Date post: | 24-Jan-2016 |
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Efectos adversos a largo plazo, cómo tratarlos.Fecha 19/11/2013
“ Cuando acabé el tratamiento pensé, bueno..ya está…
“ …pero ahora me estoy empezando a dar cuenta de que no ha terminado aún”
“ Mientras hacía la quimio, dejé de hacer muchas cosas, así que cuando el tratamiento acabó, el reto para mi era ¿Qué voy a hacer a partir de ahora en mi vida? ¿Qué debería volver a hacer?”
Volver a la normalidad?
TU PLAN DE SEGUIMIENTO
TU PLAN DE BIENESTAR
Algunas preguntas…
• Qué se puede hacer para mejorar el dolor articular, la fatiga u otros problemas tras el tratamiento?
• Cuanto tiempo tardaré en recuperarme?
• Cansancio• Alteraciones en la memoria y concentración• Dolor• Neuropatía • Linfedema• Problemas en la boca o los dientes• Cambios en el peso• Síntomas de menopausia
Fatiga
Estracto de Guaraná
Eficacia de terapias complementarias en tratamiento de síntomas
• Insomnio Disfrute de un masaje. Medite. Relájese en un baño tibio aromatizado con aceite de lavanda. También puede probar té de hierbas como pasiflora, manzanilla, toronjil o raíz de valeriana. No se acueste con el estómago lleno. Evitar todo lo que requiere concentración mental antes de irse a la cama.
• Ansiedad y estrés Acupresión Aromaterapia Meditación y otras técnicas de relajación Músicoterapia Masoterapia Yoga
• Depresión Fototerapia Meditación y yoga Tai Chi.
Consejos para sobrellevar la fatiga:
• Planfica tu día• Preserva energía cambiando cómo haces las cosas• Descansa entre actividades• Haz lo que te gusta , pero en menos cantidad• Dejate ayudar• Cambia dieta, bebe más agua, no tomes café o alcohol
después de las seis• Consulta con nutricionista o fisioterapeuta• Ejercicios de relajación
Chemo-brain
• Análisis del problema, habla con tu médico
• Derivación a neuropsicólogo• Algún fármaco influye?• Detectar síntomas de ansiedad y depresión• Efectos de la menopausia
Ginko biloba
Consejos para mejorarlo:
• Planficar taréas por escrito• Ejercicios de memoria• Manejar mejor el estrés, aprender a relajarse
Linfedema
Medidas de prevención
Terapia física descongestiva
-Drenaje linfático manual-Vendas multicapa
Tratamiento quirúrgico
-Transferencia ganglionar Microquirúrgica-Derivación linfático-venosa
Dolor
Dolor
DiabetesInsuficiencia renalAcoholismo
Tratamientos ANALGÉSICOS ANTIDEPRESIVOS FISIOTERAPIA ACUPUNTURA MEDITACIÓN O YOGA RELAJACIÓN
• Dolor muscular Crema de pimiento (Capsicum) - La capsaicina es una sustancia fuerte para aliviar el dolor que se encuentra en los pimientos rojos picantes (aplicación tópica).
Té de sauce - La corteza de sauce contiene salicina, que es similar a la aspirina.
Biorretroalimentación
Autohipnosis
Cuéntaselo a tu médico :
• Usa números para describir tu dolor• A qué se parece el dolor• Señala los lugares y cuándo aparecen• Describe como afectan a tu vida diaria• Haz una lista de todos los medicamentos que estás
tomando• Comenta los efectos secundarios que provocan
Vida sexual
QUIMIO
Sequedad vaginalDispareunia
+ Sintomas menopáusicos
-Atrofia vulvo-vaginal-Pérdida de lubricación-Sofocos -Irritabilidad-Alteraciones del humor y del sueño-Disminución líbido.
Tamoxifeno
Inhibidores de aromatasa
Fármacos no antitumorales
Factores psicológicos
Incremento en 10% de sofocos, sudores nocturnos,Aumento de flujo vaginal en mayores de 45 a.
Vaginitis atrófica
Antidepresivos, disminuyen líbido
DepresiónAlteraciones de la imagen corporal, autopercepción
Tratamiento alteraciones vulvovaginales:
-Estrógenos tópicos? No con estradiol -Productos hidratantes y lubricantes con base de agua. -Dispositivos de terapia clitoridea
Síntomas vasomotores:
-THS? No.
-Antidepresivos IRSS:-paroxetina IRSN: -venlafaxina -fluoxetina -desvenlafaxina -sertralina -mirtazapina -citalopram
-Gabapentina, pregabalina.
-Acupuntura, cambios en estilo de vida
Habla con tu pareja y
• Siéntete orgullosa de tu cuerpo• Piensa en cosas que te ayuden a sentirte más atractiva
y segura• Dale importancia a las caricias• Se abierta a los cambios
•envejecimiento•ser pequeña y delgada•antecedentes familiares •tener baja masa ósea (osteopenia)•POCO EJERCICIO•ALCOHOL•CAFÉ•FUMAR
• quimioterapia• Inhibidores de aromatasa•supresión de la función ovárica
Osteoporosis
Bifosfonatos Fosamax (nombre genérico: alendronato sódico) Actonel (nombre genérico: risedronato) Boniva (nombre genérico: ibandronato) Zometa (ácido zolendrónico)
• Consume suficiente calcio. leche descremada, el yogur y el queso zumo de naranja fortificado con calcio vegetales de hoja verde como brócoli, espinaca, berza y col china tofu almendras cereales fortificados con vitaminas • Consume suficiente vitamina D. leche fortificada con vitamina D arenque, salmón y atún cereales fortificados con vitaminas