El deporte efectivamente ayuda a mantener una buena salud mental

Mejoran la agilidad mental y capacidad de

lecturaTamara Montenegro

Liberan hormonas endorfinas

llamadas también de la felicidad

Darla Castelli

Oxigena el cerebro,

multiplicándose y fortaleciéndoseRevista Salud y Familia

Se esfuerzan más y ven los

obstáculos como una metahttp://www.estudiante.org

Produce Hormona

Testosterona que estimula

al cerebroRevistafísico

culturismo, fitness, deporte y nutrición

Desarrolla la capacidad de

análisis y concentración

Por la Capacidad AeróbicaJim Pivarnik

Queman calorías, liberand

o adrenali

naINSERM

La práctica de la actividad física sea ocasional o permanente Ayuda al bienestar de la salud mental. A mayor

práctica mayor beneficio mental