Para mi escuelaTema: El tri vuelve a la accin

DEPORTIVA

Al igual que el entrenador Miguel Herrera previ a Brasil, ahora Sergio Almaguer quiere ser el primer entrenador que logre ganar la Copa del Mundo Sub-20

Aclara que los jugadores que hagan un buen trabajo en la Copa Amrica tambin participarn en la Copa Oro

Copa Amrica de este ao, ser mejor para integrar cuadros fuertes que lleven a cumplir con el objetivo que es ganar los dos torneos.

Consider que en estos momentos no tiene un equipo definido para ambas competiciones internacionales, y ser hasta marzo cuando se conozca la primera convocatoria, "habr competencia entre ellos y quien no ande bien andarn otros. Esperemos que la competencia crezca".

Herrera sostuvo que se tienen varias semanas para seguir con la observacin de los jugadores, ya que por ejemplo en Europa apenas estn iniciando sus torneos y adems hay varias fechasFIFApara poder estudiar a los aspirantes a las selecciones nacionales.

=RECOMENDACIONES=

En primer lugar averiguar la preparacin fsica que un futbolista necesita obtener para as evitar lesiones, aumentar su rendimiento y mejorar su estado fsico. Saber cmo el ftbol afecta al organismo tanto a alto nivel como a nivel de aficionado. Conocer que dietas deben seguir para poder rendir al mximo de sus posibilidades y si estas dietas se cumplen. Averiguar las consecuencias que el dopaje tiene en el organismo.

Ir a los entrenamientos de estos equipos y comparar las sesiones de entrenamiento y en el caso que no se llevaran a cabo correctamente preparar una sesin correcta y beneficiosa para el organismo.

Un entrenamiento de ftbol debera ser una simulacin de las situaciones que se dan en un partido. Todo entrenamiento debe basarse en el principio de la progresin.

Es indispensable calentar al jugador, un msculo fro sometido a un esfuerzo corre gran riesgo de lesionarse.

A fin de compensar el deterioro corporal , el ensanchamiento de las piernas y el torso , y la perdida de flexibilidad y velocidad los jugadores deben entrenarse con ms rigor a medida que se hacen mayores.

=AVISOS=

La Seleccin mexicana tendr los juegos amistosos el 28 y 31 de marzo respectivamente.

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