Evasión Nº48

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EDITORIAL

editorialNOTA DEL DIRECTOR // DISFRUTANDO DEL OUTDOOR AL 100%

Después de superar los primeros seis meses del 2014, nos plantamos en julio prácticamente con las baterías fundidas. Así que necesitamos unas merecidas vacaciones para recomponernos y arrancar de nuevo con más energía.

Una vez finalizó la temporada de nieve, EVASIÓN ha viajado por toda España, buscando los mejores destinos para practicar deportes outdoor: Surf en Euskadi, Rutas de BTT por Asturias y los Pirineos de Lleida, escalada y padel surf por la Costa Daurada y mucho más. Sin parar, hemos estado presentes a más de 15

eventos deportivos de máxima categoría, y hemos conocido a atletas de renombre como a Chris Sharma, Fernanda Maciel y a Raquel Fernández.

Con todo este material a la espalda, hemos seleccionado lo mejor para publicarlo en la Revista Evasión. De esta manera, los que nos seguís, podréis disfrutar del último resumen de la temporada primavera-verano.

No os la vais a acabar!Jordi Cadena

Director de ARTIC OUTDOOR – EVASIÓN 360º

SUMARIO / STAFF

StaFFSUMarioREVISTA EVASIÓNNÚMERO. 48 // MAYO-JUNIO-JULIO 2014

4 NOTA DEL DIRECTOR DISFRUTANDO DEL OUTDOOR AL 100%

10 NOS ESCAPAMOS CON… FERNANDA MACIEL RAqUEL FERNANDEz ChRIS ShARMA

26 THE BEST ULTRA TRAILS ANDORRA ULTRA TRAIL UT MONTAÑAS DE LA COSTA DAURADA GRAN TRAIL ANETO-POSETS EhUNMILAK ULTRA TRAIL

46 6 DESTINOS 100% OUTDOOR EL ÚLTIMO CáTARO EN BTT SURF EN EUSKADI ASTURIAS EN BTT PADEL SURF EN LA COSTA DAURADA BTT EN LOS CENTROS DE BTT DE EUSKADI RAFTING EN EL NOGUERA PALLARESA

68 EqUíPATE GoPro EqUíPATE PARA LOS ULTRA TRAILS EqUIPAMIENTO TECNOLÓGICO PULSÓMETROS

DIRECTOR EDITORIAL.

CONTENIDOS.

FOTOgRAFíA.

DISEÑO.

PUbLICIDAD.

Jordi Cadena · [email protected]

EVASIÓN TV

Zenon Aguiló, Diego Sanz, David Romeu

Raquel Sabater

[email protected]

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Specs: Trim 420mm x 280mm NO Bleed

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EVASIÓN |EVASIÓN 10

NOS ESCAPAMOs CON ...

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RAQUEL FERNÁNDEZ

ESCAlADA EN MARGAlEF

ENTREVISTAS

NOS ESCAPAMOs CON ...

RAQUEL FERNÁNDEZ

ESCAlADA EN MARGAlEF

CHRIS SHARMASTEFAN GLOWACS INtO the LIght


NOS ESCAPAMOS CON...

RAqUEl FERNÁNDEz,ESCALANDO EN MARGALEF

EVASIÓN ha viajado junto con Raquel Hernández, una atleta canaria de primer nivel internacional en escalada deportiva, a un paraíso reconocido mundialmente: Margalef, un pequeño pueblo en medio del Parque Natural de la Sierra del Montsant que cuenta con un entorno sumamente privilegiado para todo escalador.

A continuación, la canaria Raquel Hernández, afincada en Catalunya des de hace unos años, nos explica las razones del porqué escala en Margalef y nos detalla los encantos de esta zona.

ENTREVISTAS


RAqUEl FERNÁNDEz,ESCALANDO EN MARGALEF

¿Cómo descubriste el mundo de la escalada?Raquel: Comencé a escalar porqué un día me invitaron unos amigos a escalar unos acantilados al lado de una playa donde estaba ibamos a hacer surf. A partir de aquel día me enganché automáticamente y cambié de surfer olas a subir por las paredes.

¿Y cuál fue tu evolución?Me enganché a la competición a los meses de empezar. Ahí llegué a ganar campeonatos regionales y nacionales. Pero al final, después de unos años compitiendo, sentía que no quería estar atada a un calendario, ni pasar cerrada todo el día en un rocódromo. Creció la sensación de sentirme más libre y poder salir a la montaña, fuera el día que fuera, así que dejé la competición para dedicarme a otros proyectos que me aportaran estas sensaciones.

¿Qué es para ti la escalada?La escalada realmente no es un deporte cualquiera, es un estilo de vida. Es una actividad que requiere estar todo el día en la montaña: comes, duermes, escalas todo el día…, y al final pasas muchos días rodeada de naturaleza. Rápidamente, si te gusta la escalada y la naturaleza, se convierte en un estilo de vida.


¿Por dónde escalas?De las zonas que más escalo en Catalunya es sobretodo es por Tarragona. Sobretodo en Margalef. Este lugar tiene rincones realmente mágicos, un entorno preciso, con unas paredes que tienen una calidad extrema.

¿Es un lugar de referencia para los escaladores?Se ha convertido en uno de los spots más importantes del mundo. Aquí te encuentras a diario los mejores escaladores que actualmente están en del candelero mundial. Fuera de aquí, el sector de la escalada tiene a Margalef en un pedestal.

¿Demasiada gente?Al ser uno de los lugares más importantes del mundo, se juntan muchos escaladores de todas las nacionalidades. Pero es tan grande que puedes encontrar tu lugar donde pasar el día escalando en solitario. Solo andando un poco accedes a las mejores paredes.

ESCAPADASENTREVISTAS

¿Y cómo es el nivel de escalada en Margalef?Las paredes hay de todo tipo de dificultades, de 5 hasta 9. Pueden venir escaladores de nivel básico y encontrar su spot para empezar a tener las primeras sensaciones, hasta lo más alto para aquellos que tengan retos imposibles. Además, si quieres cambiar de sector, durante el día te permite hacerlo. Está todo cerca, con lo que te permite escalar en puntos de características totalmente distintas a lo largo de un día.

Resumiendo,¿Qué te aporta Margalef mientras escalas?Margalef tiene un punto diferente. Tiene algo mágico, me da una sensación de estar sola, rodeada de roca…, y con rincones mágicos. Es un lugar que me llena mucho mientras escalo. Es mágico.

EVASIóN TV: Mira el vídeo sobre el reportaje en nuestro canal youtube

https://www.youtube.com/watch%3Fv%3Dl3EHoJNJvfA



FERNANDA MACIEl,ULTRA TRAIL

Es brasileña, pero vive en España desde hace 5 años. Es corredora profesional de Ultra trail y le encanta la montaña. Es abogada en área ambiental y ahora es nutricionista y empresaria.

ENTREVISTAS


FERNANDA MACIEl,ULTRA TRAIL


Empezó a correr descalza para no tener que pedirle dinero a su padre para coger el autobús del colegio. Con ello, le empezó a gustar, y se terminó pagando la universidad gracias a los triunfos que fue cultivando.

ESCAPADASENTREVISTAS

A partir de aquí, su carrera ha ido evolucionando. Y en el vídeo que os mostramos a continuación, podréis conocer en profundidad a Fernanda Maciel. No tiene desperdicio.





ChRIS ShARMA y STEFAN GlOwACS,

Los escaladores, por norma general, apuntan alto. En esta ocasión, para el alemán Stefan Glowacz y el estadou-nidense residente en España, Chris Sharma ha sido diferente. Ambos at-letas descendieron a las entrañas de la Tierra. Más en concreto, a la gigantesca

cueva Majlis al Jinn de Omán, para afrontar una escalada inédita. Por ex-traño que parezca, a nadie se le había ocurrido afrontar este desafío, todavía. Es la segunda caverna más grande del mundo. Ninguno de ellos sabía qué se iba a encontrar.

INTO THE LIGHT

ENTREVISTAS

Estos dos escaladores de élite estuvieron más de dos semanas abriendo una vía en una de las cuevas más grandes del mundo. Esta vía de 13 largos, y que discurre a lo largo de un techo es, probablemente, una de las vías más grandes del planeta de estas características.

Esta primera ascensión ha sido una de las experiencias más duras y más comprometidas a la que ambos se han enfrentado. Y en el caso de Stefan estuvo a punto de acabar muy mal.


¿Qué es lo que hace que esta ascensión haya sido tan especial?SG: ¡Normalmente los escaladores trepamos montañas! Aquí primero tuvimos que rapelar hacia el centro de la tierra y luego subir. Además era imposible ver y visualizar la ruta. Vimos grietas en las que pensábamos que podríamos empotrar nuestras manos y puños, y resulta que nuestro cuerpo entero cabía dentro.

CS: Normalmente cuando escalas disfrutas de unas vistas preciosas y puedes ver a lo lejos. En la cueva estás a oscuras casi todo el rato. De las 7 de la mañana a las 2 de la

tarde había algo de luz, pero antes y después teníamos que utilizar frontales. Ha sido muy interesante pasar tanto tiempo a oscuras, pero también un poco claustrofóbico.

SG: Preparamos todos los largos, instala-mos los parabolts, escalamos los largos en artificial y luego nos preparamos para ha-cerlos en libre. La roca estaba en muy buen estado, caliza de primera calidad, pero en-contramos alguna que otra sección de roca podrida. Pero sinceramente nos esperába-mos algo mucho peor.

ENTREVISTAS

Pero este incidente no os aguó la fiesta...SG: Me vendé los dedos, tomé unos analgé-sicos pero no podía escalar. Aún así escalar con Chris ha sido una gran experiencia, es-pecialmente en un lugar tan único.

CS: Siempre intento buscar la combinación de lugares bonitos y rutas difíciles. Fue un enorme privilegio poder ser el primero en escalar en este lugar. Ha sobrepasado todas nuestras expectativas.

¿Y ahora qué?SG: Ahora estoy entrenando mucho con la bici de carretera. Quiero ir a escalar en bi-cicleta, como hacían los escaladores en los años 40 y 50; ir en bici de Múnich a las Dolo-mitas, hacer una ruta, y volver a casa en bici.

CS: Hay una pared de 250m cerca de Barcelona, en España. Será muy difícil y tengo que ver si tendré tiempo para llegar hasta arriba.




THE BEST ULTRA TRAILS


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Durante el 11 y 13 de julio el pueblo de Ordino acogió de nuevo el Andorra Ultra Trail Vallnord en su sexta edición, que estuvo marcada por el buen tiempo con lo que permitió a los más de 2.500 corredores de 36 nacionalidades distintas disfrutar del espectáculo que ofrecían las montañas andorranas.

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A lo largo de estos 3 días se disputaron 4 pruebas: La Ronda dels Cims, con un recorrido muy exigente de 170 km y 13.000 metros de desnivel positivo acumulado que daba la vuelta al país trepando hasta cimas de 3.000 m. La Mític, con sus 112 km y 9.700 m de desnivel que forma parte de las Skyrunner National Series. La Celestrail, en el que los corredores tenían que recorrer 83 km y 5.000 de desnivel positivo. Y el Maratón, que se estrenaba en esta edición con un circuito de 42,5 km y 3.000 m de desnivel positivo.

La salida de la Ronda dels Cims se realizó el viernes a las 7 de la mañana. Hasta el domingo por la noche los corredores tendrían tiempo para llegar de nuevo hasta el pueblo de Ordino, una verdadera aventura de superación.

Con la Ronda dels Cims en marcha, se iniciaron también todos los demás actos de la prueba. Por la noche a las 22h, salían los corredores del Mític, y, a medianoche empezaban los del Celestrail. Finalmente, el sábado a las 8 de la mañana se inició el Maratón.

Los recorridos de cada competición eran auténticamente pirenaicos. No existía ningún kilómetro de tregua, no habían tramos para relajarse o recuperarse.., cada ascensión del recorrido exigía el máximo esfuerzo y todos los descensos precisaban de una gran habilidad técnica y mucha concentración. El terreno del Andorra Ultra Trail era muy selectivo, solo los más preparados cumplirían su reto personal de llegar a meta.


“No llevaba los tiempos cal-culados porque yo no llevo ni cronómetro, iba haciendo por sensaciones, a un ritmo que puedo llevar bastante bien. No soy una especia-lista en la larga distancia, pero como dice el dicho, quien no arriesga no gana. Yo lo he probado y me ha sa-lido bien.”

El corredor, Francesc Solé.

El primer corredor en completar los 170 km de la Ronda del Cim fue Francesc Solé, que completó el recorrido con un tiempo de 30h20’, que llegó con un amplio margen respecto a sus competidores.

El corredor andorrano Carlos Rossell, el portugués Armando Teixeira y el americano Nickademus Hollon cruzaron la meta ex aequo en segunda posición con un tiempo de 31h20’. Rossell y Hollon atraparon en el último tramo de la carrera a Teixeira, que se había perdido. Finalmente, decidieron llegar a la meta juntos y de esta manera compartir el esfuerzo y ese espíritu de superación, marca del Andorra Ultra Trail.

En categoría femenina destacó la victoria de Julia Böttger, y el segundo y tercer lugar

para Emilie Lecomte y Nerea Martínez, que cruzaron exhaustas la línea de llegada.

El andorrano Xavier Teixidó y la vasca Maddi Arrazola se llevaron la victoria en categoría masculina y femenina respectivamente en la Mític de 112 km y 9.700 m de desnivel positivo.

En la prueba de la Celestrail, los primeros atletas en completar el recorrido de 83 km y 5.000 metros de desnivel positivo fueron Jordi López en categoría masculina, y Sonia Escuriola en la femenina.

Y por último, Òscar Casal y Michèle Lodge de Ferranti subieron al podio de la primera edición de la maratón dels Cims.



El espíritu de esfuerzo estuvo presente en cada carrera: durante la celebración del Andorra Ultra Trail muchos atletas vieron salir el sol en más de una ocasión, tuvieron que seguir avanzando en solitario durante la noche con la única compañía de la expectante luna llena, y resistirse al dolor y a los pensamientos negativos. Pero siempre, a su lado, contaron con el apoyo incondicional de los de más de 400 voluntarios que los arroparon, alimentaron

y animaron incondicionalmente para que pudiesen lograr su reto personal.

La culminación del Andorra Ultra Trail se celebró a través del SolidariTrail de 10 kilómetros y abierto a todas las edades, con el fin de recaudar beneficios para causas solidarias, que es un principio básico para los organizadores de este macro evento del mundo del trailrunning.





EVASIÓN viajó hasta las montañas del interior de la Costa Daurada, en Tarragona, para asistir a su primer Ultratrail de la temporada: El Ultratrail Montañas de la Costa Daurada, que se celebró el primer fin de semana de abril.

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Con un recorrido de 90 kilómetros y 4.500 metros de desnivel positivo, a cada participante le aguardaba un reto muy exigente, apto solo para auténticos trailrunners.

El circuito transcurría por los mejores parajes naturales de la zona, atravesando pequeños pueblos emblemáticos, sumergiéndose por densos bosques y bordeando acantilados espectaculares.

La competición empezó a disputarse a primera hora de la mañana. Por delante del día, a los atletas les esperaba una jornada muy larga, o prácticamente eterna, con un día espléndido y con un terreno muy húmedo, donde caminos y fuentes corría abundante agua.

La carrera estuvo muy disputada con un primer grupo de cabeza muy competitivo dónde a medida que pasaban los kilómetros, el fuerte ritmo impuesto por Joan Salamaña y Iván Ortiz, hacía mella en los runners que poco a poco se iban descolgando. En los últimos kilómetros Salamaña impuso un ritmo más alto logrando descolgarse de Ortiz, y llegar primero marcando un tiempo récord de 9 horas y 28 minutos.

En la categoría femenina, la ganadora Judith Lamas del Team Flowers, también rebajó el tiempo de la prueba con 12 horas y 27 minutos.




2.400 atletas participaron, durante el último fin de semana de julio, en la gran fiesta de las carreras de montaña en el valle de Benasque.

5 carreras para todo tipo de corredor, con el Gran Trail Aneto Posets de 109 kilómetros como la prueba reina, fueron sucediendo a lo largo de un fin de semana intenso, donde las actividades tradicionales del valle se fusionaron con el mundo del trailrunning. El ambiente que respiró Benasque fue auténticamente espectacular. G

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Por la mañana del sábado, mientras los corredores del Gran Trail veían despertar el día en medio del duro recorrido, arrancó La Vuelta al Aneto con 700 participantes, y el Maratón de las Tucas con un millar, el mayor número de inscripciones de las 5 pruebas. Empezaba pues, un sábado muy intenso.

El Gran Trail Aneto-Posets discurría por todo tipo de terrenos, desde pistas y senderos hasta neveros y caos de bloques que rodean las dos cumbres de mayor altura de los Pirineos: el Aneto de 3.404 m y el Posets de 3.375 m. Un trazado espectacular, en condiciones de semi-autosuficiencia, que unía estos dos macizos montañosos, formando un recorrido infinito.

La Vuelta al Aneto y el Maratón de las Tucas transcurrieron por el trazado del Gran Trail. La primera, circulaba por el macizo del Aneto. Y la segunda, por el lado de Posets.

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El ganador del Gran Trail Aneto Posets, Daniel Amat, de 33 años, valenciano y vecino de Cerler invirtió 17 horas y 30 minutos. Y, en categoría femenina, poco más de un día necesitó Gisela Soley para completar el bucle del itinerario.

En el Maratón de las Tucas, el aragonés Roberto Prades fue el vencedor masculino junto con la barcelonesa Eli Gordon en categoría femenina. Y en la Vuelta al Aneto, ganó el guardia civil, Diego Gómez en la categoría masculina, y en la femenina, la ecuatoriana Mercedes Pila.

Como colofón de la gran fiesta de las carreras de montaña en el valle de Benasque, el domingo se disputó la media maratón de la vuelta al pico Cerler con 22,5 kilómetros, y la vuelta al molino de Cerler con nueve, ésta última abierta a menores de 18 años que cerraba un final de fiesta donde todo el mundo tuvo la oportunidad de participar.


En la comarca del Goierri, ubicada en el corazón del País Vasco y enclavada entre los Parques Naturales de Aizkorri-Aratz y Aralar, se celebró la mítica Ehunmilak Ultratrail (Beth: eunmilak), una de las pruebas más duras del calendario de ultratrail, y la Goierriko 2 haundiak. A continuación, en EVASIÓN, os mostramos el resumen de esta última edición que acogió el pueblo de Beasain durante el 11 y 13 de julio.

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Entre las 2 pruebas este año también se volvió a mejorar el record de participantes llegando a superar los más de 650 inscritos.

Aunque parezca un tópico, el pronóstico del tiempo ya anunciaba la dureza de esta edición de las dos pruebas de larga distancia: la Ehunmilak, de 168 kilómetros y 11.000 metros de desnivel positivo y la Goierriko 2 Haundiak, de 88 kilómetros y 6.000 metros de desnivel positivo.

Y así fue, en la línea de llegada todos los corredores resaltaron que la adversa meteorología junto con la niebla y el abun-dante barro condicionó el avance de los corredores.

La sierra de Aralar suele dar mucha guerra todos los años y esta edición no podía ser menos. La mayoría de los corredores que lograron cruzar llegaron a meta no sin antes sufrir durante todo el trazado restante.



En la prueba Goierriko 2 Haundiak salieron 340 corredores y de ellos terminaron la prueba 240, de los cuales, 16 fueron mujeres.

En la prueba Ehunmilak ultratrail salieron 271 corredores. Pero su dureza y el límite máximo de tiempo para cruzar la meta de 48 horas, provocó que solo terminaron 147 hombres y 3 mujeres. En la modalidad de equipos integrados cada uno por 3 corredores, se inscribieron 20 equipos.



El éxito de esta edición, no solo fue para los participantes auténticamente sufridores que lograron vencer las inclemencias meteorológicas y un trazado muy exigente, sino también, por la gran labor que hicieron los más de 1.350 voluntarios que arroparon y animaron a cada corredor a lo largo de cada paso que daban.




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EL ÚTIMO CÁTARO EN BTTEN EL PIRINEO DE LLEIDA

RAFTING EN LA NOgUERA PALLARESA

MOUNTAIN BIKEEN ASTURIAS

PADEL SURFEN LA COSTA DAURADA

MOUNTAIN BIKE EN EUSKADI6 DESTINOS

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EV |EVASIÓN 48 Destinosde montaña

EN EL PIRINEODE LLEIDA

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DESTINOSDESTINOS

EVASIÓN os descubre un nuevo itinerario inaugurado este mismo año para recorrerlo en Mountain Bike. Se trata de La Ruta del Último Cátaro, que también se puede hacer andando.

Si os gusta pedalear por entornos pirenai-cos, sin duda esta ruta deberá figurar entre vuestros próximos retos.

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DESTINOS



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EN EUSKADI

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DESTINOS

SURFEuskadi lleva más de 60 años integrada en la cultura del Surf. Entró des de Europa por Biarritz a través de unos californianos y, des de entonces, ha ido evolucionando. Actualmente el surf forma parte de su escenario, de la costa vasca. Se respira surf por todos lados.

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Un amante del surf, cuando llega al destino, encuentra un tramo de costa relativamente corto, con una gran variedad de tipo de olas gracias a las distintas características de las playas. Puedes surfear en ambientes urbanos como San Sebastian, o escaparte a rincones más salvajes como Laga, donde además, se encuentra un Surfer Camp, que es un alojamiento especializado de surf, donde puedes dormir, comer y aprender a manos de los mejores especialistas.

En el siguiente vídeo, podrás ver esto y mucho más sobre el reportaje que hicimos el pasado junio. No te lo puedes perder!


DESTINOS

Destinos

de mar

EN LA COSTA DAURADA

PADEL SURFLa Costa Daurada es un destino perfecto para la práctica del Padel Surf. Con un entorno natural compuesto por extensas playas y pequeñas calas entre medio, y un mar generalmente asentado y tranquilo, lo hacen un spot ideal para hacer ex-cursiones subidos a una tabla de Padel Surf.

Las ventajes que tiene el Padel Surf es que el aprendizaje es muy fácil, la condición física que se exige es mínima. La tabla es muy estable, con lo que fácilmente se progresa con mucha faci-lidad. Además, en la Costa Daurada, el mar no tiene prácticamente riesgo, generalmente está tranquilo y con pocas olas. Así que su entorno es ideal para disfrutar de bellas rutas para conocer sus rincones menos accesibles.

EVASIÓN | 56EVASIÓN

PADEL SURF La mejor época para practicar el Padel Surf es en primavera a otoño. Aún así, en invierno, donde las playas están prácticamente desiertas, también es un buen momento.

Las sensaciones del Padel Surf son de mucha libertad. Con tu tabla puedes acceder a cualquier parte, a cualquier

rincón. Además, actualmente hay tablas hinchables que facilitan su transporte y movilidad.

Así que no hay excusa, si te decides descubrir la Costa Daurada des de otro punto de vista, el Padel Surf es muy buena opción.

DESTINOS



Destinosde montaña

EN ASTURIAS

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Evasión ha viajado hasta Asturias para descubriros, encima de una mountain bike, uno de los rincones naturales más espectaculares de esta tierra.

Nos adentraremos al Parque Natural y Reserva de la Biosfera de “Redes” para iniciar una ruta que parte del pueblo de Bezanes y finaliza en la Baña de Brañagallones.

A lo largo del recorrido, disfrutaréis de la naturaleza en su máximo esplendor, en medio de una flora formada por Robles albares, Hayedos, abedules y alisos, y donde el agua cobra protagonismo con sus arroyos y ríos.

MOUNTAIN BIKEDESTINOS



Destinosde montaña

EN EL NOGUERA PALLARESA

LAS GENERACIONES DE RAFTING

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El río Noguera Pallaresa, situado en la comarca del Pallars Sobirà, en el Pirineo de Lleida, es uno de los ríos de aguas bravas más emblemáticos de Europa. Con un entorno natural único, un caudal estable para navegar durante todo el año y un recorrido con distintos tramos de dificultad, son los elementos que lo hace tan especial.

El rafting llegó al Noguera Pallaresa en el 1986, es decir, hace 28 años. A lo largo de este periodo, este río ha tenido un protagonista indispensable, que ha hecho disfrutar de esta actividad con seguridad y mucho humor: El Guía de Aguas Bravas. Hoy, en Evasión, os mostramos las dos generaciones que han y están viviendo aún el mundo del rafting.

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LAS GENERACIONES DE RAFTING

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Destinosde montaña

EN EUSKADI

MOUNTAIN BIKE

Antes de subirnos a la BTT, escuchamos las palabras del reconocido alpinista alavés, Juanito Oiarzabal hablando de su tierra y sus encantos.

Con el mensaje de Juanito en la mente, nos dirigimos al pequeño pueblo de Urturi, que es el punto de acogida del centro de BTT de Izki – Montaña Alavesa. Ahí, dos cracks de del mundo de la bicicleta, Aitor Quintana ex ciclista de euskatel, y Javier ruiz de larrinaga, campeón de España de ciclocross, nos esperaban para guiarnos hacia los mejores rincones de este paraíso.

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Evasión viajó a Euskadi para recorrer en mountain bike los mejores senderos del Parque Natural de Izki situado en la Montaña Alavesa.

MOUNTAIN BIKE

El centro de BTT de Izki es uno de los centros más grandes de Euskadi. Está compuesto por distintas rutas que aglutinan, en total, unos 400 kilómetros. Aquí se pueden encontrar rutas para todos los niveles, des de recorridos de 10 o 15 kilómetros hasta largas rutas de 70 o 100 kilómetros.

Anexo al centro de BTT, circula la vía verde Basco-Navarro, que se utiliza para unir Vitoria con la montaña alavesa. En el punto medio de la vía se encuentro el centro de interpretación con información sobre la historia de la la vía verde, de la comarca y del propio centro de BTT.

DESTINOS

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Descubrir este territorio a través de la mountain bike es una gran experiencia. El terreno por donde circulan las distintas rutas es ideal para disfrutar subidos a una BTT, y su entorno natural y el intenso verde de los bosques que se atraviesan, hace olvidar, por momentos, del esfuerzo que exige este deporte.

Para los que les gusten rutas de varias etapas o días, des del mismo centro de BTT de Izki existen distintas propuestas.

Por ejemplo, se puede hacer la ruta Transañana de 83 kilómetros, que une el mismo centro de btt de Izki con el de Valderejo-Añana.

O podéis escoger rutas que atraviesan el parque natural de Izki, como son la ruta TransEuskadi con 350 kilómetros de pura BTT, o el GR 38, que es un antiguo recorrido que une la costa con la montaña con el que, mientras uno pedalea, va descubriendo y viviendo las tradiciones más antiguas y bellas de Euskadi.

Conocer Euskadi a golpe de pedal es una experiencia que, des de evasión, te recomendamos sin lugar a dudas.

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Utiliza tu SmartPhone o Tablet a modo de mando a distancia de tu goPro. Modifica fácilmente los ajus-tes de la cámara, activa o para la grabación, cambia el modo, consulta el nivel de batería y mucho más.

Es genial para una filmación en la que la cámara está fuera de tu al-cance. Además puedes visualizar a distancia lo que está enfocando la cámara para así poder hacer tus fo-tos o vídeo con total seguridad.

No esperes a llegar a casa para ver el contenido. Usa la Aplicación goPro para ver las fotos y los vídeos capturados con tu cámara. Analiza tu última bajada desde el telesilla. Ve tu mejor ola nada más

llegar a la orilla. Además, puedes eliminar contenido para dar más espacio a tu tarjeta de memoria.

¿Quieres enviarles a tus amigos ese último plano que has conseguido y no puedes esperar? Ahora puedes copiar fotos y seleccionar vídeos de tu goPro y enviarlos a tu SmartPho-ne o Tablet. Después solo falta com-

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previa en directo para facilitar el encuadre de la toma. Visualiza tus fotos y vídeos, compártelos vía email, mensaje, Instagram, Facebook, etc.

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Ajusta la velocidad de reproducción para conseguir cámara rápida o cámara lenta. Añádele títulos, música, pistas de audio y mucho más. Nunca ha sido tan fácil crear un vídeo de estilo goPro épico para compartir con tus amigos.

goPro Studio está disponible para Windows® y Mac®mediante descarga directa desde gopro.com

CARACTERÍSTICAS DE GoPro STUDIO:• LasplantillasdeGoProEdittefacilitanla

creación de vídeos de estilo goPro• Corta,mezclayeditaclipsdevídeo• Añadetítulos,músicaopistasdeaudio• Controlaelefectoojodepez• Ajustalavelocidaddereproducciónpara

conseguir cámara rápida o cámara lenta• Exportavídeosconimágenesfijasamáxima

resolución.

Edita de manera fácil y rápida:lA EDICIÓN DE CONTENIDO GoPro MÁS FÁCIl qUE NUNCA

GoPro STUDIO

EQUIPAMIENTO

Utiliza tu SmartPhone o Tablet a modo de mando a distancia de tu goPro. Modifica fácilmente los ajus-tes de la cámara, activa o para la grabación, cambia el modo, consulta el nivel de batería y mucho más.

Es genial para una filmación en la que la cámara está fuera de tu al-cance. Además puedes visualizar a distancia lo que está enfocando la cámara para así poder hacer tus fo-tos o vídeo con total seguridad.

El software GoPro Studio hace que sea muy fácil crear vídeos de calidad profesional con tu contenido GoPro. Hemos seleccionado los vídeos más populares de GoPro y los hemos convertido en plantillas para editar que te ayudarán a conseguir un resultado increíble. La música, los puntos de edición,

los efectos a cámara lenta y otros también están a tu disposición, solo tienes que reemplazar nuestros clips de vídeo con los tuyos. O si prefieres crear tus propias obras maestras desde cero también puedes hacerlo. Corta y mezcla los diferentes clips.

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EQUÍPATE PARA LOS ULTRA TRAILS


EQUIPAMIENTO

A nivel de calzado, deberéis seleccio-nar la gamma más resistente, con mayor amortiguación según vuestro peso,yconlamáximaestabilidadde-bido al terreno, y los kilómetros acu-mulados que van agotando vuestros músculos y articulaciones. Cuantas más prestaciones tenga el calzado, más segura será vuestra pisada.

En cuanto a la ropa, debemos llevar tres capas. Una primera que elimine rápidamente el sudor nuestro cuer-po seco. Una segunda capa que nos proporcione calor, y una tercera im-permeable con capucha para cubrir bien la cabeza, que es por donde se pierde un 30% de nuestro calor.

Podemos complementarlo con “man-guitos”, gorros o buffs, con forro po-lar, Windstopper o Gore-Tex para se-guir manteniendo bien cubierta la cabeza. Y guantes, que cumplirán una función térmica, y si lleváis bastones, de protección.

En un Ultratrail, a menudo, es obliga-torio llevar mallas largas o piratas, y hasta sobrepantalones impermea-bles.

Para transportar todo el equipaje, es necesario escoger una mochila específica de trailrunning, y en el caso de los ultras, con una capaci-dad entre 5 y 10 litros de volumen.

Deberemos adaptarla bien a nues-tra ergonomía para sentirnos cómo-dos y bien sujetos, así como tener en cuenta la facilidad de acceso a cada elemento que llevamos dentro de la mochila, ya sea el agua, barras energéticas o ropa de abrigo.

Los bastones son una parte del equipamiento que recomendamos energéticamente. Actualmente son muy ligeros y se pueden plegar y desplegar rápidamente. Los bene-ficios de su utilización se resumen en avanzar más rápido, repartir la carga entre las piernas y los brazos, y reducir el impacto con el terreno retrasando el cansancio y posibles sobrecargas.

Por último, es imprescindible llevar un buen frontal, ligero y con una au-tonomía o pilas que nos aseguren su funcionamiento óptimo a lo largo de los tramos nocturnos de un Ultra-trail. Y sobretodo, incluid suficientes productos energéticos para evitar fallecimientos, y id acompañados con una manta térmica.

Recordad que un Ultratrail transcu-rre, generalmente, por lugares sal-vajes, incomunicados y solitarios. Debéis pensar en ser, siempre, auto-suficientes en cualquier situación.

Para hacer un ultratrail en óptimas condiciones es vital llevar encima una lista muy extensa de material técnico para evitar cualquier tipo de problema en la montaña. la autosuficiencia es clave, así como el peso final que iremos arrastrando a cada paso.

Para empezar, no es aconsejable fijarse con los más cracks, ellos están muy habituados y entrenados para correr con lo más ligero. Pensad que ellos van a tardar la mitad que un corredor habitual.

EQUÍPATE PARA LOS ULTRA TRAILS

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DRONEPHANTOM 2

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Volar un Drone no es tarea fácil, pero con aprendizaje, podéis tener la mejor herramienta para grabar vuestros mejores vídeos.

Diseñado para un montaje fácil y con las conexiones directas al Phantom 2, ajusta perfectamente a la GoPro y permite regular el ángulo de la cámara mediante el mando a distancia.

MódulodeExpansión del Can-bus para ampliación de funcionesLas funciones del Phantom 2 se pue-denexpandiratravésdelmódulodeCan-bus que se puede utilizar para IOSDor 2.4g bluetooth Datalink

Preparado para FPVLeva la salida AV y el cable de video para conectar el módulo de trans-misión de video.

Vuelo de precisión y modo estático estableEl sistema gPS de piloto automáti-co integrado, permite el manteni-miento de la posición, fijar la altura y dejarlo estático mientras se opera la cámara.

25 minutos de vuelo y batería inteligentebatería inteligente de polímeros de Litio de altas prestaciones y 5200mAh de capacidad. Permite más de 25 minutos de vuelo, con protecciones para sobrecarga o so-bredescarga e indicadores de carga para mayor eficiencia.

Retorno automático al punto de partida y aterrizajeSi el Phantom 2 y su mando que-dan desconectados por cualquier razón, el sistema entra en modo de protección por piloto automático y el Phantom 2 regresa al punto de partida y aterriza. También se pue-de programar un comando para que regrese al punto de partida a través del software de servicio.

Control inteligente de orientación (IOC)Tradicionalmente la dirección hacia adelante, se entiende hacia la nariz. Utilizando IOC, el vuelo resulta más simple. Cuando se pone en modo de curso fijo, la dirección hacia adelan-te, será siempre la que tenía hacia la nariz en el momento del despe-gue. En cambio si se halla en modo punto de regreso fijo, la dirección hacia adelante, lleva al Phantom ha-cia el punto de despegue. El usuario puede ajustar estos parámetros a su gusto.

Control avanzado de potenciaEl consumo de potencia ha sido me-jorado por un sistema de control avanzado, que monitorea la capaci-dad de potencia y el voltaje. La baja potencia se indica mediante un LED. Si la potencia cae por debajo del ni-vel de seguridad, el Phantom 2 ate-rriza automáticamente.

Fácil reemplazo de la bateríaEl compartimiento integrado de la batería, permite 4extraerla y colo-carlaconextremafacilidad.

Hélices autoajustablesLas hélices autoajustables permi-ten utilizarlas sin mayores precau-ciones, ya que sólo se pueden insta-lar en el sitio adecuado y se ajustan automáticamente durante el vuelo. Todas las hélices han sido cuidado-sa y dinámicamente balanceadas para eliminar el efecto “Jello” cau-sado por las vibraciones.

EQUIPAMIENTO

www.kpsport-outdoor.comEquipamiento tecnológico para captar tus mejores experiencias


Disfruta de la libertad de ir a todas partes y hacer todo lo que quieras con tu iPhone 5 conservando el acceso a todos los botones y conexiones. La protección aprueba de agua, polvo, nieve y golpes te permite aprovecharalmáximotodosycadaunodelosdías.

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FUNDA IPHONE 5 NUUD

Establece un objetivo y ponte en marcha. Las luces LED indican tus progresos en relación al objetivo. Monitoriza pasos, distancia, calorías quemadas, minutos de actividad, calidad de sueño... Monitoriza tu sueño y te despierta utilizando una alarma silenciosa. Llévala puesta día y noche, incluso en la ducha. Incluye monitor, una pulsera pequeña y una grande (con guía para elegir tamaño), cable de carga y adaptador de sincronización inalámbrica.

FITBIT FLEXPulsera de actividad + sueño inalámbrico FlexTM

Permite cargar el teléfono móvil con el sol en el mismo tiempo que se tarda en cargarlo enchufándolo a la red eléctrica. El Nomad 7 de goalZero lo ha hecho posible.El Nomad 7 puede cargar la mayoría de productos que utilicen cargador USb y los que carguen a 12 Voltios que no tengan un gran consumo (Tablets no) como pueden ser teléfonos móviles, Smart Phones, gPS, reproductores MP3, MP4, etc.

PANEL SOLAR NOMAD 7

EQUIPAMIENTO

El maletín SP POV Case para goPro, te permitirá transportar de forma segura y ordenada tu cámara goPro y tus principales accesorios. Es grande y compacto, es el perfecto compañero de viaje para tu cámara goPro y sus accesorios. Así protegerás tu cámara goPro contra golpes, el polvo y la humedad.La nueva POV CASE para goPro viene con los espacios cortados para los accesorios más habituales como:• 2 cámaras HERO2 o HERO3 con su carcasa • 3 tapas traseras• 1 control remoto o el cargador de pared • 1 tarjeta SD• 2 espacios para LCD, Wi-Fi o battery bacpac• 1 batería de reemplazo y para cables u otros accesorios

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GOPOLE EVO

Anclaje universal diseñado para goPro en superficies tubulares como el manillar de una bicicleta. Se fija mediante dos tornillos.

LabarradeextensiónGoPoleORIGINALde66cmesadecuada para todas las cámaras de acción goPro de la serie HERO. La barra transparente goPole te ofrece resultados profesionales en tus grabaciones con las cámaras goPro. La barra goPole te ayudará a grabar imágenes más estables y acercarte al máximo a laacción, utilízala tanto en horizontal como en vertical. Cuando utilices la barra verticalmente, conseguirás mayor suavidad en los planos, montando la cámara en la parte inferior y sujetando la barra con dos dedos poralgúnpuntoentrelamitadyelextremosuperior.gira la cámara para hacer una grabación subjetiva. El diseño transparente permite grabaciones POV menos molestas y más satisfactorias.

GO BIG PRO HANDLEBAR MOUNT

SP POV CASE EDITION 3.0

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PULSÓMETROS

Las necesidades de un corredor de trailrunning han ideo evolucionando, con lo que los pulsímetros clásicos, paralelamente, se han desarrollado rápidamente para poder ofrecer las funciones más prácticas que a día de hoy son de gran utilidad.

Dentro lo que sería el trailrunning, hemos pasado a conocer solamente el ritmo del corazón a través de un pulsómetro, a conocer la distancia, la velocidad, la altitud y hasta bajarnos rutas y compartirlas. Esto ha sido debido, básicamente, a la introducción del gPS dentro de los pulsómetros.

Existeunaampliavariedadderelojesyfunciones.Pero para agruparlas, hemos destacado tres grupos principalmente.

El primero de ellos, se trata de pulsómetros que integran un sensor situado en el pie, con el que nos da los parámetros de velocidad y distancia. Con estas funciones, a parte de saber cómo ha trabajado nuestro corazón, sabremos la velocidad media y el total de kilómetros recorridos en cada entrenamiento.

El segundo grupo de pulsómetros ya integra el gPS dentro del pulsómetro, con lo cual, la información que nos aporta este grupo empieza a ser más amplia. El gPS, que coge la señal vía satélite, nos informa de una forma más precisa de la distancia recorrida, y además, incorpora la altitud, con lo que ya podemos saber el desnivel positivo y negativa de cada ruta recorrida. Todo esto, se incorpora a los datos del pulsómetro y nos aporta un conocimiento realmente eficaz para valorar cada entrenamiento realizado. En este grupo hay algunas variaciones de funciones, y con él, destacamos por ejemplo la función de “vuelta a casa”, muy útil por si nos perdemos.

EQUIPAMIENTO

PULSÓMETROS

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EQUIPAMIENTO

Finalmente, el tercer grupo de pulsómetros para trailrunning es el Top. Ofrece todas las funciones mencionadas anteriormente, y además, añade la opción de descargar gráficas de desnivel, las rutas que cada uno hace, y la posibilidad de subir rutas de otras personas. Con esto, podemos ir descubriendo y compartir nuevos recorridos, y saber con antelación la dureza y características de éstos.

Solo dos aspectos a tener en cuenta. La primera, lo que sería la autonomía de las baterías. Cuanto más sofisticado, el tiempo de duración puede ser un factor con limitaciones. Los modelos del mercado ofrecen duraciones de 12 a 20 horas.

Y el otro aspecto a tener en cuenta, es la recepción de la señalización. En la montaña, la cobertura en algunos momentos puede ser precaria y nula. Esto hace los datos de información paren de transmitir, con lo que la información del entrenamiento puede ser incompleto. Para evitarperderestavaliosainformación,existeuncomplemento llamado Aceleron que nos permite saber la distancia y velocidad que hemos tenido durante la pérdida de la señal. Es un complemento a tener en cuenta.


https://www.youtube.com/watch%3Fv%3D4qrJBuey6t0

Date post:	02-Apr-2016
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Evasión Nº48

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