ResilienciaElaborado por: Francisco Díaz Moraleda

Es un constructo, que trata de describir y de poner nombre a la capacidad que explica cómo es posible que ante una situación adversa, por muy perjudicial que sea, haya personas que se sobreponen y son capaces de avanzar mientras que otras quedan marcadas por dicha experiencia traumática y se ven incapaces de avanzar.

¿Que es la resiliencia?

Lo podemos comparar con la capacidad de una pelota para recuperar su forma original después de haber sido golpeada.

Las personas y organizaciones resilientes ven la oportunidad de avanzar que otros no ven.

El hecho de que dichas personas consigan avanzar no significa que no hayan sufrido profundamente , el mérito de la resiliencia esta en que de una forma u otra, permite avanzar a aquellos que han sufrido grandes tragedias.

Oportunidad------>

Logrando en muchos casos mejorar su situación ante hechos adversos, esto es aplicable desde un despido hasta hechos muy trágicos para un individuo. Inclusive para organizaciones y empresas.

Posible resultado---->

(Nota: la imagen es solo a nivel ilustrativo)

A nivel individual.

-Buena autoestima, visión positiva de sí mismos.-Control y buena gestión de fuertes impulsos y sentimientos.-Objetivos y metas claros , que animen a seguir adelante.-Capacidad para ver situaciones con perspectiva sin cegarse en la propia subjetividad.-Objetivos , metas.

Hay ciertas características o aspectos comunes que han sido asociadas a la resiliencia. Nombraremos algunas.

-Aceptación de los cambios como algo propio de la vida.-Capacidad de comunicación efectiva.-Búsqueda de acercamiento a otros.-Cierto nivel de autonomía e independencia.-Sentido del humor-Empatía-Motivaciones internas más que externas (Locus de control interno)

A nivel social.

- Fomento de relaciones interpersonales.-Buena red que proporcione apoyo social mediante la creación de vínculos y a su vez proporcione actividades sociales.

En el caso de los niños , padres competentes y al menos relación cálida con alguno de los cuidadores.

Este compendio de actitudes comportamientos y hábitos que nos hacen resistentes a los problemas que aparecen se puede aprender.

Puede ser adoptado y practicado por el más común de los mortales. Pero dicho mortal no puede hacerlo solo, la resiliencia presenta un componente social que es fundamental, aun cuando se basa en las características personales requiere de un apoyo y sostén emocional-social.

Y lo más importante, se puede aprender y entrenar.

Para más info:https://www.youtube.com/watch?v=E_LnRk4wYco

Después de la noche siempre sale el sol.