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1 8 cosas que hacen las Resilientes PAREJAS
1 8 cosas que hacen las
R e s i l i e n t e sP A R E J A S
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Hace mucho tiempo platicaba con un amigo que estaba próximo a casarse con otra muy buena amiga, acerca de las relaciones de pareja.
Dentro de mi curiosidad de soltera, le pedí a él que me explicara ¿por qué la había elegido a ella por encima de todas las demás mujeres del mundo? La intención de mi pregunta era entender el proceso de pensamiento por el cual los hombres, (cumpliendo con la tradición y por supuesto con sus excepciones) atraviesan hasta tomar la decisión de pasar el resto de su vida con alguien.
Cuando escuché su respuesta, puedo afirmar que murieron varias creencias que vivían en mí y estaban arraigadas. También debo confesar que fue un parteaguas en mi vida y mis relaciones de pareja pues no sólo me encantó lo que escuché, sino que lo hice parte de mi filosofía de vida. Su respuesta era algo así:
“ …muy sencillo Fab, por supuesto que le he dado muchas vueltas, al final llevamos mucho años de novios, y además de lo mucho que la amo y lo bien que nos entendemos, entendí que la persona que busco es aquella con la que pueda hacer equipo. La vida siempre te trae problemas y no sé que nos depare el destino pero tengo que asegurarme de estar con alguien con quien puedo resolver problemas, y ella es esa persona…”
También te puedo asegurar que fue uno de esos momentos en que la resiliencia tocaba mi vida y yo aún no me daba cuenta.
Hoy entiendo que a lo que mi amigo se refería era precisamente a hacer de su relación, una pareja resiliente. Conforme han pasado los años he podido comprobar en varias ocasiones que la resiliencia es una cualidad que todas las parejas debemos tener. Es por eso que he preparado para ti esta guía acerca de algunas cosas que hacen las parejas resilientes.
Como todo, deseo de todo corazón que la disfrutes.
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Las parejas resilientes aman1
Pareciera algo lógico, pero las parejas que se aman saben que todo lo que hacen o dejan de hacer parte de ese
inmenso amor que se tienen. Logran entender también que al pasar de los años han tomado muchas decisiones,
buenas y malas, pero entienden que si hay una constante en todo ese camino juntos es el amor que se tienen a sí
mismos, al otro y a su relación. Aman la vida y la forma en que la viven.
Antes de tomar una decisión que los incluya a los dos,
hazte las preguntas: ¿Cuál es la verdadera razón
de esta decisión? ¿Lo hago por amor?
¿Esta acción demuestra mi amor hacia mi mismo y hacia
mi pareja?
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Se reconocen y se aceptan diferentes2Nada sería más absurdo que pensar que existen personas iguales en este mundo. Ni los mismos gemelos se pueden
considerar personas iguales en todos los sentidos. Las parejas resilientes reconocen que son distintos en muchas
cosas y agradecen esas diferencias, que tienen como resultado el balance en su relación. Saben que la
oportunidad de ser diferentes y pensar de maneras distintas los lleva a construir y no a destruir.
Reconoce junto con tu pareja esas diferencias que los hacen grandes juntos.
Piensen en cuáles son las diferencias que más los han
marcado como pareja y cómo eso ha enriquecido su
relación.
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Se saben libres3Los integrantes de las parejas resilientes saben que
cuentan con el libre albedrío que nos caracteriza como
seres humanos. Entienden que son libres de estar en esta
relación o no y reconocen que son parte de esta pareja por
decisión y gusto propio.
Piensa en las razones por las que decides estar en esta pareja, sin juzgarlas ni medirlas. Simplemente contesta con el corazón
cuáles son tus razones para estar en esta pareja. Pídele a
tu compañero que haga lo mismo.
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Entienden que evolucionan juntos y separados4Hacer pareja con alguien implica admirar y fomentar el
crecimiento propio y del otro. Las parejas resilientes están
en constante búsqueda de evolucionar en lo personal y
luego en conjunto. Entienden y fomentan el crecimiento
del otro, pues saben que eso les impacta a los dos.
Reflexiona cómo eran cuando empezaron esta relación y
cómo son ahora.
¿Cómo han evolucionado?
¿Qué crecimiento representa a nivel personal para cada
uno?
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Se comunican5Toda pareja exitosa y resiliente basa su relación en una
excelente comunicación. Escogen sus medios y momentos para comunicarse. Se entienden tan bien que respetan el
método de comunicación más efectivo del otro y lo aplican. Para algunos puede ser una conversación al final
del día, otros prefieren mensajes escritos, incluso hay quienes tienen horas preferibles para tocar temas
importantes. Cualquiera que sea, las parejas que se comunican exitosamente entienden el mejor medio para
lograr llevar el mensaje a su compañero y lo usan en favor de su relación.
¿Cuál es tu mejor medio de comunicación para recibir el
mensaje correctamente?
¿Y el de tu pareja?
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No asumen , preguntan6Lograr elevar el nivel de comunicación con tu pareja parte de un principio muy sencillo “no asumir, preguntar”. Por
más tiempo que lleven juntos las cosas nunca deben darse por hechas, en ningún caso. Todas las circunstancias son
distintas y antes de asumir y poner palabras y pensamientos en la otra persona, es mejor preguntar,
aclarar y actuar con base en la realidad y no en los supuestos.
Analiza si actúas con base en
la información que te da tu
pareja o con lo que tu
interpretaste de sus actos.
Podrías llevarte muchas
sorpresas.
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Conocen sus límites7Una de las características fundamentales de las parejas
resilientes es que se conocen bien. Se han dado a la tarea de interesarse tanto por el otro y se atraen tanto que se
han permitido mostrarse uno al otro los límites que tienen. En cuestiones de privacidad, paciencia, respeto, amor,
tolerancia, etc. Una pareja resiliente es capaz de conocer los límites de su compañero y lo más importante,
respetarlos y no cruzarlos.
¿Estás seguro que tu pareja
conoce tus límites?
¿Tú conoces los suyos?
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Se tienen confianza8Confiar el uno en el otro no solo es tema de fidelidad.
Confiar el uno en el otro es entender que podrías poner tu vida en manos de esa persona y no te va a defraudar. Confianza es creer que el otro es capaz de hacer equipo
contigo en todo momento. Que eres también capaz de dar lo mejor de ti mismo puesto que cuentas con los más
preciado que la otra persona te puede otorgar: su confianza.
¿del 0 al 100 qué tanto confías en tu pareja?
¿qué crees que contestaría tu pareja a la misma pregunta?
¿hay un balance?
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Comparten tiempo juntos9Para las parejas resilientes no existe el “no tenemos tiempo para nosotros”. Reconocen la importancia de
dedicarse tiempo de calidad y lo disfrutan. Ese tiempo de calidad incluye actividades de interés e importancia para
los dos. Por eso, buscan de todas las formas posibles pasar tiempo solos para disfrutarse mutuamente antes de que la
rutina y los factores externos les ganen.
¿Coinciden en su definición de tiempo de calidad?
¿Se dedican suficiente tiempo de calidad?
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Se ríen juntos10
Está comprobado que uno de los factores que más influye en la estabilidad de una pareja es el hecho de que se
diviertan juntos. La mayoría de las relaciones de pareja empiezan por una atracción hacia el otro y su manera de
ser. El humor juega un papel sumamente importante debido a las sustancias que nuestro cuerpo produce
cuando nos reímos. Las parejas resilientes, a pesar del tiempo y las circunstancias, se ríen juntos. Se ríen del otro, de sí mismos, de la pareja y de las situaciones que la vida les presenta. Las parejas resilientes llegan a considerar al
otro como “su persona favorita”.
¿Sabes cuándo fue la última vez que te reíste a carcajadas
con tu pareja?
¿Qué es lo que más les hace reír juntos?
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Resuelven problemas11
Como lo mencioné al principio, las personas resilientes en general son muy buenos resolviendo problemas y lidiando con la adversidad. Las parejas con estas características son
expertos en encontrar soluciones que los hacen salir victoriosos como pareja. Son creativos y saben trabajar en
equipo para hacer lo mejor de cada situación.
Piensa en 3 ocasiones que
han resuelto problemas que
parecían no tener solución y
que se demostraron que
juntos en equipo, trabajan
mejor.
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Saben que se pueden equivocar12
La perfección no existe y en personas, menos. Como seres humanos estamos aquí para aprender, cometer errores y
hacerlo de nuevo. Las parejas resilientes lo saben y entienden que los errores son parte de un crecimiento juntos. No juzgan el error del otro pues saben que uno mismo está expuesto al riesgo de equivocarse. Por el
contrario, tienen la madurez de aprender de ellos y usarlos para su crecimiento.
Piensa en qué errores has
cometido que te han hecho
crecer como persona y en
pareja.
Pídele a tu pareja que haga
lo mismo.
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Tienen planes en común13
Marcar un destino o una meta es clave para dar lo mejor de nosotros mismos y en cuestiones de pareja no es la
excepción. Cuando las parejas se ponen metas en conjunto el compromiso de dar lo mejor de si mismos para
conseguirla es aún mayor. Cuando están en la misma línea de hacia dónde van juntos, se comprometen, se apoyan y se fortalecen el uno al otro, logrando así todo lo que se
proponen.
Haz la lista de objetivos que
tienes en conjunto con tu
pareja.
Asegúrate que esta lista sea
de común acuerdo y de
beneficio para los dos.
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Superan el pasado y lo dejan ir14
Cuando nos decimos resilientes, una de las principales características que tenemos es que aceptamos el pasado,
lo agradecemos, nos quedamos con aquello que nos enriquece y lo dejamos ir. Así, desde el más profundo amor de nuestro ser y sin remordimientos, dejamos ir el pasado porque entendemos que ya no está. Que estuvo por una razón pero que tampoco volverá. Como parejas podemos
tener pasados muy agradables o pasados difíciles, pero al ser resilientes entendemos que por más agradable o
amarga que la situación haya sido, ya no es, y fluimos con esa idea.
¿Cuál es la mejor lección que
les ha dejado el pasado como
pareja?
¿Cómo los ha enriquecido esa
lección para estar donde
están ahora?
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Piden ayuda15
Aunque la pareja resiliente entiende y acepta que en este grupo sólo son ellos dos, también son lo suficientemente
seguros para reconocer cuando necesitan ayuda. No pueden pretenderse expertos en todos los temas por lo que
tienen la humildad suficiente para pedir ayuda si es que consideran, en conjunto, que la necesitan para avanzar o cumplir con alguna tarea. Entienden que recibir ayuda de ninguna manera debilita su autoestima o la percepción
que tienen uno del otro.
¿En qué ámbitos consideran
que pudieran pedir ayuda en
estos momentos?
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Se admiran16
Sentirse atraído por el otro es indispensable para vivir pleno en pareja. Esa atracción no debe ser solamente física
sino intelectual. Las parejas resilientes se admiran mutuamente en distintos aspectos de la vida, desde lo profesional hasta las características personales uno del
otro. Desgraciadamente con el paso del tiempo es común que dejen de lado esa admiración por el otro pues la costumbre nubla ese sentido de voltear y alardear a
nuestro compañero. Cuando actuamos resilientes constantemente nos reconocemos las cualidades que tenemos como pareja e individualmente, logrando así
regresar a las razones básicas del porqué estamos juntos.
¿Qué es lo más admirable que
hay en tu pareja?
¿En ti?
¿En ustedes como pareja?
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Siempre quieren más17
La superación constante es un estado natural para este tipo de relaciones. Están en constante búsqueda de
superarse en todos los sentidos, de lograr más, de ser mejores y de abrir sus posibilidades. Probablemente sea de
las características que más cuesta balancear entre dos personas, pues usualmente es uno el que lleva un paso
más rápido que el otro. Sin embargo, un miembro de una pareja resiliente sabe llevar el paso de lo que la relación y
el momento de vida les exige.
Te has preguntado
¿qué te impulsa o te
impulsaría a buscar más?
¿compartes esto con tu
pareja?
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Se saben juntos18
Las parejas resilientes entienden que situaciones siempre se van a presentar, pero valoran que la constante en todas las circunstancias de la vida es que están y estarán juntos, porque así lo deciden. Tienen la madurez de adaptarse a
los cambios que la vida les presente en conjunto y alineados como el equipo que escogieron ser.
¿Cómo te ves en 10 años con
tu pareja?
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Todas estas características pueden estar o no presentes en tu
actual relación. Lo importante es que sepamos que todo lo aquí
descrito es desarrollable. Las riendas de una relación de pareja
las tienen solo dos personas y son precisamente ellos los que
deciden darles dirección.
Si después de leer esto te consideras parte de una pareja
resiliente ¡te felicito! Admiro y festejo a las personas que
siempre están buscando ser la mejor versión de si mismos y por
lo tanto formar parejas sanas. Y si consideras que la resiliencia
no está tan desarrollada en tu relación de pareja, te invito a que
la desarrolles con el fin de disfrutar más tu relación y hacerla
mucho más sana y placentera.
¡Hablamos pronto!
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Resiliencia, es la capacidad que tenemos todos los seres
humanos de hacer lo mejor de cada situación.
Actitud Resiliente nace de observar la importancia de
desarrollar la resiliencia en las personas, de apoyarlas a
encontrar soluciones donde no las ven. Nace también de mi
propio proceso resiliente hacia las cosas que no puedo
cambiar.
Con mi trabajo pretendo proporcionarte recursos que te
ayuden a tener claridad acerca de la situación, a hacer
consciencia de hasta qué nivel y en qué áreas de tu vida
impacta y a lograr ubicar y desarrollar aquellas
herramientas que te permiten encontrar el bienestar.
Este espacio tiene una modalidad online porque no está
limitado a un huso horario o a la movilidad de las personas.
Pretendo que todos podamos tener acceso a un
acompañamiento y ayuda en nuestros momentos difíciles sin
importar nuestra ubicación geográfica.
Te puedo asegurar que cada sesión, cada recurso y cada
publicación que encuentres en este espacio está creado con
todo el amor, dedicación y preparación para que tú también
seas la mejor versión de ti mismo y vivas en plenitud.
De todo corazón espero que lo disfrutes y aproveches.
