Date post: | 07-Jul-2015 |
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HACIA EL ENTRENAMIENTO INTEGRAL
Prof. Lic Javier Fadón
JAVIER FADÓN
TÍTULOS:
Profesor-instructor monitor técnico deportivo nacional con validez
sudamericana en tenis en el Instituto superior del deporte ubicado en
el CENARD (centro nacional de alto rendimiento deportivo) (2009).
Profesor con validez nacional de Educación Física otorgado por el
Instituto Almirante Guillermo Brown de Haedo (2005 – 2008)
Profesor con validez nacional de Educación Física de nivel inicial y E.P.B
otorgado por el Instituto Almirante. G. Brown de Haedo (2005 – 2007)
CURSOS:
Curso de actualización intensivo de preparación física en tenis a cargo de
Entrenador Horacio Anselmi y el Profesor Eduardo Dal realizado en el
circulo militar de Olivos (30 horas cátedra) (2011)
Taller de metodología y planificación para el entrenamiento de la aptitud
aeróbica a través de la página Sobreentrenamiento.com (8 horas cátedra)
(2011)
13 Workshop regional de la ITF 2010 en la ciudad de Mar del Plata (2010)
Simposio internacional de tenis avalado por Federación internacional de
tenis español a través de la página Sobreentrenamiento.com (2010)
Curso de actualización intensivo de preparación física en tenis a cargo de
Entrenador Horacio Anselmi y el Profesor Eduardo Dal realizado en el
club Estudiantil Porteño de Ramos Mejía (60 horas cátedra) (2010)
FORMACIÓN ACTUAL
Cursando la licenciatura en alto rendimiento deportivo en el
CENARD (Avalo por el comité olímpico argentino y la universidad de
Lomas de Zamora) (2010)
Cursando la licenciatura en educación física en la universidad
nacional de la Matanza.(2009)
EXPERIENCIA LABORAL REFERIDA AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
2011: Preparador físico de Nicolás Calcaterra, tenista sub 16 de AAT cuyo mejor ranking registrado es 56.
2010: Observador en el equipo de primera división de futbol, Quilmes, a cargo del preparador físico Alejandro
Kohan. (Referencia: se lo contacta cuando se lo requiera)
2010: Colaborador en preparación física de la selección femenina juvenil argentina de voleibol junto con preparador
físico, el Lic. Pablo Añon. (Referencia: se lo contacta cuando se lo requiera)
2009: Colaborador del preparador físico Hernán Aboitiz, ex preparador físico de Nicolás Massu y actual asesor del
numero uno de Argentina sub 18 D. Schwartzman y otros jugadores, entre ellos J.M. Del Potro. (Referencia: se lo
contacta cuando se lo requiera)
2009: Colaborador en preparación física de tenistas profesionales con Horacio Anselmi en el club Boca Juniors de
Argentina y participación en entrenamientos técnicos a Tenistas profesionales a cargo de los preparadores físicos
Esteban Perez y Hernán Rojas como por ejemplo Gastón Gaudio. (Referencia: se lo contacta cuando se lo requiera)
2009: Colaboración en la realización del test yoyo de recuperación intermitente nivel 1 realizado al equipo de
primera división de futbol, Arsenal de Sarandi, a cargo del profesor Alejandro Kohan. (Referencia: se lo contacta
cuando se lo requiera)
2008/2009/2010: creador, coordinador, profesor y preparador físico de la escuela y centro de entrenamiento de
tenis con alumnos de 4 a 18 años de edad en Buenos Aires, Argentina (referencia: Prof. Juan Pablo 011-4659-6306)
PRESENTACIÓN DE LA METODOLOGÍA
INTEGRADA
JUEGO
Estructura Física Estructura –Cognitiva -
Táctica –Estratégica-
Creativa
Estructura Volitiva-
Socio-AfectivaEstructura Coordinativa - Técnica
ESQUEMA DE LA METODOLOGÍA INTEGRADA
Capacidades Físicas
Cualidades Psicológicas
Capacidades coordinativas
Técnica – Táctica -Estratégica -Creativa
Rendimiento
Repetición de
Situaciones
Simuladoras
Preferenciales
ESTRUCTURA COORDINATIVA-
TÉCNICA
Coordinación: es la base de la técnica, es la capacidad del
sistema neuromuscular de ajustar con precisión lo pensando
de acuerdo a una imagen prefijada por esquemas motores
estabilizados o automatizados, lo cual evidencia una
eficiencia (economía) en el movimiento y aumenta la
probabilidad de eficacia(consecución de un objetivo motor)
Preparación Técnica: Conjunto de procedimientos y/o
recursos de los que se vale un arte o ciencia, en este caso el
deportista para hacer algo o conseguir un objetivo.
ESTRUCTURA COGNITIVA-TÁCTICA- ESTRATÉGICA -
CREATIVA
Preparación Táctica: forma de dar solución mediante la toma instantánea de
decisiones, durante la realización del gesto deportivo, antes situaciones
cambiantes e imprevistas que se dan durante la competencia.
Preparación Estrategia: conjuntos de procesos cognitivos que se dan en forma
anticipada a la competencia o situación de juego, intenta prever las posibles
situaciones que se van a dar en esta, para orientar la táctica sin poder
predeterminarla.
Preparación Creativa: El tenis es un juego de situación en donde
constantemente se resuelven problemas motores en forma instantánea en un
contexto de incertidumbre, por eso no existen respuestas predecibles lo que
obliga a estimular la creatividad del deportista.
ESTRUCTURA FÍSICA
Preparación física: Se busca lograr la optima forma física
especifica según el momento del año, previniendo lesiones y
mantenerla en la competición el mayor tiempo posible.
Durante los entrenamientos del deporte, hay carga física. Y
todo lo que se puede medir, se debe medir. Y documentar
esa información. Se debe tratar que el coach, acepte la
incorporación del control de algunas variables. Acciones,
intensidades (velocidades), tiempos, pausas, podrían llevar a
caracterizar la carga física del deporte desde el punto de vista
metabólico y neuromuscular.
ESTRUCTURA VOLITIVA- SOCIO-AFECTIVA
Preparación psicológica: se ocupa de los factores
psicológicos que influyen en el rendimiento
del deportista, aprendizaje de técnicas para potenciar el
rendimiento.
PREPARACIÓN TÉCNICA- TÁCTICA- ESTRATÉGICA
El entrenador definirá los objetivos de estas áreas de
rendimiento para cada categoría, pero a medida que nos
acercamos al rendimiento, se necesita una participación
mayor del preparador físico, el cual se encargara de
“cuantificar la carga del entrenamiento técnico-táctico”,
asesorando a entrenador en cuanto a parámetros como
“tiempo de trabajo, de pausas, cantidad de repeticiones,
etc.”
PREPARACIÓN FÍSICA
El preparador físico estará cargo de determinar los objetivos físicos en
etapas formativas pero a medida que nos acercamos al rendimiento, se
necesita una participación mayor del entrenador en desarrollo de los
ejercicios en donde participe el gesto deportivo especifico.
Para esto es fundamental un base de datos a través de evaluaciones
“morfológicas y funcionales” de todos los deportistas.
Es el encargado de armar junto con el entrenador las semanas,
meses y el año de los deportistas.
PREPARACIÓN VOLITIVA- SOCIO-AFECTIVA
Lo ideal que esta este manejado por un psicólogo
deportivo pero dentro de la formación de un
profesor de educación física se tratan muchos
contenidos que pueden ser empleados a grandes
rasgos.
LA METODOLOGIA INTEGRADA REQUIERE
o Dominio Técnico
o Capacidades Condicionales Desarrolladas
o Idea de Táctica y Estrategia
Variables y sus indicadores Estructura física
o TTT (tiempo total de trabajo)
o Tiempo de la tarea:
o Volumen de acciones por Tarea
o Intensidad
o Pausas
o Acciones en la pausa
o Método
o Objetivo metabólico
o Objetivo neuromuscular
Estructura Coordinativa – técnica
o Gesto técnico predominante
o Aspecto a mejorar
Estructura –Cognitiva Táctica –Estratégica- Creativa
Estrategia
Táctica (abierta- semi abierta- cerrada)
Posibles soluciones a crear
Patrones
Estructura Volitiva- Socio-Afectiva
o Aspecto psicológico
o Nivel de presión
o Ritual
METODOLOGÍA INTEGRADA EN LA PRÁCTICA
ETAPAS DE DESARROLLO DEPORTIVO: DEBE SER CONSIDERADO UN PROCESO
PEDAGÓGICO SISTEMÁTICO CAÓTICO QUE PROVOCA CORRELATIVAS ADAPTACIONES EN BUSCA DE
OBTENER RENDIMIENTOS ÓPTIMOS O MÁXIMOS EN EL DEPORTISTA.
Alta Comp
INICIACION
DESARROLLO COMPETITIVO
FORMATIVO
INICIACIÓN (ESCUELA TENIS)
Es la entrada al deporte, lo que se busca es captar
el interés del sujeto y crear el habito de la practica
deportiva.
FORMATIVO (DEPORTE RECREATIVO)
Ya una vez captada el interés del sujeto, se busca
comenzar el aprendizaje propiamente dicho del
deporte en todo sentido desde el punto de vista
recreativo-social.
DESARROLLO COMPETITIVO (FEDERATIVO)
Aquellos sujetos que tengan otros tipos de
expectativas en el deporte comienzan a
“entrenar”, es decir, comienza la planificación de
su vida deportiva en todas las aéreas de
rendimiento.
A.T (ALTA COMPETENCIA)
El final del proceso, aquellos que hayan pasado por
las etapas anteriores y logrado con éxito una
formación adecuada , comienza la etapa de la
búsqueda de los máximos logros deportivos.
COMO LLEVAR ESTO A LA PRACTICA
A grandes rasgos se deben establecer objetivos por cada
categoría, esto será misión del director, entrenadores junto
con el preparador físico.
Debe haber una “FILOSOFIA DE DEPORTISTA y DE
TRABAJO” que trascienda a todos las categorías, que todos
formemos UNA VISION COMPARTIDA entre el cuerpo
directivo, técnico-físico y los deportistas.
Hay que entender a las etapas formativas como “una
pretemporada de aproximadamente 10 años”
En pocas palabras, se debe buscar construir un trabajo
interdisciplinario
(directivos, entrenadores, P.F, deportistas) pensando a
largo plazo para formar un
“equipo de alto rendimiento”
“Todo es mas que la suma de las partes por separado debido a
la interacción que surge entre ellas, a su vez es imposible
tener control sobre todas las variables del rendimiento
deportivo, este es un caos en donde debemos intentar ser lo
mas ordenados posibles dentro del desorden”
REFERENCIAS
Pancho Seirul-lo
Alfred Roca
Joan Solé Fortó
Rafael Cristóbal
Manzano Moreno
Carreño
Gorostiaga
Barbero Álvarez
Arjol
Galasso