Dieta equilibrada

¿Qué e la nutrición?

• Nutrición: El conjunto de procesos mediante los cuales el hombre ingiere, absorbe, transforma y utiliza alimentos para:

• Alimentación: Proceso mediante el cual tomamos del mundo exterior alimentos que son necesarias para la nutrición

Aportar materiales

para la formación,

crecimiento y reparación

Suministrar energía

Reducir el

riesgo de

algunas

enfermedad

es

10% proteínas

30% grasas

60% glúcidos