Date post: | 06-Jul-2015 |
Category: |
Health & Medicine |
Upload: | paf-designer |
View: | 2,267 times |
Download: | 0 times |
Obesidad
Es utilizada como combustible
La unidad de medida de la ENERGíA
es la CALORíA
(kcal)
Principales Causas
Bajo consumo de frutas y vegetales
Inadecuados
hábitos
alimentarios
Falta de Actividad Física
CONSUMA
AGUA
4 vasos de agua
+
4 vasos otros líquidos(bebidas naturales sin azúcar)
Cantidades
MODERADAS
Sírvase en platos pequeños
No coma en exceso
Respetando
horarios
Haga 5 tiempos de comida
Coma cada 3 horas
INCLUYA
Frutas FRESCAS
3 porciones diarias
Leguminosas
1 taza diaria
Productos Integrales
Evite harinas refinadas
Vegetales
2 porciones diarias
EVITE
Recursos Educativos por PAF Designer se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribución-
NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.