vitampleniby Astrid Barqué
PREUS TALLERS I CONFERÈNCIES
A Vitam Pleni, creiem que la millor manera de consolidar uns coneixements és posant-los en pràctica. És per això que el nostre assessorament i formació passa també per oferir tallers pràctics on elabora cadascú el contingut que està aprenent.
Els nostres tallers d’alimentació saludable dirigits a esportistes, són tallers on els assis-tents aprenen a fer els seus propis complements alimentaris, més efectius pel seu rendi-ment i més saludables al evitar additius i altres químics d’aliments processats.
Qualsevol persona pot participar als nostres tallers; tanmateix és necessari que es reuneixi un grup de persones per tal que poguem deplaçar-nos fins a on estiguin els sol·licitants. És per això que sempre és més fàcil que sigui una entitat qui organitzi el taller: club esportiu, AMPA, escola, associació excursionista, etc…
Com a novetat, oferim l’opció de fer els tallers per skype de manera individual, si no tens la possibilitat de fer els tallers amb el format que t’oferim.
Esperem que la iniciativa dels tallers d’alimentació pel món de l’esport us agradi; doncs a Vitam Pleni creiem que la millor manera de treure el màxim rendiment del cos és estar sà; i per això és fonamental formar-se per ser autònom i saber com alimentar-se de manera saludable i tenir el cos al 100% per donar al màxim en la pràctica esportiva.
Astrid BarquéDirectora Vitam pleni
vitampleniby Astrid Barqué
PREUS TALLERSVITAM PLENI
1 TALLER200€
PERSONAEXTRA12€
TALLERFAMILIARPARELLAEX.(PARE+FILL)12€
MÀXIM15 PERSONES
1 TALLER1 RECEPTA
INCLOUINGREDIENTS
NO INCLOUDESPLAÇAMENT
PREU APART
OPCIONALAFEGIR 1
RECEPTA EXTRAAL TALLER
+40€
1 TALLER150€
PERSONAEXTRA9€
TALLERFAMILIARPARELLAEX.(PARE+FILL)9€
MÀXIM15 PERSONES
1 TALLER1 RECEPTA
NO INCLOUINGREDIENTSELS COMPREU
VOSALTRES
NO INCLOUDESPLAÇAMENT
PREU APART
OPCIONALAFEGIR 1
RECEPTA EXTRAAL TALLER
+40€
OPC
IÓ A
OPC
IÓ B
PREUS TALLERSVITAM PLENI
120€x TALLER
PERSONAEXTRA12€
MÀXIM15 PERSONES
PREU SI ES CONTRACTAMÉS DE 2 TALLERS
NO INCLOUINGREDIENTSELS COMPREU
VOSALTRES
NO INCLOUDESPLAÇAMENT
PREU APART
OPCIONALAFEGIR 1
RECEPTA EXTRAAL TALLER
+40€
OPC
IÓ C
SHO
WC
OO
KIN
G
SHOWCOOKING
200€
1 TALLER1 RECEPTA
INCLOUINGREDIENTS
NO INCLOUDESPLAÇAMENT
PREU APART
OPCIONALAFEGIR 1
RECEPTA EXTRAAL TALLER
+40€
SHOWCOOKING
150€
1 TALLER1 RECEPTA
NO INCLOUINGREDIENTSELS COMPREU
VOSALTRES
NO INCLOUDESPLAÇAMENT
PREU APART
OPCIONALAFEGIR 1
RECEPTA EXTRAAL TALLER
+40€
TALLERFAMILIARPARELLAEX.(PARE+FILL)12€
PREUS TALLERSVITAM PLENI
1 TALLER200€70€
PERSONAEXTRA12€
MÀXIM15 PERSONES
1 TALLER1 RECEPTA
NO INCLOUINGREDIENTSELS COMPREU
VOSALTRES
ETS
DE
VILA
FRA
NC
A?
OPCIONALAFEGIR 1
RECEPTA EXTRAAL TALLER
+40€ PER COMERÇOS,ESCOLES, O CLUBS
DE VILAFRANCA
TALLERFAMILIARPARELLAEX.(PARE+FILL)9€
COM CUINARPROTEÏNA VEGETAL
POLENTA, UN CEREALIDEAL PELS CELÍACS
COM CUINARAMB CEREALS
SMOOTHIES SALUDABLES(DETOX + ANTIOXIDANTS + ENERGÈTIC)
ESMORZARSENERGÈTICS
CUINARAMB ALGUES
PATÉSVEGETALS
SALSESSALUDABLES
BÀSICS SALUDABLESQUE CAL TENIR A
LA NEVERA CUINATS
CUINAD’APROFITAMENT
TALLERS DE CUINANATURISTA
SALUT INTESTINAL ICOM ENS AJUDENELS FERMENTATS
TALLERS PER A ESPORTISTES
BARRETES ENERGÈTIQUESCASOLANES
BEGUDES ISOTÒNIQUESI ENERGÈTIQUES
CASOLANES
BATUTS ENERGÈTICSI DE RECUPERACIÓ
MENJARD’AUTOSUFICÈNCIA
ESMORZARSENERGÈTICS
TALLERS PER ANENS
PIZZASALUDABLE
FRUITADIVERTIDA
AMANIDADE COLORS
TALLERS PER AFAMÍLIES
PIZZESSALUDABLES
ENTREPANSSALUDABLES
PREUS CONFERÈNCIESVITAM PLENI
1 CONFERÈNCIA
130€
DURACIÓ: 1 HORA+ TORN DE PREGUNTES
NO INCLOUDESPLAÇAMENT
PREU APARTCO
NFE
RÈN
CIA
CO
NFE
RÈN
CIA
+ T
ALL
ER (O
PCIÓ
A)
DURACIÓ: 1 HORA+ TORN DE PREGUNTES
1 TALLER
200€
1 TALLER1 RECEPTA
1 CONFERÈNCIA
130€70€
INCLOUINGREDIENTS
NO INCLOUDESPLAÇAMENT
PREU APART
AFEGIR 1 RECEPTA EXTRA
AL TALLER
+40€
PREUS CONFERÈNCIESVITAM PLENI
CO
NFE
RÈN
CIA
+ T
ALL
ER (O
PCIÓ
B)
DURACIÓ: 1 HORA+ TORN DE PREGUNTES
1 TALLER
150€
1 TALLER1 RECEPTA
1 CONFERÈNCIA
130€70€
PER COMERÇOS,ESCOLES, O CLUBS
DE VILAFRANCA
1 CONFERÈNCIA
130€70€
NO INCLOUINGREDIENTSELS COMPREU
VOSALTRES
NO INCLOUDESPLAÇAMENT
PREU APART
AFEGIR 1 RECEPTA EXTRA
AL TALLER
+40€
VILA
FRA
NC
A
CONFERÈNCIES + SHOWCOOKINGALIMENTACIÓTERAPÈUTICA
DIABETIS,QUÈ MENJO?
CONFERÈNCIA + SHOWCOOKING(OPCIÓ A)
COLESTEROL,QUÈ MENJO?
CONFERÈNCIA + SHOWCOOKING(OPCIÓ A)
ANÈMIA, ALIMENTSQUE M’AJUDEN
CONFERÈNCIA + SHOWCOOKING(OPCIÓ A)
CELIAQUIA,QUÈ CUINAR?
CONFERÈNCIA + SHOWCOOKING(OPCIÓ A)
SOBREPÈS, QUÈ MENJARPER SEGUIR GAUDINT
CONFERÈNCIA + SHOWCOOKING(OPCIÓ A)
CONFERÈNCIESVITAM PLENI
5 TRUCS PER A FERL’ALIMENTACIÓ DELS
NOSTRES FILLS MÉS SANA
COM PRACTICAR ESPORTDE MANERA SALUDABLE
ALIMENTACIÓ ESPORTIVA:BÀSIC PER RENDIR MÉS
SABEM EL QUÈ MENGEM?SER UN CONSUMIDOR
INFORMAT PER PRESERVARLA SALUT
TRUCS PER MENJARMÉS SA
PROFESSIONALSVITAM PLENI
ASTRID BARQUÉLLICENCIADA EN CIÈNCIES DEL’ACTIVITAT FÍSICA I L’ESPORT
TITULADA EN CUINA NATURISTA
Num. Col. 11920
Tel. 610 952 248Mail: [email protected]
ALBA GUMÀGRADUADA EN NUTRICIÓ I DIETÈTICAPOSTGRAU ALIMENTACIÓ ESPORTIVA
Num. Col. CAT001115
Tel. 617 773 975Mail: [email protected]
vitampleniby Astrid Barqué
/vitampleni
@vitampleni
@vitampleni
@vitampleni
astridbarque.com
youtube.com/vitampleni
Aula de cuina: c/ Parlament, 26Consulta: c/ Soledad, 23 BisVilafranca del Penedès08720 (Barcelona)Tel. 935 386 151
Astrid Barquécol·legiada núm. 11920
www.vitampleni.cat
Mòb. 610 952 [email protected]