PLATO DEL BIEN COMER
Es muy especial ya que fue diseñado para los mexicanos de acuerdo a nuestras características.
Nos sirve como guía para lograr una alimentación correcta.
INTRODUCCIÓN
PREGUNTA 1El grupo de frutas y verduras nos sirve para:
A) Darles descolorido y textura a los platillos.
B) Para alimentar a los parásitos.
C) Para la prevención de enfermedades
PREGUNTA 2 El grupo de cereales es preferente:
A) Consumir cereales integrales o derivados
B) En cantidad insuficiente.
C) No combinarlos con leguminosas.
PREGUNTA 3 Para combinar cereales con leguminosas clásico ejemplo de:
A) Molletes o enfrijoladas
B) Papaya picada con pan.
C) Leche con avena.
PREGUNTA 4 En el grupo de alientos de origen animal se prefiere
A) Un alto contenido de grasas saturadas y colesterol.
B) Las piezas de pollo y pavo con piel y fritos.
C) Comer menos pollo o carne con mas guarnición
PREGUNTA 5 El plato del bien comer fue echo para:
A) Los latinos.
B) Los mexicanos
C) Los españoles.
PREGUNTA 6 El plato del bien comer sirve como:
A) Guía de alimentación correcta
B) Guía para identificar los alimentos.
C) Guía para seleccionar el color
favorito.
PREGUNTA 7 Con esta herramienta se pueden prevenir:
A) Las canas y arrugas.
B) Enfermedades como diabetes, hipertensión, anemia
C) Las fracturas y envejecimiento.
PREGUNTA 8 En el apartado de frutas y verdurasnos indica en su encabezado que se consuman:
A) Demasiado
B) En poca cantidad.
C) Moderado.
PREGUNTA 9 Los colores que se utilizaron fueron:
A) rojo, amarillo, torna azul.
B) Amarillo, verde, café.
C) Verde, rojo, amarillo
PREGUNTA 10 Un ejemplo clásico de combinar los 3 grupos en 3 tiempos de comida es:
A) Papaya picada, sopa de verduras y tacos de pollo, molletes con jitomate picado
B) Jugo de naranja y pan, pollo asado con papas, manzana picada.
C) Enfrijoladas, sopa de pasta con pescado frito y verduras, gelatina y plátano
TU RESPUESTA ES INCORRECTA
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MUCHAS FELICIDADES