Date post: | 12-Jan-2015 |
Category: |
Documents |
Upload: | leonor-arcos |
View: | 8 times |
Download: | 1 times |
Equipo Interministerial de Educación para la Salud
NUTRICIÓN EN ACCIÓN NUTRICIÓN EN ACCIÓN
¿Qué les parece a Uds... nos alimentamos bien?
¡ Cuánto compramos en el ¡ Cuánto compramos en el supermercado !supermercado !
Equipo Interministerial de Educación para la Salud
Pero… ¿todo lo que compramos Pero… ¿todo lo que compramos para comer nos ayuda a crecer y para comer nos ayuda a crecer y a estar sanos?a estar sanos?
Equipo Interministerial de Educación para la Salud
Equipo Interministerial de Educación para la Salud
Cuando eras bebé...Cuando eras bebé...
Tomaste el mejor alimento: la leche de mamá
Algunos niños tomaron mamadera
Al crecer fuiste incorporando Al crecer fuiste incorporando más alimentos...más alimentos...Unos te gustaban más que otros...
Equipo Interministerial de Educación para la Salud
Equipo Interministerial de Educación para la Salud
Es importante saber...Es importante saber...
Que hay que comer distintas clases de alimentos para ayudar a que nuestro cuerpo funcione bien
Equipo Interministerial de Educación para la Salud
ATENCIÓN!!! ATENCIÓN!!!
Debemos consumir: – CEREALES Y
LEGUMBRES: pan, fideos,otras pastas, lentejas, porotos... porque nos dan energía para poder correr, saltar y también para pensar y aprender.
FRUTAS Y VERDURAS: Son importantes porque nos ayudan a que nuestro cuerpo funcione bien y evitan que nos enfermemos.
Equipo Interministerial de Educación para la Salud
También tenemos que tomar LECHE, YOGUR, COMER QUESO porque nos ayudan a crecer, a fortalecer los
huesos y dientes.
Equipo Interministerial de Educación para la Salud
En menor cantidad tenemos que consumir CARNES Y HUEVOS. Ellos también nos ayudan a crecer sanos y fuertes, fortalecen los músculos y tejidos
Equipo Interministerial de Educación para la Salud
Los DULCES y ALIMENTOS GRASOS Los DULCES y ALIMENTOS GRASOS
Nos dan energía pero debemos consumir muy poco para no enfermarnos.
Equipo Interministerial de Educación para la Salud
Equipo Interministerial de Educación para la Salud
Si comemos mucha cantidad de alimentos grasos y dulces nos hacen aumentar de peso y nos enferma cuando somos mayores.
También nos podemos enfermar
si comemos muy poquito o
no queremos comer.
Consumir una variada alimentaciónConsumir una variada alimentación
Nos ayudará a crecer
A combatir enfermedades
Trabajar, pensar, comprender
Y a sentirse lleno de energía Equipo Interministerial de
Educación para la Salud
También recuerda que al hacer ejercicios, practicar algún deporte ayuda a mantenerte sano.
Equipo Interministerial de Educación para la Salud
Y ayuda a que tus pulmones funcionen mejor.
Equipo Interministerial de Educación para la Salud
Por eso, como eres dueño de tu cuerpo, tienes que cuidarlo dándole los distintos alimentos y ejercicios que necesita.
Equipo Interministerial de Educación para la Salud
Equipo Interministerial de Educación para la Salud
Porque...Porque...
Nosotros queremos verte
SANO