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Diario.La.Nueva.España_(2014-10-12)_Suplemento_(mg).pdf

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7/21/2019 Diario.La.Nueva.España_(2014-10-12)_Suplemento_(mg).pdf http://slidepdf.com/reader/full/diariolanuevaespana2014-10-12suplementomgpdf 1/76 Helen Mirren: “Quise ser una actriz francesa” Las estadistas que lideran el mundo Ropa y complementos confortables sin renunciar al estilo EXTRA MODA MUJER 12 DE OCTUBRE DEL 2014 Otoño de tendencias
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    Helen Mirren: Quise

    ser una actriz francesa

    Las estadistas quelideran el mundo

    Ropa y complementos confortablessin renunciar al estilo

    EXTRA MODA MUJER

    12DE OCTUBRE DEL 2014

    Otoo de

    tendencias

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    Presidente-editor:Javier God, conde de God.Director:Mrius Carol.Director adjunto:lex Rodrguez.Subdirector:Flix Badia. e acc n:Marta Ricart, Suso Prez, Cristina Jolonch, Aurora Segura, Alicia Jasanada, Begoa Corzo y Rafael Lozano.Diseo original: Ester Castellano.Fotografa:Pepe Baeza (redactor jefe).Diseo:Emilio lvarez (jefe de seccin), Ester Castellano, M. Jos Oriol y Mnica Caparrs. Publicidad:Publipress Media, SA. www.publipressmedia.com. Ana Buscart, tel.: 933-443-033, c. electrnico: [email protected]; Silvia Bar, tel.: 933-443-037, c. electrnico: [email protected]. Diagonal, 477, 6. pl.08036 Barcelona. Correo electrnico: [email protected]. Fotomecnica: La Vanguardia Ediciones, SL. Impresin: Ddalo Heliocolor SA.Depsito legal: B-12713-1996

    10

    ideas8 Lewis Hamilton | Competir en el green

    10 Pasarela | Modelos de sper

    11 Bolsos | Diseo propio

    12 Ser breve | Quim Monz | Dficit decomprensin

    14 Un cierto silencio | ngeles Caso | Quinarregla esto?

    14 Decoracin | La nube inteligente

    16 Del clan de los mendigos | Andrs Trapiello| El derecho al olvido (y 2)

    24 Sobre ellos | Lolita

    la buena vida64 Educacin | MOOC, cursos on line

    67 L ibros | Librarse de la ansiedad

    68 Deporte | Ciclismo urbano

    70 Gourmet | Quesos de Normanda

    71 Nutricin | Por qu los hombresadelgazan ms deprisa

    71 Sumiller | Vitigo Vijariego blanco 2011

    72 El cazador | Daniel Crdoba-Mendiola |Cultura popular en Seattle

    74 El otro lado | Ed Sheeran

    | 12 DE OCTUBRE DEL 2014 |

    mgmagazine.esms contenidos ms multimediams participacinms movilidad

    14

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    VEAELVDEOENmgmagazine.es

    LV MAGAZINE SA es una sociedad perteneciente a Grupo God y Editorial Prensa Ibrica. El Magazine se distribuye conjuntamente con La Vanguardia, La Nueva E paa (Asturias), Levante-EMV (Valencia)Faro de Vigo, Informacin (Alicante), La Provincia-Diario de Las Palmas, Diario de Mallorca, La Opinin de Murcia, La Opinin de Zamora, La Opinin A Corua, Diario de Ibiza, La Opinin de Mlaga,La Opinin de Tenerife, Deia Noticias de Bizkaia, Diario de Noticias ( Navarra), Diario de Noticias de lava y Noticias de Gipuzkoa.

    LA PORTADA |Vestido y pantaln de Chanel, colgante de Roberto& Victoria, deportivas de Reebok. Foto de Sergi Jasanada

    FE DE ERRORES |En el reportaje de Gaza del 28/IX, el ltimo prrafode la pgina 47 deba empezar: Las devastadoras ofensivas militaresy el frreo bloqueo que Israel ejerce sobre la franja desde hace ochoaos han provocado una gravsima crisis humanitaria. A estepanorama se suma la destruccin de muchos de los tneles ilegalesen la frontera con Egipto, que permitan la entrada de productos.

    62

    26

    moda y belleza56 Complementos | Propuestas para cada estilo

    62 Belleza | Labios color vino

    reportajes

    26Entrevista | Helen Mirren

    La actriz britnica, duea de un exquisito restaurante francsen su ltima pelcula en cartel, cuenta que se enorgullece dehaberse ganado el xito trabajando duro a lo largo de su carrera

    34mundo | Mujeres en el poder

    El nmero de mujeres estadistas an es muy reducido, lo quealimenta el debate sobre su limitado acceso a cargos y si debehaber o no cuotas de participacin femenina

    46Extra moda mujer | Otoo-invierno

    De las muchas tendencias presentadas en las pasarelas, haydiferentes opciones entre las que elegir, que apuestan por loconfortable sin renunciar al estilo

    ine sedistribu e con untamente con LaVan uardia LaNuevaEs

    LONGCHAMP

    LOEWE

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    OTOO-INVIERNO 14

    amanloquehacen.c

    DESCUBRECMO SE HIZO

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    Cortefiel y los bailarines de la Compaa Nacional de Danza

    AMAN LO QUE HACENAmar lo que se hace es convertir tu pasin en tu forma de vida.

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    Texto deAlicia Jasanada

    Del circuito al greenLewis Hamilton

    En la recta final de ltemporada, los pilotode frmula 1 buscan momentos de sosiego qucontrarresten la presidel circuito. Cada unelige su va de escape, mientras el asturianFernando Alonso suelpasear en bicicleta y Jenson Button opta por esenderismo y el triatln

    el britnico Lewis Hamilton (Stevenage, 1985intenta mejorar su handicap en el green. Campen mundial de F-1 eel 2008, el piloto de Mecedes, la escudera ldede este ao, reconoce secompetitivo siempretambin en su tiemplibre. Estoy seguro dque no dejara ganar na mis hijos, si los tengo

    afirm en una ocasinal tiempo que aada qule encantara vencer

    Alonso su gran rival etiempos de McLaren eel campo de golf. Hamiton se inici en este deporte hace siete aoMe resulta relajantHay momentos en qupuede estresarte, perentonces descargas tira con la pelota. Hami

    ton confiesa que tienun entrenador personque le gana al golf y aping-pong, aunque puedo con l en el squashel gimnasio. Y en el ajedrez. Impetuoso, arriegado, Hamilton ha brllado esta temporadaQuiero volver a secampen del mundo. Hapasado seis aos desdaquello, demasiado tiem

    po, afirma.

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    MODA

    ALIMENTICIA

    ideas

    La imaginacin es imprescindible en la moda, pero a veces se desborda y,aunque ofrece imgenes de impacto, es poco probable que acabe llegando

    al vestir cotidiano. Es el caso de parte de la coleccin de esta temporadade Moschino, una marca que siempre ha mostrado una concepcin ldicade la moda. Propone complementos y trajes de noche a partir de tejidos quereproducen bolsas de palomitas, cereales, chocolates y productos similares.

    Seleccin deAlicia Jasanada yAurora Segura

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    Hace veintipico aos estaba sentado a la mesa de un restau-rante. Me dedicaba a leer la carta, que es lo que suele uno ha-cer antes de decidir qu pedir. En la lista descubr conejo a lamostaza. Me gusta el conejo, me gusta la mostaza, pero am-bas cosas juntas no las haba probado. De modo que ped eso.

    Nunca lo hubiese hecho. Me sirvieron un plato de crema deleche en el cual navegaban dos trozos de conejo. Lo prob. Elconejo estaba bueno, pero la mostaza no se detectaba por nin-gn lado. Record aquella receta de dry martini que explicaque la mejor manera de prepararlo no es mezclar ginebra conuna gotita de vermut, como se suele hacer, sino colocar en unacopa una buena ginebra fra y ensearle de lejos la botella deverm. Pues aqu, algo parecido. Tanto al conejo como a la

    crema de leche deban de haber-les enseado de lejos un bote demostaza y santas pascuas. Pre-gunt al propietario qu tena demostaza esa salsa. Me dijo:

    Es que la preparamos asporque es ms suave.

    Pero es que no tiene ni pizcade mostaza.

    As a la gente le gusta ms.Pens: y por qu no ponen

    conejo con salsa de leche y evi-taramos decepciones? Fue la

    primera vez que entend que, enmuchos bares y restaurantes,una cosa es lo que te ofrecen yotra distinta lo que te sirven. Enun restaurante que frecuento,

    hace aos pona en la carta: patatas bravas. El primer daque las ped, ilusionado por comerme unas buenas bravas quetanto escasean, me pusieron delante un plato de patatas conalioli. Buensimas! Pero no eran las patatas bravas que habaanhelado. Tan difcil era escribir patatas con alioli? La sema-na pasada, en otro restaurante, para desayunar me ofrecierontortilla de bacalao. Me encanta. La ped sin dudar. Qu metrajeron? Una tortilla con trocitos de bacalao y panceta, todos

    mezcladitos. A ver: una tortilla de bacalao es una tortilla debacalao, y una tortilla de bacalao y panceta es una tortilla debacalao y panceta. Pasa como cuando pides una tortilla de pa-tatas. Es casi inevitable que te pregunten:

    Con cebolla o sin?A ver, verdad que si la hubiese querido con cebolla hubiese

    dicho una tortilla de patatas con cebolla? Y an hay queagradecer la pregunta, porque en muchos lugares no la formu-lan y te la sirven directamente con cebolla.

    Y as cada da, en un sitio u otro. Y lo que te rondar, morena.

    Dficit de comprensin

    EN MUCHOSRESTAURANTESUNA COSAES LO QUE TE

    OFRECEN YOTRA LO QUETE SIRVEN

    SER BREVE QUIM MONZ

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    + ideas

    Desde la cama Paradisfrutar de la televisin o

    la lectura en posicin

    horizontal, sin necesidadde levantar la cabeza con

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    Estas gafas periscpicas

    poseen un prisma de 90

    para una visin sin

    distorsin.

    El goteo incesante de casos de corrupcin entre nuestros repre-sentantes pblicos se ha convertido ya en algo insoportable.Asfixiados por la presin fiscal, destrozados por el paro o hundi-dos por los nuevos sueldos de miseria, los ciudadanos apenaspodemos creer lo que estamos viendo. Polticos que cobrabanparte de sus ingresos en B. Polticos que aceptaban cantidadesingentes de dinero negro para sustentar sus partidos masto-dnticos. Polticos que hinchaban sus propias cuentas a basede comisiones. Polticos que malgastaban el dinero pblicopara beneficiar a quienes llenaban sus bolsillos o los de su par-tido. Y polticos la mayora de los que presumen de honrados,me temo que miraban hacia otro lado mientras todo eso ocu-

    rra, hacindose los tontos a

    cambio de votos, complicidadesy ascensos.Un asco. Un espectculo de-

    primente, que justifica el apelati-vo de casta que les estn dandolos lderes de Podemos y quetanto les molesta. Lentamente,a medida que los ciudadanosvamos mostrndoles nuestrodescontento, han empezado adarse cuenta de que las cosastienen que cambiar. El suelo lestiembla bajo los pies, as que se

    han decidido a quitarse las cor-batas y emplear palabras comoregeneracin o renovacin.Y poco a poco, han comenzado a

    colocar en las pginas de la agenda poltica la idea de que hayque reformar una Constitucin a la que hasta hace semanas sereferan como inamovible. Inevitablemente, vamos a llegar aese punto. En unos meses, quiz en unos pocos aos, habrque cambiar ese texto que, como ya he dicho en alguna oca-sin, se ha quedado anticuado e insuficiente. El problema esquin va a hacerlo. Ellos? Los mismos que se han burlado del durante aos, y de paso de todos nosotros? Los que hanmanipulado a su antojo su interpretacin, nombrando a ma-

    gistrados del Tribunal Constitucional que a menudo aunqueno siempre han actuado como peones sumisos?

    Estamos metidos en un callejn sin salida. Los que han de-linquido o amparado a los delincuentes no son los que puedensacarnos de esta podredumbre. Quiz lo ms sensato sera quelos ciudadanos dejsemos de votarlos y se vieran obligados ajubilarse y cerrar todos sus chiringuitos, mientras nosotrosaprendemos que a los que les sigan habr que vigilarlos decerca. Nada fcil de realizar, en cualquier caso. Me temo quetenemos un problema grave.

    Quin arregla esto?

    LOS QUE HANDELINQUIDONO SON LOSQUE PUEDENSACARNOS

    DE ESTAPODREDUMBRE

    UN CIERTO SILENCIONGELES CASO

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    Se mencionaba en la primera parte de este artculo el pesarque nos acompaa a muchos de los que hemos de hablar enpblico, echndonos a la espalda palabras, palabras, pala-bras, por decirlo con las de Hamlet. Claro que no siempre tie-ne por qu ser as. Tambin hablar, en pblico o en privado,puede llevarnos a la plenitud como seres humanos, tanto alque es elocuente como a aquel que tartamudea y vacila. Lodeca Cervantes: Lo que se sabe sentir, se sabe decir. Y porello, el que las palabras sean tan frgiles y pueda llevrselas elviento contribuye igualmente al valor que les damos y, en algu-nos casos, a prestarles la mayor atencin: porque en ciertomodo cada palabra es irrepetible.

    Y aqu es adonde queramos llegar. Unas veces las palabrascumplen su funcin (una informacin, un relato, una orden), y

    se olvidan cuando la funcinqueda cumplida. Son la mayorade las palabras que pronuncia-mos cada da. Otras, las menos,las conservaremos siempre en lamemoria: las ltimas de un mo-ribundo, aquellas con las quedeclaramos nuestro amor a unapersona, las que nos dan la llavede un secreto importante... Enocasiones, excepcionalmente,uno puede llegar a expresarseincluso mejor de lo que suele ha-

    cerlo, como si alguien lo hicierapor nosotros, inspirndonos, ylamentamos que al cabo de untiempo tambin las demos alolvido. Y acaso este es el origen

    del infierno: para evitar que se olviden, el hombre ide unosmedios mecnicos que pudieran conservarlas. Pero tales me-dios no discriminan, y registran todas, las banales, mayora, ylas que no lo son. En este caso, la emocin de volver a orlasuna y otra vez no se agota. Pero la tortura de saber que tam-bin las banales, necias, toscas, vanidosas, malvadas podrnorse o leerse eternamente puede llegar a hacer de nuestraexistencia un infierno. S, Nietzsche llevaba razn: un exceso de

    memoria daa la vida. As que basta que uno tenga delanteuna grabadora o un ordenador para que mida todas y cadauna de las suyas con un calibre, destruyendo el que acaso eramayor encanto de un ser humano: la verdadera naturalidad,su espontaneidad cultivada. As que cuando algunos reclamande Google que elimine determinados registros de orden estric-tamente personal (no hablamos de hechos histricos o rele-vantes) no estn pidiendo cambiar su pasado, sino poder mirarhacia el futuro sin tener que ser eternamente vctimas de smismos.

    El derecho al olvido (y 2)

    NIETZSCHELLEVABARAZN: UNEXCESO DE

    MEMORIADAA LA VIDA

    DEL CLAN DE LOS MENDIGOSANDRS TRAPIELLO

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    Aunque algunos detalles puedan poner en alerta alos aficionados expertos, por norma general serun automvil que pasar inadvertido entre elresto del trfico. Y es que el Seat Len Cupra nopretende ser un coche llamativo, a pesar de que

    sus considerables facultades deportivas le permiten compe-tir en un sector protagonizado por modelos que demuestransu podero sin rubor con sugerentes elementos visuales.

    Fiel al moderno diseo que comparte con el resto de lagama, la variante Cupra se dirige a los conductores msexigentes que buscan un coche funcional para el uso cotidia-

    no. La carrocera de cinco puertas elegida es la mejor alter-nativa para los clientes que apuestan por la polivalencia deuso, puesto que goza de la misma esencia dinmica que laconfiguracin SC cuando se encuentra en movimiento.

    Tan prctico como cualquier otra versin de la gama Leny sorprendentemente cmodo para afrontar viajes de largorecorrido con la familia, ofrece lo mejor de s mismo cuandose tiene la oportunidad de conducirlo en una carretera si-nuosa a ritmo elevado. Nuevo referente de agilidad en elsegmento compacto, transmite al conductor la sensacin deque le est leyendo el pensamiento, puesto que siemprereacciona de modo inmediato a sus rdenes.

    MACNA SWITCH| LOS MOTORISTAS MS PRECAVIDOS DEBERAN SOPESAR LAS

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    El complejo sistema de

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    Rufus, soy Karl, el doberman de los Sainz. Han pasado muchas cosas desde que nos mudamos.

    SI TE HE VISTO NO ME ACUERDO JORDI LABANDA

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    entrevista

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    Siempre quise ser una actriz francesa

    Helen Mirren es una actriz imponente,asuma el papel que sea y son muchos enla pantalla. En persona, se muestra humilde,dice que ha llegado a la cima trabajando duroy que sabe que el xito es pasajero.

    Para ser una dama delImperio Britnico queha ganado un Oscar,tres Globos de Oro,cuatro Emmy y dos

    premios a la mejor actriz en elFestival de Cannes, suele tratara sus interlocutores con humil-dad, como si fuera una simpleseora britnica que no se creelos honores ni el ttulo que leotorg la reina por sus serviciosa la cultura de su pas. No es

    que Helen Mirren pase desaper-cibida. Siempre muy elegante-mente vestida y con el cabelloimpecable, en persona tiene lamisma presencia impactanteque despliega en la pantalla.

    Pero esta actriz, que ha su-bido muy lentamente los esca-lones de la fama hasta llegar ala cima, nunca se pone en planestrella, quizs porque su asom-brosa memoria no le permite

    olvidar una infancia en la queno abundaba el dinero. Con 69aos muy bien llevados y unespritu juvenil que se reflejaen la actitud y en un tatuaje enla mano izquierda que signi-fica ama a tu vecino, Mirrentiene hoy en la industria unlugar de privilegio que desearanmuchas que estn en la flor dela vida.

    Sin embargo, no ha tenidoproblemas en convertirse en

    una octogenaria en Woman inGold, la historia real de MariaAltmann, quien nunca baj losbrazos en su batalla contra elgobierno austriaco para recu-perar cinco pinturas de GustavKlimt que los nazis robaron asu familia. Con la misma natu-ralidad se ha convertido encoronela para el thrillerEye inthe Sky, que rueda actualmentejunto a Colin Firth y Alan Rick-

    Texto de Gabriel Lermany fotos deJake Walters

    man, y en la legendaria colum-nista de espectculos HeddaHopper en Trumbo, el filme deJay Roach que retrata los peoresaos del maccarthismo a travsdel guionista que pas de ser elmejor pagado de Hollywood auna crcel por negarse a testi-ficar contra sus colegas.

    Mientras tanto, Mirren pue-de verse en los cines como laduea de un elegante restau-rante de un pueblito de Francia

    que monta una guerra sin cuar-tel contra la familia india quedecide competir desde el otrolado de la calle. Dirigida por elsueco Lasse Hallstrm, que algosabe de cmo crear comediasdonde el peso est en los per-sonajes, Un viaje de diez metrostambin incluye en su elenco alveterano actor de India Om Puriy a los prometedores ManishDayal y Charlotte Le Bon.

    GETTY

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    Qu le atrajo de Un viaje dediez metros?Que siempre quise ser una actrizfrancesa, y hubo un momentode mi vida en que trat de serlo.Hice una pelcula en Francia,que disfrut mucho, y gracias amis experiencias con PeterBrook, con quien trabaj en Pa-

    rs seis meses, llegu a hablarfrancs bastante bien. Alquiluna buhardilla en un sexto pisosin ascensor. Era todo muy bo-hemio, y mi plan de quedarmeen Pars hasta que me convir-tiese en una actriz francesafuncionaba a la perfeccin. Perola vida te cambia los planes. EnInglaterra me seguan ofrecien-do trabajo, que tena que acep-tar para pagar la buhardilla, ytuve que acabar con ese sueo.

    En esta pelcula, pude hacermepasar por una actriz francesapor primera vez en mi vida

    Ve algn paralelismo entreser un actor asombroso y ungran chef? Ambos comienzancon lo bsico y a partir de allsurge algo nuevoEs absolutamente cierto. Eso eslo que tiene de interesante serun artista. Haciendo esta pelcu-

    Mirren confiesa que no es una gran cocinera y que disfruta ms si es otro quien guisa: Salir a cenar me encanta,dice. Cuenta que en su pelcula en cartel, Un viaje de diez metros(abajo, dos momentos del filme), en la queregenta un elegante restaurante francs, no pudieron probar ninguno de los exquisitos platos que se muestran.

    hora de llevarlo a la prctica,nunca me sale bien. Adems, esdemasiado trabajo. Hay quecomprar los alimentos, sacarlosde los paquetes, lo que ms odio.Hay que encontrar lugar en elrefrigerador. Y ms tarde, lim-piar, Dios!, lo detesto. No meparece que valga la pena tanto

    esfuerzo para que alguien digaque lo que has hecho est rico.

    En un rodaje como este, habrnpasado el tiempo comiendo...No, en absoluto. Tenamos unchef que preparaba la comida,que era maravillosa, pero no lapodamos tocar. Recuerdo quecuando hiceEl cocinero, el ladrn,su mujer y su amante, de PeterGreenaway, tenamos un chefdel hotel Dorchester preparan-

    do la comida, un cocinero deprimer nivel. Pero no la poda-

    mos tocar, porque la rociabacon conservantes para que durara unas cuantas horas. Comera una produccin de muy bajpresupuesto, ni siquiera podamos ir al restaurante del estudioy tenamos que almorzar en usitio apestoso donde slo tenapan y un jamn del diablo. L

    que nos hacan era cruel y terrible. Porque despus volvamoa filmar y sobre la mesa estabaesas langostas, ostras y cangrejos, que eran slo decoracinAl menos, en esta pelcula estbamos rodando en una hermosa regin del sur de Francidonde la comida era particularmente deliciosa.

    Suele ir a restaurantes qutienen tres estrellas Michelin

    He ido en alguna que otra ocasin, pero no me gustan mucho

    Ningn gran restaurante fracasa porqua un crtico no le guste, el boca a bocatendr ms peso. Lo mismo pasa en mitrabajo. Pero eso no quita que una malacrtica sea como una daga en tu corazn

    la me di cuenta de que un chefes un artista de la misma mag-nitud que un pintor o un msi-co. Todos son grandes artistaspor la misma razn, por la for-ma en la que eligen combinardiferentes elementos. Compar-ten el mismo tipo de obsesin:slo prestan atencin a lo que

    hacen. Dira que los chefs y losdueos de los restaurantes sloviven para lo que hacen y suelentrabajar duramente. La cocinay el restaurante son su mundo.

    Y todos dependen de la bondadde los crticosEs cierto. Y del boca a boca. Nocreo que ningn gran restau-rante fracase porque a un crti-co no le guste, porque el boca aboca tendr mas peso. Lo mismo

    pasa, en cierta medida, en mitrabajo. Pero eso no quita queuna mala crtica sea como unadaga clavada en tu corazn. Esverdaderamente terrible.

    Cmo se lleva con la cocina?No soy buena cocinera. Me en-canta ver programas de televi-sin que ensean a cocinar ysuelo entusiasmarme con lasideas que proponen. Pero a la

    FRANOISDUHAMEL

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    sola ir a las fiestas estudiantilesen las que bebamos un espan-toso vino tinto. Nunca habaprobado uno verdaderamentebueno. l era un gran gourmet,capaz de coger un avin para ira Francia a cenar a un restau-rante en particular. Eso era algoque yo todava no poda com-prender. Una noche me invita cenar y me dijo que me iba amostrar lo que era el buen vino.Nos trajeron un Chteau Mar-gaux de 1952. Nunca me atreva preguntarle cuando cost. Al

    beber ese vino, tuve un orgasmo.Era verdaderamente asombro-so. Nunca he vuelto a experi-mentar algo as

    Mirren puede ser hoy sin-nimo del espritu britnico, perosu familia se instal en Londres

    por casualidad. Su abuelo, elcoronel Pyotr Vasilievich Mi-ronov, fue enviado all comodiplomtico para negociar unacompra de armas cuando la Re-volucin Rusa le oblig a que-darse. Cuando la futura actrizlleg al mundo en 1945 comoHelen Lydia Mironoff, el pasa-do aristocrtico haba quedadoenterrado, y su padre, Basil, yaera segunda generacin de taxis-tas. Si bien haba tocado la vio-la con la Orquesta Filarmnicade Londres, no vea con buenos

    ojos la pasin de la segunda desus tres hijos por los escenarios:Yo quera ser actriz desde muypequea, admite la estrella.

    Me estimulaba mucho elmundo de la imaginacin agre-ga, y por eso comenc en el

    teatro, pero luego pas al ciney a la televisin. En definitiva,se trata de lo mismo; todo pasapor imaginar. Tengo que admi-tir que nunca cre que mi sueode ser actriz pudiera convertir-se en realidad, vena de unafamilia en la que el teatro se veacomo una fortaleza en la quenadie poda entrar. Logr ha-cerlo a travs de una organiza-cin de Inglaterra que se llamaThe Youth Theater. Tuve queluchar contra muchos contra-tiempos, en mis inicios eran los

    dems los que se quedaban conlos trabajos con los que yo so-aba. Nunca poda entender porqu elegan a otra. Senta queme quedaba sin trabajo, aunquemirando para atrs, si revisasmi currculum, vers que no es

    aun cuando estn en la cima dela elegancia y todo es perfecto.Los cubiertos son impecables;las copas, de cristal, y el servicio,inmaculado. Pero siempre quehe ido me he sentido un pocoincmoda; no me puedo relajar.Son ideales para una gran oca-sin, como un cumpleaos ouna celebracin para la que tevistes especialmente. Yo prefie-ro ir a un restaurante donde todosea mucho menos formal...

    Hubo algn momento en su

    vida que un bocado le hizo al-canzar un momento sublime?Por supuesto. Tendra unos 26aos y tena de novio un hombremuy rico. Era un profesor deOxford que era increblementeinteligente. En aquella poca yo

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    cierto. Cada ao de mi carrerahice por lo menos dos o trestrabajos. He trabajado constan-temente desde que empec,aunque no fuera necesariamen-te en lo que yo quera.

    Le distingue como actriz sucapacidad para comunicar sinpalabras. Es ms difcil actuaras que con dilogos?No s si es ms difcil, pero dis-fruto mucho cada oportunidadque tengo de no usar palabras.Todo el tiempo estoy pregun-tando en el plat si hace faltaque diga esto o lo otro. Por otrolado, es maravilloso tener di-logos que te permiten brillar.EnHitchcockme toc un mo-

    nlogo muy poco usual en elcine; despus de todo, es unmedio visual. El problema esque uno nunca sabe si est co-municando lo que quiere. Esimposible saberlo. Bob Balaban,buen amigo mo, me dio algunosconsejos muy sabios sobre actuaren cine. Me dijo que cuandohaces una toma, tienes que ima-ginar que eres un arquero quedispara al blanco. No tienescontrol sobre la flecha. Ha par-

    tido. A veces le das al blanco yotras no. En el cine, es un pocoas. Nunca s si mi cara estexpresando lo que requiere laescena. Uno tiene que dejarsellevar y que sea la audiencia laque encuentre el mensaje queests tratando de transmitir.

    Es cierto que se considera lasucesora de John Gielgud?No s si la sucesora, pero l hasido mi ngel de la guarda a lo

    largo de mi carrera porque, in-dependientemente de que enArthur interpret un papel quel haba hecho, siempre me im-pactaron sus decisiones. Cuan-do yo era una actriz joven y lera una leyenda, nunca dej defijarme en como decida su ca-rrera. HizoArthur, yProsperos

    Bookcon Peter Greenaway.Fueron decisiones radicales einesperadas, que generaron que

    cin copia a la realidad, eso estodo. Ahora hay ms mujeres

    protagonizando series que hom-bres. Cuando hice Una mujerde acerono existan. Recuerdoque me pidieron que firmaracontrato por tres temporadas,pero me aclararon que slo te-nan intenciones de hacer una,porque no estaban seguros decomo iba a funcionar una serieprotagonizada por una mujer.

    La buena suerte de Mirrenno se limita a su xito como

    actriz. Tras una larga relacincon Liam Neeson que comenzen el rodaje deExcalibur, quiennunca ocult una historia deromances y una fuerte resisten-cia a los compromisos formalesencontr al hombre de su vida,el director Taylor Hackford, enotra filmacin, la deNoches desol, en la que sus compaerosde reparto eran Mijal Barish-nikov y Gregory Hines.

    Cuando nos conocimos no

    hubo un flechazo, admite Mi-rren, que esper 11 aos para iral altar con l. Fui apreciandocada vez mas las cualidades demi marido explica gracias asu sabidura y a su paciencia.En esos primeros das jams seme hubiese ocurrido que bamosa terminar compartiendo tantosaos. Para empezar, era un di-rector norteamericano y notenamos muchas cosas en co-

    mn. No es que tenga nada cotra los estadounidenses, pero tod

    me resultaba muy extrao y nme pareca que bamos a encotrar una forma de que lo nuestfuncionara.

    Qu significa el dinero parusted?Mis padres no eran de clase trbajadora, pero haban cado ela pobreza. En mi casa no habtelevisin, lavadora ni auto. Peuna cosa que mis padres me esearon, y que era muy impo

    tante para una mujer en aquelltiempos, era que tena que sfinancieramente independientEllos no queran que fuese actrporque les pareca peligroso eel plano econmico. Queran qufuese maestra, y a eso me dediqutres aos. Por eso nunca estudteatro. Ahora que tengo una buna posicin econmica, es algque me hace sentir muy orgllosa. Sobre todo porque todo que tengo me lo he ganado y

    Soy consciente de que la suerha tenido un papel muy impotante, pero tambin he trabajadmuy duro para llegar hasta dode estoy.

    Y el xito, cmo se lo toma?El xito va y viene. En este mmento soy mucho ms exitoque en cualquier otro de mi crrera, pero s que inevitablemete mi cuarto de hora pasar.

    mucha gente del establishmenten Inglaterra le mirara con des-

    precio y se preguntara qu es-taba haciendo John Gielgud enuna comedia ridcula con Du-dley Moore, porque los caba-lleros del teatro britnico nohacan esas cosas. Pens queesa era la clase de actriz quequera ser. Me interesaba seruna actriz seria, clsica, perotambin poder pasar de hacercomedias a una obra seria oparticipar en una pelcula ani-mada. En ese sentido siempre

    he visto a Gielgud como mi gua.

    Le conoci?S, cuando ya era muy mayor.Me hubiera encantado conocer-le antes. Compart un hermosoalmuerzo con l y otro actor queme llev a verle. Fue muy espe-cial para m. Nuestros caminosse han cruzado de las manerasmas inesperadas. Los dos hici-mos de Prspero enLa tempes-tad. l lo interpret en la pelcu-

    la de Greenaway, y estoy segurade que tambin en el teatro.

    Cuando hizo Una mujer deaceroen televisin no habamuchas mujeres protagoni-zando series, pero eso ha cam-biado hoy. A qu lo atribuye?A que el mundo ha cambiado.Ahora hay muchas mujeres queson jefes de polica, secretariasde Estado... El mundo de la fic-

    Me interesabaser una actrizclsica, perotambin poderpasar de hacer

    comedias auna obra seriao participaren una pelculaanimada

    Todo lo que tengome lo he ganado yo.Soy conscientede que la suerteha tenido un papel

    muy importante,pero tambin hetrabajado muy duropara llegar hastadonde estoy

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    SONG

    KYUNG-SEOK/GETTY

    ParkGeun HyeLa presidentade Corea del Suha situado laigualdad entresus prioridadesalgo lgico enuna sociedadmuymasculinaEs hija del genePark, el dictadoque impulsel desarrollismosurcoreano delos aos setenthasta su asesinen 1979

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    Algo que he comentado con mu-jeres que han ocupado puestos

    polticos importantes es que alas mujeres que mandamos senos mira, pero no se nos escu-

    cha. Laura Chinchilla, 54 aos, ocup lapresidencia de Costa Rica desde el 2010hasta el pasado 8 de mayo, cuando perdila reeleccin, derrota que atribuy en par-te a la importancia excesiva que dio laprensa a su agenda light, segn propiadefinicin en una entrevistapstumaaLaNacin, el gran diario costarricense. Aunas, Amrica Latina se ha convertido en la

    regin emergente en cuanto a liderazgofemenino, al modo de la otra gran y con-

    solidada cantera geogrfica de la igualdad,los pases blticos y escandinavos. Hay 19estados en el mundo cuyas jefaturas deEstado o de Gobierno son desempeadaspor mujeres, y tres de los ms importantesson latinoamericanos (Argentina, Brasil yChile), a los que cabe aadir los modestosTrinidad y Tobago y Jamaica o la flamanteprimera ministra de Per, Ana Jara.

    Se est normalizando la presencia demujeres al frente de los gobiernos? No abuen ritmo. Hay ocho mujeres jefas de

    Dalia GrybauskaitePreside Lituania desde el 2009, colofn a unacarrera muy exterior(fue la primera canciller delpas tras separarse de la URSS y comisaria enBruselas). No milita en ningn partido

    Cristina Fernndez(Abajo) Smbolo de la lder heredera. Fuereelegida presidenta de Argentina en el 2011,meses despus de la muerte de su marido, encuyo nombre jur acatar las obligaciones

    CRDITO

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    La figura de Angela Merkel puede darapariencia de normalidad, pero, a la vez,maquilla el desequilibrio de gnero de laprimera economa europea. Manda en Ber-ln una mujer muy poco amante, por cier-to, de impulsar desde la administracin la

    llamada causa femenina, pero en el res-to de la sociedad los datos son contunden-tes: el 98% de los directores de diarios sonhombres, al igual que el 96% de los presi-dentes de empresas que cotizan en bolsae incluso ocho de cada diez profesoresuniversitarios, segn datos del diario ber-linsDie Tageszeitung.

    Merkel es una matchfrau una mujerpoderosa que ha construido su carreradesde un cierto desapego por la igualdad.Segn un perfil de la canciller publicado

    por elFinancial Times, su mentor, HelmutKohl, la llamaba das Mdchen, la chica,sin que Merkel viera nada sexista siendoya ministra. En una ocasin, la cancillerconfes a un amigo que esperaba que nole ofrecieran ese espantoso empleo para

    mujeres. Se refera al Ministerio de laJuventud y la Mujer, que termin dirigien-do entre 1991 y 1994. No le hizo ningunagracia, ha sealado uno de sus bigrafos,el profesor Gerd Langguth. El rotativoapunta a que la falta de concienciacinpuede obedecer al hecho de que en suRepblica Democrtica Alemana (RDA)un 89% de las mujeres trabajaba en los aosochenta, frente al 55% de la Repblica Fe-deral Alemana.

    Incluso en el mbito privado, Merkel se

    Merkel es una matchfrau mujer poderosa queha construido su carrera con un cierto desapego porla igualdad. Y conserva el apellido de su primer esposo

    Laimdota StraujumaInvestigadora de profesin, es la decimotercerapersona que dirige el gobierno de Letonia y laprimera mujer. Fue elegida por el Parlamentotras la dimisin del primer ministro en enero

    Ellen Johnson-Sirleaf(Abajo) Nobel de la Paz en el 2011, ha logradoestabilizar Liberia, pas convulso, y hacer buena lapuesta de Washington y de sus conciudadanosque la prefirieron al exfutbolista George Weah

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    protege ms all de lo que hacen la mayo-ra de los dirigentes alemanes. Y qu decirde su apellido? Con 23 aos, en 1977, con-trajo matrimonio con un compaero deuniversidad llamado Ulrich Merkel de quiense divorci seis aos ms tarde. Volvi acasarse, en 1984, con el qumico JoachimSauer, pese a lo que mantuvo el apellido

    Merkel que le haba dadoel primer esposo.Es curioso como una prctica que se anto-ja anacrnica adoptar el apellido del ma-rido se da en Alemania y no, por ejemplo,en Espaa, o Italia, supuestos bastiones dela tradicin machista.

    Es indudable que Hillary Clinton oAngela Merkel figuran entre los lderespolticos ms poderosos del mundo. Perosiguen siendo excepciones, y la realidad esque las mujeres son una minora en el li-derazgo del mundo, estima Karel Lannoo,

    directora ejecutiva del bruselense Centrefor European Policy Studies (CEPS).

    Aun en el caso de Angela Merkel, pro-totipo de austeridad indumentaria, sobrie-dad sentimental y cero en estridencias algoque no concurre en la francesa SgolneRoyal, por ejemplo, candidata al Elseo enel 2007 tras derrotar en las primarias so-

    cialistas a dos pesos pesados como Strauss-Kahn y Fabius, cualquier gesto inusual dapie a una mirada masculina un tanto dis-criminatoria. El pasado 9 de septiembre,Merkel se present en el debate sobre lospresupuestos en el Bundestag con un bol-so rojo, al parecer de la casa Longchamp.Nada ms sentarse, empez a rebuscar enel bolso hasta encontrar un documento. Alda siguiente, la secuencia tan femeninafue portada en la mayora de los diarios deEuropa. Tiene razn la expresidenta Chin-

    Angela MerkelLa pujanza de Alemania y sufiguramaquillanla realidad:la mujer europea est lejos deser habitual en el poder, salvoen estados escandinavos y

    blticos

    Marina SilvaLa senadora y ecologista(derecha) ha entrado derebote en la liza por presidirBrasil tras la muerte delcandidato socialista en

    accidente de aviacin

    Dilma Rousseff(Abajo) Ha sido la cuarta jefade Estado en la historia deAmrica Latina y sucedi aLula como forma de renovar elgobierno brasileo del Partido

    de los Trabajadores

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    chilla cuando dice que se nos mira msque a los hombres? Lo que no cabe dudaes que en el caso de Angela Merkel se laescucha y con gran atencin.

    Los que creen que hay una ralentizacinen el avance de la cuotafemenina de poderpoltico tienen un argumento adicional: lasmujeres heredana menudo el poder, biende sus padres o de sus maridos. Hay unvnculo claro en el caso de la presidentaCristina Fernndez, reelegida en el 2011con el impulso adicional de la simpatapopular por su esposo, Nstor Kirchner,fallecido el ao anterior. La presidenta se

    convirti en la primera mujer en la historiade Amrica, de Terranova al cabo de Hornos,que ganaba un segundo mandato en lasurnas y quiso dejar patente este vnculo enel juramento de su toma de posesin cuando,vestida de luto, agreg al texto que si in-

    cumpla sus obligaciones que Dios, la pa-tria y l (Nstor Kirchner), me lo demanden.

    Asia es una regin muy atrasada en cuan-to a la participacin de mujeres en los go-biernos a pesar de dos pionerasnotablescomo Indira Gandhi y Benazir Bhutto, degrandes paralelismos y un mismo final tr-gico. La primera mujer que asumi losdestinos de India era hija, precisamente,de uno de los padres de la independencia,Pandit Nehru, y ejerci dos mandatos (de1966 a 1977 y de 1980 a 1984).

    En contra del tpico de que las mujeresson menos proclives al uso de la fuerza

    cuando gobiernan, Indira Gandhi ordenel asalto a sangre y fuego del templo Dora-do de Amritsar, el San Pedro de la religinsij, en el Punjab indio. Indira Gandhi fueasesinada a tiros por sus guardaespaldas,sijs, en su residencia de Nueva Delhi en

    1984, a modo de venganza. El magnicidiodesencaden una cruel venganza popularcontra la minora sij, con centenares demuertos en las calles. Fueron das en losque India estuvo al borde del precipicio, amerced de una violencia descontrolada sinprecedentes desde la particin de India yPakistn.

    Benazir Bhutto fue tambin la primeramusulmana que dirigi un pas, Pakistn,entre 1988-1990 y 1993-1996, dando unaapariencia denormalidadque no se corres-ponde con el irrelevante papel de las mu-jeres en los gobiernos de los pases musul-

    manes. De nuevo, hay un nexo familiardecisivo en su ascenso poltico: era la hijade Zulfiqar Ali Bhutto, un dirigente ahor-cado por los militares. Benazir Bhutto tam-bin fue asesinada. Con Gandhi maquilla-ron la situacin de atraso y discriminacin

    Merkel rebusc en su bolso rojo en el Bundestag y fueportada... A las mujeres que mandamos se nos mira,pero no se nos escucha, lamenta una expresidenta

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    datos de este ao de la ONU. Si hay pocasmujeres que gobiernen en Asia se debe enparte a que an existe una discriminacinlaboral, ah es donde empieza todo juntoa la educacin, estima James B. Wood,profesor emrito de la Universidad de HongKong.

    La ralentizacin en el ascenso de la mu-jer a los puestos de mxima responsabilidadpoltica abre el debate: cuotas de discri-minacin positiva s o no? Los expertos venesta opcin como el ltimo recurso, queempieza a cobrar fuerza a medida que elprogreso se ha desacelerado. El problemaes que ni siquiera es sencillo implantar lasmedidas de discriminacin positiva.

    La Unin Europea ha exhibido todas lascontradicciones de la discriminacin po-sitiva en los ltimos meses. La vicepresi-denta saliente de la Comisin, Viviane

    Reding, impuls una cuota del 40% demujeres en los consejos de administracinde las empresas que cotizaban en bolsa,medida que las empresas pblicas debernadoptar a partir del 2018, y el resto, el 2020.Precisamente Alemania se haba mostradoreacia y todo el mundo daba por hecho quesin el respaldo del socio ms decisivo ladirectiva poda quedar en papel mojado. Yya hay toneladas de recomendaciones, ob-jetivos incumplidos y declaraciones des-atendidas en la historia de la igualdad degnero impulsados por organismos inter-

    nacionales, comenzando por la propia ONU,que inici oficialmente la lucha por la igual-dad en 1975, el primer ao internacionalde la Mujer.

    Slo la formacin de una coalicin conlos socialdemcratas ha modificado la pos-tura de la canciller Merkel, reacia a impo-ner obligaciones por cuota en el sectorprivado y partidaria del dilogo con la di-reccin de las empresas. El giro dado porAlemania, mrito del vicecanciller SigmarGabriel, legitima y da consistencia a la UE.Berln est en vas de aprobar una ley que

    da de plazo hasta el 2016 a las grandes com-paas para que tengan un 30% de los pues-tos en los consejos de administracin ocu-pados por mujeres.

    Dossier resuelto en el seno de la UE?La composicin de la comisin Juncker, elnuevo presidente, revela la gran distanciaque media entre deseos y realidad. O entregrandes ideales europeos y la realidad po-ltica de los estados miembro. El exprimerministro luxemburgus anunci este veranoque deseaba formar un gobierno con ni

    una mujer ms ni una menos que en lcomisin Barroso. Es decir: nueve comisarias (un 33% de las carteras). Semanas despus, Jean Claude Juncker hizo saltar laalarmas al informar que slo tres de los 2estados haban presentado candidaturade mujeres para integrar su ejecutivo. Unde los seis grandes estados present uncandidata mujer, y cinco, no (AlemaniaFrancia, Reino Unido, Espaa y Polonia)

    Ha sido una contradiccin muy significativa. Por un lado, la UE impulsa cuotapara las empresas, y por otro, tiene problemas para alcanzar objetivos iguales o incluso inferiores a los que exige al sectoprivado, remarca Sonia Piedrafita. El bochornoso desequilibrio hizo que Junckelanzara unaofertapara animar a los estadopuestos claves para los estados que postulasen candidatas, de ah que se haya alcanzado la cifra de tres vicepresidentas (e42%) en la Comisin, pendiente de ratificacin del Parlamento Europeo.

    Conseguir nueve mujeres ha sido toduna lucha. Me he pasado el mes de agostllamando por telfono, ha admitido econservador Juncker. Para que haya muchas candidatas a comisarias tiene quhaber una cantera local en los estadomiembro. Si esta falla o es escasa, no llegalas propuestas a Bruselas. Si no empleamomedios legislativos para impulsar la iguadad, dentro de diez aos estaremos hablando de la misma situacin de hoy, estimKarel Lannoo, del CEPS.

    Laura Chinchilla(Arriba) Perdi la reeleccin a la presidenciade Costa Rica en mayo y dej una reflexin: losciudadanos se fijaban ms en su agendalightque en las decisiones relevantes

    Erna SolbergEs la segunda mujer que gobierna el reino deNoruega. Lder conservadora, tiene un estilocontundente y sin temor a polmicas querecuerda al de Margaret Thatcher

    La UE apuesta porlas cuotas... en lasempresas. Juncker hatenido problemas paramantener la cifra de

    nueve comisarias deBarroso, todo porquelos estados miembroslo le proponanhombres

    que vivan las compatriotas de su tiempo.Pese al despegue econmico de Asia,

    slo hay una jefa de Estado en el continen-te y, como Indira Gandhi o Benazir Bhutto,

    es hija de un hombre decisivo en la historiade su pas, Corea del Sur. El padre de lapresidenta Park fue un dictador decisivoen el desarrollismo surcoreano de los aossetemta, asesinado en un atentado. La elec-cin de Park Geun Hye enmascara de nue-vo la baja representatividad femenina deAsia. Si nos fijamos en el porcentaje deministras, el 8,7% sita a Asia slo por de-lante de los estados rabes (8,3%) cuandolos pases nrdicos europeos alcanzan el48,9% y frica registra un 20,4%, segn

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    INFO ESPECIAL

    Paisajes majestuosos, aire puro, la inmensidadde la naturaleza ms abrupta y la hospitalidadde los pueblos ms pequeos y tradicionales.Los Fiordos Noruegos, las islas Lofoten, elCabo Norte, Islandia y las ciudades de Bergen,Oslo o Reikiavik. Costa Cruceros, la compaacon ms experiencia en estos destinos, Hal-cn Viajes y Viajes Ecuador, ponen a dispo-sicin de sus clientes la oferta ms amplia de

    itinerarios por el Norte de Europa, con 5 desus 16 buques recorriendo las aguas ms cer-canas al Crculo Polar rtico durante los me-ses de verano.Un crucero por la Europa ms septentrionales una opcin ideal para los calurosos mesesde verano, para huir de la rutina, el trfico, lasmultitudes. El momento perfecto para desco-nectar y conocer culturas y costumbres lejanas.La tierra de los vikingos, la tierra de los glaciaresy los giseres.A bordo de la flota de Costa Cruceros, los

    pasajeros navegarn por los mares del norte,visitando algunos de los parajes naturales msimpresionantes del mundo, en un entorno mar-cado por una luz y un silencio incomparables.Adems, algunos de los itinerarios por el Nortede Europa incluyen visitas a icnicas ciudadesque combinan la tradicin con la modernidad,como msterdam, Estocolmo, Flam o Copen-hague, entre otras.

    La oferta de Costa Cruceros en este destinopara el 2015 es amplia y variada y se adapta a losgustos de los pasajeros para que todo el mundopueda encontrar su crucero ideal. Desde abrilhasta finales de septiembre y en itinerarios quevan desde los 7 das a las dos semanas, CostaCruceros presenta una oferta sin igual, a bordode grandes buques como el Costa Favolosa oel Costa Luminosa. Adems, para todos los pa-sajeros que embarcan en el Norte de Europa,Costa Cruceros pone a disposicin cmodasy prcticas conexiones areas hasta el puerto

    de embarque, para que puedan disfrutar de unavacaciones perfectas desde el primer momen-to. Infrmate con ms detalle en tu agenciams cerca de Halcn Viajesy Viajes Ecuador.

    Costa Luminosa

    Este buque, conocido tambin como El barcode la luz -con capacidad para 2.826 pasaje-ros- se posicionar en Estocolmo entre mayo y

    agosto para realizar un itinerario de una semanavisitando las grandes ciudades del Bltico, in-cluyendo dos das en la capital sueca y en SanPetersburgo para no perder la oportunidad deconocer los lugares ms emblemticos y rinco-nes ms sugerentes.

    Costa Favolosa

    Un buque mgico, con estilizados espacios ydecorado con materiales preciosos, acom-paar a sus pasajeros por Las tierras de losVikingos. Durante junio, julio y agosto, el barco

    Cada experiencia serun autntico descubrimiento.

    Empieza a soar ahora.Descubre la magia del Norte de Europa.

    La belleza salvaje de los fiordos noruegos e Islandia y las grandes ciudades blticas

    hacen de este destino una combinacin perfecta. Cada paso que d, cada cosa

    que vea, cada experiencia que viva ser un autntico descubrimiento. Todo un

    viaje, lleno de luz, ms all de cabo Norte.

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    Costa neoCollection

    Costa Cruceros nos ofrece un nuevo concepto de viajar donde los pasajeros podrn dis-

    frutar de estancias ms prolongadas en puerto y conocer as, cada lugar en profundidad ysin prisas. Destinos con encanto que los barcos de gran tamao no pueden acceder. Expe-riencias nicas y personalizadas donde la flexibilidad horaria har que los pasajeros saquen

    el mximo partido cada segundo del viaje.

    Con Costa neoCollection, los pasajeros pueden elegir cundo ydnde cenar (en el restaurante o en el buffet) y a la hora que

    prefieran. Los mens, compuestos de recetas regionales, soncreados para saborear las grandes tradiciones culturales y

    culinarias locales, seleccionados en colaboracin con laUniversidad de Ciencias Gastronmicas de Pollenzo. Si-guen, por tanto, a la perfeccin la filosofa Slow Food.Sentirn el placer de navegar deteniendo el tiempo.

    Uno de los barcos pertenecientes a neoCollection esel Costa neoRomantica.Partiendo desde Hamburgo, elbuque realizar un relajado crucero de 12 das entre mayo

    y agosto que se adentrar ms all del Crculo Polar rticoy en el cual los pasajeros se emocionarn con las maravillas

    de la naturaleza que son los fiordos, los glaciares y las montaasprecipitndose al mar.

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    realizar un itinerario de 7 das con salida desdeCopenhague y escalas en Hellesylt, Gerianger,Bergen, Kristiansand, Oslo, as como otro iti-nerario por las Grandes Capitales del Bltico.

    Costa FortunaOtro de los buques con mayor presencia en elNorte de Europa es el heredero de los lujosos

    transatlnticos italianos de antao: hablamosdel Costa Fortuna. Siempre elegante y sorpren-dente, navegar por los mares del Norte entre

    junio y agosto, en diversos itinerarios. Con Florde Noruega, partir de msterdam para dirigir-se a los principales puertos de la costa noruegacomo Bergen, Hellesylt y Geiranger, en un re-corrido de nueve das. En junio y julio se realiza-rn dos cruceros de 14 das visitando enclaveslegendarios de Escocia, Dinamarca e Islandia.

    Costa Pacifica

    Un gran buque con capacidad para 2.780 pa-sajeros e inspirado en la msica, realizar el es-pecial itinerario El Reino de la Luz durante losmeses de junio, julio y agosto. Durante 11 das ycon una navegacin relajada y panormica, lospasajeros recorrern la costa de Noruega,desde Kiel (en Alemania) hasta Ber-gen, visitando las Islas Lofoten y CaboNorte, un acantilado que se precipi-ta sobre el Ocano Glacial rtico.A este itinerario, se suma un granrecorrido por las Capitales delNorte durante el cual, a lo largode 11 das, el buque har escalas enEstocolmo, Helsinki, San Peters-burgo (donde har noche), adems deTallin, Riga y Klaipeda, entre otras.Contrata tu crucero con Costa Crucerosen cualquier oficina Halcn Viajes o ViajesEcuador. Especialistas en cruceros.

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    Entre las muchas opciones que los diseadores dejaron servidasen las pasarelas para esta temporada, se han seleccionado algunasde las ms apropiadas para la vida cotidiana sin perder el ritmoque marcan las tendencias. Los zapatos y las botas de vocacinmasculina se pueden usar con conjuntos sofisticados, y loscalcetines a la vista no son este otoo-invierno un atentado contrael buen gusto. Los diversos aos setenta se personifican en faldaslargas y desenfadados ponchos de punto, mientras que regresanlos minis de vocacin arquitectnica de la dcada anterior. La pielde pelo largo pierde su simbolismo de material de lujo.

    extra moda

    Vestidas para el confort

    Fotos de Sergi Jasanada

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    | 12 DE OCTUBRE DEL 2014 | MAGAZINE| 45|

    CONJUNTO DE

    TODS, ANILLO DE

    CHRISTIAN DIOR,CALCETINES DE

    HAPPY SOCKSY

    BOTINES DEASH

    grafismos

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    | 46| MAGAZINE| 12 DE OCTUBRE DEL 2014 |

    PONCHO DEANTIK

    BATIK,VESTIDO DE

    BURBERRY

    PRORSUM,

    SOMBRERO DE H&M,

    COLGANTE DE EL

    MITO DE GEA,

    ANILLO DE ROBERTO

    & VICTORIA,BOLSO

    DE CARTUJANOY

    BOTINES DE JIMMY

    CHOO

    Portobello

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    | 12 DE OCTUBRE DEL 2014 | MAGAZINE| 47|

    SUTER DE HILFIGER

    COLLECTION,JERSEY

    DE CUELLO ALTO

    (DEBAJO) Y FALDA DE

    SITA MURT,

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    | 48| MAGAZINE| 12 DE OCTUBRE DEL 2014 |

    TRAJE DE HERMSY

    COLGANTE DE

    THOMAS SABO

    masculino

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    | 12 DE OCTUBRE DEL 2014 | MAGAZINE| 49|

    VESTIDO DE GUCCI,

    RELOJ DE OPSYMOCASINES DE CHIE

    MIHARA

    aos sesenta

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    | 50| MAGAZINE| 12 DE OCTUBRE DEL 2014 |

    ABRIGO DE CALVIN

    KLEIN COLLECTION,

    JERSEY DE

    MADEMOISELLEPARA

    LA REDOUTE,

    PANTALN DE G-STAR,

    PAUELO DE

    BECKSNDERGAARDY BOTINES DE CHIE

    MIHARA

    militar

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    | 52| MAGAZINE| 12 DE OCTUBRE DEL 2014 |

    TOP DE CUSTO

    BARCELONA,

    VESTIDO Y BOTINES

    DE EMPORIO

    ARMANI, GAFAS DE

    FENDIY BOLSO DE

    MARIA MARE

    DERECHA, CAZADORA,

    JERSEY Y SANDALIAS

    DE SALVATORE

    FERRAGAMO,COLLAR

    DE CHRISTIAN DIORYBOLSO DE DE JIMMY

    CHOO

    piel

    animal

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    | 12 DE OCTUBRE DEL 2014 | MAGAZINE| 53|

    Estilismo Fermn & Gilles.Maquillaje y peluquera

    Noem Nohales Pons(Kasteel Agent) para Mac

    y Schwarzkopf

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    917-027-950 CAMPER902-364-598 CARTUJANO910-506-213 CHANEL901-519-519 CHIE MIHARA966-980-416 CHRISTIANDIOR915-237-882 CNDOR937-959-980 CUSTOBARCELONA933-788-410 ELMITO DE GEA645-755-015EMPORIO ARMANI915-761-495 FENDI913-759-130 G-STAR932-414-268 GUCCI914-311-717 HAPPY SOCKS944-424-312 HERMS915-783-041 HILFIGERCOLLECTION914-298-113H&M901-120-084 JIMMYCHOO917-818-608 LAREDOUTE935-085-740MARIA MARE966-632-474MUNICH932-373-652MUSTANG966-632-474 OPS933-043-916 REEBOK935-614-800 ROBERTO &

    VICTORIA619-546-049SALVATORE FERRAGAMO917-816-820 SITA MURT938-037-411 THOMAS SABO937-552-576 TODS915-776-343

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    Zapatos, bolsos y otros complementosayudan a crearse un estilo propio sin dejarde seguir los mandatos de la moda de latemporada. Estos son los que encajancon las diez tendencias seleccionadaspor el Magazine para el otoo-invierno.

    extra moda bazar

    Tendenciascon todo detalle

    Seleccin deAurora Segura

    GrafismosTraducen en trminos de moda la esttica de corrientes

    artsticas como el art dco, el pop y la arquitectura de

    los aos cuarenta y cincuenta. La imagen de la

    izquierda, un conjunto de Tods en napa con rombos,

    plasma una idea que han llevado a la pasarela otras

    marcas, desde Chanel hasta Miyake o Valentino.

    Collar Vernissage.Miranda Makaroff for

    Lydia Delgado

    Bolso de inspiracin

    oriental. EmporioArmani

    Botn de anttroquelado.Ortiz para ElIngls

    Deportiva ligeramodelo Arianne.

    Pauelo conestampadode ojos. Kling

    Cinturn con piezas metlicas.Louis Vuitton

    Bolsa de lona con estampado.

    Becksndergaard

    Sortija con diseo arquitectnico. Tods

    Botn bicolor con tiraselsticas. LouisVuitton

    Gafas de sol con grafismos op-art. Ralph Lauren

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    | 12 DE OCTUBRE DEL 2014 | MAGAZINE| 55|

    EsquNo tiene mucho secreto. Basta un jersey de lana gruesa o

    una chaqueta de plumas con los jaquards de copos de

    nieve y similares para definir el concepto. Calcetines, que

    se llevan incluso con zapatos de tacn, botas tipo

    descanso y gorros de punto completan la imagen, que

    resulta ms urbana si se lleva falda en lugar de pantaln.

    PortobelloSus partidarios recuperan, actualizada, la imagen entre

    bohemia y hippy que en los aos setenta tena en el

    mercadillo de Portobello Londres su centro de gravedad.

    Las capas de punto y los ponchos se combinan con faldas

    vaporosas de estampados coloristas. Imprescindibles las

    botas, los sombreros y los bolsos grandes.

    Bota con pies estampada. Alpine

    Collar tnico.Hoss Intropa

    Manoplas forradas. Cos

    Calcetines de puntogrueso. CalzedoniaCazadora con

    motivos alpinos.Blauer

    Gafas de solcon proteccioneslaterales.Emporio Armani

    Gorros de lana. Cos(izquierda) y New Yorker

    Sombrero concinta de macram.Jo&Mr.Joe paraEl Corte Ingls

    olso tipo boloson tachuelas.ss

    Zapato con patchwork de pieles. Chie Mihara

    auelo con pajaritos.ecksndergaard

    Pulsera de cuero.Fossil

    Bolsa de piel blanda con cadena. Pepe Jeansa

    Gafas inspiradas en los setenta.Ray-Ban

    Botas urbaninspiradas elos descansStuartWeitzman y

    Louis Vuitto

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    | 56| MAGAZINE| 12 DE OCTUBRE DEL 2014 |

    Aos sesentaNi una falda por debajo de la rodilla es uno de los

    dictados de esta moda que remiten a ms de medio siglo

    atrs. Por lo dems, vestidos de lneas rectas, botas de

    caa alta sin tacn, bolsos rgidos con pocos adornos.

    Gucci (en la foto) abandera la tendencia, a la que se

    apuntan Miu Miu, Dsquared2 o Louis Vuitton.

    MasculinoNo es una novedad absoluta, aunque esta temporada se

    vive de forma ms intensa. Los zapatos, preferiblemente

    con suela muy gruesa, son la clave del look, que tambin

    se define con bolsas de ejecutivo, trajes de dos piezas y

    chaquetas con apariencia de ser un par de tallas ms

    grandes de la que se necesita, como esta de Herms.

    Mochila de terciopelo. Sandro

    Sombrero con cinta decuero. Brunello Cucinelli

    Para llevar a laespalda. Calvin Klein

    Para ordenadory documentoampliablecon unacremallera.Longchamp 2.0

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    Ga as e vista ico or. Marn

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    De cordones y de pielmetalizada. Lipselia

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    De caa alta,combina piel liscon grabado deLiu-Jo

    Con asa de metacrilato.Charlotte Olympia

    Collar rgidocon formade corbata.Emporio Arm

    Planos y conaplicacin demariposa. Delpozo

    De gran tamao y con bolsillo externopara tableta. Bottega Veneta

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    | 12 DE OCTUBRE DEL 2014 | MAGAZINE| 57|

    SastreraCon una estructura inequvocamente femenina,

    Christian Dior se apunta a los tejidos y elsavoir fairede los

    mticos sastres de la londinense Savile Road. Las rayas

    diplomticas siguen siendo un smbolo de elegancia,

    incluso cuando se llevan con zapatos de cordones y

    calcetines, tambin con las faldas y vestidos.

    UniformeLa parafernalia militar lleva ya unas cuantas

    temporadas como tendencia destacada. Sigue este

    otoo-invierno, tanto en prendas de claro origen

    militar, como el abrigo de Calvin Klein, como en los

    estampados de camuflaje, las botas contundentes y

    cualquier ornamento propio de los soldados.

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    Chaqueta de uniforme con pedreraen los puos. Liu-Jo Jeans

    Reloj con esferade camuflaje.Emporio Armani

    Bolsa conaplicacionesde la Marinade EE.UU. Tua

    Braga dealgodn entonos caqui.Odd Molly

    Bailarina de camuflaje. GloriaOrtiz para El Corte Ingls

    De tacn alto con acolchado yhebillas de Ash y campera deCatarina Martins

    RelesfeafeKarLag

    gera, para fin de semana. Eastpak

    Gorra estampaday con bordado.Naughty Dogs

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    Collar conencaje. Sisley

    De saln, sellama DeetaBombay y es unrediseo delWoodnote de locincuenta. Clark

    Tipo Oxford

    en tela y piel.Callaghan

    Bolsa detamao

    ingls. BProrsum

    Cartera de pielcon espacio paraordenador.Barada

    Gorra de pata degallo de New Yorker ysombrero de felpacon ala ancha deHoss Intropia

    De punta y tacnmedio, en patade gallo. Replay

    er ya

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    | 58| MAGAZINE| 12 DE OCTUBRE DEL 2014 |

    Estampado salvajeEs una de las tendencias ms persistentes y lleva ya

    muchas temporadas marcando la moda del momento.

    Las pieles que reproducen el pelo de leopardos, reptiles

    jirafas se hacen en todos los colores y texturas imaginab

    y tanto en prendas de vestir como en complementos.

    Piel de peloNo necesariamente autnticas, las pieles de colores son

    una tendencia que no se limita a abrigos y chaquetas. Se

    llevan desde la cabeza hasta los pies, y tambin en

    bolsos, cinturones y piezas de bisutera.

    extra moda bazarda azar

    Gafas de vista conmontura ilustrada

    De borreguillocon asas de piel.Bimba y Lola

    Deportiva enpotro. Asos paraLe Coq Sportif

    Bota forradade piel.Lottusse

    Cinturnmulticolor.Marni

    Gargantillade piel y

    pedrera.Max&Co

    Bufanda demouton de

    Jo&Mr.Joepara El CorteIngls

    Cartera de mano.Cucareliquia

    Deportiva de la lneRebel. Hogan

    Bota de salvaje.

    Bolso de mde cocodrilGiorgio Arm

    Guantes depiel lisa conleopardo.Lonchamp

    Combinacin de manchas ygrabado de reptil. Anne Klein

    Conjunto delencera conencaje. Tezenis.

    Colgante conpatchwork deestampados.Freywille

    Bolso de fiesta de pelo largo. Calvin Klein

    Sandalia con strass y piel natural. Brunello Cucinelli

    ntes del lisa conpar ..champ

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    e incluso las ya famosas pulseras de Cruciani.

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    Pulsera deganchilloOrqudea,dedicada a China.Cruciani

    Bolso conaplicaciones deela formando

    flores. LouisVuitton

    Guantes depunto dearroz. PepeJeans

    Cartera de rafia deCastaer (izquierda)y de lana conpedrera de Max&Co

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    Lacoste

    Camperacon punto detrenzas y piel.Deichman

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    belleza

    CMO SE LLEVAN

    El nuevo maquillaje ha hecho aicos la regla no

    escrita que apuntaba que ojos y labios no podanllamar la atencin a la vez. Aun as, es preferible

    no agotar de una vez todo el arsenal cosmtico e ir

    paso a paso para no sobrecargar el rostro. Estas

    combinaciones funcionan:

    LA NATURALIDAD COMO BASE.Elegir la textura y

    el tono del maquillaje que mejor sientan a cada

    tipo de piel es el mejor principio de un rostro

    fresco y rejuvenecedor. Los maquilladores

    profesionales de Bobbi Brown resuelven dudas y

    ensean a dominar su uso en las sesiones

    personalizadas Secretos de una Piel Perfecta. Son

    gratuitas y, al acabar, regalan la versin mini delmaquillaje en barra de larga duracin Skin

    Foundation Stick. Hasta el 18 de octubre en el

    Studio Bobbi Brown de El Corte Ingls de plaza

    Catalunya (Barcelona).

    SOMBRA DE OJOS TIRANDO A ROJO.Los tonos

    rojizos estaban tradicionalmente vetados para los

    ojos. Desde hace unas temporadas, declinndose

    en rosa, granate o marrn, van ganando terreno

    con sombras monocolor que recogen fielmente el

    color de los labios para trasladarlo a la mirada.

    CATA

    DE VINOSDar color a los labios estatemporada, si se quiere seguir

    las tendencias, significa escogerentre una amplia gama derojizos y diversas texturas,cada vez ms perfectas.

    Texto de Sylvia Mart

    Dar color a los labioses el gesto ms rpi-do para animar lacara en das grises yromper la neutrali-dad de un maquilla-

    je que dedica sus esfuerzos a mejo-rar el estado de la piel pasando casidesapercibido. Las distintas tex-turas en barra, lpiz, gloss o laca-do y la forma de aplicarlo deter-

    minan su duracin y su acabadomate o brillante.

    Los tonos rosas, que son una delas tendencias ms marcadas delotoo, pueden ser tan chispeantescomo un burbujeante vino rosado.La naturalidad que se aporta deda, apenas un acento de color, seviste de noche cediendo protago-nismo a unos ojos enmarcados ennegro con raya, o un decidido tra-zo de eyeliner, y unas pestaas

    muy definidas, que requieren doso tres capas de mscara.

    Los rojos, que favorecen muchoa las pieles claras, tienen la vitali-dad de los vinos jvenes y se incli-nan hacia el naranja, el granate olos matices marrones, segn el ca-pricho del da. Combinarlos conuna blusa blanca, un jersey rojo oun sobrio vestido negro abre el ca-mino para sentirse cmoda al

    lucirlos.Los tonos burdeos, intensos, ri-

    cos y oscuros, pueden pecar de unexceso de dramatismo, que se sua-viza con una capa de brillo incolo-ro o aplicndolos sobre un blsa-mo, una vez est bien seco y fijado.Son tonos que tienden a delatargrietas y las arrugas verticales quecaracterizan los labios maduros.Para disimularlas, es mejor aplicarel pintalabios con un pincel.

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    1. BRILLO DE LABIOSLUST FOR LACQUER,27 . Marc Jacobs Beauty.En exclusiva en Sephora.

    2. LARGA DURACIN.Elrojo anaranjado del otooperfecto para ir a comidasde negocios. Lipfiniti,14,95 . Max Factor.

    3. EN ROJO Y MATE.Icnico y sofisticado,parece hecho a medidade la alfombra roja. ColorRiche. Exclusive Collectionby Blake Lively, 13,95 .LOral Paris.

    4. PERFILADOR.Mantiene el color en susitio y, rellenando todo ellabio, antes de la barra oel gloss, prolonga sufijacin. Lpiz de labiosContour Edition, dostonos. 8,60 . Bourjois.5. UN NUEVO ESTUCHE,ahora en negro, quemantiene su diseoescultural. Buenacobertura y una frmulaenriquecida con mantecade mango. KissKiss,36 . Guerlain.

    6. SOMBRA.OmbreEssentielle, 31 . Chanel.

    7. MAQUILLAJE.Skin Foundation Stick,40 . Bobbi Brown.

    8. COLOR INTENSO.Paralas que no dudan en optarpor dar protagonismo alos labios en el maquillaje.Hidrata, dura... y seguirsiendo tendencia en

    primavera. The Lipstick,31 . Dolce&Gabbana

    UN ACABADO

    A MEDIDA

    GLOSS.Era el pintalabios de las que nousaban pintalabios, pero ahora, con las

    frmulas de nueva generacin, aporta ms

    pigmentos de color manteniendo la

    transparencia. Es la opcin ms hidratante

    pero tambin la que necesita ms retoques

    a lo largo del da. Los brillos irisados,

    transgresores y divertidos, quedan bien

    por la noche. Su textura est ms conse-

    guida y no es pegajosa, algo que se le

    criticaba.

    BARRA DE LABIOS.La opcin ms verstily la que ofrece ms variedad de color y

    texturas. Conviene buscar frmulas

    emolientes y exprimir sus posibilidadesaplicndolo con pincel, customizando sus

    tonos, superponiendo dos colores distintos

    y hasta aplicando encima, si apetece, una

    capa de brillo. Confortables y satinados,

    sus envases son autnticos caprichos.

    MATE.Es muy elegante, pero en tonososcuros puede poner aos encima y,

    adems, requiere de unos labios en

    perfecto estado de revista, sin pieles ni

    grietas. Las nuevas frmulas incluyen

    aceites de seda y son ms cremosas, lo que

    evita que se cuarteen. Los de largaduracin, que permanecen en su sitio 12

    horas, pueden resecar los labios, por lo que

    es conveniente aplicar blsamo (muchos lo

    incluyen) para mantener la hidratacin.

    LACADO.Permite graduar el color avoluntad segn las capas que se apliquen.

    Viste los labios de sofisticacin y lujo con

    un acabado moderno, casi pictrico.

    LABIOSMORDIDOS.Una propuesta que semantiene en las pasarelas temporada tras

    temporada. Parece fruto de la improvisa-cin, pero tienen sus trucos: Para

    conseguir el efecto de boca mordida se

    hace el gesto de dar un beso y se dan en el

    centro del labio pequeos toques de color

    no hay que frotarlos con la yema de los

    dedos, explica el maquillador Jos

    Belmonte. Otra opcin es aplicar, tambin

    con los dedos, un tono ms fuerte sobre

    unos labios nude.

    9. MATE O BRILLANTE?Una extensa variedad decolores 25 tonos quepermiten elegir entre losdos acabados. Conproteccin solar SPF 15,algo que no hay queolvidar en invierno. HighImpact Lip Color, 20,50 .Clinique.

    10. GLOSS COLORINTENSOAplicado slo en el centrodel labio aumenta suvolumen. 9,50 . Lola.

    11. DURADERO.Suspigmentos reflejan la luz y

    ayudan a que el color semantenga en su sitio unasseis horas. Pure Color Envy,30 . Este Lauder.

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    La revolucin tecnolgica ha cambiado el mundo a una velo-cidad de vrtigo. A pesar de que algunas disciplinas prefierenmantenerse ajenas a esta realidad, la educacin, por fortuna,

    no es una de ellas. Actualmente el debate sobre el e-learning,aprendizaje a travs de las nuevas tecnologas, centra su discursoen los MOOC (por massive open online course, curso masivoabierto y en lnea). Se trata de cursos que adems de realizarse atravs de internet, son gratuitos y abiertos a cualquier personacon un ordenador o tableta. Los MOOC se han convertido en lagran apuesta de las principales universidades del mundo. Hoyaprender es ms fcil y econmico que nunca.

    Estos estudios abarcan todos los conocimientos: economaarquitectura, literatura, historia, derecho, comunicacin... Cuaquier temtica imaginable es susceptible de ser incluida en uMOOC. De momento, se concentran en tres plataformas digitalesCoursera, edX (en ingls) y Miradax (en castellano), que spresentan como organizaciones sin nimo de lucro, abiertas colaborativas, cuyo principal objetivo es expandir y mejorar leducacin por todo el mundo. Coursera, impulsada por la Universidad de Stanford, cuenta con 22 millones de matriculados d190 pases diferentes. Esta plataforma, una de las ms punterasya ha impartido 571 cursos. edX, gestionada entre el Institut

    la buena vida

    Texto delvaro Sevilla

    El auge de los MOOC, los cursos on line masivos, ha

    revolucionado el concepto de educacin. Las mejoresuniversidades del mundo abren sus puertas gratuitamente.

    Educacin masiva

    Imprescindiblesde otooCon el comienzo del curso

    educativo los MOOC pueden

    ser el complemento de estudio

    perfecto. Aqu se muestran

    ejemplos de seis cursos que

    comienzan estas semanas (si

    se pierde alguna clase, es

    fcilmente recuperable).

    EGIPTOLOGA | UAB | 6/X/2014 | COURSERA |Este curso realiza una autntica expedicin a la cultura, la historia y hasta la lengua del Egiptofaranico, una de las civilizaciones ms atractivas e indescifrables de la historia de la humanidad.

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    SU MEJOR FOTO DEL 2014

    CONCURSO

    SEAT MII BY MANGO

    PRIMER PREMIO

    El concurso quiere despertar la creatividad fotogrfica delos lectores del Magazinee invita a compartir momentosde este 2014. Este ao, la participacin de los lectores es anms importante ya que pueden votar cada semana su fotofavorita. Las imgenes con ms votos optarn a ser la mejordel ao, junto a las elegidas por el jurado. Enve su mejor fotoY vote. Consulte las bases en www.magazinedigital.com.

    SEGUNDO PREMIO

    SCOOTER PEUGEOT

    DJANGO ALLURE 125 cc

    20ACCSITS

    Impresora multifuncin

    fotogrfica Epson

    Epson Expression Premium

    Con la colaboracin de

    www.magazinedigital.com

    El concurso Su Mejor Foto

    2014 est en las redes sociales.

    Invitamos a los lectoresa consultar este formato

    digital, donde encontrarninformacin y comentarios

    sobre este concurso.Facebook: magazinedigital.c

    www.magazinedigital.com

    Twitter: @mgzine

    de que los MOOC son competencia directa, no son un problema,

    defiende Sigals. Existen algunos seala de gran calidad quenos obligan a mejorar nuestra oferta. Las universidades a distan-cia realizamos un mayor seguimiento del estudiante, somos mscompletas, y las acreditaciones son oficiales. Con eso no puedecompetir ningn MOOC.

    El gran problema de estos es que los certificados no son ofi-ciales. Como afirma Vicent Botti, tienen el valor que un futuriblecontratador quiera otorgarles. Comienzan a salir alternativaspara darles mayor legitimidad: pago de tasas, exmenes presen-ciales o clases a travs de webcam. En lo que concuerdan Botti ySigals es en que los MOOC han llegado para quedarse. Graciasal auge tecnolgico, el conocimiento est ms cerca que nunca;entrar en Harvard est al alcance de un clic.

    BWR OCEAN CAMPUS | UB | 17/XI/2014 |Canvas |Disciplinas relacionadas con la vuelta al mundo a velaBarcelona World Race: Meteorologa, Medicina,Alimentacin, Oceanografa y Cronobiologa.

    EL AGUA, UN RECURSO ESENCIAL | NATIONAL GEOGRAPHIC|15/X/2014 |COURSERA |El aumento exponencial de poblacin en el mundoconvierte el agua en un bien escaso. En este MOOC,National Geographic muestra los posibles problemas queun consumo insostenible del recurso puede conllevar enla sociedad del futuro.

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    Hay claves para que la inquietud no se dispare tan fcilmente ante situaciones difciles

    Si sufre palpitaciones, sudoraciones, ganas de huir, di-ficultad para tomar decisiones y para estarse quieto,

    le cuesta concentrarse, se despista, est irritable yensimismado, seguramente sufre ansiedad. De algunamanera puede ser normal porque los mecanismos de

    defensa y alerta pueden dispararse ante situaciones que nossuperan, sea una entrevista de trabajo, el sufrimiento de un serquerido o cualquier otra circunstancia. Esta ansiedad es pro-porcional a la circunstancia. En este caso, sera mejor no elimi-nar los sntomas porque se trata de un mecanismo funcional yadaptativo, y s aprender a convivir con la ansiedad sin perderla operatividad. El problema es cuando esta sintomatologa seperpeta e intensifica de tal manera que nos recluye e inhabi-lita. Hay miedos, falta de confianza, y la incertidumbre de loque va a suceder se instala generando ms temor. Hay mltiples

    maneras de abordarlo sin necesidad de medicamentos. Prime-ro es necesario probar cul se adapta mejor a su idiosincrasia.

    Desde entrenar al individuo para interpretar situaciones de unamanera menos amenazante hasta identificarpensamientos ne-gativos, errores en la interpretacin de la realidad. Desde las tcnicasde relajacin como soltar los msculos o respirar profundamente,hasta las tcnicas centradas en la conducta que resaltan la necesidadde exponerse a las situaciones temidas acercndose a los estmulosque provocan la ansiedad. Tambin est la meditacin. En este sen-tido, existe un reconocimiento de que los individuos desempeanun importante papel en su proceso, y la literatura mdica que seocupa de la ansiedad est empezando a reejar esta tendencia. Lospensamientos son poderosos. Ejercen un efecto benecioso o per-

    judicial. Mejor concentrarse en el presente y no creer en todo lo quepasa por la cabeza.

    Menos ansiedad

    Pienso, luego sufro

    Giulio De Santis(Paids). Demasiadasvueltas a la cabezaalimentan la obsesin.Este psiclogo dapistas para utilizar elraciocinio paradesactivar la ansiedad.La sanacin del almaBruce Goldberg

    (Lucirnaga). Brevecompendio delproceso de once milpacientes tratados porel autor y que hantomado las riendas dela mente.La bsqueda

    Pedro Riba (Planeta).Relatos, metforas yparbolas para ilustrar

    el camino que permitetransformar lasansiedades antesituaciones vitalescomo el desamor, elparo o un futuroincierto.La confianzaAlbert J. Jovell(Plataforma). Unensayo de este mdico

    y socilogo sobre lasconsecuencias de lafalta de confianza yqu implicarecuperarla.La mente

    como medicina

    Lissa Rankin (Urano).Una perspectivacientfica para dejaratrs la ansiedad

    producida por lasenfermedades.Los miedos

    y el aprend


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