EFECTOS DE LA MÚSICA EN EL SER HUMANO

INTRODUCCIÓN

• Diversos estudios científicos se han concentrado en la música y los efectos que tiene en las personas. Estos son algunos de los resultados que dan muestra de su poderoso impacto.

• A través de la historia de la humanidad se han encontrado indicios que desde tempranas etapas se hacía música. La música ha permanecido como algo inherente al desarrollo de la historia de los humanos.

• Por otro lado está la evolución misma de la música, sus etapas, su uso como rasgo distintivo y cultural la hacen parecer infinita, tan distinta en

LOS EFECTOS EN EL CEREBRO SON ASOMBROSOS

Distintos estudios se han realizado con el paso del tiempo, y en ellos se ha encontrado que la música afecta la química del cerebro. Y es que la música que nos es agradable hace que liberemos dopamina, una neurohormona liberada por el hipotálamo, y que se le relaciona con el placer.

CUANDO ESCUCHAS MÚSICA…

Tu cerebro se activa en distintas áreas.

La música:

• Regula el nivel de hormonas relacionadas con el estrés.

• Fortalece la memoria y el aprendizaje.

• Afecta la velocidad de las ondas cerebrales.

• Recrea recuerdos.

CUANDO TOCAS MÚSICA…

Tu cerebro entra en procesos que a simple vista no parecieran tan poderosos. Pero lo son. Un estudio en niños demostró que niños que tenían una educación musical de 3 años o más, presentaban un incremento en su motricidad fina, así como en la discriminación auditiva

LA MÚSICA COMO ENERGIZANTE

La música al escucharla:

• Afecta el latido del corazón, el pulso y la presión arterial.

• Es capaz de cambiar la velocidad de ondas cerebrales con un pulso de unos sesenta beats por minuto puede cambiar la conciencia beta hacia el rango alfa.

MUCHO MÁS BENÉFICA DE LO QUE SE CREE

En otros estudios se ha encontrado que la música incide directamente en el fortalecimiento del sistema inmunológico, esto debido a la actividad del cerebro que se presenta, al bienestar que se puede sentir, así como el decremento de los niveles de ansiedad. De hecho se encontró que escuchar música durante sólo quince minutos podría aumentar los niveles de una familia de proteínas asociadas con la sangre y la producción de plaquetas, estimulación de linfocitos y la protección celular contra el SIDA, el cáncer y otras enfermedades.

ALFRED TOMATIS

• Su investigación ha extendido sus alcances, al grado de que ahora su método tiene aplicaciones en diversos campos de la salud y el desarrollo físico, mental y emocional, según la sociedad de terapeutas Tomatis Développement S.A, que cuenta con miembros en más de 40 países.

MÚSICA NO TAN BENÉFICA

• La música también puede afectarnos de forma negativa. Y es que la música que nos desagrada genera estrés, el volumen al que se escucha también incide en los beneficios de la música, si este es muy alto, puede también puede generar ansiedad. A su vez, existen investigaciones de algunos casos en que la música se ha utilizado como forma de tortura y es que el nivel emocional al que se conecta es realmente poderoso.

• Aunque los ritmos de beats acelerados, con progresión de acordes repetitivos como el reggaetón, el tecno y el rap contravienen las recomendaciones del método Tomatis, pues impiden la concentración y el relajamiento.

CADA ESTILO DE MÚSICA TIENE SU PRÓPOSITO

• No toda la música es buena ni sirve para lo mismo. Algunos tipos de música estimulan la creatividad y la imaginación, otros ayudan a establecer relaciones interpersonales sanas y a integrarse a la sociedad y a su medio ambiente. Y unos más, ligados al baile, brindan también un mejor acondicionamiento físico y, a veces, apoyan procesos terapéuticos.

CÓMO AFECTA A TU CEREBRO CADA GÉNERO MUSICAL

• Un buen ritmo puede cambiar la vida, ¿o no? Desde niños, la exposición a los sonidos y a la música adecuada puede ayudarnos a desarrollar plenamente nuestras capacidades cerebrales, con todo lo que eso implica: mayor capacidad de memoria, atención y concentración; mejores habilidades matemáticas, de lenguaje y una buena capacidad para la resolución de problemas.

MÚSICA CLÁSICA

• Es un mito que la música clásica nos hace más inteligentes, pero escucharla al menos media hora al día proporciona al cerebro un mejor ambiente para desarrollar ideas y restablecer conexiones neuronales que, al final del día, nos ayudarán a estar alertas, concentrarnos mejor y optimizar los procesos de aprendizaje.

SALSA

• Como generadora de movimiento, la música salsa produce numerosos beneficios físicos, emocionales y mentales, pues libera del estrés, aumenta la capacidad cardio respiratoria y mejora la coordinación y el equilibrio, indica Fernando Hernández, maestro de zumba en la delegación Coyoacán, en la Ciudad de México.

ROCK

• Diversos estudios han relacionado a la música rock con un incremento en la resistencia a la hora de hacer ejercicio. Particularmente el rock y el pop ayudan a mejorar el desempeño físico en actividades cardiovasculares, según Javier Yangunas en su ensayo Influencia de la Música en el rendimiento Deportivo, de 2006.

JAZZ

• Al igual que la música clásica, el Jazz restablece conexiones neuronales en nustro cerebro ya sea por los tiempos de intervalo que están presentes en sus interpretaciones y tienen directa relación con los latidos cardiacos en estado de reposo, además crea un mejor ambiente para desarrollar ideas y optimiza los procesos de aprendizaje cuando estamos concentrados en una tarea.

MUSICOTERAPIA COMO UNA TERAPIA EFECTIVA

• se refiere al uso profesional de la música y sus elementos como una intervención en ambientes cotidianos, médicos y educativos, en los que participan diferentes individuos, grupos, familias o comunidades, al procurar optimizar la calidad de vida y mejorar el funcionamiento físico, social, emocional, comunicacional e intelectual de estos.