Vida saludable

Seguir una dieta equilibrada

Menja de forma natural

No saltar-se cap àpad

Evitar els greixos i el sucre

Tenir un control de la teva salud

Dormir una mitja de 8 hores diàries

file:///home/yo2/dormir.png

file:///home/plastika/gent%20caminant%20per%20la%20carretera..jpgfile:///home/Documents/Els%20meus%20fitxers%20rebuts/fotos%20pal%20power/Image.jpg

No utilitzar el cotxe per trajectes curts

file:///home/plastika/7.jpeg

Fer estiraments o exercicis de relaxació

Relaxar-te

Realitza una mica d'esport cada dia

No passar-se moltes hores davant la TV

Camina com a mínim mitja hora cada dia