@_juanpita
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“Nada para mi,
Que no sea para los demás”- Alejandro Jodorowsky
Practica de Yoga, Meditación y Respiración
40 minutos
YOGAAṣṭāṅga yoga
"Practica y todo llegara"
-Pattabhi jois-
Las asanas ayudan al practicante a purificar cuerpo y mente.
RESPIRACIÓNPrāṇāyāma
Técnicas de respiración enmarcadas en la práctica del Yoga, cuyo objetivo es activar la energía vital.
MEDITACIÓNDhyana
El Arte de no hacer nada.
Fortalece el sistemainmunológico
Disminuye los niveles de estrés de la mente
Aumenta la energía
Disminuye la ansiedad
Mejora el sueño
Mejora las funciones cerebrales
Aumenta el foco y la concentración
Beneficios
RESPIRACIÓNCONSCIENTE
"Si todos los humanos practicáramos Yoga las farmacias tendrían que
cerrar"
Juan Pablo
I. Taller introductorio Ashtanga Vinyasa Yoga- Yoga In Colombia- Bogotá Duración: junio 1/ 2013- Junio 3/ 2013II. Taller de Meditación Vipassana- Yoga In Colombia- Bogotá- Duración: 6 SemanasIII. Retiro de Silencio- Yoga In Colombia- Bogotá Duración: noviembre 1/ 2013- noviembre 4/ 2013IV. Taller 4 semanas de Yoga Ashtanga, meditación y Pranayama- Yoga In Colombia-Bogotá Duración: 4 abrilV. Curso de Happiness Program- Fundación el Arte de vivir- Bogotá Duración: 4 días- noviembre 2014VI. Meditación Sajah Samdhi- Fundación el Arte de vivir- Bogotá Duración: diciembre 2014- septiembre 2015VII. Formación Instructor de RAS (Respiración, Agua & Sonido) para comunidades vulnerables Fundación el Arte devivir- Bogotá- Duración: 4 días- marzo 2015VIII. Formación Instructor de meditación- Fundación el Arte de vivir- Bogotá Duración: 2 días- septiembre 2015IX. Practicante de la primera seria de Ashtanga Yoga- Maestra: Carmen Burbano de Lara & Amy Mayer Lovejoys.X. Creador de 11:11
@_juanpita