Date post: | 03-Apr-2016 |
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Precios especiales para los socios
Prezio bereziak bazkideentzat
Curso2014-15Ikasturtea
Plaza Monasterio de Iranzu nº6 bajo 31011
Irantzu Monastegia plaza 6, behea 31011
www.sanjuanxar.tk/
www.facebook.com/sanjuan.xar
@SAN_JUAN_XAR
dondestamosnongaude
17:00 – 20:00
horarioordutegia
Del 22 septiembre al 4 de octubre
Irailaren 22tik Urriaren 4ra
matriculaciónmatrikulazioa
El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a cualquier persona sea cual sea su edad y caracte-rísticas físicas, que busque una rees-tructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.
Pilates metodoak, gorputzeko giharrak
lantzen ditu. Edozein pertsonarentzat
aproposa da, ezaugarri fisiko edota
adina dena delakoa izanda ere. Lurrean
eginiko mugimenduak dira.
Curso de aprendizaje de distintos bailes de la tierra dirigido a disfrutar en las fiestas de barrios y pueblos, como jota, purrusalda, la era, polkas, zortziko, esku-dantza…
GureGure herriko dantzetaz gozatzeko ikas-
taroa, hala nola,fandango, arin-arin,
jauziak, larrain dantza, polkak,
zortziko, esku dantza…
Lunes y Miércoles
9:30 -11:00 o 11:00-12:30
Astelehena eta Asteazkena
9:30 -11:00 o 11:00-12:30
Jueves - Ostegunak
17:30-19:00 o 19:00-20:3017:30-19:00 o 19:00-20:30
Lunes - Astelehenak
18:00 - 20:00
¡Y otros!
Eta beste batzuk!
Se realizarán talleres de diferente duración y
tematicas variadas... ¡Estad atentas!
Gai eta iraupen ezberdineko tailerrak
eginen dira... Adi egon!
Además, exposiciones, charlas, conferencias,
proyecciones... ¡GRATIS!
Gainera, erakusketak, hitzaldiak, konferentziak,
proiekzioak... ¡DOHAN!
más ofertas durante el curso
taller de defensa
ante una agresión sexista
eraso sexista baten aurreko
defentsa tailerra
taller de relajación
erlaxazio tailerra
ikasturtean zehar eskaintza gehiago
yoga-pilates-relajaciónerlaxazioa
euskal dantzak
Curso en el que se iniciará a los asisten-tes en el arte de la talla de madera. Se puede asistir de mañana o tarde según turnos de trabajo. Clases en Euskera y Castellano.
Oinarritik, zura lantzen erakutsiko den
ikastaroa. Goiz edo arratsaldeko tal-
deetara ager daiteke lan txanden
arabera. Euskarazko eta gaztelaniazko
klaseak.
Se concretara en reunión
Bilera batean zehaztuko da
talla de maderazura landu
y otras...eta beste batzuk...
grupo de montañamendi taldeazanpantzar
zancoshankapaloak
Comparsa de giganteserraldoi konpartsa
Se reúne un grupo de unas 25 personas que con la dirección de un músico aprenden a cantar en Euskera y partici-pan de las fiestas que se organizan en Donibane. Una manera divertida de divulgar nuestra cultura.
Musikari baten gidaritzapean, 25
pertsona inguru euskaraz abesten
ikasten dute; gure kultura zabaltzeko
era polita dugu honako ikastaroa.
Grupo de aprendizaje de trikitixa y pandero. Dos instrumentos típicos que suelen animar infinidad de fiestas. Se hará una reunión el día 30 de septiem-bre a las 20:00 en SJX para todos los interesados.
Trikitixa eta panderoa jotzen ikasteko
taldea. Jai mordoak animatzeko era-
biltzen diren bi ohiko instrumentu.
Bilera eginen da Irailaren 30ean, arrat-
saldeko 20:00tan SanJuanXarren inte-
resaturiko guztientzat.
Miércoles - Asteazkena
20:00-21:30
Una hora a la semana
Ordu bat astean
Donibane kantuz
trikitixa - panderopanderoa
Se realiza al son de la música. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacida-des físicas como la flexibilidad, coordi-nación, orientación, ritmo, etc. Incluie ejercicios de calentamiento y estira-mientos.
Musikaz lagunduta egiten da. Aerobica,
ariketa aerobikoen onura guztiez gain,
flexibilitatea, koordinazioa, orienta-
zioa, erritmoa eta abar ere lantzen
ditu. Luzaketa eta beroketa ariketak
ere egiten dira.
Con esta disciplina fitness se fortalece y da flexibilidad al cuerpo mediante movi-mientos de baile combinados con series aeróbicas. Se utilizan los principales ritmos latino-americanos como el merengue, la cumbia, el reggaeton y la salsa, mezclados con músicas actuales.
Fitness diziplina honekin gorputza
indartu eta flexibilitatea ematen zaio,
musikarekin bat doazen dantza mugi-
menduekin, hauek serie aerobikoekin
konbinatuz. Merenguea, cumbia, reg-
gaetona eta salsa erabiltzen dira, gaur
egungo musikekin nahastuz.
Martes - Astearteak
20:00-21:00 y 21:00-22:00
Jueves - Ostegunak
20:00-21:00 y 21:00-22:00
Lugar - lekua:
Navarro Villoslada
Lunes y miércoles
Astelehen eta asteazkenak
21:00
Lugar - lekua:
Navarro Villoslada
aerobic-step
zumba
Clases amenas con un profesor que además aporta su valioso conocimiento en arte en el transcurso del curso.
Margolaritza klase entretenigarriak,
artearen inguruan duen jakintza zabala
eskeintzen duen irakaslearekin batera.
En la actualidad la conforman 9 miembros: un acordeón, cuatro txistus, una viola, dos violines, un trombón, trompeta y percusión. Ensayan 1,5 hora a la semana con un músico que les dirige, son un grupo referente para las fiestas populares del barrio.
GaurGaur egun 9 kidek osatzen dute fanfa-
rrea: akordeoia, lau txistu, viola bat, bi
violin, tromboi bat, tronpeta eta per-
kusioa. Astero ordu eta erdiko ent-
saioak burutzen dituzte, musikari
batek zuzenduta. Erreferente dira
auzoko jaietan.
Lunes - Astelehenak
18:00-20:00
Hora y media a la semana
Ordu eta erdi astean
pinturamargolaritza
fanfarrefanfarrea