15/12/2015 ¿Qué se gana al dejar de tomar refrescos? http://www.tabascohoy.com/2/notas/285750/queseganaaldejardetomarrefrescos 1/4 16:43 MAR, 15/DIC/2015 SÍGUENOS 0 168,503 Visitas únicas Certificadas SUSCRIPCIONES IPHONE BOLETÍN DE NOTICIAS INICIO NOTICIAS DEPORTES SHOW VIVIR BIEN UNIS Y + MULTIMEDIA TU AVISO SERVICIOS DIRECTOR GENERAL MIGUEL CANTÓN ZETINA Seguir a @TabascoHOY Villahermosa: 31°C Cuando las personas dejan la cafeína tienen más energía, pues la cafeína causa grandes altas y bajas VIVIR BIEN / SALUD (0) Publicada: 20:08 del 13/12/2015 Ciudad: Ciudad de México ¿Qué se gana al dejar de tomar refrescos? El dejar de tomar refrescos tiene sus beneficios, más allá de bajar de peso; sigue leyendo Foto: Especial Redacción 7A2F3FB1 Recibe las noticias desde tu PIN Blackberry Una investigación del New York Times reveló que los estadounidenses consumen un 25% menos refrescos desde finales de los años 90. Sin embargo, los editores de Eat This, Not That!, encontraron que el dejar de tomar refrescos tiene sus beneficios, más allá de bajar de peso, su investigación encontró siete cosas asombrosas que pasan cuando ya no tomamos refresco. Tendrás menos hambre EXTRAORDINARIO Y NADA MÁS TEMAS ¿QUÉ ESTÁ PASANDO HOY? Tabasco Violento 236 18 0 0 Google + 0 Blogger 0
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15/12/2015 ¿Qué se gana al dejar de tomar refrescos?
16:43 MAR, 15/DIC/2015 SÍGUENOS 0 168,503Visitas únicasCertificadas
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Cuando las personas dejan la cafeína tienen más energía, pues la cafeína causa grandes altas y bajas
VIVIR BIEN / SALUD(0)Publicada: 20:08 del 13/12/2015 Ciudad: Ciudad de México
¿Qué se gana al dejar de tomarrefrescos?El dejar de tomar refrescos tiene sus beneficios, más allá de bajar de peso;sigue leyendo
Foto: Especial
Redacción7A2F3FB1Recibe las noticias desde tu PIN Blackberry
Una investigación del New York Times reveló que los estadounidenses consumen un 25% menos refrescosdesde finales de los años 90.
Sin embargo, los editores de Eat This, Not That!, encontraron que el dejar de tomar refrescos tiene susbeneficios, más allá de bajar de peso, su investigación encontró siete cosas asombrosas que pasan cuandoya no tomamos refresco.
Pese a que existan bebidas bajas en calorías y azúcar, los endulzantes artificiales son el gran problema delos refrescos. De acuerdo con la nutrióloga Isabel Smith, el azúcar artificial afecta nuestro sentido desaciedad. Los endulzantes artificiales exceden la cantidad de dulce en 400 a 8,000 veces al azúcar normal.
Con los edulcorantes artificiales, el cuerpo responde con más hambre dada la gran cantidad de calorías quese obtienen mediante los refrescos.
Perderás peso
En realidad, la CocaCola Zero no es una buena opción para bajar de peso, al contrario, impide perderlo. Noimporta que existan todas esas bebidas bajas en calorías o libres de azúcar, la realidad es que con elazúcar artificial que tienen liberan insulina e impiden y evita perder peso.
La insulina es la hormona primaria de almacenamiento de grasa. Con la ayuda de los endulzantes artificialesno se evita liberar insulina y se le dice al cuerpo que haga lo contrario. Además, los químicos de losrefrescos de dieta pueden dañar más al organismo.
Al paso de una década, las personas que consumen dos o más refrescos de dieta experimentan unincremento de tallas cuatro veces más que aquellos que no lo hacen.
Te enfermarás menos
La acidez del refresco es mala para el sistema digestivo, erosionan el esmalte de los dientes y empeoran elreflujo. Las sodas de dieta son las más traicioneras, pues el azúcar artificial podría afectar la salud de lasbacterias del estómago, lo cual, tendría efectos adversos en el control de azúcar en la sangre y hasta en elcontrol de peso en las enfermedades. Es decir, la respuesta del cuerpo a ciertas infecciones.
Por cada 5% de calorías que consumimos de los edulcorantes, el riesgo de padecer diabetes se incrementaen un 18 por ciento.
Puedes reducir grasas ocultas
Así es, son aquellas grasas que son difíciles de detectar a primera vista, el problema es que no sabemosque estamos en riesgo de tener problemas de salud por que no vemos los cambios en nuestro cuerpo. Lasoda contribuye a incrementar la masa de grasas escondidas en nuestro cuerpo.
Tendrás más energía
Irónicamente, la razón principal por la que bebemos soda es el motivo por el que estamos cansados yqueremos más. Beber mucha cafeína nos puede deshidratar, y sobreestimula el sistema nervioso, lo cualnos hace sentir fatigados y cansados.
Cuando las personas dejan la cafeína tienen más energía, pues la cafeína causa grandes altas y bajas. Yes que, la verdadera energía se obtiene de los alimentos naturales y no de los procesados.
FA
TAGS Alimentación, Salud, Dieta Link http://bit.ly/1RMr4hK
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