¿Qué es la Gimnasia Cerebral (Brain Gym)?

La gimnasia cerebral es un sistema de actividades fáciles y agradables, que mejoran directamente las funciones cerebrales: La concentración, la comprensión de lectura o la memoria. Es un método practico y dinámico que favorece el optimo funcionamiento de ambos hemisferios y mejora la conexión entre cerebro-

cuerpo a través del movimiento.

Tiene su origen en 1969, desarrollada por el Dr. Paul Dennison, quien se intereso en hallar La gimnasia cerebral formas de conectar el cerebro de personas con problemas de comportamiento, comunicación o aprendizaje: dislexia, hiperactividad, atención deficiente, etc.

Hacia finales de la década de los 60, Dennison abrió los primeros centros de mejoramiento de lectura. Para profundizar en este campo, Paul Dennison se asesoró de doctores de la talla de Louis Jacque y Samuel Herr, optometristas del desarrollo, con quienes abrió un centro de aprendizaje especializado en este enfoque. A partir de este entrenamiento, el equipo de Dennison dio origen a ejercicios de prosecución, movilidad ocular, coordinación ojo/mano, entre otros, que más tarde serían la base de los cursos actuales de gimnasia cerebral. La gimnasia cerebral se enfocó en niños y adultos que habían sido diagnosticados con problemas de aprendizaje. Sin embargo, hoy su uso se extiende a ambientes laborales, las artes escénicas, entrenamiento deportivo y se aplica en todas las edades. ¿Qué se busca? Fortalecer y lograr nuevas conexiones cerebrales a través de movimientos específicos. “La gimnasia cerebral se basa en conceptos como el estrés inhibe el aprendizaje, el movimiento estimula la función cerebral y la observación es un mecanismo de retroalimentación”.

La gimnasia cerebral a través de movimientos sencillos y estratégicos optimiza y activa la atención, la memoria, el aprendizaje, ayuda a mejorar la lectura y escritura, la creatividad, integrando y estimulando la inteligencia mente-cuerpo. La gimnasia cerebral al lograr la comunicación cerebro y cuerpo, ayuda a eliminar el estrés y las tenciones del organismo al mover energía bloqueada y permitiendo que fluya libremente por el complejo mente-cuerpo. Asimismo permite la integración de las funciones de ambos

hemisferios. Además posibilita que los jóvenes (y quienes lo practiquen) puedan integrarse mejor con los compañeros de clase mejorar la relación con los padres, tutores, profesores o hermanos, subir su autoestima, manejar el estrés y sentirse mejor con ellos mismos.

En suma la gimnasia cerebral tiene como beneficio aprender con efectividad y holísticamente al utilizar la totalidad del cerebro (derecho e izquierdo) y el cuerpo.