NABO Y PEREJIL

Favorece la digestión y el estreñimientoTiene propiedades expectorantesContiene muchas vitaminas y minerales…..

Nabo

Favorece la digestiónContribuye a expulsar las flatulenciasAlivia las irritaciones de los ojos cansados……

PEREJIL

¡¡¡¡¡¡¡Y muchos se pueden comer crudos!!!!!

Como estos hay muchísimos más alimentos de los que desconocemos sus propiedadesbeneficiosas.

Podéis añadir además…..

Pero vayamos desde el principio…..

Que podemos comer DE TODO con moderación

5 o 6 veces AL DIARaciones no muy grandesMantener los HORARIOS Hacer EJERCICIOY ser FELIZ

DIJIMOS…..

TECNICAS DE COCCION

Y los platos calientes

Sin excesos de grasas….. Solo…..

Pues ahora a trabajar!!!!

UN DESAYUNO

UNA COMIDA

UNA CENA

Vamos a realizar

Hasta la próxima¡¡¡¡¡

Y con esto y un bizcocho……….