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Responsabilidades Legales
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de cualquier tipo de medicina o de algn consejo mdico profesional. La
informacin de este libro ser siempre utilizada con propsitos educativos y
de entretenimiento.
Debe consultar a su mdico, antes de usar cualquiera de las soluciones
sugeridas, las tcnicas y la informacin que aparecen en este libro digital.
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Usted se compromete a aceptar todos los riesgos del uso de la informacin
presentada en este libro. Es necesario consultar a un mdico profesional con
el fin de asegurarse de que sea lo suficientemente sana como para participar
en este programa.
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ndice
Pg.
1. Introduccin ---------------------------------------------------------------- 3
2. Los Tres Principales Problemas De Los Senos--------------- 5
3. Cul Es El Tamao Ideal de Tus Senos? --------------------- 6
4. Por Que Se Caen Tus Senos? ------------------------------------- 7
5. 3 Secretos Para Aumentar El Tamao De Tus Senos --- 13
6. Frmula Secreta Numero 1 ------------------------------------------ 14
7. Frmula Secreta Numero 2 ------------------------------------------ 16
8. Frmula Secreta Nmero 3 ------------------------------------------ 20
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IntroduccinEl tamao de los senos es algo realmente importante para las mujeres, es
mas la autoconfianza que una mujer se tiene esta enteramente ligada en la
mayora de las veces al tamao y forma de sus senos.
Desafortunadamente no todas las mujeres tienen los senos que realmentedesean. Muchas de ellas se ven hasta psicolgicamente afectadas por esto y
tratan con todo tipo de mtodos y alternativas para aumentar el tamao de
sus senos de cualquier forma. Desde cremas, lociones hasta las peligrosas
cirugas.
Sin embargo, existen mtodos 100% naturales que no son peligrosos, con los
que podrs aumentar el tamao de tus senos de una forma natural y sin
riesgos para tu salud.
En este libro, voy a pasar a detallarte la formula ms efectiva para aumentarel tamao de tus senos. Si bien esta frmula funciona, quiero que te
mentalices y seas consciente de que los resultados no van a llegar de la
noche a la maana. Aun as, si eres paciente y perseverante podrs notar
muchos cambios en el tamao y la forma de tus senos a las 7 u 8 semanas.
Te pido que leas todo este libro con mucha atencin y toma nota de todo lo
que tienes que hacer para que luego puedas implementarlo paso a paso.
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Los Tres Principales Problemas De Los Senos
A continuacin conocers los 3 casos de problemas que principalmente
afectan a los senos estticamente:
Caso 1: Fluctuaciones en el pesoCuando bajamos y subimos de peso el busto se vuelve flcido. Es
recomendable mantener un peso estable.
Caso 2: La GravedadLa gran enemiga de los pechos de Mujer. La fuerza de la gravedad hace que
todo caiga incluyendo el busto.
Caso 3: Una Mala PosturaUna solucin clara, debes pararte recta. Ello balancea el cuerpo y levaba los
senos.
Cul Es El Tamao Ideal De Tus Senos?
Generalmente las mujeres piensan que sus senos son pequeos pero
realmente podran estar equivocndose. Ya que muchas chicas confunden el
tener unos senos chicos cuando en realidad solo estn cados.
Tus senos podran ser realmente hermosos y tener un tamao excelente, pero
por que estn cados dan la sensacin de que son pequeos.
Entonces, es importante que conozcas el tamao real de tus senos y a partirde ah tomaremos las medidas para aumentar su tamao o levantarlo y que
no est cado.
Desafortunadamente la mayora de las mujeres y jovencitas no saben cmo
medirse la copa de sus senos ni mucho menos determinar su talla.
Alrededor del 70% de las mujeres piensa que tiene una talla, cuando en
realidad es otra talla. Generalmente hacen la medicin incorrectamente y por
eso sacan la medida de 2 a 3 copas de su talla real.
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La Talla Real De Copa De Tus Senos
Es muy importante que prestes mucha atencin a esta parte del curso para
que puedas empezar con el proceso de aumentos de tus senos.
Debes saber cul es el tamao real de tus senos y para eso debes saber cmo
medirte tu talla.
Hagamos el ejemplo con una Copa C y D
La Copa C tiene una curvatura que mide 3 dedos desde el pliegue inferior del
seno hasta el pezn.
La Copa D tiene una curvatura que mide 4 dedos desde el pliegue inferior del
seno hasta el pezn.
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Como Saber El Tamao Real De Copa
Para saber el tamao real de copa de tus senos, vamos a realizar el siguiente
ejercicio:
Levanta un seno con una mano. Coloca tu dedo meique desde la base donde
empieza tu seno y coloca la cantidad de dedos necesaria hasta alcanzar el
pezn.
Si con 3 dedos pudiste cubrir desde la base de tu seno hasta el pezn tutamao de copa es C.
Si con 4 dedos pudiste cubrir desde la base de tu seno hasta el pezn tu
tamao de copa es D.
Si con 5 dedos pudiste cubrir desde la base de tu seno hasta el pezn tu
tamao de copa es D.
Y asi sucesivamente
Ahora que ya conoces tu tamao real de copa, te voy a explicar porque los
senos se caen. Y aprenders tambien la tcnica para tener senos bien
levantados y firmes.
Por Que Se Caen Tus Senos?
Antes de explicarte la razn por la que los senos se caen, es importante que
conozcas estos dos mitos sobre los senos. Es increble como la mayora de las
mujeres en el mundo dan estos mitos por reales y no son ms que una
mentira.
Mito 1 Existe un brasier que ayuda a mantener los senos en su posicinideal
Aunque existen brasier que pueden hacer que tus senos se vean bonitos en
su posicin idea, la realidad es que cuando te quitas el brasier tus senos
vuelve a su posicin ideal.
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Muchas mujeres usan un brasier durante meses para tratar de colocar sus
senos en su posicin ideal, pero cuando se sacan los senos se caen de vuelta.
Esta no es la forma correcta de levantar los senos.
Mito 2 El ejercicio en los pectorales aumenta el tamao de los senos
Esta es probablemente la mentira ms grande y difundida con respecto a los
senos. Cuando realizas ejercicio pectoral, lo que realmente estas ejercitando
son tus msculos pectorales NO tus senos.
Entonces por eso es imposible que tus senos crezcan cuando lo que realmente
estas trabajando son tus msculos pectorales.
La Razn Por La Que Se Caen Los Senos
Es importante que entiendas la estructura de tus senos, para eso fjate en el
siguiente grafico:
La lnea roja representa el ligamento que sostiene a tu seno, cuando este
ligamento est muy flojo, tu seno se cae.
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La clave para mantener a tus senos bien arriba son los ligamentos, deben
estar firmes y no flojos.
Fjate en la imagen de abajo, vez como los ligamentos estn firmes y porconsiguiente el seno queda bien arriba.
En cambio si te fijas en esta imagen, notas como los ligamentos estn flojos y
el seno se cae.
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La nica forma de mantener a tus senos en su posicin ideal (bien alta) es
fortaleciendo los ligamentos que lo sostienen.
Prueba de tacto para saber si tienes ligamentos flojos ytus senos estn cados.
1-Levanta tu brazo hasta el nivel de tu hombro
2-Coloca la punta de tus dedos de tu otra mano en la axila, como lo indica
la foto
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3-Presiona con tu pulgar del musculo pectoral
4-Desliza tu mano suavemente por el musculo poco a poco.
5-Donde ya no sientas el musculo, es donde se termina el musculo y
empieza a fusionarse con tu seno.
Si tu musculo tiene un grosor continuo desde donde lo empezaste a tocar,
hasta el comienzo de tu seno, entonces tu seno est en la posicin ideal.
Me entiendes?
Es decir que no deber haber un corte entre tu musculo pectoral y tu seno, la
lnea debe ser continua.
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Bien, ahora que ya conoces cual es la razn por la que tus senos estn
cados, vayamos a la parte practica. Voy a revelarte las 3 Formulas Secretas
para que luzcas unos senos hermosos, bien firmes y ms voluminosos.
Te pido que prestes mucha atencin al captulo siguiente del curso, y tomes
nota de todo lo que aprenders, de igual manera en el rea de miembros
tengo preparado unos videos para ti en donde te llevare de la mano paso a
paso para que puedas implementar estas tres formulas secretas.
Vayamos!
La 3 Formulas Secretas Para Aumentar ElTamao General De Tus Senos
En este apartado del curso, voy a revelarte cuales son las 3 FrmulasSecretas para aumentar el tamao de tus senos.
Ahora que entiendes muy bien el funcionamiento del seno, de porque se cae y
como med tu talla real de copa, es hora de que implementes estas tcnicas.
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Frmula Secreta Numero 1 Ejercicio Para FortalecerLos Ligamentos Y Levantar Tus Senos
El mtodo consiste en realizar un masaje especifico a una parte especifica de
tu seno, para poder fortalecer los ligamentos.
Paso 1 Sostn tu seno desde la parte inferior del mismo con la mano del
mismo lado
Paso 2 Sube tu seno hasta el punto en el que no puedas subirlo mas
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Paso 3- Coloca 4 dedos de la mano opuesta en tu axila como lo indica la foto.
Con la punta de tus dedos trata de sentir la lnea que une tu musculo pectoral
con tu seno.
Paso 4 Con la otra mano coloca 4 dedos sobre la lnea que separa tu
musculo con tu seno. Sigue manteniendo sostenido y levantado tu seno con la
otra mano.
Paso 5 Tira hacia el centro presionando medianamente. Tal como se
muestra en la imagen.
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Repite este movimiento 7 veces seguidas para cada seno.
Vas a realizar este ejercicio durante 7 semanas, todos los das mientras te
baas y en poco tiempo te dars cuenta como tus senos suben a su posicinideal.
Pero te estars preguntando Por qu realizar este ejercicio durante solo 7
segundos?
Despus de haber perfeccionado esta tcnica, me di cuenta de que realizarlo
en menos de 7 segundos no es suficiente pero si se prolonga mas all de 7
segundos tampoco lo es.
Es importante que entiendas que tus senos son una parte muy delicada de tu
cuerpo, por eso te pido que realices este ejercicio de forma cautelosa.
Hazlo todos los das, durante 7 semanas en la ducha. Es importante que
aproveches el jabn y el agua para que el masaje se realice mejor, es ms
fcil deslizarse por la piel cuando esta mojada y con jabn.
Adems de eso, el agua caliente de la ducha proporciona otro beneficio
importante para tus senos que es la fomentacin de circulacin sangunea.Cuando la circulacin se mejora en tu senos este se revitaliza por completo y
esto ayuda muchsimo a la hora de fortalecer tus ligamentos.
Frmula Secreta Numero 2: Ejercicio Para Crear UnDecollete Hermoso y Levantar Los Senos
Existe otro elemento que tambien debes trabajar si quieres que tus senos se
vean perfectos. Seguramente ya habrs visto a alguna chica o alguna
celebridad de Hollywood con un vestido muy escotado, y ese hermoso y
armonioso escote que vez es el Decollete.
Aqu una imagen del decollete
Como formar un decollete hermoso
Los senos perfectos tienen una inclinacin de 45grados con respecto al eje
vertical del cuerpo. Es decir que la espalda es la responsable de mantener la
tensin de los ligamentos que sostienen los senos.
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Si te paras de forma encorvada es decir encorvando la espalda, haces que tus
ligamentos vayan hacia abajo, de esa manera pierden tensin y tus senos se
caen. Es muy importante que siempre te pares de forma correcta, nuncainclinando los hombros ni la espalda hacia adelante, debes pararte de forma
recta.
Fjate en la diferencia entre pararte de forma correcta y pararte con los
hombros y espalda encorvados.
Si tus hombros estn constantemente inclinados hacia delante, tus senostomarn una forma cncava en su parte superior; adems, la espalda se harms ancha y por consecuencia el frente del cuerpo se hace ms angosto y lossenos se caen.
Con esto tambien tiendes a acumular grasa en la espalda as como en la partesuperior de los brazos. Tambien aumenta la tensin en el cuello y espalda ascomo el cansancio en los ojos.
Para solucionar este problema y para que puedas acostumbrarte a pararte deforma correcta con los hombros en la posicin ideal, vamos a realizar el
ejercicio.
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El ejercicio del decollete
1-Prate relajadaPuedes hacer con la ropa puesta, aunque sera mejor si lo haces desnuda
para apreciar mejor el cambio.
2-Sube los hombrosSbelos lo ms alto que puedas, como si estuvieras tratando de pegarlos a
las orejas.
3-Estira tu nuncaManteniendo siempre los hombros arriba, baja tu mentn y estira la nuca.
4-Coloca tus codos hacia atrsManteniendo los hombros arriba, continua estirando tu nuca y coloca tus
codos hacia atrs. Lo ms que puedas.
5-Coloca las palmas de tus manos hacia arriba.Conserva la posicionar y al mismo tiempo levanta las palmas de tus manos
hacia arriba, un poco antes de la altura de tu cintura.
6-Mantn esta posiciona tensando al mximos tus msculos por 7segundos.
7-Luego de 7 segundos, reljate.
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Realiza este ejercicio todos los das durante 7 semanas, justo antes del
ejercicio del masaje de los ligamentos y veras resultados increbles.
Con este ejercicio no solo logras que tus senos suban a su posicin ideal,tambien elimina la tensin de los hombros y espalda, refuerza los msculos
del cuello y elimina la tensin del mismo. Adems le da tono a tus brazos,
fortalece los ligamentos para levantar tus senos y por consiguiente tener un
decollete hermoso.
Frmula Secreta Nmero 3 Masaje Para Aumentar ElTamao De Los Senos
Hasta aqu ya has aprendido el cuidado bsico para que tus senos suban a suposicin ideal.
No obstante la Formula Secreta Numero 3, consiste en el mtodo para
aumentar el tamao de tus senos.
Estoy segura de que esto es lo que ms te interesaba verdad?
Aqu vamos.
Lo que le da realmente forma a tu senos es la glndula mamaria. Esta
glndula se endurece y se achica cuando la circulacin en tu seno no es
buena. Eso es realmente un problema ya que el seno es una parte de tu
cuerpo a la cual le cuesta mucho recibir buena circulacin sangunea.
Entonces es clave que podamos hacer que aumente la circulacin en tu
glndula para que de esa forma podamos reavivarla y fomentemos su
crecimiento.
Vayamos a la prctica.
Este ejercicio consta de 2 partes. La primera consiste en masajear la parte
inferior de tus senos y la segunda en masajear la parte superior.
Con este ejercicio lo que lograremos es dar masaje a la glndula para
estimular su crecimiento.
Masaje en la parte inferior
Paso 1- Levanta tu seno hasta la posicin ms alta
Paso 2- Coloca la otra mano al costa de tu seno
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Paso 3- Masajea presionando medianamente desde la posiciona inicial hasta
el centro de tu seno
Paso 4 Realizar el masaje en crculos
Pasa tu mano sobre la parte inferior de tu seno con movimientos giratorios.
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Masaje en la parte superior
Paso 1- Levanta tu seno hasta su posicin ideal
Paso 2- Coloca tu otra mano en la parte superior del seno
Paso 3- Realizar masajes en forma de crculos
Masajea la parte superior de tu glndula en forma circular llegando casi hasta
la clavcula, en el medio de tu pecho.
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Realiza este ejercicio durante 7 semanas, todos los das en la ducha. Puedes
realizar este ejercicio al mismo tiempo que los otros dos que te mencione
anteriormente.Es muy importante que seas disciplinada a la hora de realizar estos ejercicios,
no te desanimes ni te rindas muy rpido. Estas 3 Formulas Realmente
funcionan y ya cientos de mujeres lo estn implementando y obteniendo
resultados asombrosos.
Te pido que empieces implementando estas formulas hoy mismo, no tienes
nada que perder ya que te tomar muy poco tiempo realizarlos.
Por la salud de tus senos.