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| Date post: | 20-Jul-2015 |
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Lumbalgia o lumbago significa
dolor procedente o localizado en la
zona lumbar .
La zona lumbar esta compuesta por
5v, las cuales a diferencia de las
demás, son mas anchas debido a que
ellas soportan la mayor parte del
peso del tronco y forman el eje de
mayor movilidad de la misma.
De ella se desprenden grandes
ramificaciones nerviosas que van a
los miembros inferiores.
El cuadrado lumbar es un musculo cuadrangular que se origina en la ultima costilla, primeras 4 vertebras lumbares
se inserta en la Cresta iliaca
su función es inclinar o flexionar y rotar el tronco a un lado, bilateralmente
flexionar el tronco sobre la pelvis.
este musculo suele lesionarse al realizar una carga de peso de manera brusca o al realizar una flexión con rotación de tronco rápida y enérgica.
suele ocasionar ese típico lumbago localizado solo de un lado del costado y espalda lumbar, el dolor aumenta con el mínimo movimiento.
A medida que las personas envejecen, la fuerza
ósea y la elasticidad y el tono muscular tienden a
disminuir
Sobrepeso
Enfermedades lumbares
Estress
Malas posturas
Falta de ejercicios
Hernia discal
Abdomen prominente
Cuando se levanta algo pesado
Estirarse demasiado
Esguince
Torceduras o espasmos de los músculos de la
espalda.
Inflamación o daño de un disco de la C.V
Los discos son como los amortiguadores esponjosos, situados entres cada vertebra.
Brindan flexibilidad para rotar, torcer y doblar el cuerpo
Actúan como almohadillas donde se asientan cada uno de los huesos de la columna vertebral.
Permiten correr, trotar, saltar todos los movimientos sin ocasionar fricción entre vertebras .
Cuando se deterioran pueden presionar los nervios o el cordón medular ocasionando el dolor.
Es la curvatura fisiológica de la columna en la región cervical o lumbar mas pronunciada.
La columna vertebral se encorva hacia adelante, hace más prominente los glúteos
y ocasiona dolor de espalda.
Por extensión, esta deformación anómala suele acompañarse de una debilidad de la musculatura del tronco, en particular de la musculatura anterolateral del abdomen.
La obesidad también es causa de lordosis y lumbalgia
La escoliosis es una condición médica en la que la columna vertebral de una persona se curva de lado a lado.
puede verse más como una "S" o una "C
Escoliosis neuromuscular: debido a alteraciones neurológicas o musculares, que causan pérdida de control del tronco por debilidad o parálisis.
Escoliosis congénita: causada por malformaciones vertebrales de nacimiento.
Escoliosis idiopática: por causa desconocida
Descanso
Ejercicios suaves
Hielo/calor
Medicación oral e inyectable
de antiinflamatorios
Inyecciones epidirurales de
esteroides(corticoides)
Cirugía
Hacer ejercicios
Evitar malas posturas
Tomar medidas para levantar objetos pesados
No dormir boca abajo
Evitar sobrepeso
Controlar el estress
Ir al traumatólogo
Reposo
Al dormir colocar una almohada debajo de las
rodillas.
Desinflama la zona del dolor
Elimina el estress
Da mas energía
