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8/3/2019 DINMICA MENTAL v2
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Jorge Silva Chueca
Agosto 2010
Tallerde
Dinmica Mental
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OBJETIVO
Manejar el estrs Lograr el equilibrio emocional y
mejorar la salud. Mejorar la concentracin y
memoria.
Mejorar nuestra comunicacin yel manejo de actitudes.
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ACTITUDES
Hay ocasiones en las
que hacemos cosas que
van en contra de nuestrosobjetivos
a qu se debe?
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FUERZA DE VOLUNTAD
Si lo que hacemosno est funcionando,
entonces hay
que hacer algodiferente
Generalmente
sabemos QUpero no sabemos CMO
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LA RESPUESTA
NuestraCONSCIENCIA
controla solo el 10%
de nuestros actos,
el otro 90% est
controlado pornuestra
SUBCONSCIENCIA
Emociones Necesidades
VocesInternas
Hbitos/patrones
Parte oscura/
Sombras
Talentos/
Dones
Creatividad/Intuicin
Pasin/Propsito
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Mente Cerebro Cuerpo
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7/19In Consciente
Consciente
Sub-Consciente
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ONDAS CEREBRALES
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EL PODER DE LA PALABRA
- Difcil
- Nervioso
- Se me olvid
- No puedo
- Imposible
+ Menos fcil
+ Tenso
+ Voy a acordarme
+ Lo intentar
+ Improbable
Cancelado,cancelado.
Mejor, mejory mejor.
Nuestro cerebro es literal
Las palabras estructurannuestros pensamientos
Se constituyen en decretos
PENSAMIENTO
IDEAPALABRA
SMBOLO
SISTEMANERVIOSO
CUERPO
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MANEJO DEL ESTRS
(+) Eutrs Distrs (-)
ESTMULO
Adaptativo y
estimulante, necesariopara lograr las metas
Daino y desmoralizante,
con resultados desufrimiento y desgastepersonal.
REACCIN
Actitud
Pensamiento
Palabra
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PROGRAMACIN NEUROLINGUSTICA
Poderosa tecnologa que facilita los procesosde comunicacin, aprendizaje y cambio.
Provee herramientas y habilidadespara el desarrollo de estados deexcelencia, promueve lacomprensin de los procesosmentales, la flexibilidad delcomportamiento y el pensamientoestratgico
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EL MAPA NO ES EL TERRITORIO
REALIDAD ABSOLUTAEl TERRITORIOLOS MAPASREPRESENTACIN INTERNA
SENTIDOS
ACTITUD
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COMUNICACIN EFECTIVA
Cules son los principalessecretos de la comunicacin?
Cmo reciben nuestrasideas?
- Todo individuo en su mundopersonal cree saber comomanejar la mayora de lassituaciones.
- Hay que evitar que levantensus defensas.
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SISTEMAS DE REPRESENTACIN
Persona Visual piensa varias cosas al mismo tiempo en
imgenes que representan ideas, las mueven,unen, ponen en secuencia, hbiles para percibirlo no verbal y lo espacial - Ritmo: rpido
Persona Auditiva
pensamiento lineal-secuencial, de a una ideapor vez, proceso ms lento, profundo ycompleto. Interpretan textos, palabra escrita,
se expresan bien oralmente, siguen bien lasdirectivas y consignas - Ritmo: mediano
Persona Cinestsica confan en sus sentimientos, sensaciones e
intuiciones. Sienten. Se involucranemocionalmente con lo que hacen. Expresansus sentimientos. Son confiables en eso. Losmotiva participar en grupo y opinar - Ritmo:lento
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Imgenes
construidas
Sonidosconstruidos
Sensacionescorporalescinestsico
Imgenes
recordadas
Sonidosrecordados
Dilogointerno
Visualizacin
CLAVES DE ACCESO OCULAR
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MANEJO DE EMOCIONES
Las emociones negativasson causadas pordisturbios en el sistemade energa del cuerpo
La mayora de nuestrosproblemas emocionalesson causados porEVENTOS ESPECFICOS
no resueltos en nuestravida.
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EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE - EFT
EMOCIONES NEGATIVAS
PENSAMIENTOS,EXPERIENCIAS
FLUJODEENERGA
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Muchas Gracias