Dieta Revista

¿Dieta para mi esposo y yo. Sobrepeso + Colesterol Alto.

Ya esto nos esta afectando demasiado, cuando nos casamos hace 5 mesesestabamos delgados y ahora hemos engordado tanto basicamente por elstress y la mala alimentacion, el trabaja de 7 am a 7 pm y yo de 1pm a 8 pm,nos da tiempo de desayunar juntos pero nunca de almorzar juntos y la cenacenamos bastante mal casi...

Hola, me parece que como primera medida tienen quecambiar los hábitos de comida.

Y lo más importante es que vayan al médico, quienverdaderamente está preparado para darles la dietaadecuada, en base a los análisis que les pida y a undiagnóstico, ya que las dietas sacadas de revistas nosirven para nada y pueden resultar peligrosas para lasalud.

Saludos

Sigue leyendo →

¿Estará mal esta dieta.

Desayuno poco, un pedazo de pan pequeño y un vaso de café. Luego memantengo a pura agua y no almuerzo, si acaso almuerzo dos veses a lasemana y poco y luego despues de las 12:00md me mantengo a pura agua y alas 3:00pm me tomo medio vaso de café con una empanada y despues memantengo a pura agua hasta las 6:30...

Creo que esa dieta es incorrecta y puedes tener seriosproblemas con el paso del tiempo. No te fies de metodosrapidos ni milagrosos. Ni te saltes comidas. Lo mejor esque vayas a un nutricionista y hagas ejercicio. Hay unprograma en la primera cadena de television españolaque hablan de salud y adelgazamiento. Se llama SaberVivir. Su pagina web es www.sabervivir.es. Puedesbuscafr en ella porque venden dietas personalizadas conasesoramiento telefonico. TAmbien creo que venden enlos kioskos la revista del programa Linea Saludable. Asimismo puedes buscar dieta saludable o dieta deadelgazamiento. Suelen ser fiables enlaces comowikipedia, Medico

Sigue leyendo →

:.:.:.:. Es sobre la dieta de la avena. . . Quién me ayuda.............

Quisiera saber si afecta a los resultados esta dieta, si yo le quito algunascosas, como el aceite de oliva y endulzante de mesa( no me gusta ninguno yno quiero aplicarlos en la dieta) Y tampoco las fresas, no venden en mi ciudaden esta época, Afectaria a la dieta de la Avena si quito estos elementos?grax,...

¡¡No hay recetas mágicas!! Las dietas cambian según lapersona, su metabolismo, su actividad, su peso, etc. Notienen sentido. Además pensá que las revistas sacantodos los días una dieta nueva, eso significa que lasanteriores no servían (sino seguirían publicando lamisma).

Lo mejor es siempre ir a un nutricionista.

Sigue leyendo →

¿ALLUDA SOBRE DIETA .....

Hola ase algunos meses me puse aser dieta y a mejorar mi alimentacion y me aido muy bn ^̂ estoy contento e bajado mucho de peso pero hay algo que meincomoda aun tengo un poco de pansa que me molesta :S no ago muchoejercico pero igual estoy un tanto flaco ! como bajo la pansa que me quedatengo que aser...

a lo mejor tu dieta no esta del todo bien puede q existanalimentos con grasas y azucares el comer muchas frutasprovoca exceso de azucar y talvez comas demasidoscarbohidratos por las noches y provoquen q se acumulenen tu cuerpo, no quiero decir q dejes de comer ya qestas tambien son vitales para un buen funcionamientodel cuerpo si vas a llevar un regimen alimenticio trata deir con el nutriologo el mejor q nadie te podra decir qdebes de comer y para tener un buen abdomen derevista solo queda el ejercicio de abdominales recuerdahacer para la parte baja, media, alta y oblicuos de locontrario son ineficaces y complementarlos conejercicios para la espalda baja muchos no los toman encuenta pero son vitales... trata de hacer 3 series de 15repeticiones por ejercicio cada 3 dia ya q el exagerarpuede llevarte a una lesion espero haber ayudado ymucho exito.

Sigue leyendo →

¿Hoy empiezo la dieta de la piña y apio, me pueden dar susopiniones.

hola chicos de nuevo, hoy empiezo la dieta de piña y apio, es decir un licuadode piña y apio por las mañanas, ya que me siento muy mal y necesitoadelgazar, ademas del licuado comere piña cuando me de hambre y hare miscomidas normales es decir solo acompañarla con piña. me puden dar suscomentarios y si de verdad...

Estoy de acuero con Javier. Todas esas dietas soninutiles, y mas todavia si no te las a recomendado unexperto, y una revista o un amigo no son expertos ennutricion. Antes de dejar de comer cosas, empieza porhacer ejercicio, dejar la vida sedentaria si es tu caso, ydosificar tu comida. Desayuno de rey, comida deprincipe, y cena de pobre. Esas dietas ademas de nohacer efecto, te crearan problemas de salud. Si quieresmi opinion, no la empieces!

Sigue leyendo →

¿Alguna Dieta que me Funcione.. :(.

mido 1.61 y peso 75 kg y tngo 17 años :(eh hecho muchas dietas y ninguna mesirvedeje el pan, el refresco, y los dulces..ahora hago ejercicio diariamentecomo de 3 a 4 hrshago cardio, zumba 2 hrs y squash, tomo agua 2 litrosdiariosy me eh dado cuenta que ni asi bajo de peso ya nose que hacer porq...

La verdad una dieta casi infalible recomendada por lamayoria de los nutricionistas y entrenadores personalesy es esta:

desayuna, almuerza, y come lo mismo que desayunasalmuerzas y comes generalmente en lasgalgerias(comidas extras) las que quieras siempre ycuando no sea mucho el aporte calorico y 45 minutosdiarios de cardio es decir 15 minutos de trote 15 minutosde eliptica o escalar montañas y 15 minutos de ciclaentra a www.bodytech.com.co luego entra al link de larevista ahi encontraras el testimonio de un hombre quepesaba 160kg y siguiendo esta dieta hoy solo pesa 73kg

Sigue leyendo →

¿Se pueden comer tostadas con gluten haciendo dieta disociada.

Estoy haciendo una dieta disociada, y supuestamente puedo comer tostadasde gluten, pero las que se venden son Con gluten y no De gluten, y revisandolos ingredientes tienen harina, que supuestamente es lo que no deberíaconsumir.

Las dietas disociadas no son buenas porque no aportanuna dieta balanceada. No se puede comer un sólo tipode nutriente un día y otro al siguiente excluyendo losdemás. Es una atrocidad típica de las revistas paramujeres. Andá a una nutricionista. Yo fui hace unos añosy realmente funcionó, no tenía muchos quilos demásestaba simplemente rellenita. Primero la dieta eradesintoxicante, con verduras de hojas verdes más quenada y otras cosas creo que quesos untablesdescremados, leche descremada, edulcorante, gelatina,caldos bajos en grasa y otras cosas, no me acuerdo.Después empezaba a incorporar pescado, pollo, carnesmagras. Cada tanto iba a un chequeo donde me medía yme pesaba. Realmente desde entonces hasta el día dehoy mi metabolismo ha cambiado de una manera nomilagrosa pero de un modo que mi peso se mantieneestable. Con las dietas ridículas y recetas milagrosaspara adelgazar no se logra más que bajar y subiralternadamente subiendo más kilos cada vez. Esto espésimo para el organismo en muchos modos, entre otroste puedo decir que la celulitis está altamente asociada alos constantes cambios de peso.

Sigue leyendo →

¿porque subi de peso si estoy a dieta para adelgazar.¿que hice

mal.Hice la dieta de 3 dias (la del helado de vainilla) y baje 2 kilos a pesar de queme bajo mi periodo, pero como queria bajar mas ...me cuide mucho comispecial k, yugurt activia y verduras y a los 4 dias recupere los 2 kilos . No comipasteles, ni nada grasoso quisiera saber que hice mal ¿? porque subo si me cuide

Estoy segura que esa dieta del helado, no te larecomendo un medico dietista,, no?.. Dieta de tresdias??, que bien.. Tu crees que eso puede darresultado?. la respuesta es NO!. Si quieres hacer unadieta pues tienes algunos kilos de mas, deberias cambiartus habitos alimenticios y no especular con esas dietasmagicas que salen en las revistas!. No seas ingenua!,este es el primer paso. Si quieres bajar y efectivamente lograr esto, requieremas de tres dias y una dieta real y no la dieta de loscharlatanes de las revistas. tampoco me gusta aconsejar una dieta que te diga que ycuanto debes comer a cada hora, pues generalmentecon horarios de estudio o trabajo se hace dificil cumplirla.Ademas que es conveniente complementarla con unaactividad fisica. Estas dos cosas coordinadas van a ir modelando tucuerpo. Nunca en ninguna dieta se tiene en cuentavariaciones de peso a los tres dias, pues esa variacionpuede obedecer a retencion de liquido o unaconstipacion muy comun en la mujer. Arma tu dieta como tu quieras pero evita todo tipo degrasas, manteca, galletitas de cualquier tipo ( inclusivelas que dicen ser dieteticas). tu almuerzo y cena deberaincluir preferentemente pescado (merluza por ej., solopescados de mar,los de rio son muy grasos) o pollo (sinpiel), carne vacuna solo ocasionalmente pero cortesmagros. Puedes reemplazar esto con una tarta o souflede verduras hecho con huevos. Las carnes de pollopescado o vacuna acompañada de ensaladas deverduras de hoja preferentemente, pudiendo ser de arrozpapa, legunbres hervidas como arvejas, lentejas, pocacantidad. Nada de pan comun o una rebanada deintegral. El desayuno y la merienda puede ser un yoguthdescremado, o una infusion cortada con lechedescremada, dos rebanadas de pan integral con quesountable descremado, nada de tortas budines y todoendulzado con edulcorante , NO AZUCAR!!.. . Conrespecto a bebidas nada de gaseosas ocasionalmentelight o jugos de citricos naturales (recien exprimidos nomas de un vaso por comida). evitar postres o que sea unyogurt, o flan diet o una fruta (no mas de una). Volviendo a almuerzo y cena puedes comer pastas (estas no engordan!, solo las salsas), un plato con aceite

y una cucharada de queso rallado o queso descremado.o una salsa de tomate liviana sin frituras. Fritos nada yen general consumir POCA SAL. Estos son los lineamientos gernerales de una dieta queva a ir dando los resultados que quieres con el correr deltiempo y NO EN TRES DIAS!, no hay dieta de tres dias. Como te dije la dieta la armas tu basandote en estosconsejos. Es indispensable que realices cualquieractividad fisica, nada fuerte, solo como complemento. Asicon el tiempo lograras modificar tu metabolismo ymantener tu peso ideal , sin tener que hacer dietasmaratonicas , que no sirven para nada, dado que sonperjudiciales para la salud y si logras bajar algo, una vezque la abandonas subiras el doble. Espero que te sirva.

Sigue leyendo →

¿Ayudenmeee Se los Pidoo asi lograre bajar de peso.

Revista Dieta¿Sabías que los medicamentos que actualmente se comercializan para controlar el colesterol, suelen ser muy costosos y además todosproducen efectos secundarios que en vez de ayudarte te perjudican? Pero no hace falta preocuparte porque si hay un método en elmercado que te ayudara eliminar para siempre el colesterol alto y este método lo encontraras aquíhttp://ComoBajarElColesterol.enle.info/?... en el libro Milagro Para el Colesterol. En el libro Milagro Para el Colesterol encontraras un sistema 100% natural que baja el colesterol sin la prescripción de fármacos y conresultados definitivos. Además conocerás los riesgos que tienen las estatinas para tu salud y cómo puedes ahorrar moneda tratando el colesterol coningredientes baratos.

muxo sexo

la grasa abdominal fue la que me costo mas eliminar, creo que probe literalmente de todo y solo esto me funciono http://tinyurl.com/PerderPesoAbdominalSinRebote1

La dieta debe contener 5 comidas al día, desayunar bien, fruta a media mañana y tarde, comida y cena ligera

Obviamente esta mal. Estas matandote de hambre. Esto te hara perder masa muscular, masa osea (de los huesos), perder incluso hasta funcion renal. Eres idiotta? a quien se le ocurre hacer esto? si quieres bajar de peso hay maneras de hacerlo sanamente, solo pasate al consultorio decualquier nutriologo, por que hay necesidad de poner en riesgo tu vida de esta manera tan grave? no te comprendo.

Esta muy bien , se ve muy sana

Fuiste al medico?

Sea cual sea el complexión de la infección por hongos que tiene, cuando decidirás finalmente de dejar de cometer los mismos errores enel tratamiento de las infecciones por hongos que le han estado frenando y vas a comenzar a aplicar las técnicas detalladas queencontraras aquí http://InfeccionesPorHongos.teres.info/?... , en el eBook Infecciones por Hongos No Más entonces podrás literalmenteoptar por liberarte de estas infecciones. Con este libro aprenderás a comer alimentos que te ayuda a descartar cualquier tipo de hongo cándida y recobrar de esa manera tu

Hola chicos tengo 16 años Peso 60 kilos estoy a dieta desde la semanapasadoIncluyo en mi desayuno las fajitas esas de bimbo con jamon de pavoqueso y tomate de hay no como mas nadahasta el almuerzoensaladas,pollo,carne molida, pero sin nada de harina solo en el almuerzoconsumo azucaren la cena otra fajita...

Katherine:

Las dietas de revistas o periódicos no son tan buenaspara todas las personas.

Te aconsejo que vayas con una nutrióloga para que deacuerdo a tu metabolismo, peso, físico y situacióngeneral de tu salud, te de una dieta balanceada que tepermita junto con el ejercicio, bajar de peso sana y muyadecuadamente.

Seguir una dieta por seguirla no te garantiza que bajesde peso saludablemente.

Busca ayuda profesional, es mucho mejor amiguita. :)

Sigue leyendo →

imunidad. El eBook también te servira lograr la anulación por perfecto de todas las infecciones de tu organismo y esto en casa sin citasal médico. Con el programa Infecciones por Hongos No Más tendrás el poder de hacer realidad la eliminación definitiva de esta molestainconveniente.

Si usted está buscando una manera de curar la psoriasis, deberías probar este nuevo método de los recursos naturaleshttp://psoriasis.remedios-naturales.info Es un método de las fantásticas críticas que tiene ya ayudó a miles de personas en todo el mundo

Para tratar la cándida sugiero que pruebe este método natural http://curar-candida.info Muchas mujeres ya han resuelto su problema con este método. buena suerte

Anda a un nutricionista, es la mejor opcion que tenes creeme

JAJAJA que clase de ALLUDA pides jajajajajajaja (ayuda)

puedes hacer un poco mas de ejercicio abdominal ademas de que te puedes ayudar con algun suplemento existe uno que se llamaABDOMINAL CUTS que te ayuda a eliminar la grasa princiopalmente del abdomen es natural, seguro y eficaz o ACIDO LINOLEICOCONJUGADO que es para lo mismo y que lo contiene el abdominal cuts edemas te ayuda a la piel saludos

Para bajar de peso u llegar a un peso optimo es necesario llevar y/o mantener una dieta adecueda en la cualk elimines de primerainstancia grasas, harinas y azúcares.

El ejercicio es necesario para tonificar y/o dar una buena forma al cuerpo y es por demás insdispensable en la salud y funcionamientodel mismo.

Específicamente contra la panza no hay más recomendable que abdominales.

Animo.

abdominales,muchos abdominales,lo único.jaja.el esfuerzo tiene sus beneficios!

Mira, te voy a decir lo que me ha dicho un nutricionista: No hay ninguna dieta que te adelgace a no ser que te la haya puesto un expertoen nutrición a ti en concreto. Te recomiendo encarecidamente que no hagas esa dieta y si tanto te preocupa tu peso acude a un expertoy que para bajar peso de forma sana haz ejercicio regular y come de todos los alimentos.

Mira lo tuyo si tiene remedio solo es de paciensia y esfuerzo y no lo dudo k lo tengas tu ya k has calado de todo... Mira para bajar de peso rapido se necesita llevar ejercisio de cardio y una buena dieta balanceada Para bajr rapido de peso corre o trota diario o 1 si y 1 no durante 30 minutos utiliza como 3 playeras y un sueter por k asi kemas lasgrasas al doble adelgazas mas rapido y utiliza un pans que tambien tenga 2 chortes ponte abajo del pans. lleva una buena dieta baja en grasas y carbohidratos dando 6 comidas al dia en pocas raciones,complementalo con abdominales y conel cardio k haces kedaras bien mamasita, en 21dias notaras cambios.

Y recuerda la Paciensia hace al maestro no te desperes

hola mira yo baje mas de 20kg en 2.5 meses ni me lo haz de creer vdd. pero mira entre menos comas menos adelgazas de eso a mi no me qeda duda. lo que no debes comer es aceites cocina tu comida con aerosol osea aceite enaerosol y come verduras y frutas todos los dias y veras que adelgazas bn proonto yo asi le hize fui a qe me dieran una dieta qe es loq ete acabo de mencionar. suertee!!!

Creo que en la web http://www.dietadisociadaya.com te pueden ayudar en este tema, echale un vistazo.

Saludos

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, note cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará. Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambosequilibrados, eso sí!). Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto:

http://factorquemagrasa.youtips.info

puedes hacerlas tu misma

Poseer un bonito cuerpo no es únicamente algo para conquistar miradas sino que también muestra tu salud. Si ansias dejar unos kilospor el camino y poseer el cuerpo con cual siempre has imaginando, nada más fácil, en esta página web te exponen todohttp://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?1p... Mi marido padecía de sobrepeso y gradualmente los kilos llegaban amontonando cada díamás así que había que realizar algo. Una amiga me he aconsejado sobre este programa y ahora posees el peso adecuado. Un programaque actúa.

bueno, yo lo veo asi, es cuestion de contar las calorias de lo que consumes y repartirlas entre tus gustos.

si te fijas, puedes comer cosas ricas mientras tus demas comidas esten balanceadas...

por ejemplo: desayunas--- un sandwich de dos rebandas de pan integral, jamon de pavo, lechuga, jitomate, cebolla, mostaza y una salsa rica mas unzumo de naranja o un vaso de leche...comerias 400 calorias

comes--- un omelette de 1 huevo, con una lata de atun, hiervas aromaticas, sal, pimienta cocinado en un sarten antiadeherente y unplato de sopa de pasta (porejemplo de knor para facilitar el asunto...llevas 300 mas

cenas--- una taza de cereal como corn pops, zucaritas, o el que sea, con yogurt light de yoplait o vitalinea agregas 200 mas...

a estas alturas solo llevarias 900 calorias... usa tu imaginacion... desde jicamas y pepinos con chile y limon hasta unas galletas chukies, chips ahoy, un helado cornetto porejemplo. hay unos buenismos que ya vienen porcionados y tiene 200 calorias,tienen chocolate jummi...hay de moka, etc. uno milky way o snikers 300 calorias, una bolsa de papas fritas con valentina 300...

puedes variar tus comidas, haz hamburguesas en tu casa, y no le agreges mayonesa, usa mostaza y verduras, solo tendira 300 calorias,cuando pidas pizza, pidela de jamon, cada rebanada solo trendira 200...

agregale sabor a la leche con vainilla y canela...etc... cuestion de balance! :)

puedes comer chicles sin azucar y refrescos de dieta para bajar la ansiedad sustituye el pan bimbo por pan integral normal o light utiliza sal, pimienta, limon y hiervas de olor para dar sabor. la salsa tabasco, en todas sus variedades (la de chipotle es buenisima), la valentina etc. no tienen calorias usalas con libertad para darlesabor a tus hamburguesas, huevo, ensaladas etc...

mira iio voii con una nutriologa y las veces que e subido de peso ella me dice que es o por k comi rapido o por k me malpase y tienerazon, para que las dietas funcionen tienes que comer despacio, la verdad no conosco la dieta k dices pero t sugiero que si quieres unmetodo efectivo de bajar de peso busques en donde vivas algun nutriologo que alla estudiado mesoterapia, consiste en inyectarte cadavez que vallas para quemar grasa, ya llevo 5 meses con esa doctora, y la verdad las inyecciones te duelen si durante la semana notomaste agua

espero que te aya ayudado y suerte

Saca tu especial K y tu activia, menos dulces.

jajajajaja

lo que tienes se llama anorexia y bulima

ese dayuno es muy malo primero son productos procesados nada natural asi que si dices que no comes harina es mentira por que elqueso es grasa el jamon es grasa y las fajitas son harinas y las comes dos vecez al dia deberias comer de desayuno cereal con fruta yleche eso te alimenta mas y no te hace engordar y de almuerzo esta bien que comas ensaladas con pollo a la plancha y tambien podriasponele una papa cocida ya que necesitas carbohidratos naturales y esos los encuentras en la papa o en el pan integral o pastasintegrales y de comida podrias comer una fruta con una gelatina.

no se como sean esas fa jitas pero tomar mucha agua es bueno ya que tu cuerpo se limpia por dentro y saca odas las grasasacumuladas el ejercicio también es una de las mejores ayudas para bajar de peso. lo principal es que tu estés dispuesta a bajar de peso que te lo propongas y así veras que con todo esto lo lograras

trata de comer un poco mas de desayuno casi no comes nada introduce al desayuno mas proteína en el almuerzo solo una harina comoasi que nada de harina eh? y en la cena come una ensalada o una harina y recuerda que entre cada comida debe comer una fruta ytambien otro consejo es que tomes dos vasos de agua una hora antes de comer esto te ayudara a que no subas de peso de formarepentina chau

y Dieta la unica relacion q hemos tenidohoy es 18 d mayo y aun no me baja algunos dias he tenido dolor d vientre, los Revista me toco yme duele en la Dieta aveces Revista puyan y tengo gases :( cree que pueda estar embarazada . 823.961.0901 Tienes que hacer dietatambien, no solo ejercicios Si haces una dieta moderada tendras resultados en Dieta meses No te desanimes y Revista haciendoejercicio, ahora añadele una buena dieta Revista ¿NO TENGO AMIGOS Y mi Novioo me termino y yo no creo poder empezar una nuevavida sin EL!!. Tenés que ir a un gastroenterólogo xq no es normal Podes llegar a tener piedras en la vesícula, reflujo, úlcera o cualquiercosa, es Revista incierto Tu caja de la risa ha muerto :v ¿Cual es la cancion mas triste Dieta escuchaste hasta ahora.