix clicant l’opció que t’ofereix el programa d’inscripcions. Introduint el correu electrònic del teu compte d’usuari rebràs un correu des d’on podràs rege-nerar la teva contrasenya.

Si tens qualsevol problema a l’hora d’inscriure’t, truca a l’Ajuntament de Mollet: tel. 93 571 95 00.

QUAN T’HAS D’APUNTAR?Els dies i horaris per tramitar les inscrip-cions on-line són exactament els mateixos que per a les inscripcions presencials que es fan a l’Oficina d’Atenció Ciutadana (OAC).

Consulta els calendaris d’inscripcions.

INSCRIPCIONS PRESENCIALSPer les activitats, cursos i tallers dels centres cívics, culturals i CIRD Barcala

A l’Oficina d’Atenció Ciutadana de l’Ajuntament de Mollet del Vallès, els dies 20 i 23 de setem-bre, de 15.30 h a 19 h.

01 02

CC L’Era CC LourdesCurs 2013 / 2014 Pàg. 3

CURSOS I TALLERS

BijuteriaDissenya les teves pròpies joies.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Setefilla MarínD Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014H Dijous, de 17.15 h a 19.15 hQ Gratuïta (no hi entra el material)

Patchwork (labor de retalls)Aprèn la tècnica tèxtil d’aprofitament de teixits i retalls.O Associació de Dones Més Enllà de CasaM Ana FueyoD De l’11 d’octubre de 2013 al 13 de juny de 2014H Divendres, de 15 h a 17 hQ 63 € (trimestre)

CosturaAprèn a dissenyar, tallar i confeccionar els teus vestits.O Associació de Dones Més Enllà de CasaD Del 8 d'octubre de 2013 al 10 de juny de 2014H Dimarts, de 15 h a 17 hQ 39 € (trimestre)

Iniciació a la fotografia rèflex digitalAprèn com treure tot el rendiment a la teva càmera rèflex digital.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Cristina ForésD Del 8 d'octubre de 2013 al 10 de juny de 2014H Dimarts, de 19.30 h a 21 hQ 82 €

Roda cubanaParticipa en aquest ball social amb canvi de parelles constant, sense parar mai de ballar.O Associació de Balls de Saló de MolletM Isa i EduD Del 7 d’octubre de 2013 al 9 de juny de 2014H Iniciació: dilluns, de 19.30 h a 20.30 h Aprofundiment: dilluns, de 20.30 h a 21.30 hQ 40 € (per persona, curs de 10 sessions) 35 € sòcies/socis (amb carnet de l’entitat)

Balls de salóPer aprendre a ballar vals, pasdobles i altres balls de parella.O Associació de Balls de Saló de MolletM Isa i ToniD Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014H Dijous, de 19 h a 20 h Q 40 € (per persona, curs de 10 sessions) 35 € sòcies/socis (amb carnet de l’entitat)

CuinaLa cuina al teu abast. O Associació de Dones Més Enllà de CasaM Alicia de VargasD Del 8 d’octubre de 2013 al 10 de juny de 2014H Dimarts, de 19 h a 20.30 h Q 66 € (trimestre), material no inclòs

Tai-txi-txuanLa saviesa mil·lenària xinesa al teu abast.O Associació de Dones Més Enllà de CasaM Jose Miguel Monguiló D Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014H Dijous, de 16 h a 17.15 hQ 45 € (trimestre)

PilatesTècnica per treballar la postura, la flexi-bilitat i el control de la ment i del cos. O Associació de Dones Més Enllà de CasaM Anna UrgellèsD Del 7 d’octubre de 2013 al 13 de juny de 2014H Grup A: dilluns de 10 h a 11.30 h Grup B: divendres de 10 h a 11.30 hQ 63 € ( quadrimestre)

Pintura a l’oliTècniques de dibuix i pintura directa-ment amb el traç del pinzell.O Associació de Dones Més Enllà de CasaM Pedro CastañoD Del 7 d’octubre de 2013 al 9 de juny de 2014H Dilluns, de 15 h a 17 hQ 45 € (trimestre) ACTIVITATS PER A JOVES

Community Manager (gestor/a de comunitats en línia)Aprèn a crear, gestionar i dinamitzar una comunitat virtual a Internet.O Ajuntament de Mollet del VallèsD Del 7 d'octubre de 2013 al 9 de juny de 2014H Dilluns, de 19.30 h a 21 hQ 82 € (quadrimestre). Cal portal ordinador portàtil. Mapping Tècnica de projecció d’imatges animades en superfícies reals. Una imatge val mes que mil paraules. Mira-t’ho a https://vimeo.com/48407248 i https://vimeo.com/60101140O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sito RuizD Del 9 d’octubre de 2013 al 11 de juny de 2014H Dimecres, de 20 h a 21.30 hQ 85 € (quadrimestre). Cal portal ordinador portàtil.

CircVols iniciar-te en les tècniques del circ com els malabars i l’acrobàcia. Treba-llaràs des de l’entrenament corporal i psicomotriu fins a la posada en escena.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carlos PacoD 1r quadrimestre: del 24 d’octubre al 12 de desembre de 2013 2n quadrimestre: del 20 de febrer al 10 d’abril de 2014H Dijous, de 17.30 h a 19 hQ 39 € (quadrimestre)

Teatre jove Descobreix el teatre de forma divertida.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Esther FreixaD Del 8 d'octubre de 2013 al 8 d’abril de 2014H Dimarts, de 16 h a 17.30 hQ 60 € (trimestre)

CURSOS I TALLERS Ioga Practica el ioga satya, una tècnica de ioga dinàmica i progressiva amb resul-tats a la salut, l’equilibri i el benestar personal.O AV del Barri de LourdesM Jessica EntrenaD Del 7 de novembre de 2013 al 14 de juny de 2014H Dijous, de 19.30 h a 21 hQ 65 € (quadrimestre) Sevillanes i flamenc Balla i descobreix la passió que transmet aquest ball.O AV del Barri de LourdesM M. Ángeles LaraD Del 7 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014H Dilluns i dimecres, de 20.30 h a 21.30 hQ 27 € (mensual) Batuka Balla i posat en forma amb aquest ritme actual i divertit.O AV del Barri de LourdesM Yolanda LozanoD Del 8 d’octubre de 2013 al 10 de juny de 2014H Dimarts, de 19 h a 20 hQ 50 € (trimestre)

Gimnàstica de mantenimentMantén el teu cos en forma amb exercicis suaus i divertits.O AV del Barri de LourdesM Sixta VillalbaD Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014H Dijous, de 18 h a 19.30 hQ 45 € (trimestre) Steps i aeròbic Exercita i posa en forma el teu cos de forma divertida.O AV del Barri de LourdesM Lidia TurD Del 8 d’octubre de 2013 al 10 de juny de 2014H Dimarts, de 20 h a 21 hQ 40 € (trimestre) Guitarra Aprèn a tocar la guitarra espanyola.O AV del Barri de LourdesM Jonathan PardoD Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014H Dijous, de 17.30 h a 18.30 hQ 60 € (trimestre) Manualitats i bijuteria Fes fofuchas, pinta en roba o vidre, fes i dissenya les teves pròpies joies i moltes coses més.O AV del Barri de LourdesM Toñy PeláezD Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014H Dijous, de 17.30 h a 19.30 hQ 48 € (trimestre)

ACTIVITATS INFANTILS

Taller de deures Espai de reforç escolar adreçat a nens i nenes entre els 6 i els 12 anys.O AV de Barri de LourdesM Cristina BermúdezD Del 7 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014H Dilluns i dimecres, de 17 h a 18 hQ 45 € (trimestre)

Sevillanes i flamenc infantils Les sevillanes per als més petits.O AV del Barri de LourdesM M. Ángeles LaraD Del 7 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014H Grup inicial: dilluns i dimecres, de 17.30 h a 18.30 h Grup avançat infantil: dilluns i dimecres, de 18.30 h a 19.30 h Grup avançat joves: dilluns i dimecres, de 19.30 h a 20.30 hQ 27 € (mensual) Plàstica juvenil Espai de dibuix i pintura per als més petits.O AV del Barri de LourdesM Sixta VillalbaD Del 9 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014H Dimecres, de 18 h a 19.30 hQ 36 € (trimestre)

Manualitats i bijuteria infantils Fes fofuchas, manualitats, disseny de les teves pròpies joies i moltes coses més.O AV del Barri de LourdesM Toñy PeláezD Del 8 d’octubre de 2013 al 10 de juny de 2014H Dimarts, de 17.30 h a 19.30 hQ 48 € (trimestre)

CURSOS I TALLERS Ioga Vine a fer tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Marc Cebollero D Del 9 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014H Grup A: dimecres, de 16 h a 17.30 h Grup B: dimecres, de 17.45 h a 19.15 h Grup C: dimecres, de 19.30 h a 21 hQ 69 € (quadrimestre)

Gimnàstica orientalExperimenta els beneficis del tai-txi i el txi-kung, dues tècniques xineses ances-trals que et reportaran molts beneficis físics i mentals.O Ajuntament de Mollet del VallèsM M. Dolores CordónD Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014H Dijous, de 18 h a 19 hQ 56 € (quadrimestre). Classes de 55 minuts.

Pilates Treballa la postura, la flexibilitat i el control de la ment i del cos. Per fer aquesta activitat és imprescindible contractar una assegurança mèdica esportiva.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM M. Dolores Cordón D Del 10 d’octubre de 2013 al 13 de juny de 2014H Grup A: dijous, de 19 h a 20 h (nivell d’iniciació) Grup B: dijous, de 20 h a 21 h (nivell intermedi: a partir d’un any d’experiència) Grup C: divendres, de 18 h a 19 h (nivell d’iniciació) Grup D: divendres, de 19 h a 20 h (nivell intermedi: a partir d’un any d’experiència) Grup E: divendres, de 20 h a 21 h (nivell d’iniciació)Q 56 € (quadrimestre). Classes de 55 minuts

Flors de Bach Descobreix els beneficis d’aquestes valuoses essències naturals i aprèn a fer-te la teva farmaciola emocional d’urgència, que t’ajudarà a fer més agra- dables els moments difícils. Aprenentat-ges exclusivament per a ús propi i no capaciten per fer-ne un ús professional.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carme Vázquez D Del 9 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014H Dimecres, de 18 h a 19.30 hQ 69 € (quadrimestre). Material no inclòs

Coaching Amb aquesta tècnica aprendràs a marcar els objectius que t’ajudaran a obtenir millors resultats i a dur a terme les teves accions de manera més eficaç.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carme VázquezD Del 9 d’octubre de 2013 al 12 de febrer de 2014H Dimecres, de 19.45 h a 21.15 hQ 69 € (curs)

Ritmes llatins individualsPassa-t’ho bé al ritme de salsa, txa-txa-txa, bachata, samba, rumba i jive. Adreçat a joves i adults. No cal parella de ball.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joan Vila (dimarts) i Sara Baudin (dimecres)D Del 8 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014H Grup A: dimecres, de 19 h a 20 h (nivell d’iniciació) Grup B: dimecres, de 20.15 h a 21.15 h (nivell intermedi: persones amb un any de formació en ball) Grup C: dimarts, de 19 h a 20 h (nivell avançat: persones amb dos anys de formació en ball)Q 52 € (quadrimestre)

Iniciació als balls de saló Passa-t’ho bé al ritme de tango, vals anglès, vals vienès, slow fox i quickstep. Cal venir amb parella de ball.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joan Vila D Del 8 d’octubre de 2013 al 10 de juny de 2014H Dimarts, de 20.15 h a 21.15 hQ 52 € (quadrimestre). El preu és per persona.

Dansa del ventre Desenvolupa la teva sensualitat ielegància amb aquesta dansa mil.lenària tan beneficiosa per a la dona.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Noemí Martínez (dilluns) i Vanessa Palomero (dimarts)D Del 7 d’octubre de 2013 al 10 de juny de 2014H Grup A: dimarts, de 18.30 h a 19.45 h (nivell d’iniciació) Grup B: dimarts, de 20 h a 21.15 h (nivell intermedi: persones amb sis mesos de formació en aquesta dansa) Grup C: dilluns, de 20 h a 21.15 h (nivell avançat: persones amb dos anys de formació en dansa del ventre)Q 65 € (quadrimestre)

Dansa belly-fusion Desenvolupa la teva sensualitat ielegància amb fusió de dansa oriental amb altres estils (flamenc, danses africanes, ritmes llatins...).

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Noemí Martínez D Del 7 d’octubre de 2013 al 9 de juny de 2014H Dilluns, de 18.30 h a 19.45 h (persones amb un any de formació en dansa del ventre)Q 65 € (quadrimestre)

Informàtica per a tothomInicia’t en el món de les noves tecnolo-gies i aprèn a utilitzar els elements bàsics del teu ordinador. Coneix l’entorn Windows i Internet (nivell d’usuari). No cal coneixement previ.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. TreceñoD Del 7 d’octubre de 2013 al 10 de febrer de 2014H Dilluns, de 19.45 h a 21.15 hQ 82 € (curs)

InternetAprèn a utilitzar el correu electrònic, a navegar i a moure’t per internet de forma segura, a emmagatzemar infor-mació i a compartir-la a la xarxa. No cal tenir coneixements d’informàtica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. TreceñoD Del 8 d'octubre de 2013 a l’11 de febrer de 2014H Dimarts, de 18.45 h a 19.45 hQ 55 € (curs)

Tràmits i gestions en la societat digitalDescobreix tots els tràmits i gestions que pots fer des de casa i de forma segura (compres per internet, oci, viatges, gestions bancàries, tràmits públics...). Estalvia temps i cues!

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. TreceñoD Del 10 d'octubre de 2013 al 13 de febrer de 2014H Dijous, de 19.45 h a 20.45 hQ 55 € (curs)

Curs de GoogleGoogle no és només un cercador d’internet, sinó que et permet moltes més possibilitats. Aprèn a crear docu-ments, fer-te la teva agenda personal, el teu àlbum de fotos o crear pàgines web. No cal tenir coneixements previs.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. TreceñoD De l’11 d'octubre de 2013 al 13 de juny de 2014H Divendres, de 19.15 h a 20.45 hQ 82 € (quadrimestre)

Eines d’oficinaDescobreix els programes bàsics de Microsoft Office: Word, Excel i Power Point. Cal tenir coneixements bàsics d’informàtica.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. TreceñoD Del 10 d'octubre de 2013 al 12 de juny de 2014H Dijous, de 18 h a 19.30 hQ 82 € (quadrimestre)

Informàtica per a dones Adquireix diferents nivells del llenguat-ge informàtic.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. TreceñoD Nivell bàsic (1r trimestre). Del 8 d’octubre al 12 de desembre de 2013H Dimarts i dijous, de 15.30 h a 17 hD Nivell d’aprofundiment (2n trimestre). Del 14 de gener al 27 de març de 2014 Dimarts i dijous, de 15.30 h a 17 hD Nivell avançat (3r trimestre). De l’1 d’abril al 17 de juny, de 2014 Dimarts i dijous, de 15.30 h a 17 hQ 53 € (curs)

Iniciació a la fotografia rèflex digital Endinsa’t en el món de la fotografia digital i aprèn a fer fotos tècnicament correctes i atractives. Curs teòric i pràctic. Cal portar càmera rèflex digital.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Cristina ForésD Del 7 d’octubre de 2013 al 9 de juny de 2014H Dilluns, de 17.30 h a 19 hQ 82 € (quadrimestre)

Aprofundiment en la fotografia rèflex digitalPer a alumnes que hagin cursat el nivell d’iniciació. Curs teòric i pràctic. Cal portar càmera rèflex digital.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Cristina ForésD Del 9 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014H Dimecres, de 15.30 h a 17 hQ 82 € (quadrimestre)

Retoc fotogràfic per ordinador Millora les teves fotografies digitals i retoca-les amb Photoshop. Cal tenir coneixements bàsics d’informàtica.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Cristina ForésD Del 7 d’octubre de 2013 al 10 de febrer de 2014H Dilluns, de 15.30 h a 17.15 hQ 98 € (curs)

Taller de cançons Vine a formar part del Cor de Can Borrell, un grup de persones de totes les edats a qui els agrada cantar i passar una bona estona. No cal que sàpigues cantar bé; només cal que vinguis amb ganes de gaudir i que participis a les festes del centre cívic.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sergi MartínezD De l’11 d’octubre de 2013 al 13 de juny de 2014H Divendres, de 19.30 h a 21 h Q 22 € (quadrimestre)

CICLE DE SEMINARIS CUIDA’T PER DINSEines i recursos teòrics i pràctics sobre aspectes cognitius i emocionals, així com diferents tècniques que t’ajudaran a conèixer-te una mica més i a millorar la teva salut emocional.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carme VázquezH Dimarts, de 19 h a 20.30 hQ 27 € (cada seminari). Cada seminari és independent i pots apuntar-te a tants com vulguis.

Comunicació no verbal, com interpretar-la i fer-la servir?Analitza quins senyals envia el teu cos quan parles, què és el que vols expressar i què és el que realment interpreten els altres.D Del 8 al 29 d’octubre de 2013

Amb aquesta tècnica aprendràs a prendre consciència de les teves sensa-cions corporals per poder canviar la forma d’enfocar i resoldre els teus problemes.

D Del 5 al 26 de novembre de 2013

Tècniques per millorar les teves relacions personals Aprèn quines tècniques et poden fer millorar les teves relacions amb els altres i amb tu mateix.

D 3 i 10 de desembre de 2013; 7, 14, 21 i 28 de gener de 2014

03

CC Can Borrell Curs 2013 / 2014Pàg. 4

Com utilitzar la teva empatia Ser empàtic és positiu, però alhora pot fer-te patir si fas teus els problemes dels altres. Aprèn a trobar el punt més eficaç per gestionar aquesta qualitat.D Del 4 al 25 de febrer de 2014

SEMINARI: EL LLENGUATGE SECRET DELS CONTES Estàs interessat en conèixer l’art d’explicar contes, el seu llenguatge secret i la saviesa que amaguen? Dirigit a pares, mares i professionals del món de l’educació.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carme GonzálezD Del 7 al 28 d’octubre de 2013H Dilluns, de 19 h a 21 hQ 22 € (seminari de 8 h)

SEMINARIS D’INFORMÀTICAAquest cicle de seminaris et permetrà conèixer recursos concrets per utilitzar el teu ordinador de manera més eficient. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. TreceñoH Divendres, de 18 h a 19 hQ 22 € (cada seminari) Cada seminari és independent Q i pots apuntar-te a tants com vulguis. Correu electrònic Aprèn a utilitzar els elements bàsics del correu electrònic i de la seva configuració.D De l’11 al 25 d’octubre de 2013 Seguretat informàtica Navega de forma segura per internet i aprèn a identificar les principals amena-ces per al teu equip.D Del 8 al 29 de novembre de 2014 Emmagatzematge extern de la informació Coneix diferents eines informàtiques on poder guardar tota la teva informació important fora del teu ordinador i de manera segura.D 13 de desembre de 2013, i del 10 al 31 de gener de 2014 Aplicacions informàtiques pràctiques Aprèn algunes aplicacions pràctiques per treballar millor amb els teus els arxius, documents o imatges.D Del 7 al 28 de febrer de 2014 EL TEU AJUNTAMENT DES DE CASA!Descobreix tots els tràmits i les gestions que l’Ajuntament de Mollet del Vallès posa al teu abast des de la seu electròni-ca. Reserva llibres de la Biblioteca, demana un espai municipal, paga els teus tributs, i moltes coses més! Fes les teves gestions de manera senzilla, sense cues, a qualsevol hora i des de qualsevol lloc. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Albert GarciaQ Gratuïta

Descobreix la seu electrònica del teu Ajuntament Taller d’una sessió, on descobriràs els elements bàsics de la seu electrònica de l’Ajuntament de Mollet del Vallès.D 16 d’octubre de 2013H Dimecres, de 18.30 h a 20 h

Tràmits i gestions del teu Ajuntament que pots fer des de casa Taller de 3 sessions, on podràs aprofun-dir en el coneixement de la seu electrò-nica de l’Ajuntament de Mollet del Vallès i aprendre a fer tràmits i gestions.D 13, 20 i 27 de novembre de 2013H Dimecres, de 18.30 h a 19.30 h

WORKSHOPS Seminaris teoricopràctics d’un dia. Bioteatre Vine a improvisar, a interpretar, a jugar, a moure’t...i aprèn alhora els beneficis d’aquesta tècnica per al teu creixement personal.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carme VázquezD 14 de novembre de 2013H Dijous, de 18 h a 21 hQ 17 € (seminari)

Aquesta senzilla i efectiva tècnica, barreja d’antics mètodes orientals i els últims avenços de la psicoteràpia actual, t’ajudarà a combatre molts dels teus malestars i et farà sentir molt millor.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carme VázquezD 16 de gener de 2014H Dijous, de 18 h a 21 hQ 17 € (seminari)

Cantar per alliberar tensions Vine a cantar! Pots fer-ho malament, a ple pulmó i sense por a fer el ridícul, perquè l’important és alliberar tensions i passar una bona estona.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carme VázquezD 13 de febrer de 2014H Dijous, de 18 h a 21 hQ 17 € (seminari)

ENSENYA’M EL QUE SAPS! Tens coses interessants per ensenyar als altres? Activitats fetes per persones voluntàries del barri. Sevillanes Passa una bona estona aprenent aquest ball folklòric popular. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Juana MuñozD Del 7 d’octubre de 2013 al 9 de juny de 2014H Dilluns, de 18.45 h a 19.45 hQ Gratuïta

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE Accés lliure a l’aula d’informàtica i connexió a internet Demana informació al centre. Accés lliure a l’aula de cos Reserva el teu espai per practicar dansa, tècniques de relaxació o qualsevol activitat relacionada amb el cos. Infor-mació al centre cívic.

Racó del llibre Espai de lectura i intercanvi de llibres. Si t’agrada la lectura, pots venir i agafar un dels nostres llibres, cedits per gent del barri, per llegir-lo al centre, emportar-te’l a casa i tornar-lo, o intercanviar-lo per un altre llibre. Informació al centre cívic.

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE Informàtica per a tothomInicia’t en el món de les noves tecnolo-gies i aprèn a utilitzar els elements bàsics del teu ordinador. Coneix l’entorn Windows i Internet (nivell d’usuari). No cal tenir coneixements previs.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. TreceñoD Del 18 de febrer al 10 de juny de 2014H Dimarts, de 18.45 h a 20.15 hQ 82 € (curs)

InternetAprèn a utilitzar el correu electrònic, a navegar i a moure’t per internet de forma segura, a emmagatzemar infor-mació i a compartir-la a la xarxa. No cal tenir coneixements d’informàtica.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. TreceñoD Del 17 de febrer al 9 de juny de 2014H Dilluns, de 20 h a 21 hQ 55 € (curs)

Tràmits i gestions en la societat digital Descobreix tots els tràmits i les gestions que pots fer des de casa i de forma segura (compres per internet, oci, viatges, gestions bancàries, tràmits públics, etc). Estalvia temps i cues!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. TreceñoD Del 20 de febrer al 12 de juny de 2014H Dijous, de 19.45 h a 20.45 hQ 55 € (curs)

Retoc fotogràfic per ordinadorMillora les teves fotografies digitals i retoca-les amb Photoshop. Cal tenir coneixements bàsics d’informàtica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Cristina ForésD Del 17 de febrer al 9 de juny de 2014H Dilluns, de 15.30 h a 17.15 hQ 98 € (curs)

PNL (programació neurolingüística) Amb aquesta tècnica aprendràs un conjunt d’eines per assolir objectius personals i professionals mitjançant l’anàlisi dels nostres pensaments i formes d’actuar.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carme VázquezD Del 19 de febrer a l’11 de juny de 2014H Dimecres, de 19.45 h a 21.15 hQ 69 € (curs)

Taller del riure Experimenta els beneficis del riure per lluitar contra l’estrès. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carme GonzálezD 13 de març de 2014H Dijous, de 18 h a 21 hQ 17 € (seminari)

Intel·ligència emocionalAprèn a gestionar les teves emocions per millorar les teves capacitats i relacions. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carme VázquezD 15 de maig de 2014H Dijous, de 18 h a 21 hQ 17 € (seminari)

CICLE SEMINARIS CUIDA’T PER DINSEines i recursos teòrics i pràctics sobre diferents aspectes cognitius i emocio-nals, així com diferents tècniques que t’ajudaran a conèixer-te una mica més i a millorar la teva salut emocional.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carme VázquezH Dimarts, de 19 h a 20.30 hQ 27 € (cada seminari) Cada seminari és independent i pots apuntar-te a tants com vulguis. Resolució de conflictesAprèn tècniques per afrontar, gestionar i solucionar els teus problemes.D Del 4 al 25 de març de 2014 TappingAquesta senzilla i efectiva tècnica, barreja d’antics mètodes orientals i els últims avenços de la psicoteràpia actual, t’ajudarà a combatre molts dels teus malestars i et farà sentir molt millor.D 1, 8, 22 i 29 d’abril de 2014

Com trobar el teu espai des de l’assertivitat Aprèn a dir no i a posar els teus límits sense mostrar agressivitat, ni trencar les teves relacions.D Del 6 al 27 de maig, 3 i 10 de juny de 2014

SEMINARI: EL CONTE COM A RECURS EDUCATIUEls contes no són només una eina d’entreteniment per als infants, sinó que suposen un recurs educatiu d’inesti- mable valor. Dirigit a pares, mares i professionals del món de l’educació.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carme GonzálezD Del 17 de febrer al 9 de juny de 2014H Dilluns, de 19 h a 20.30 hQ 65 € (seminari) SEMINARIS D’INFORMÀTICAConeix recursos concrets per utilitzar el teu ordinador de manera més eficient. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. TreceñoH Divendres, de 18 h a 19 hQ 22 € (cada seminari) Cada seminari és independent i pots apuntar-te a tants com vulguis.

Eines col·laboratives Aprèn a utilitzar els blogs i els wikis per compartir informació.D Del 7 al 28 de març de 2014

Xarxes socials Aprèn a utilitzar les xarxes socials més habituals per comunicar-te amb amics i conèixer noves persones.D 4,11 i 25 d’abril i 9 de maig de 2014 Com fer una presentació Avui en dia, cada cop és més comú fer presentacions, ja sigui a casa o a la feina. Aprèn a fer una bona presentació amb el teu ordinador i en línia. D Del 16 al 30 de maig, 6 i 13 de juny de 2014

CC Can BorrellCurs 2013 / 2014 Pàg. 5

CURSOS I TALLERS

Mitologia grega Cicle de conferències per apropar-nos a la mitologia clàssica a través de les divi- nitats més importants del panteó grec.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Jorge RodríguezD Del 8 d’octubre al 10 de desembre de 2013H Dimarts, de 19 h a 20.30 hQ 49 € (curs)

Habilitats comunicativesTaller per millorar la comunicació, el coneixement d’un mateix i potenciar els recursos que tens per millorar les teves relacions i l’autoestima. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joana JuanD Del 7 d’octubre de 2013 al 10 de febrer de 2014H Dilluns, de 18 h a 19.30 hQ 72 € (curs)

IogaAconsegueix l’equilibri del cos i la ment, a través d’estiraments i exercicis de relaxació.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ricard Rotllan D Del 8 d’octubre de 2013 al 10 de juny de 2014H Dimarts, de 19 h a 20.30 hQ 68 € (quadrimestre)

Psicoteràpia integral corporalVine a fer expressió corporal amb tècniques de relaxació, concentració, risoteràpia i danses terapèutiques.

O AFIMOICM Isabel ErillD Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014H Dijous, de 10 h a 12 hQ 60 € (quadrimestre) 50 €, amb carnet de l’entitat

Guitar ensembleTaller per aprendre a tocar la guitarra espanyola en grup, de la mateixa manera que es fa en una orquestra. És necessari una experiència mínima d’un any.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sergi MartínezD Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014H Dijous, de 17 h a 18.30 hQ 75 € (quadrimestre)

TeatreT’agrada el teatre?, puja a l’escenari i aprèn tècniques d’interpretació.

O Grup de Teatre Can PantiquetM Joaquin MartosD Del 9 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014H Dimecres, de 17.30 h a 19.30 hQ 45 € (quadrimestre)

Llengua de signes Si ets oient i vols aprendre a comunicar-te amb el col·lectiu de deficients auditius, aprèn la llengua de signes en català. O ADIMOM FESOCAQ Nivells 1, 2 i 3: 240 € (curs de 120 h) Descompte del 10% per socis Nivell 4: 375 € (curs de 120 h) Descompte del 10% per socis

Nivell 1Introducció bàsica.D Del 10 d’octubre de 2013 al 5 de juny de 2014H Dijous, de 17.30 h a 21.30 h

Nivell 2Gramàtica i l’èxic.D Del 9 d’octubre de 2013 al 4 de juny de 2014H Dimecres, de 17.30 h a 21.30 h

Nivell 3 Domini i habilitat.D Del 8 d’octubre de 2013 al 6 de febrer de 2014H Dimarts i dijous, de 17.30 h a 21.30 h

Nivell 4Ampliació i aprofundiment.D De l’11 de febrer al 3 de juny de 2014H Dimarts i dijous, de 17.30 h a 21.30 h Dansa polinèsia en famíliaApreneu a ballar en família o de forma individual aquesta dansa de ritmes suaus que transmeten la cultura i els hàbits dels pobles del Pacífic. Activitat no recomanada per a menors de 8 anys. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Daniela Re D Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014H Dijous, de 17.30 h a 19 hQ 68 € (quadrimestre)

Balls de saló iniciació Aprèn a ballar vals, pasdobles i foxtrot.

O Associació de Balls de Saló de MolletM Joaquin i Paqui / Manolo i CharoD Del 7 d’octubre de 2013 al 9 de juny de 2014H Grup A: dilluns, de 19.30 h a 20.30 h Grup B: dissabte, de 10 h a 11 hQ 40 € (trimestre), 35 € socis i sòcies. Inscripció per parelles. Preu/ persona

Balls de saló avançat Perfecciona les teves tècniques i habilitats en el ball.

O Associació de Balls de Saló de MolletM Joaquin i Paqui / Manolo i CharoD Del 7 d’octubre de 2013 al 9 de juny de 2014H Grup A: dilluns, de 20.30 h a 21.30 h Grup B: dissabte, de 12 h a 13 hQ 40 € (trimestre), 35 € socis i sòcies. Inscripció per parelles. Preu/persona

Balls llatins iniciacióAprèn els ritmes calents: salsa, meren-gue i txa-txa-txa.

O Associació Balls de Saló de MolletM Joaquin i Paqui / Manolo i CharoD Del 9 d’octubre de 2013 al 4 de juny de 2014H Grup A: dimecres, de 19.30 h a 20.30 h Grup B: dissabte, de 11 h a 12 hQ 40 € (trimestre), 35 € socis i sòcies Inscripció per parelles. Preu /persona

Balls llatins avançat Perfecciona les teves tècniques de ball llatí.O Associació Balls de Saló de MolletM Joaquin i PaquiD Del 9 d’octubre de 2013 al 4 de juny de 2014H Dimecres, de 20.30 h a 21.30 h Q 40 € (trimestre) 35 € socis i sòcies Inscripció per parelles. Preu/persona Sevillanes Vine a aprendre a ballar sevillanes.O AV de Can Pantiquet i La CasillaM Mireia GranadoD Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014H Dijous, de 19.30 h a 20.30 hQ 36 € (trimestre) Calaix de manualitats Aprèn múltiples tècniques de treball amb diferents tipus de materials i fes espelmes, centres i ornaments amb les teves mans.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Associació Rosa dels Vents Mollet del VallèsD Del 7 d’octubre de 2013 al 9 de juny de 2014H Dilluns, de 18 h a 19.30 hQ 72 € (quadrimestre) No entra el material

Pintura Inicia’t a la pintura o perfecciona les teves tècniques de traç, composició i color.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pedro CastañoD Del 9 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014H Dimecres, de 18.30 h a 20 hQ 75 € (quadrimestre)

Dibuix i pintura Coneix el món del dibuix i les tècniques del dibuix i la pintura.O Associació d’Artistes Plàstiques CreaM Marisa MuñozD Del 8 d’octubre de 2013 al 10 de juny de 2014H Dimarts, de 19 h a 21 hQ 65 € (quadrimestre) ACTIVITATS INFANTILS Activitats lúdiques en anglès Jocs, tallers i contes per practicar la llengua anglesa d’una forma pràctica i divertida. Activitat adreçada a nens i nenes entre els 6 i els 10 anys.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ester SilvaD Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014H Dijous, de 17 h a 18 h Q 60 € (quadrimestre) Sevillanes infantils Classes de sevillanes per als més petits. A partir dels 6 anys.

O AV de Can Pantiquet i la CasillaM Mireia GranadoD Del 8 d’octubre de 2013 al 10 de juny de 2014H Dimarts, de 17.45 h a 18.45 hQ 36 € (trimestre)

ENSENYA’M EL QUÈ SAPSTens coses interessants per ensenyar-nos? Activitats fetes per persones voluntàries del barri. Taller de relaxació Taller per alliberar-nos dels estats d’ansietat i estrès que poden arribar a produir problemes físics.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. del CañoD Del 7 d’octubre de 2013 al 9 de juny de 2014H Dilluns, de 10 h a 11 hQ Gratuïta

ESPAI DE XERRADES Espai de salutXerrades de temes diversos relacionats amb la salut i el benestar del nostre cos.O La Rosa dels Vents Mollet del VallèsD 2n dimecres de mesH Dimecres, a les 18.30 hQ Entrada lliure

ACTIVITATS PER A JOVES Teatre jove Descobreix el món del teatre des de l’interior i aprèn tècniques d’interpretació i representació. Per a joves entre els 13 i els 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Elisabet RebolloD Del 7 d’octubre de 2013 al 6 de juny de 2014H Dilluns, de 17 h a 18.15 hQ 60 € (quadrimestre)

VIDEOFÒRUM

Cicle de pel·lícules clàssiques de cinema fantàstic i de terror en VOSE, amb un fòrum posterior, on descobriràs curiosi-tats i anècdotes de les pel·lícules. O Maneki Nekro Produccions Associació de Música i Art de Mollet del Vallès AMAMD 2n divendres de mesH Divendres, a les 18.30 hQ Entrada lliure

MÚSICA AL CÍVIC Concerts per als més joves Vine a un autèntic concert amb la música més actual fet a la teva mida i a la dels teus amics, tot jugant a conèixer els instruments. A partir dels 8 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsD 18 d’octubre de 2013 i 4 d’abril de 2014H Divendres, a les 17.30 h Q Entrada lliure

Directe al Cívic Concerts de música jove en directe amb diferents estils.

O Associació de Música i Art de Mollet del Vallès AMAMD Darrer divendres de mesH Divendres, a les 21.30 hQ Entrada lliure

04

CC Can Pantiquet Curs 2013 / 2014Pàg. 6

CURSOS I TALLERS Plantes i remeis Aprèn a reconèixer les plantes medicinals que trobem al nostre entorn i coneix quines són les seves propietats terapèuti-ques. Elaborarem remeis naturals amb plantes i olis essencials, utilitzant mèto-des naturals sense efectes nocius i secundaris que beneficien i respecten els ritmes del cos. Contingut pràctic i teòric.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Anna Royo FiblaD Del 9 d’octubre a l’11 de desembre de 2013 (10 sessions)H Dimecres, de 19 h a 20.30 hQ 51 € matrícula del curs (més un suplement de 10 € en concepte de material que es pagarà el primer dia a classe). AromateràpiaEndinsa’t en la tradició de l´aromateràpia com a teràpia alternativa per millorar el benestar general i guarir dolors comuns, tant físics com psicològics. Coneix els olis essencials més emprats, les seves propie-tats i les principals formes d’ús, i t’intro- duiràs en el món del massatge i la reflexo-logia podal. Contingut pràctic i teòric.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Anna Royo FiblaD Del 15 de gener al 26 de març de 2014 (10 sessions)H Dimecres, de 19 h a 20.30 hQ 51 € matrícula del curs (més un suplement de 15 € en concepte de material que es pagarà el primer dia a classe).

Tècniques de relaxacióCuida i revitalitza el teu cos i la teva ment a través de diferents tècniques com l’automassatge, el ioga, el txi-kung, etc.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei SendròsD Del 9 d´octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014H Dimecres, de 18.30 h a 20 hQ 69 € (quadrimestre)

Tai-txi La saviesa mil·lenària xinesa al teu abast.O Associació de Dones ÀgoraM Xin Hong LaiD Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014H Dijous, de 19.30 h a 21 hQ 70 € (quadrimestre)

IogaPractica tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.O Associació de Dones ÀgoraM Franc BassesD Del 8 d’octubre de 2013 al 10 de juny de 2014H Grup A: dimarts, de 18 h a 19.30 h Grup B: dimarts, de 19.30 h a 21 hQ 75 € (quadrimestre)

Anglès de conversaAdreçat a tota persona que vulgui perfeccionar la conversa en anglès. Imprescindible tenir nocions de l’idioma.O Associació de Dones ÀgoraM EduquisD Del 7 d’octubre de 2013 al 9 de juny de 2014H Dilluns, de 19.30 h a 21 hQ 80 € (quadrimestre) Dibuix i pinturaInicia’t en diferents tècniques pictòriques per gaudir pintant i dibuixant (carbonet, sanguina, aquarel·la, acrílic, oli, etc)O Associació d´artistes plàstiques CREAM Marisa MuñozD Del 10 d’octubre de 2013 al 12 de juny de 2014H Dijous, de 16 h a 18 hQ 65 € (quadrimestre) CeràmicaTreballa el fang amb creativitat i dóna forma i color a la teva imaginació.O Associació d´ artistes plàstiques CREAM Encarna L. CalahorraD Del 9 d´ octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014H Dimecres, 9.30 h a 12 hQ 85 € (quadrimestre). En el preu s‘inclou el material i les fornades.

Cuina natural i energètica de tardorAprèn a cuinar els productes de tempo-rada i adquireix nous hàbits fent servir aliments diferents que t’ajudaran a portar una vida sana, una alimentació equilibrada i a millorar la teva salut. * O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Maria Sabatés RosasD Del 7 d’octubre al 25 de novembre de 2013 H Dilluns, de 19 h a 21 hQ 67 € (8 sessions) MONOGRÀFICSeminaris teorico-pràctics d’un dia. Taller de cuina de Nadal natural i energèticaAprèn a cuinar plats especials i gustosos per a les festes nadalenques d’una manera sana i seguint una alimentació equilibrada. * O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Maria Sabatés RosasD 9 de desembre de 2013H Dilluns, de 19 h a 21 hQ 15 €

* Curs pràctic, teòric i de degustació. Cal portar davantal i ganivet.

ENSENYA´M EL QUE SAPS!Tens coses interessants per ensenyar als altres? Activitats fetes per persones voluntàries del barri. Tastets del mónConeix altres cuines com la marroquina, la mauritana o la japonesa i, si t’animes, comparteix alguna recepta teva!O Ajuntament del Mollet del VallèsM Persones convidades de diferents païsosD De l’11 d’octubre de 2013 al 13 de juny de 2014H 2n divendres de mes, de 10 h a 11.30 hQ Gratuïta

CURSOS I TALLERS PER A DONES

Estimar sense patirTaller teorico-pràctic, on es treballarà la definició de l’amor i què és una relació afectiva sana. Es donen eines per aconseguir vincles afectius sans, per tal de no confondre amor i patiment. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Maria José ChinchillaD 7, 14 i 21 de novembre de 2013H Dijous, de 19 h a 20.30 hQ 25 € (3 sessions)

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE

Racó del llibreEspai de lectura i intercanvi de llibres. Si t’agrada la lectura, pots venir i agafar un dels nostres llibres, cedits per veïns i veïnes del barri, per llegir-lo al centre, emportar-te’l a casa i tornar-lo o intercanviar-lo per un altre llibre. H De dilluns a divendres, de 17.30 h a 20.30 h.

Aula d’estudiEspai on podràs fer els deures, estudiar, buscar informació, etc.H De dilluns a divendres, de 17.30 h a 20.30h

Recursos per la igualtatEspai de consulta, coneixement i sensibi-lització per la igualtat entre homes i dones, i prevenció de la violència de gènere. Hi trobaràs recursos educatius, guies, documents, llibres, revistes, documentals i ordinadors de consulta. H De dilluns a divendres, de 17.30 h a 20.30 h

El safareig:paraules de donesEspai per gaudir d’una tertúlia, una xerrada o un cinefòrum, amb perspecti-va de gènere. No cal inscripció prèvia.Paraula escrita (monogràfics d’escriptores, lectures d’obres...)Paraula oral (xerrades, conferències, tertúlies...)Paraula visual (cinefòrums, exposicions...)

Punt de trobada Grup de Dones ÀgoraEspai per a dones on trobar tertúlies, cinefòrums, salut, grup de lectura, excursions, etc. Informació al CIRD o al correu: agoramollet@gmail.comH Divendres, de 20 h a 21.30 h

ACCIONS PER LA IGUALTAT

Commemoració dels dies internacionals - 25 de novembre (Dia Internacional de la NO Violència vers les Dones) - 8 de març (Dia Internacional de la Dona)

Teixint lligamsParticipar en una de les accions més impactants del ganxet urbà (Urban Knitting), que prepararem per al 25 de novembre. Informació al CIRD Joana Barcala, en horari de 15 h a 21 h.

AVANÇ PROGRAMACIÓ 2N QUADRIMESTRE Cuina natural i energètica d’hivernAprèn a cuinar els productes de tempora-da i adquireix nous hàbits fent servir aliments diferents que t’ajudaran a portar una vida sana, una alimentació equilibrada i a millorar la teva salut. *O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Maria Sabatés RosasD Del 20 de gener al 10 de març de 2014H Dilluns, de 19 h a 21 hQ 67 € (8 sessions) Cuina natural i ener-gètica de primavera Aprèn a cuinar els productes de tempora-da i adquireix nous hàbits fent servir aliments diferents que t´ajudaran a portar una vida sana, una alimentació equilibrada i a millorar la teva salut. * O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Maria Sabatés RosasD Del 31 de març al 2 de juny de 2014H Dilluns, de 19 h a 21 hQ 67 € (8 sessions)

MONOGRÀFICSeminaris teorico-pràctics d’un dia Taller de cuina d’estiu natural i energètica Aprèn a cuinar plats fresquets amb els productes d’estiu d’una manera sana seguint una alimentació equilibrada. * O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Maria Sabatés RosasD 9 de juny de 2014H Dilluns, de 19 h a 21 hQ 15 €

* Curs pràctic, teòric i de degustació. Cal portar davantal i ganivet. CURSOS I TALLERS PER A DONES Assertivitat: aprendre a dir noTaller molt pràctic, on es facilitaran eines d’assertivitat per tal d’aprendre a posar límits i a respectar els propis drets sense tenir sensació de culpabilitat.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Maria José ChinchillaD 13, 20 i 27 de març de 2014H Dijous, de 19 h a 20.30 hQ 25 € (3 sessions)

Posar límits als fills i a les filles: fins quan i comTaller teorico-pràctic, on s’analitzaran les dificultats de ser mare i on s’ofereixen estratègies per viure la maternitat de forma sana i constructiva, i incidir, sobretot, en la capacitat de posar límits.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Maria José ChinchillaD 15, 22 i 29 de maig de 2014H Dijous, de 19 h a 20.30 hQ 25 € (3 sessions)

05

Cird Joana BarcalaCurs 2013 / 2014 Pàg. 7

ARTS ESCÈNIQUES

Teatre. Formació d’actor i de màscara Vols iniciar-te en les tècniques d’escena? Treballaràs amb les tècniques basades en Jacques Lecoq: la improvisació, l’expressió corporal, el clown i la màscara per saber utilitzar el cos, la veu i la imaginació al servei d’un teatre dinàmic que desperti al públic. Podràs participar en els espectacles de Carnaval.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Marian MasoliverD Del 5 d’octubre al 2 de novembre de 2013H Dissabtes, de 10 h a 13.30 hLl Mercat Vell (5, 19 d’octubre); Teatre Can Gomà (16, 23 de novembre)Q 39 € (curs de 14 hores) ART CONTEMPORANI Llibreta d’apunts Aprèn, de forma teòrica i pràctica, les claus de les avantguardes fins a la postmodernitat i el context actual. Descobreix-ho mitjançant el treball de diverses artistes i la seva obra.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Raquel Avellaneda D Del 10 d’octubre al 12 de desembre de 2013 Del 23 de gener al 27 de març de 2014H Dijous, de 18 h a 19.30 hQ 50 € (15 hores) Material a càrrec de l’alumne

Llibre d’artista Crea el teu llibre d’artista! Aprèn la relació entre les il·lustracions, el text i el format atípic que pot tenir un «Llibre d'artista». Fes la teva interpretació personal, utilitzant només recursos tipogràfics per transmetre'n el sentit, expressar les pròpies idees i emocions.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Graciela ParramónD Del 7 d’octubre al 25 de novembre de 2013 H Dilluns, de 18 h a 19.30 h Q 40 € (12 hores) Material a càrrec de l’alumne

L’ART D’ESCRIURE Iniciació a la narrativa Aprèn les tècniques de l’ofici d’escriptor i construeix textos, històries i personat-ges al servei de les teves idees. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Elvira CompteD Del 9 d’octubre a l’11 de desembre de 2013 Del 29 de gener al 2 d’abril de 2014H Dimecres, de 18 h a 19.30 hQ 50 € (15 hores) Àrab Aprèn la llengua àrab i descobreix la seva cultura. Ara és la teva oportunitat.O Convivència sense FronteresM Somaya ChaibiD Del 8 d’octubre de 2013 al 10 de juny de 2014H Dimarts, de 18 h a 19.30 h Q 76 € (quadrimestre)

L’ART DEL PENSAMENT Filosofia per a tots Tens inquietuds filosòfiques i busques un espai on reflexionar amb criteri i llibertat? Aquets espai t’aproparà a les principals qüestions de l’existència humana per a l’autoconeixement, des d’una perspectiva històrica i actual.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sebastián Gutiérrez D Del 7 d’octubre al 9 de desembre de 2013 Del 20 de gener al 24 de març de 2014H Dilluns, de 19 h a 20.30 hQ 50 € (15 hores) L’univers de Dalí, l’univers del BoscoEndinsa’t en el pensament i el llenguat-ge visual d’aquests grans artistes i descobreix el vincle del seu món i el nostre, on l’excés, la discòrdia i les vanitats són, també, deplorables prota-gonistes.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Jorge Rodríguez D Del 10 d’octubre al 12 de desembre de 2013 Del 23 de gener al 27 de març de 2014H Dijous, de 19 h 20.30 hQ 50 € (15 hores)

LES ARTS CINEMATOGRÀFIQUES Grans directors de la història del cinema clàssic Revisaràs i analitzaràs a fons l’obra d’una selecció de grans directors de la Història del Cinema. Junts, analitzarem una sèrie de pel·lícules, l’aparició de les quals ha transformat la manera d’entendre l’art cinematogràfic. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Enric RosD 9, 16, 23 i 30 d’octubre i 6 de novembre de 2013 H Dimecres, de 19.30 h a 21 hQ 57 € (curs de 7,5 hores) Guió de curtmetratge: de la idea al guió Tens una idea i t’agradaria aprendre a transcriure-la en un guió per a una pel·lícula? En aquest curs aprendràs a redactar un guió de curtmetratge i a donar vida a les teves idees i als teus personatges.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Felipe de la Cruz D Del 7 d’octubre al 9 de desembre de 2013H Dilluns, de 19 h a 20.30 hQ 50 € (15 hores)

L’ofici del director de curts: del guió literari al guió tècnic Descobreix el llenguatge cinemato-gràfic; aprèn a expressar en imatges el que hi ha escrit en un guió i com es confecciona el guió tècnic que et permetrà planificar el que vols rodar.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Felipe de la Cruz D Del 13 de gener al 17 de març de 2014H Dilluns, de 19 h a 21 hQ 65 € (20 hores)

Producció de curtmetratges Aprèn les tècniques cinematogràfiques i transforma en imatges de cine les històries i idees escrites en un guió.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Felipe de la Cruz D Del 24 de març al 9 de juny de 2014 H Dilluns, de 19 h a 21 hQ 65 € (20 hores)

ARTS MUSICALS

Guitarra T’agradaria tocar cançons amb la guitarra? Ara és la teva oportunitat O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelegrí Bernial D De l’11 d’octubre de 2013 al 13 de juny de 2014H Nivell iniciació: divendres, de 17 h a 18.30 hH Nivell intermedi: divendres, de 18.45 h a 20.15 hQ 67 € (quadrimestre)

Veu i cant Millora la teva qualitat del so vocal, flexibilitza la veu, entrena l’oïda i gaudeix de diversos estils musicals de diferents països del món.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Dàcil LópezD Del 9 d’octubre de 2013 a l’11 de juny de 2014H Dimecres, de 19.30 h a 21 hQ 78 € (quadrimestre)

WORKSHOPS La cianotípia, tècnica de revelatge antic Experimenta amb fotografies antigues i fes composicions artístiques amb la cianotípia. Descobreix aquesta tècnica antiga que revela les imatges en una gamma de cromatismes blaus i atorga a la imatge un altre acabat. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Alba Rihe, artista multidisciplinàriaD 24 i 25 d’octubre de 2013H De 18 h a 21 hQ 21 € (6 hores) Material a càrrec de l’alumne.

Scrapbooking Descobreix el món de l’scrap, una manera de guardar records, fent un àlbum (art journal) personalitzat, barrejant tot tipus de tècniques, reciclant i innovant amb diversos materials: tinta, segells, pà, pastel, etc. Aprèn de forma divertida i enamora't d'aquesta tècnica creant estils vintage i romàntics.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Gemma Garcia, artista plàsticaD 11 d’octubre de 2013 H Divendres, de 16 h a 20 h Q 21 € (4 hores) Material a càrrec de l’alumne.

Performance Vols aprendre de forma teòrica i pràcti-ca el llenguatge de la performance? Descobreix els principals temes i els conceptes bàsics de l’art d’acció, mitjançant el temps i l’espai, fent del teu cos el suport de la teva obra.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Alba Rihe, artista multidisciplinàriaD 14 i 15 de novembre de 2013H De 18 h a 21 hQ 21 € (6 hores)

Música electrònica.Iniciació d’Ableton LiveVols aprendre a fer música amb l’ordinador? Vols aprendre a gravar i a crear la teva música? Aprèn les tècniques relacionades amb el Djing digital i l’anàlisi del software de creació per Dj’s

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Albert Liza, artista especialitzat en música Reggae, Dub i ElectroD 16, 18 i 19 de desembre de 2013H De 18 h a 21 hQ 1 € ( 9 hores) Material a càrrec de l’alumne

SEMINARIS Perquè conviure és un artXerrada de presentació del cicle de seminaris. Entrada lliure. H Dijous, 19 de setembre de 2013, a les 19.30 h

Perquè conviure és un art D Dissabte 19 d’octubre de 2013

La bellesa i el plaer de viureD Dissabte 30 de novembre de 2013

El teatre de les emocionsD Dissabte 22 de febrer de 2014

Aprendre a meditarD Dissabte 26 d’abril de 2014

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carme BooH De 10 h a 14 h (cursos de 4 hores)Q 27 € (seminari )

Economia domèstica Aprèn a negociar amb els bancs, a prendre decisions de compra i finança-ment, reduir despeses, estalviar i invertir els teus diners. Coneguem de forma senzilla com funciona l’economia a gran escala per poder gestionar millor l’economia de casa.

O Ajuntament de Mollet del VallèsD 13, 20 i 27 de novembre i 4 i 11 de desembre 2013 H Dimecres, de 19.30 h a 21 hQ 57 € (curs de 7,5 hores)

06

CC La Marineta Curs 2013 / 2014Pàg. 8

AVANÇ 2N QUADRIMESTRE Grans directors de la història del cinema contemporani Revisaràs i analitzaràs a fons l’obra d’alguns directors fonamentals de la Història del Cinema contemporani. Analitzarem una sèrie de pel·lícules, l’aparició de les quals ha servit per definir les tendències principals i els estils fonamentals del cinema actual. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Enric RosD 5, 12, 19 i 26 de febrer i 5 de març de 2013 H Dimecres, de 19.30 h a 21 hQ 57 € (curs de 7,5 hores)

Conceptes bàsics d’economia Descobriràs de forma senzilla com funciona l’economia a gran escala, aprendràs a llegir les notícies d’actualitat econòmica, com també a analitzar el nostre entorn econòmic i conèixer les noves tendències i propos-tes alternatives.O Ajuntament de Mollet del Vallès D 12, 19 i 26 de març i 2 i 9 d’abril de 2014 H Dimecres, de 19.30 h a 21 hQ 57 € (curs de 7,5 hores)

Enquadernació creativa: enquaderna-ció belga, copta i japonesaDescobreix el meravellós món de l’enquadernació. Aprèn l’enquadernació artesanal com a suport d’expressió artística. El llibre ens ofereix un ampli ventall de possibilitats creatives.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Graciela ParramónD Del 20 de gener al 24 de març de 2014H Dilluns, de 18 h a 19.30 h Q 50 € (15 hores) Material a càrrec de l’alumne.

Narrativa, aprofundiment Aprofundeix en les tècniques de l’ofici d’escriure i construeix textos, històries i personatges al servei de les teves idees.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Elvira CompteD Del 29 de gener al 2 d’abril de 2014H Dimecres, de 19.45 h a 21.15 hQ 50 € (15 hores)

EXPOSICIONS

Eines i estris del camp de Can PaciàD Del 13 de setembre al 31 d’octubre de 2013

El món agrari en terres de parla catalanaD De l’1 al 31 d’octubre de 2013

10X10 Mercadet d’Art solidariD Del 15 de novembre al 18 de desembre de 2013 al CC La Marineta Del 20 de desembre de 2013 al 31 de gener de 2014Ll Mercat Municipal

Premi de fotografia Sant VicençD Del 17 de gener a l’1 de febrer de 2014

CayenaCandela, Marielena Roqué D Del 4 de febrer a l’1 de març de 2014

8 de març. Artistes de Mollet D Del 7 al 28 de març de 2014

La Maternitat d’Elna D Del 3 al 26 d’abril de 2014

La MarietaD Del 5 al 10 de maig de 2014

Per molts anys!D Del 16 al 31 de maig de 2014

Llums, Imanol Ossa D Del 7 al 30 de juny de 2014

Llibre d’artista, Graciela ParramónD Del 4 al 24 de juliol de 2014

L’ALTERNATIVA, FILM, ESCENA I MÚSICA VIVA Programa de difusió cultural amb joves creadors. Dijous i divendres al vespre.

SONA MARINETALa música de tots els estils i les èpoques, molt de prop.

H A les 20 hQ Entrada: 3 € Poeta de la llumPoemes musicats de J. Salvat Papasseit.Jordi Bertran i Estem Salvats!D Divendres 18 d’octubre de 2013

Trio Dumky Pedro Rodríguez (violí),Irene Labrador (violoncel),i Xavier Palà (piano) D Divendres 22 de novembre de 2013

La Petite Écurie Quartet de flautes: Teresa Galceran,Joan Bosch, Marisa Badia i Laia Saperas D Divendres 24 de gener de 2014

Quartet Aloma Pau Albert (flauta travessera), Roser Cortès (violí), Marc Garcés (viola),i Anna Berruezo (violoncel) D Divendres 21 de febrer de 2014 AnónimoLorena Álvarez y su banda municipal D Divendres 21 de març de 2014

Duet FM Francesc Vallès (guitarra) iMercè Bertran (veu)D Divendres11 d’abril de 2014

Quartet 76Juan Carlos Mansilla (violí)Loida Ollé (violí), Maria Puche (viola)i Adriana Alsina (violoncel) D Divendres 23 de maig de 2014

VISUAL MARINETA CINEMA FET PER JOVES DIRECTORS Documentals i pel·lícules comentades pels seus autors.

H A les 19.30 hQ Entrada lliure. Aforament limitat

Goya, el secreto de la sombraMilagros Producciones David Mauas Goldberg D Dijous 17 d’octubre de 2013

Hogar HogarEscac FilmsMaria Codina Rebull D Dijous 21 de novembre de 2013

Humano Sito Ruiz / Perro VerdeSito Ruiz D Dijous 12 desembre de 2013

Grieta en la oscuridadNoctambule CinemaXavi RullD Dissabte 25 de gener de 2014Ll Teatre Can Gomà

Quien mató a Walter Benjamín...Milagros Producciones David Mauas Goldberg D Dijous 20 febrer de 2014

Habitud alimentaireVideoart Alba Rihe D Dijous 20 de març de 2014

Hado Clàudia Rodríguez D Dijous 10 d’abril de 2014 a les 19.30 hQ Entrada lliure. Aforament limitat

El meu aviMaria Escura i Bea Amado Loriga

La meva àvia no té 90 anysVisual SoundNina Solà D Dijous 22 de maig de 2014

Mapping Projecte jove dels alumnes del curs de Mapping 2014 del CC l’Era. D Dijous 19 de juny de 2014

CABARET MARINETCicle de petit format de les arts escèni-ques en un ambient íntim i divertit.

H A les 20 hQ Entrada: 3 €

Clown. Bye, bye, Betsy Star tres: Cristina Garbo, Lluna Albert i Merche 8A D Divendres 29 de novembre de 2013

Cabaret Sant VicençD Divendres 31de gener de 2014

Performance CayenaCandela, Marielena Roqué amb Cordes del MónD Divendres 28 de febrer de 2014 Cabaret 8 de març D Divendres 28 de març de 2014 Cabaret Dia Internacio-nal de la Dansa Performance La casa tomada de Julio CortàzarJazz Music&DanceMarcello Chiuminatto (saxo) iLídia Giménez (ballarina )D Divendres 25 d’abril de 2014

MICRO OBERT Ànima d’artista! Mostra’la teva creació abans que surti al món. Et mirarem, t’escoltarem i farem el que podrem per encoratjar-te a continuar. Espai laboratori per provar i prendre el risc, perquè les equivocacions, si es reconeixen, sempre serveixen.

H A les 20 hQ Entrada lliure. Aforament limitat

Un camíClown filosòfic amb VioletaD Divendres 25 d’octubre de 2013

Em queda la paraulaCançó. Xavier Gàlvez D Divendres 30 de maig de 2014

Reservat per a tu!Esperem la teva proposta D Divendres 27 de juny de 2014

SESSIÓ DE TARDA GRANS CLÀSSICS El bon cinema per veure’l i comentar-lo en companyia. El segon dissabte de mes.

H A les 18 hQ Entrada lliure. Aforament limitat

Nosferatu, el vampir (Nosferatu, eine Symphonie des Grauens)1922, F. W. Murnau D 19 d’octubre de 2013

El cuirassat Potiomkin (Bronenosets Potyomkin) 1925, Sergei M. EinsteinD 9 de novembre de 2013

El maquinista de la general (The General)1927, Buster Keaton, Clyde BruckmanD 14 de desembre de 2013

Adéu a les armes (A Farewell to Arms)1932, Frank Borzage D 18 de gener de 2014

Juan Nadie (Meet John Doe)1941, Frank Capra D 8 de febrer de 2014

CC La MarinetaCurs 2013 / 2014 Pàg. 9

LA FINESTRA EDUCATIVA Tècniques d’estudi i estratègies d’aprenentatge escolar Què heu de saber abans de posar-vos a estudiar? Aprèn que hi ha moltes tècniques i estratègies que us ajudaran a estudiar i a aprendre millor. Adreçat a nens i nenes de 8 a 13 anys.M M. José Rodríguez, llicenciada en geografia D Del 17 d’octubre de 2013 al 29 de maig de 2014H Dijous, de 18 h a 19.30 hLl Centre Cívic de Can Borrell

Aprenem dels contes en famíliaEspai de narració oral de contes adreçat a tota la família. Apreneu escoltant i dialogant plegats sobre allò que us ha ensenyat cada conte. Els nens i les nenes han de tenir entre 5 i 7 anys. *M Carme González, narradora oral especialista en conteteràpiaD Del 17 de febrer de 2013 al 26 de maig de 2014H Dilluns, de 17.30 h a 18.30 hLl Centre Cívic de Can Borrelll

LA FINESTRA TECNOLÒGICA

Espai d’informàtica per a infants En l’educació actual dels vostres fills i filles, l’ordinador cada cop té un paper més important. Tot i que per a ells a vegades només és un joc, han de conèixer totes les possibilitats que els ofereix aquesta eina que hauran d’utilitzar en el seu futur educatiu i professional. Adreçat a nens i nenes de 10 a 14 anys.M Ana M. Treceño, professora d’informàticaD Del 15 d’octubre de 2013 al 27 de maig de 2014H Dimarts, de 17.30 h a 18.30 hLl Centre Cívic de Can Borrell

LA FINESTRA DE LA SALUT Taller del riure en família Espai pensat perquè les famílies pugueu potenciar les vostres relacions mitjançant el riure, el joc i el moviment. Els nens i nenes han de tenir com a mínim 6 anys.*M Carme González, dinamitzadora de risoteràpiaD Del 14 d’octubre de 2013 al 10 de febrer de 2014H Dilluns, de 17.15 h a 18.30 hLl Centre Cívic de Can Borrell

Espai de gimnàstica del cervell en família Sabíeu que hi ha moviments corporals que poden millorar la vostra ment? Descobriu i practiqueu conjuntament la gimnàstica del cervell, exercicis ràpids, divertits i energètics, que us ajudaran a millorar les vostres habilitats cognitives i acadèmiques (memòria, càlcul, lectura, atenció, coordinació...). Per a nens i nenes d’entre 6 i 12 anys. *M Carme Molar, educadora emocional i facilitadora certificada en gimnàsti ca del cervell (brain gym 101)D Del 18 d’octubre de 2013 al 14 de febrer de 2014H Divendres, de 18 h a 19.15 hLl Centre Cívic de Can Borrell

Ioga en família Espai d’intimitat, on les famílies podreu aprendre aquesta tècnica mil·lenària, que us ensenyarà a relaxar-vos i a prendre consciència del vostre cos i de les vostres emocions. Els nens i nenes han de tenir com a mínim 5 anys.*M Àngels Cabrera, monitora de iogaD Del 15 d’octubre de 2013 al 27 de maig de 2014H Dimarts, de 17.15 h a 18.15 hQ Gratuïta (adreçat a tota la família)Ll Centre Cívic de Can Borrell

LA FINESTRA ARTÍSTICA Esprement el cervell en família Sabíeu que hi ha jocs i enigmes per a petits i grans que activen les neurones més recòndites del cervell? Veniu a passar-ho bé, alhora que potencieu la vostra creativitat i autoconeixement. Per a nens i nenes d’entre 6 i 12 anys. *M Carme Molar, educadora emocional D Del 21 de febrer al 30 de maig de 2014H Divendres, de 18 h a 19.15 hLl Centre Cívic de Can Borrell

*Per poder fer el taller, cal que s’apunti com a mínim un adult (pare, mare o tutor) amb una criatura.

LA TERTULIANA Cicle de xerrades i espai de tertúlia sobre temes familiars al Centre Cívic de Can Borrell que se celebra l’últim dijous de cada mes, a les 18.30 h. Automassatge Senzilla tècnica que us ajudarà a revita-litzar el vostre cos, a relaxar-vos i a sentir-vos plens d’energia.M Maria Remei Sendrós, terapeuta naturalD Dijous 31 d’octubre de 2013

PsicomotricitatApreneu tècniques per acompanyar el desenvolupament dels vostres fills i filles entre els 0 i els 3 anys.M Anna Buitrago, educadora infantilD Dijous 28 de novembre de 2013

Com explicar un conte Coneixeu eines senzilles per transmetre el missatge que voleu quan expliqueu contes als vostres fills i filles. M Carme González, narradora oral especialista en conteteràpiaD Dijous 30 de gener de 2014

Establir hàbits alimentaris Feu atractiva i divertida l’alimentació dels vostres fills i filles.M Anna Buitrago, nutricionistaD Dijous 27 de febrer de 2014

Compartim educació emocional Detecteu tots els elements necessaris per ensenyar als vostres fills i filles a gestionar les seves emocions. M Vanessa Palomero, psicopedagogaD Dijous 27 de març de 2014

El genograma Analitza el teu arbre genealògic i les dinàmiques que s’han repetit a la teva família durant generacions.M Raquel Santiago, psicoterapeuta D Dijous 24 d’abril de 2014

LA FINESTRA SOLIDÀRIA ESPAI FAMILIAR Espai d’educació en el lleure per a infants amb activitats diverses. Els menors de 7 anys, han d’anar acompanyats d’un adult.

D De l’1 d’octubre de 2013 al 28 de juny de 2014H De dilluns a divendres, 17 a 20 hLl CC L’Era

Reforç escolar H De dilluns a dijous, de 17 h a 18 h

Tècniques estudi H De dilluns a dijous, de 18 h a 19 h

Jocs de taula H Dilluns, de 19 h a 20 h Jocs de mímica H Dimarts, de 19 h a 20 h Espai de lectura i contecontes H Dimecres, de 19 h a 20 h

Juguem amb la redacció H Dijous, de 19 h a 20 h

Coneguem Mollet i les seves festes H Divendres, de 18 h a 19 h

Gimcana/jocs H Divendres, de 19 h a 20 h

ACTIVITATS I SERVEIS PER A JOVESActivitats formatives i d’esbarjo per a joves.

D De l’1 d’octubre de 2013 al 28 de juny de 2014H De dilluns a divendres, 17 a 20 hLl CC L’Era

Punt de trobada Espai educatiu que promou el creixe-ment personal del joves i la seva partici-pació i implicació en la vida sociocultural de Mollet. H Divendres, de 19 h a 20 h Suport a l’estudi Aula d’estudi i tallers adreçats a millorar el rendiment acadèmic.H De dimarts a dijous, de 17.30 h a 18.30 h

Cursos i tallers H Dimarts, de 18.30 h a 19.30 h

TIC Tecnologies de la informació i de la comunicació. H Dimecres de 18.30 h a 19.30 h

Ludoteca Relaciona’t i juga de forma cívica i saludable.H Divendres, de 17.30 h a 20.30 h

Cessions d’espai Servei adreçat als joves que demaneu una sala per fer alguna activitat col·lectiva.D De setembre de 2013 a juliol de 2014

SIJServei d’Informació Juvenil.D De setembre de 2013 a juliol de 2014H De dilluns a divendres, de 17 h a 21 h

07

OBRIM FINESTRES, EN FAMÍLIA Programa pensat perquè pares, mares, fills i filles gaudiu d’activitats lúdiques, formatives, educatives i culturals en família. Una bona oportunitat per millorar la vostra convivència i treballar valors ciuta-dans, com la comunicació, el respec-te, l’empatia, la solidaritat i el civisme, mitjançant eines i recursos pedagògics, artístics i tecnològics.

Aquest programa s’adreça a totes les famílies amb infants a partir dels 5 anys. Podeu fer activitats de forma conjunta i activitats específi-ques segons les edats.

O Ajuntament de Mollet del Vallès

Q Totes són gratuïtes.

Obrim finestres Curs 2013 / 2014Pàg. 10Col.laboració

ACTIVITATS, D’OCTUBRE DE 2013 A MAIG DE 2014

Club de lectura per a adults Primer dimarts de mes, a les 19 h.

Club de lectura Pla 9: sèrie negra i policíaca Tercer dimarts de mes, a les 18.30 h. Club de lectura us apropa diferents gèneres literaris. Aquest any us propo-sem nou lectures de gènere negre i policíac.

Hora del conte Últim divendres de mes, a les 17.30 h.

Tales time. Hora del conte en anglès Segon dimarts de mes, a les 17.30 h.

Visites de grups organitzats i escolars Visita per conèixer els serveis de la Biblioteca i el maneig dels recursos de recuperació de la informació. Consulteu el catàleg de serveis per a les escoles a la pàgina web de la Biblioteca. Cal concertar dia. 

ACTIVITATS PUNTUALS

La Biblioteca en línia! La seu electrònica de l’Ajuntament de Mollet del Vallès posa al teu abast una àmplia oferta de tràmits en línia. Entre aquests tràmits us oferim un bon grapat de relacionats amb la Biblioteca: reser-ves i renovacions de llibres, sol·licitud del carnet de la Biblioteca, recomana-cions de compra de documents, reserva d’ordinadors... Tindreu la Biblioteca disponible 24 hores al dia, 7 dies a la setmana! En aquest taller descobriràs els tràmits electrònics de la Biblioteca i gestions municipals que s’ofereixen des de la seu electrònica de l’Ajuntament de Mollet del Vallès.

O Ajuntament de Mollet del VallèsM Albert GarciaD 23 d’octubre de 2013H Dimecres de 18.30 a 20hQ Gratuïta

Exposició: contes in-fantils de la guerraDel 30 d’octubre al 20 de novembre de 2013

Tallers infantils (de 4 a 12 anys) Especial Nadal, Sant Vicenç, Carnestol-tes i Sant Jordi.

Sessions informativesVols crear una empresa (sessions quinzenals) i Club de lectura d’emprenedoria (sessions semestrals). O EMFO i la Biblioteca.

MUSEU ABELLÓ

Curs de joieria modernista Vols fer-te un penjoll a l’estil modernis-ta amb ceràmica i metall? Experimenta com s’aplicaven les formes orgàniques animals i vegetals als oficis d’art i a l’arquitectura modernista.M Núria Soley, ceramistaD 26 de setembre, 3, 10 i 17 d’octubre de 2013H Dijous, de 19 h a 21 hQ 30 € Inscripcions: durant el mes de setem-bre, al Museu Abelló. Tel. 93 544 50 99museuabello@molletvalles.cat

ASSOCIACIONS CULTURALS DE MÚSICA I DANSASi vols tocar, cantar o dansar, posa’t en contacte amb les següents entitats

Banda de Joves Músicsinfo@jovesmusics.org

Estoc de Veusestocdeveus@estocdeveus.com

Coral El Clavellartribas@gmail.com

Coral Capella de Música Santa Mariapbernial@gmail.com

Esbart Dansairejoancodinatorrents@gmail.comwww.esbartmollet.cat

PRÀCTIQUES ARTÍSTIQUESCRA’PCRA’P – pràctiques de creació i recerca artística és una associació sense afany de lucre creada a finals de l’any 2010, amb l’objectiu de generar un lloc compartit on conflueixin diverses activitats i pràctiques artístiques que treballin i reflexionin entorn el cos.Et proposem diverses activitats com: tallers regulars i intensius; residències artístiques; presentacions públiques; entrenaments; laboratoris; seminaris; publicacions i projectes en xarxa.

Algunes d’aquestes activitats s’adrecen als professionals de les arts escèniques i a persones interessades; i d’altres, a infants i a adults.

Per seguir-nos i saber-ne més, pots escriure a: info@cra-p.org o consultar el web: www.cra-p.org. Adreça: c. Anselm Clavé, 67, 3r de Mollet del Vallès.

08 09Cicle Ezequiel Martín d’activitats solidàriesXerrades, presentacions de llibres, etc, al voltant del món de la solidaritat.

Visites d’escriptors i presentacions de llibres

 ACTIVITATS ANUALS

Concurs de dibuix de punts de llibre de Sant Jordi. Febrer-abril de 2014.

Concurs d’adults de microrelats de terror a través de les xarxes socials de la Biblioteca. Octubre 2013.

   

MÉS PROPOSTESCULTURALS

Biblioteca Més propostes culturalsCurs 2013 / 2014 Pàg. 11

Dijous 19 de setembre de 2013

EXPRESSIÓ I SALUT,I CREIXEMENT PERSONALTècniques de pintura a l’oli i acrílics. Dibuix artístic. Música per ser feliç. Country. Teatre per a gent gran. Psico-motricitat per a gent gran. Gimnàstica dolça. Relax i prevenció. Ioga. Equili-brium. Taller 3A ( autonomia, autocura i activitat física).

PAGAMENTEl preu de cada taller es determina segons la valoració total dels ingressos de la unitat familiar i de convivència, dividit entre el nombre de persones que viuen al domicili.

El pagament dels cursos anuals, a partir dels 40 € es pot fer en un únic termini o en dos terminis del 50% de l’import del curs: el primer en el moment de fer la inscripció i el segon, al mes de març de 2014.

PREUSMajors de 64 anys de Mollet Cursos Cursos anuals trimestrals

De 0 a 570 € 8,00 € 4,00 €De 571 a 796 € 27,00 € 10,00 €De 797 a 1.022 € 40,00 € 15,00 €De 1.023 a 1.248 € 73,00 € 27,00 €Més de 1.249€ 129,00 € 49,00 €

Entre 55 i 64 anys pensionistes de Mollet Cursos Cursos anuals trimestrals

De 0 a 796 € 27,00 € 10,00 €De 797 a 1.022 € 73,00 € 27,00 €Més de 1.023 € 129,00 € 49,00 €

Entre 55 i 64 anys en actiu Cursos Cursos anuals trimestrals

  129,00 € 49,00 €

A partir de 55 anys de fora de Mollet Cursos Cursos anuals trimestrals

  129,00 € 49,00 €

CURSOS I TALLERS PER A LA GENT GRAN HABILITATS PERSONALS Memòria i habilitats bàsiques per a la vida quotidiana Entrena les capacitats d’atenció, concentració, percepció i memòria.

M Júlia MateosD A partir del 7 d’octubre de 2013H Dimarts, de 17.30 h a 18.45 h Dimecres, de 16 h a 17.15 h (*) Grup amb necessitats especials Dijous, de 16 h a 17.15 hLl L’Ateneu Gran

H Dilluns, de 17.45 h a 19 hLl CIRD Joana Barcala

H Dimecres, de 17.30 h a 18.45 hC Fundació Catalunya – La PedreraLl Espai Sant Jordi

H Dilluns, de 16 h a 17.15h Dijous, de17.30 h a 18.45 hLl El Lledoner

Q Curs de pagament anual

Diàlegs d’economia Converses entorn l’economia actual i els seus orígens.M Pau Gil (voluntari per al coneixement)D A partir del 15 d’octubre de 2013H Dimarts, de 19 h a 20 hLl El LledonerQ Gratuïta (4 sessions quinzenals)

Conversa en català Grup de conversa en català.M M. Lluïsa Pujol (voluntària per al coneixement)D A partir del 14 d’octubre de 2013H Dilluns, de 16 h a 17.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Anglès per viatjar. 1r nivell Aprèn nocions bàsiques i fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis. M Israel GuerreroD A partir del 7 d’octubre de 2013H Dilluns, de 17 h a les 18.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament anual

Anglès per viatjar. 2n nivellAprofundeix en les nocions bàsiques i fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 7 d’octubre de 2013H Dilluns, de 15.30 h a 17 h Dilluns, de 18.30 h a 20 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament anual

L’heure en français- L’hora del francès Grup de trobada en francès.M Pilar Jiménez (voluntària per al coneixement)D A partir del 14 d’octubre de 2013H Dilluns, de 18 h a 19 hLl El Lledoner Q Gratuïta (6 sessions)

Lectoescriptura Perquè mai és tard per aprendre a llegir i a escriure.M Júlia MateosD A partir del 8 d’octubre de 2013H Dimarts, de 16 h a 17.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

M Teresa Datsira (voluntària per al coneixement)D A partir del 15 d’octubre de 2013H Dimarts, de 17 h a 18 hC Fundació Catalunya – La PedreraLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (8 sessions)

Lectura en castellà Espai per iniciar-te en el món de la lectura en castellà.M Vanessa Avilès D A partir del 16 d’octubre de 2013H Dimecres, de 17.30 h a 18.30 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Lectura en català Espai per iniciar-te en el món de la lectura en català.M M. Lluïsa Pujol (voluntària per al coneixement)D A partir del 17 d’octubre de 2013H Dijous, de 16.30 h a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Fotografia bàsica digitalAprèn a utilitzar la càmera digital i els programes de tractament digital de la imatge.M David MarcoD A partir del 4 d’octubre de 2013H Divendres, de 10 h a 11.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Aprèn a fer mitja Inicia’t en el món de la llana i les agulles, i crea les teves pròpies peces de roba. M Laudina Alcalà (voluntària per al coneixement)D A partir del 16 d’octubre de 2013H Dimecres, de 17.30 h a 18.30 h Divendres, de 17.30 h a 18.30 hLl El Lledoner Q Gratuïta (8 sessions)

Enganxa’t al ganxet Aprèn a teixir i crear els teus propis accessoris personals.M Judith RossellD A partir del 15 d’octubre de 2013H Dimarts, de 17.45 h a 19.15 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (4 sessions)

Espai de costura: reinventa la teva roba Taller de costura on aprendrem a donar-li una nova vida al nostre vestidor.M Piedad Gutiérrez i Antonia Rosales (voluntàries per al coneixement)D A partir del 18 d’octubre de 2013H Divendres, de 15.30 h a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

El món dels bonsais Aprèn les tècniques bàsiques de l’art del cultiu de bonsais.M Antonio Melgar (voluntari per al coneixement)D A partir del 14 d’octubre de 2013H Dilluns, de 18 h a 19 hLl El Lledoner Q Gratuïta (8 sessions)

10

DOCUMENTACIÓ NECESSÀRIACal presentar en el moment de la inscripció:- Certificat de la pensió o ingressos de cada membre de la unitat familiar.- El certificat de la pensió es pot recollir a l’Oficina de l’INS de Mollet, al c. Joaquim Mir, 75 (darrere l’ambulatori de Can Pantiquet).

CALENDARI D’INSCRIPCIONS

Dimarts 17 de setembre de 2013

HABILITATS PERSONALSMemòria i habilitats bàsiques per a la vida quotidiana. Diàlegs d’economia. Conversa en català. L’heure en français (l’hora del francès). Anglès per viatjar, nivell 1 i 2 (*). Lectoescriptura. Lectura en castellà. Lectura en català. Fotogra-fia bàsica digital. Aprèn a fer mitja. Enganxat al ganxet! Espai de costura: reinventa la teva roba. El món dels bonsais. Taller de les herbes: plantes remeieres. Cuina amb microones. Decorem el Nadal.

(*) Els alumnes que passen a nivell 2 només podran fer la renovació de forma presencial.

Dimecres 18 de setembre de 2013

NOVES TECNOLOGIESInformàtica nivell 1 i nivell 2 (*). Eines multimèdia. Retoc fotogràfic. Xarxes socials: connecta’t al món. Presenta-cions en PowerPoint. Estimulem la memòria amb l’ordinador! Construeix el teu àlbum digital. Descobreix el teu telèfon intel·ligent o Smartphone. I tu, per què no? Aprèn a navegar per Internet.

(*) Els alumnes que passen a nivell 2 només podran fer la renovació de forma presencial.

CURSOS I TALLERS PER A LA GENT GRAN

Festa de presentació de les activitats, cursos i tallersDijous 12 de setembre, a les 17.30h, al Mercat Vell

DATES INSCRIPCIONS17, 18 i 19 de setembre de 2013, segons el calendari d’inscripció.PresencialsA l’Oficina d’Atenció Ciutadana, de 15.30 h a 19 hPer InternetEls mateixos dies i horaris

A partir del dia 19 de setembre, les inscripcions a les places lliures es faran de forma presencial als equipaments següents:

L’Ateneu Gran, de dilluns a divendres, de 15.30 h a 20h

EL Lledoner, de dilluns a divendres, de 10 h a 13 h i de 15.30 h a 20.30 h

NOU!

NOU!

Gent Gran Curs 2013 / 2014Pàg. 12

Taller de les herbes: plantes remeieres Descobreix el món de les plantes remeieres, les seves propietats i els seus usos terapèutics.M Raquel Jiménez de Nusos, activitats científiques i culturalsD A partir del 9 d’octubre de 2013H Dimecres, de 18 h a 19.30 hLl El Lledoner Q Curs de pagament (4 sessions)

Cuina amb microones Aprèn receptes senzilles per estalviar i cuidar la teva salut.M Montse Tàpia D A partir de l’11 de novembre de 2013H Dilluns, de 18.30 h a 20 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (4 sessions) Curs amb suplement de 10€

Decorem el Nadal Realitza motius nadalencs originals i divertits per sorprendre la família durant aquestes festes.M M. Jesús Reinado (voluntària per al coneixement)D A partir del 28 novembre de 2013H Dijous, de 17 h a 18.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (4 sessions)

EXPRESSIÓ Tècniques de pintura a l’oli i acrílics Aprèn i practica noves tècniques pictòri-ques com l’oli i l’acrílic.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2013H Dijous, de 18 h a 19.30 hLl L’Ateneu Gran

H Dimarts, de 17.30 h a 19 h Dijous, de 16 h a 17.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament anual

Dibuix artístic Aprèn diferents tècniques pròpies del dibuix a partir d’un model al natural.M Israel GuerreroH A partir del 8 d’octubre de 2013H Dimarts, de 15.30 h a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament anual

Música per ser feliç Escoltarem i farem música. Millorarem el nostre estat anímic a través del ritme, la melodia, el so i l’harmonia. M Andrea Valverde i Joan CapafonsD A partir del 9 d’octubre de 2013H Dimecres, de 18 h a 19.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Country Reforça la coordinació, la memòria i l’orientació en l’espai, i gaudeix del ball.M Isabel GibertD A partir del 8 d’octubre de 2013H Dimarts, de 18.30 h a 20 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Teatre per a gent gran Taller obert per fer possibles els papers més diversos que puguis interpretar.O Associació de gent gran Amics de l’ArtM Mercè Bastida D A partir del 7 d’octubre de 2013H Dilluns, de 16 h a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

SALUT I CREIXEMENT PERSONAL Psicomotricitat Aprèn a treballar les capacitats motrius, expressives i creatives a partir d’activitats corporals molt senzilles.M Marta RevillaD A partir del 7 d’octubre de 2013H Dilluns, de 17.30 h a 18.45 hLl El Lledoner

H Dimecres, de 17.45 h a 19 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament anual

Gimnàstica dolça Treball corporal suau basat en exercicis bàsics i senzills que ens ajudarà a millorar el nostre benestar general.M Marta RevillaD A partir del 9 d’octubre de 2013H Dimecres, de 16 h a 17.15 hLl El LledonerQ Curs de pagament anual

Relax i prevenció Aprèn a fer exercicis suaus, que et conviden a moure tot el cos i consells fàcils per millorar la qualitat del són.M M. Àngels VendrellD A partir del 9 d’octubre de 2013H Dimecres, de 10 h a 11.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Ioga Aconsegueix un equilibri entre el teu cos i la teva ment.M Elisenda GuardiolaD A partir del 7 d’octubre de 2013H Dilluns, de 10 h a 11.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Equilibrium Exercicis que t’ajudaran a millorar la coordinació, l’equilibri i la flexibilitat del cos. Pren consciència corporal per millorar la salut de l’esquena.M Assumpta PasqualD A partir del 4 d’octubre de 2013H Divendres, de 9.30 h a 11 h Divendres, d’11 h a 12.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Taller 3A (autonomia, autocura i activitat física) Problemes per fer activitats de la vida diària? Descobreix com pots entrenar la teva salut per trobar-te millor.O Institut de l’Envelliment. Universitat Autònoma de BarcelonaM Eduard VergeD A partir de l’11 d’octubre de 2013H Divendres, de 16 h a 18 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (8 sessions)C Obra Social ‘La Caixa’

NOVES TECNOLOGIES Informàtica, nivell 1Fes servir l’ordinador i les funcionalitats bàsiques del sistema operatiu. Introduc-ció a les eines bàsiques del processador de text i presentacions multimèdia.M Marina GanD A partir del 7 d’octubre de 2013H Dilluns, de 17 h a 18.30 h Divendres, de 16 h a 17.30 h Ll L’Ateneu Gran

M Xavier TolentinoH Dilluns, d’11.30 h a 13 hLl El LledonerQ Curs de pagament anual

Informàtica, nivell 2 Aprofundirem i ampliarem els coneixe-ments bàsics adquirits al taller d’informàtica nivell 1.M Marina GanD A partir del 7 d’octubre de 2013H Dilluns, de 15.30 h a 17 h Dimecres, de 17 h a 18.30 hLl L’Ateneu Gran

M Xavier TolentinoH Dilluns, de 10 h a 11.30 h Dimarts, de 18 h a 19.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament anual

Eines multimèdia Aprèn a descarregar, instal·lar i desinstal·lar programes; utilitzar l’antivirus; fer un ús correcte dels dispositius extraïbles; fer-te accessos directes o buscar arxius perduts a l’ordinador entre moltes altres coses.M Marina GanD A partir del 10 d’octubre de 2013H Dijous, de 16 h a 17.30 h Divendres, de 17.30 h a 19 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament anual

Retoc fotogràfic Descobrirem com podem millorar, canviar o aconseguir efectes impac-tants en les nostres fotografies.M Marina GanD A partir del 8 d’octubre de 2013H Dimarts, de 18.15 h a 19.45 h Dimecres, de 15.30 h a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament anual

Xarxes socials: connecta’t al món Coneix les xarxes socials com Facebook i altres aplicacions i recursos en línia que ens ofereix Google. M Marina GanD A partir del 8 d’octubre de 2013H Dimarts, de 16 h a 17.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament anual

Presentacions amb PowerPoint Prepara les teves millors presentacions amb text, imatges o vídeo i a muntar animacions d'objectes i textos.M Marina GanD A partir del 10 d’octubre de 2013H Dijous, de 17.30 h a 19 hLl L’Ateneu Gran Q Curs de pagament anual

Estimulem la memòria amb l’ordinador! A través de tècniques senzilles, fent servir l’ordinador, treballarem exercicis de memòria per millorar les nostres capacitats cognitives.M Carolina LozanoD A partir del 10 d’octubre de 2013H Dijous, de 17 h a 18.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Construeix el teu àlbum digital Construeix el teu àlbum de fotografies. Cal tenir coneixements previs d’informàtica.M Daniel Vilarubla i Juli Gras (voluntaris per al coneixement)D A partir del 17 d’octubre de 2013H Dijous, de 15.30 h a 16.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (8 sessions)

Descobreix el teu telèfon intel·ligent o smartphone Aprèn com funciona el teu telèfon intel·ligent i coneix les seves funcions més bàsiques com la pantalla tàctil, l’agenda, la connexió a Internet o la càmera, entre moltes altres funcions.M David MarcoD A partir del 25 d’octubre de 2013H Divendres, de 11.30 h a 13 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (4 sessions)

I tu, per què no? Aprèn a navegar per InternetEts una persona gran que mai has navegat per Internet i vols perdre-hi la por? Aquest és el teu espai!M Moisès Orden, Rubén Ruiz, Josep Xicola, Vicenç Corominas, Joan López, Juli Gras, Toni Serra, Eduard Cunquero, Jesús Luzón, Ignacio del Pozo, Pablo Fernández i Antonio Miravalls (voluntaris per al coneixement)D A partir del 4 de novembre de 2013H Dilluns i dimecres, d’11.30 h a 13 h Dilluns i dimecres, de 18.30 h a 20 hLl L’Ateneu Gran H Dilluns i dimecres, de 16.30 h a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (semestral)

Accés obert a l’aula d’informàtica Pots accedir als equips informàtics de forma autònoma.D A partir del 2 de setembre de 2013H Servei anual. Consulta la programa- ció del centre per conèixer les franges horàries disponibles.Ll El Lledoner L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Cicle de conferènciesParticipa en aquest espai obert per tractar temes d’interès per a la gent gran amb persones expertes. D A partir del 21 d’octubre de 2013H Dilluns, de 17.30 h a 19 hLl L’Ateneu Gran Q Entrada gratuïta

Punt d’informació i tro-bada del grup de ràdio La nostra gent gran Participa en l’espai per a la redacció del programa de ràdio: recerca d’informació, programació, entrevistes, reportatges. El programa s’emet els dimecres de 12.30 h a 13 h i els dissab-tes en redifusió d’11 h a 11.30 h (Ràdio Mollet, freqüència 96.3 FM, tel. 93 544 00 13).D A partir del 6 de setembre de 2013H Divendres, de 17.30 h a 19 hLl L’Ateneu Gran Q Gratuïta

NOU!

NOU!

NOU!

NOU!

NOU!

NOU!

NOU!

Gen GranCurs 2013 / 2014 Pàg. 13

ACTIVITATS ESPORTIVESMAJORS DE 18 ANYS Activitats orientades a enfortir i tonifi-car la massa muscular. Treballarem amb coreografies i suport musical i alterna-rem un treball de tonificació general amb un treball cardiovascular.

TonoPosa’t a to després de l’estiu! Treballa els diferents músculs del cos per tonificar-los. Utilitzarem material divers i coreografies amb suport musical que ens ajudaran a seguir els exercicis.

Grup de matíLl Pavelló Municipal de Riera SecaH Dilluns, dimecres i divendres, de 9.30 h a 10.30 hM Mar Garcia

Grup de tardaLl Pavelló Municipal de Plana LledóH Dilluns, dimecres i divendres, de 15.15 h a 16.15 hM Mar Garcia Q 55€ trimestre

GACClasse més específica, adreçada a tots els que vulguin un treball més concret per enfortir glutis, abdominals i cames.Ll Pavelló Municipal de Riera SecaH Dimarts, de 19.15 h a 20 hM Loli CordónQ 18 € trimestre

PilatesTreballa la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l’equilibri del cos. Aprèn a ser conscient de la respiració al mateix temps que es treballa l’alineació de la columna i s’enforteix la musculatu-ra interna. Grup en funció del nivell.Ll Pavelló Municipal de Riera SecaH Dimarts de 17.15 h a 18.15 h (Pilates iniciació) Dimarts de 18.15 h a 19.15 h (Pilates continuació) M Loli CordónQ 35 € trimestre

Bonificacions en funció dels ingressos (de la unitat familiar i de convivència) per a persones d’entre 55 i 64 anys, residents a Mollet. Ingressos BonificacióDe 0 a 796 € 30%De 797 a 1.022 € 10%

ACTIVITATS ESPORTIVESA PARTIR DE 65 ANYS Activitats orientades a la millora i al manteniment de la condició física de la gent gran. Millora la teva salut i aconse-gueix un major benestar amb un treball cardiovascular, de mobilitat articular i coordinació, per mitjà de la combinació de tot tipus d’exercicis.

En formaClasses destinades a enfortir els diferents grups musculars utilitzant material divers i coreografies amb suport musical.

Grups de matíLl Pavelló Municipal de Riera Seca H Dilluns, dimecres i divendres, de 10.30 h a 11.30 hM Mar Garcia

Ll Pavelló Municipal de Plana LledóH Dilluns, dimecres i divendres, de 10 h a 11 h M Lídia Tur

Grups de tardaLl Pavelló Municipal de Riera SecaH Dimarts i dijous, de 16 h a 17 hM Lídia Tur

Ll Pavelló Municipal de Plana LledóH Dilluns i dimecres, de 16.15 h a 17.15 hM Mar Garcia

Gimnàstica suauTreballarem el cos mitjançant una gran diversitat d’exercicis suaus que t’ajudaran a conèixer el teu cos i a sentir-te bé.Ll Pavelló Municipal de Plana LledóH Dilluns i dimecres, d’11 h a 12 h M Lídia Tur

Pilates per a gent granSe centra en el treball de la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l’equilibri del cos. En particular, t’ensenyem a ser conscients de la respiració, al mateix temps que treba-llem l’alineació de la columna i s’enforteix la musculatura interna.Ll Pavelló Municipal de Plana LledóH Divendres, d’11 h a 12hQ Lídia Tur

NORMATIVA DE PARTICIPACIÓ

NORMATIVA DE PARTICIPACIÓ01. Pots recollir la butlleta d’inscripció, a partir del 2 de setembre, a la recepció de l’Ajuntament.

02. En el moment de fer la inscripció, cal adjuntar la butlleta emplenada. S’ha de fer efectiu el pagament del primer mes i de la quota de l’assegurança mèdica.El segon i tercer trimestre es poden domiciliar o efectuar el pagament en efectiu a l’entitat bancària.

03. Les persones que poden optar a una bonificació de la quota han de presentar en el moment de la fer la inscripció el certificat de la pensió o dels ingressos de cada membre de la unitat familiar. Aquest certificat es pot recollir a l’oficina de l’INS de Mollet, al carrer de Joaquim Mir, 75, darrere de l’ambulatori de Can Pantiquet.

04. Les places disponibles per a cada activitat són limitades i es tancarà la inscripció en el moment que quedin cobertes.

L’organització es reserva el dret de no iniciar una activitat, si el nombre de participants no cobreix el mínim previst (20 persones) i de tancar el grup si en finalitzar el trimestre no s’arriba al nombre mínim.

05. Els participants són responsables de tenir un bon estat de salut que permeti la pràctica esportiva en l’activitat que vulguin inscriure’s i, en cas de patir alguna lesió o malaltia, cal comunicar-ho al tècnic responsable de l’activitat.

No obstant això, és molt recomanable que totes les persones adultes que fan activitat física per primera vegada i especialment les majors de 65 anys, passin un reconeixement mèdic o demanin opinió al seu metge de família.

Els majors de 65 anys que vulguin participar en els grups adreçats a les persones adultes (majors de 18 anys) és obligatori que presentin, abans d’iniciar l’activitat, una recomanació del seu metge de família o un informe mèdic conforme tenen l’aptitud per participar.

06. En el cas que es produeixi una baixa al llarg del curs, la persona interessada ho haurà de comunicar per escrit a la secció d’Esports de l’Ajuntament.

En cas de no comunicar la baixa abans del dia 20 de finalitzar el mes, es trami-tarà el rebut corresponent i s’haurà d’efectuar el pagament, encara que no es faci ús del servei.

07. Les dades personals que faciliteu en aquesta butlleta d’inscripció seran objecte de tractament, amb la finalitat exclusiva de mantenir la relació adminis-trativa sol·licitada i s’inclouran en un fitxer informatitzat, del qual l’Ajuntamentés el responsable.

De conformitat amb la Llei orgànica 15/1999, de 13 de desembre, de protec-ció de dades de caràcter personal, en relació amb aquest fitxer informatiu, teniu els drets d’accés, rectificació, cancel·lació i oposició, drets que podeu exercir per escrit davant el mateix Ajuntament.

08. De conformitat amb la Llei orgànica 1/85, de 5 de maig, de protecció civil al dret a l’honor de la intimitat personal i familiar, i a la pròpia imatge, el partici-pant autoritzarà, mitjançant l’acceptació en la butlleta d’inscripció, a la utilització de la seva imatge, amb l’única finalitat de promoure l’equipament i les activi-tats que es porten a terme. Aquesta autorització no té àmbit geogràfic determinat ni límit de temps per a la seva concessió.

PREU DELS CURSOSquota trimestral

Ingressos: de 0 a 570 € 2 h/setmana 3 h/setmana Pilates 15 € 18 € 10 €

Ingressos: de 571 a 796 € 2 h/setmana 3 h/setmana Pilates 21,50 € 27,50 € 12,50 €

Ingressos: de 797 a 1.022 €2 h/setmana 3 h/setmana Pilates 30 € 38,50 € 17,50 €

Ingressos: a partir de 1.023 € 2 h/setmana 3 h/setmana Pilates 43 € 55 € 25 €

El preu de les classes es determina segons la valoració total dels ingressos de la unitat familiar i de convivència, dividint-los entre el nombre de persones que viuen al domicili.

11Programa esportiu MOU-TE!

Inici d’inscripcions: 16 de setembre, a partir de les 8 h

Inici dels cursos: 30 de setembre de 2013

Finalització dels cursos: 20 de juny de 2014

Informació i inscripcionsOficina Municipal d’Atenció Ciuta-dana (OAC)

Horari d’atenció: de dilluns a dissabte, de 8 h a 19 hAjuntament de Mollet del VallèsPlaça Major, 1

Centre Municipal d’Esport i Salut Ca n’Arimon ACTIVITATS ESPORTIVES PER A TOTES LES EDATS

Activitats incloses en la quotaActivitats físiques dirigides: spinning, aeròbic, step, tonificació, GAC, TBC, estiraments, body balance, body mind, body combat, en forma …

I ara també, zumba, sh’bam, ioga i pilates!

Activitats aquàtiques dirigides: aigua-gim, aquapower, aiguaembaràs

Piscines, sauna, bany de vapor

i hidromassatge

Piscina exterior i solàrium natural

Sala de fitness amb atenció personalit-zada. Demana la teva rutina.

Activitats complementàriesCursets de natació per a totes les edats

Escola d’iniciació esportiva (gratuït per als infants que són socis)

Grups d’activitats reduïts: salsa, pilates reformer, abdominals hipopressius, …

Servei d’entrenador personal

Lligues de futbol sala i bàsquet

Lloguer de pistes esportives

Per a més informació sobre altres activitats, quotes i preus, pots consultar-ho al mateix centre.

Mou-te i Ca n’Arimon Curs 2013 / 2014Pàg. 14

12

Català per a adults. ÍndexCurs 2013 / 2014 Pàg. 15

MOU-TEen català!Participa en el programa Voluntariat per la llengua!

Fes voluntariat lingüístic mentre fas esport!

Si tens una estona a la setmana per parlar en català amb una persona que el vol practicar per adquirir més fluïdesa, ho tens tot per ser volunta-ri o voluntària.

Si vols practicar català en un ambient distès i relaxat amb una persona que el parla habitualment, ho tens tot per ser aprenent o aprenenta.

Si tots dos, voluntari i aprenent, coincidiu en la pràctica esportiva, disposeu d’un punt de trobada idoni.

Més informació al Servei Local de Català de Mollet o al web www.vxl.cat.                            

CATALÀ per a adultsPer aprendre català i perfeccionar-ne els coneixements.Diferents horaris nivells.Informació i inscripció al Servei Local de Català.

1r quadrimestre. InscripcionsExalumnes: 12 i 13 de setembre, de 10 h a 13 h i 16 de setembre, de 10 h a 13 h i de 16 h a 19.30 h.Torn general: del 17 al 27 de setembre, de dilluns a divendres, de 10 h a 13 h; de dilluns a dijous, de 16 h a 19.30 hEl curs començarà el 2/3 d'octubre de 2013.

2n quadrimestreInscripcions: del 3 al 7 de febrer de 2014, de dilluns a divendres, de 10 h a 13 h; de dilluns a dijous, de 16 h a 19.30 h.El curs començarà el 12/13 de febrer de 2014.

01. CC L’EraCURSOS I TALLERS- Bijuteria 3- Patchwork (labor de retalls)- Costura 3- Iniciació a la fotografia rèflex digital 3- Roda cubana 3- Balls de saló 3- Cuina 3- Tai-txi-txuan 3- Pilates 3- Pintura a l’oli 3JOVES- Community Manager 3- Mapping 3- Circ 3- Teatre jove 3

02. CC LourdesCURSOS I TALLERS - Ioga 3- Sevillanes i flamenc 3- Batuka 3- Gimnàstica de manteniment 3- Steps i aeròbic 3- Guitarra 3- Manualitats i bijuteria 3ACTIVITATS INFANTILS - Taller de deures 3- Sevillanes i flamenc infantils 3- Plàstica juvenil 3- Manualitatsi bijuteria infantils 3

03. CC Can BorrellCURSOS I TALLERS - Ioga 4- Gimnàstica oriental 4- Pilates 4- Flors de Bach 4- Coaching 4- Ritmes llatins individuals 4- Iniciació als balls de saló 4- Dansa del ventre 4- Dansa sensual belly-fusion 4- Informàtica per a tothom 4- Internet 4- Tràmits i gestions en la societat digital 4- Curs de Google 4- Eines d’oficina 4- Informàtica per a dones 4- Iniciació a la fotografia rèflex digital 4- Aprofundiment en la fotografia rèflex digital 4- Retoc fotogràfic per ordinador 4- Taller de cançons 4CICLE DE SEMINARIS CUIDA’T PER DINS- Comunicació no verbal, com interpretar-la i fer-la servir? 4- Focusing 4- Tècniques per millorar les teves relacions personals 4- Com utilitzar la teva empatia 5SEMINARI: EL LLENGUATGE SECRET DELS CONTES 5SEMINARIS D’INFORMÀTICA- Correu electrònic 5- Seguretat informàtica 5

04. CC Can PantiquetCURSOS I TALLERS- Mitologia grega 6- Habilitats comunicatives 6- Ioga 6- Psicoteràpia integral corporal 6- Guitar ensemble 6- Teatre 6- Llengua de signes 6- Dansa polinèsia en família 6- Balls de saló iniciació 6- Balls de saló avançat 6- Balls llatins iniciació 6- Sevillanes 6ACTIVITATS INFANTILS - Activitats lúdiques en anglès 6- Sevillanes infantils 6ENSENYA’M EL QUÈ SAPS!- Taller de relaxació 6ESPAI DE XERRADES - Espai de salut 6ACTIVITATS PER A JOVES - Teatre jove 6VIDEOFÒRUM - The Picture Show Cineforum 6MÚSICA AL CÍVIC - Concerts per als més joves 6- Directe al Cívic 6

05. CC Joana BarcalaCURSOS I TALLERS - Plantes i remeis 7- Aromateràpia 7- Tècniques de relaxació 7- Tai-txi 7- Ioga 7- Anglès de conversa 7- Dibuix i pintura 7- Ceràmica 7

- Cuina natural i energètica de tardor 7MONOGRÀFIC- Taller de cuina de Nadal natural i energètica 7ENSENYA’M EL QUÈ SAPS!- Tastets del món 7CURSOS I TALLERS PER A DONES- Estimar sense patir 7ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE - Racó del llibre 7- Aula d’estudi- Recursos per la igualtat 7- El safareig: paraules de dones 7- Punt de trobada Grup de Dones Àgora 7ACCIONS PER LA IGUALTAT- Commemoració dels dies internacionals 7- Teixint lligams 7AVANÇ PROGRAMACIÓ

2N QUADRIMESTRE- Cuina natural i energètica d’hivern 7- Cuina natural i energètica de primavera 7MONOGRAFIC- Taller de cuina d’estiu natural i energètica 7CURSOS I TALLERS PER A DONES - Assertivitat: aprendre a dir no 7- Posar límits als fills i a les filles: fins quan i com 7

06. CC La MarinetaARTS ESCÈNIQUES- Teatre. Formació d’actor i de màscara 8 ART CONTEMPORANI- Llibreta d’apunts 8 - Llibre d’artista 8 L’ART D’ESCRIURE- Iniciació a la narrativa 8 - Àrab 8 L’ART DEL PENSAMENT- Filosofia per a tots 8 - L’univers de Dalí, l’univers del Bosco 8LES ARTS CINEMATOGRÀFIQUES- Grans directors de la història del cinema clàssic 8 - Guió de curtmetratge: de la idea al guió 8 - L’ofici del director de curts: del guió literari al guió tècnic 8 - Producció de curtmetratges 8 ARTS MUSICALS - Guitarra, iniciació i intermedi 8 - Veu i cant 8 WORKSHOPS - La cianotípia, tècnica de revelatge antic 8 - Scrapbooking 8 - Performance 8 - Música electrònica. Iniciació d’Ableton Live 8SEMINARIS - Perquè conviure és un art 8- La bellesa i el plaer de viure 8- El teatre de les emocions 8- Aprendre a meditar 8- Economia domèstica 8AVANÇ 2N QUADRIMESTRE - Grans directors de la història del cinema contemporani 9 - Conceptes bàsics d’economia 9 - Enquadernació creativa: enquadernació belga, copta i japonesa 9- Narrativa, aprofundiment 9 EXPOSICIONS - Eines i estris del camp de Can Pacià 9- El món agrari en terres de parla catalana 9

ÍNDEX

- Emmagatzematge extern de la informació 5- Aplicacions informàtiques pràctiques 5EL TEU AJUNTAMENT DES DE CASA!- Descobreix la seu electrònica del teu Ajuntament 5- Tràmits i gestions del teu Ajuntament que pots fer des de casa 5WORKSHOPS Seminaris teoricopràctics d’un dia.- Bioteatre 5- Tapping 5- Cantar per alliberar tensions 5ENSENYA’M EL QUE SAPS! - Sevillanes ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE - Accés lliure a l’aula d’informàtica i connexió a internet 5- Accés lliure a l’aula de cos 5- Racó del llibre 5 AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE - Informàtica per a tothom 5- Internet 5- Tràmits i gestions en la societat digital 5- Retoc fotogràfic per ordinador 5- PNL (programació neurolingüística) 5

- Taller del riure 5- Intel·ligència emocional 5CICLE SEMINARIS CUIDA’T PER DINS- Resolució de conflictes 5- Tapping 5- Com trobar el teu espai des de l’assertivitat 5SEMINARI: EL CONTE COM A RECURS EDUCATIU

SEMINARIS D’INFORMÀTICA- Eines col·laboratives 5- Xarxes socials 5- Com fer una presentació 5

Adreces i horaris dels centres cívics, culturals, de dona, de la gent gran i esportius

Centre Cívic L’EraC. Cervantes, 19-23 / Tel. 93 570 09 08ccera@molletvalles.catHorari: de dilluns a divendres, de 9 h a 21.30 h

Centre Cívic de Can PantiquetC. Can Flequer, 25 / Tel. 93 570 35 25cccanpantiquet@molletvalles.catHorari: de dilluns a divendres, de 9 h a 21.30 h; dissabtes, de 10 h a 13 h i de 15.30 h a 20.30 h

Centre Cívic de LourdesC. Josep M. Folch i Torres, 4 / Tel. 93 573 07 75cclourdes@molletvalles.catHorari: dilluns, dimecres i divendres, de 17 h a 21 h; dimarts i dijous, de 17.30 h a 21.30 h

Centre Cívic de Can BorrellParc de Can Borrell / Tel. 93 544 59 61cccanborrell@molletvalles.catHorari: de dilluns a divendres, de 15.15 h a 21.30 h

Centre Cultural La MarinetaPl. Església, 7 / Tel. 93 570 49 37cclamarineta@molletvalles.catHorari: de dilluns a divendres, de 15.15 h a 21.30 h; dissabtes de 10 h a 14 h i de 16.30 h a 20.30 h

CIRD Joana BarcalaC. Àngel Guimerà, 15 / Tel. 93 570 77 47cirdjoanabarcala@molletvalles.catHorari: de dilluns a divendres, de 9 h a 21.30 h

Biblioteca Can MulàC. Alsina, 1 (parc de Can Mulà) / Tel. 93 570 16 17http://bibliotecacanmula.weebly.comwww.molletvalles.cat/bibliotecaHorari: matins de dimarts a dissabte, de 10 h a 14 h. Tardes de dilluns a divendres, de 16 h a 20.30 h

El LledonerPl. Cinco Pinos, núm.1 / Tel. 93 579 09 66elledoner@molletvalles.catHorari: de dilluns a divendres, de 9 h a 13.30 h i de 15 h a 20.30 h

L’Ateneu GranC. Gaietà Vínzia, 3 / Tel. 93 593 20 08ateneugran@molletvalles.catHorari: de dilluns a divendres, de 15 h a 20 h

Espai Sant JordiAv. Caldes de Montbui, 9 / Tel. 93 570 14 79espaisantjordi@hotmail.comHorari: de dilluns a divendres, de 10 h a 13 h i de 16 h a 20 h

Servei Local de Català Pl. Església, 5 / Tel. 93 570 19 92mollet@cpnl.catwww.cpnl.cat

Pavelló Municipal d’Esports de Plana Lledó C. Caldes de Montbui, 1 / Tel. 93 593 15 48

Pavelló Municipal d’Esports Riera SecaC. Can Fàbregas, 17 / Tel. 93 570 56 99

Centre Municipal d’Esport i Salut Ca n’Arimon C. Ferrocarril, 80-84 / Tel. 93 570 60 97info.canarimon@europolis.esHorari: de dilluns a divendres, de 7 h a 23 h; dissabtes, de 8 h a 20 h; diumenges, de 9 h a 15 h

07. Obrim finestresLA FINESTRA EDUCATIVA - Tècniques d’estudi i estratègies d’aprenentatge escolar 10 - Aprenem dels contes en família 10LA FINESTRA TECNOLÒGICA -Espai d’informàtica per a infants 10LA FINESTRA DE LA SALUT - Taller del riure en família 10- Espai de gimnàstica del cervell en família 10- Ioga en família 10LA FINESTRA ARTÍSTICA - Esprement el cervell en família 10 LA TERTULIANA - Automassatge 10- Psicomotricitat 10- Com explicar un conte 10- Establir hàbits alimentaris 10- Compartim educació emocional 10- El genograma 10LA FINESTRA SOLIDÀRIA ESPAI FAMILIAR - Reforç escolar 10- Tècniques estudi 10 - Jocs de taula 10 - Jocs de mímica 10 - Espai de lectura i contecontes 10 - Juguem amb la redacció 10 - Coneguem Mollet i les seves festes 10 - Gimcana/jocs 10ACTIVITAS I SERVEIS PER A JOVES - Punt de trobada 10 - Suport a l’estudi 10 - Cursos i tallers 10 - TIC 10 - Ludoteca 10 - Cessions d’espai 10 - SIJ 10

08. Can MulàACTIVITATS- Club de lectura per a adults 11- Club de lectura Pla 9: sèrie negra i policíaca 11- Hora del conte 11- Tales time. Hora del conte en anglès 11- Visites de grups organitzats i escolars 11 ACTIVITATS PUNTUALS- La Biblioteca en línia! 11- Exposició: contes infantils

10. Cursos i tallers per a la gent granHABILITATS PERSONALS - Memòria i habilitats bàsiques per a la vida quotidiana 12 - Diàlegs d’economia 12 - Conversa en català 12 - Anglès per viatjar. 1r nivell 12 - Anglès per viatjar. 2n nivell 12- L’heure en françai L’hora del francès 12 - Lectoescriptura 12 - Lectura en castellà 12- Lectura en català 12 - Fotografia bàsica digital 12- Aprèn a fer mitja 12 - Enganxa’t al ganxet 12- Espai de costura: reinventa la teva roba 12- El món dels bonsais 13 - Taller de les herbes: plantes remeieres 13 - Cuina amb microones 13 - Decorem el Nadal 13

EXPRESSIÓ - Tècniques de pintura a l’oli i acrílics 13 - Dibuix artístic 13- Música per ser feliç 13- Country 13- Teatre per a gent gran 13SALUT I CREIXEMENT PERSONAL - Psicomotricitat 13- Gimnàstica dolça 13- Relax i prevenció 13- Ioga 13- Equilibrium 13- Taller 3A (autonomia, autocura i activitat física) 13NOVES TECNOLOGIES - Informàtica, nivell 1 13- Informàtica, nivell 2 13- Eines multimèdia 13- Retoc fotogràfic 13- Xarxes socials: connecta’t al món 13- Presentacions amb PowerPoint 13 - Estimulem la memòria amb l’ordinador! 13 - Construeix el teu àlbum digital 13 - Descobreix el teu telèfon intel·ligent o smartphone 13 - I tu, per què no? Aprèn a navegar per Internet 13- Accés obert a l’aula d’informàtica 13 - Cicle de conferències 13- Punt d’informació i trobada del grup de ràdio La nostra gent gran 13

11. Mou-te!ACTIVITATS ESPORTIVES

MAJORS DE 18 ANYS - Tono 14- GAC 14- Pilates 14ACTIVITATS ESPORTIVES

A PARTIR DE 65 ANYS - En forma 14- Gimnàstica suau 14- Pilates per a gent gran 14CENTRE MUNICIPAL D’ESPORTS I SALUT CA N’ARIMON 14

12.Català per a adults 15

de la guerra 11- Tallers infantils (de 4 a 12 anys) 11- Sessions informatives - Cicle Ezequiel Martín d’activitats solidàries 11- Visites d’escriptors i presentacions de llibres 11ACTIVITATS ANUALS- Concurs de dibuix de punts de llibre de Sant Jordi 11- Concurs d’adults de microrelats de terror 11

09. Més propostes culturalsMUSEU ABELLÓ- Curs de joieria modernistaASSOCIACIONS CULTURALS DE MÚSICA I DANSA- Banda de Joves Músics 11- Estoc de Veus 11- Coral El Clavell 11- Coral Capella de Música Santa Maria 11- Esbart Dansaire 11PRÀCTIQUES ARTÍSTIQUES- CRA’P 11

- 10X10 Mercadet d’Art solidari 9- Premi de fotografia Sant Vicenç 9- CayenaCandela, Marielena Roqué 9 - 8 de març. Artistes de Mollet 9 - La Maternitat d’Elna 9 - La Marieta 9- Per molts anys! 9- Llums, Imanol Ossa 9 - Llibre d’artista, Graciela Parramón 9L’ALTERNATIVA, FILM, ESCENA I MÚSICA VIVA

SONA MARINETA- Poeta de la llum 9- Trio Dumky 9- La Petite Écurie 9- Quartet Aloma 9- Anónimo 9- Duet FM 9- Quartet 76 9VISUAL MARINETA - Goya, el secreto de la sombra 9- Hogar Hogar 9- Humano - Grieta en la oscuridad 9- Quien mató a Walter Benjamín... 9- Habitud alimentaire- Hado 9- El meu avi / La meva àvia no té 90 anys 9- Mapping 9CABARET MARINET- Clown. Bye, bye, Betsy - Cabaret Sant Vicenç- Performance CayenaCandela, Marielena Roqué amb Cordes del Món 9- Cabaret 8 de març 9 - Cabaret Dia Internacional de la Dansa 9MICRO OBERT - Un camí 9- Em queda la paraula 9- Reservat per a tu! 9

SESSIÓ DE TARDA GRANS CLÀSSICS - Nosferatu, el vampir 9- El cuirassat Potiomkin 9- El maquinista de la general 9- Adéu a les armes 9- Juan Nadie 9

Índex Pàg. 16Curs 2013 / 2014