BBiologia 5to. Bachillerato

Mundial Brasil 2014

Detalles interesantes y datos sobre distintos tópicos del Mundial de Futbol organizado en Brasil.

Karen Sánchez Christian Fuentes

Jugadores europeos se quejaron de las altas temperaturas en las

ciudades brasileñas durante la Copa Confederaciones; al mismo

tiempo, en las ciudades del sur, el invierno es frío. ¿Cuáles son los

peligros para los deportistas durante el Mundial de Fútbol 2014?

El mundo del fútbol se prepara para el Mundial de 2014 en Brasil

con entrenamientos y eliminatorias previos a la contienda

deportiva más importante del deporte. Pero además hay un

"enemigo oculto" que los jugadores deberán vencer: el clima.

EL CLIMA EN BRASIL

Brasil es un país de dimensiones continentales y con unas acusadas

diferencias climáticas. Por ejemplo, las doce ciudades que serán

sede en el Mundial de Fútbol están repartidas por una vasta

geografía que presenta los climas tropical monzónico, tropical de

sabana, subtropical seco, subtropical húmedo y subtropical de

altitud. Los jugadores podrán encontrarse tanto con temperaturas

de cerca de 30 grados en Manaos (con más del 70%

de humedad) como de -2 en porto Alegre.

Temperaturas en los estadios

DIFERENCIAS EXTREMAS

Mientras Brasilia en invierno presenta un clima ex-tremadamente seco, en Fortaleza, Manaos, Natal y Recife hace calor todo el año. Por otro lado, Sao Paulo y sobre todo Porto Alegre son frías en invierno, pudiendo alcanzar temperatu-ras negativas acompañadas de humedad.

Peligros para los futbolistas

Pero, ¿qué ocurre con un cuerpo expuesto a una diferencia grande de temperatura o de humedad?

Brasilia, Belo Horizonte, Cuiabá, Curitiba, Fortaleza, Manaos, Natal, Porto Alegre, Recife, Río de Janeiro,

Salvador y Sao Paulo: ¿Cómo afectarán al desempeño de los jugadores, principalmente los extranjeros?

Se sabe que el desempeño es afectado por las temperaturas y la humedad. Además, el calor durante la

práctica deportiva es perjudicial para los futbolistas porque puede provocar deshidratación

e hipertermia (temperatura corporal de más de 39°C), que es aún más grave. Además, los jugadores

tendrán que protegerse del frío. Sao Paulo y sobre todo Porto Alegre son frías en junio, pudiendo registrar

temperaturas negativas.

Aclimatación: La aclimatación es el procedimiento por el cual un organismo se adapta fisiológicamente a los

cambios que se producen en su medio ambiente, optimizando sus mecanismos de refrigeración para tolerar mejor

el estrés térmico. También es necesaria para no sufrir de mal de altura.

El tiempo necesario para aclimatarse de forma correcta está entre una y dos semanas, dependiendo de la

capacidad individual de cada deportista. Durante este período se recomienda realizar los entrenamientos más

intensos a primera o última hora de la jornada.

Hidratación: La forma más importante de atenuar los efectos negativos de la práctica de ejercicio en ambientes

extremos es la hidratación, sin descuidar la dieta, explica el doctor Munir.

El golpe de calor y la deshidratación acechan tanto en ciudades como Brasilia, donde el clima es extremadamente

seco, como en la amazónica Manaos o en la tropical Fortaleza, a causa del sudor.

¿CÓ MÓ PRÓTEGERSE?

La población mediterránea se caracteriza por la piel clara, blanca o

tenuemente bronceada con ligero o intenso rubor en las mejillas. Los

cabellos de los blancos mediterráneos van desde los negros pasando por

los castaños, a castaños oscuros y claros, la forma del pelo es ligeramente

ondulada o lacia, y los ojos son castaños; oscuros y claros, aunque también

verdes y azules, frente recta, nariz larga y recta, piernas largas y estatura

entre media y alta, rostro largo y delgado y el cráneo dolicocéfalo (largo).

Mediterra neo

Se caracterizan por una piel muy clara y de tez rojiza o sonrosada, los cabellos

son rubios o castaños claros de forma ondulada o lisa, ojos azules, piernas largas,

frente recta, nariz estrecha, larga, recta o ligeramente convexa, y estatura alta,

su cuerpo es esbelto, elevado y de hombros anchos, rostro largo y delgado con

mentón prominente y labios apretados. Cráneo dolicocéfalo (largo).

No rdico o Escandinavo.

Se caracterizan por el cráneo mesocéfalo, aunque en casos muy

raros pueden presentar una hiper-braquicefalia, ojos claros y

oscuros, cabello oscuro desde castaño a negro, piel clara o

blanco mate, piernas cortas, nariz menos larga que la de los

nórdicos y mediterráneos, estatura media y cuerpo robusto.

Alpino

Estos individuos se caracterizan, por lo general, por tener una tez negra o muy

oscura, cabeza larga, frente más o menos abombada, nariz chata y ancha, labios

gruesos, pelo negro y muy rizado, estatura alta (hasta 1.70 m) y piernas cortas.

La mandíbula es prominente (prognatismo), lo que provoca la impresión de que

tuvieran los labios "arremangados". En el caso de los capoides, su estructura

facial es ortognática. Nariz muy ancha, platirrínica, sin puente nasal o muy bajo,

fosas nasales grandes, ojos con una separación prominente.

Africanos

Generalmente tienen cabello negro fino y lacio. Los asiáticos tienen menos

vello corporal y facial que las personas de otras partes del mundo. Tienen

ojos oscuros y no tienen un pliegue en sus párpados superiores. Pueden tener

un pliegue de piel sobre las comisuras de sus ojos, llamados pliegues e

picanticos. Los rasgos faciales asiáticos típicos incluyen narices más pequeñas

y pómulos más anchos que los europeos. Tienen a ser más menudos y

delgados .

Asia ticos

Generalmente los hombres son altos, musculosos aunque hay excepciones, sus rostros son largos, si

nariz es larga y un poco recta; su color de piel normalmente es una mezcla de trigueño-mestizo y

algunos son una mezcla de blancos-negros sin embargo sus similitudes son muchas. Las

mujeres indígenas tienen su cabello muy largo y brillante, de color negro, liso, suave etc. Ellas con las

que fabrican la joyería para el cacique y para ellas mismas. La mayoría de las mujeres indígenas son

de contexturas delgada cuando son jóvenes, peor cuando tienen sus hijos su cuerpo sufre una serie

de cambios; son de estatura media tienen ojos color café (algunas tienen sus ojos mas claros).

Latinos

El fútbol es un deporte que requiere velocidad y agilidad. Los

músculos pueden ser desarrollados fácilmente al jugar al fútbol ya

que los jugadores los usan reiteradamente durante el transcurso de

la temporada. Las rutinas de ejercicios de los jugadores también se

centran en estos mismos músculos y los desarrollan aun más

mientras el jugador está fuera de la cancha. Los músculos que mas

se desarrollan obviamente son los de las piernas, gracias a la presión

y esfuerzo que se realiza con ellas en los entrenamientos y partidos.

MUSCULÓS EN FUTBÓLISTAS

El glúteo mayor está ubicado sobre los lados izquierdo y derecho del cuerpo.

Este músculo nace en las crestas del hueso de la pelvis y se inserta en la parte

trasera del fémur. Es uno de los músculos más grandes del cuerpo. Su propósito

es alejar las piernas del centro del cuerpo. Los jugadores de fútbol utilizan estos

músculos considerablemente durante el entrenamiento o el juego y sería

natural que los desarrollaran fácilmente luego de un corto período de tiempo.

Glu teos

Músculos que se trabajan

Los isquitibiales están, en realidad, compuestos por tres músculos: el bíceps

femoral, el semitendinoso y el semimembranoso. Los isquiotibiales nacen

justo bajo el glúteo mayor y se insertan sobre la tibia. Su función es acelerar

el uso de las piernas al caminar o al correr mediante el levantamiento de la

pierna por detrás de la rodilla y luego ayudando a estirarla nuevamente

para tocar el piso. Este movimiento ocurre una y otra vez en el campo de

juego, lo que desarrolla los isquiotibiales muy fácilmente.

Isquiotibiales

Los cuádriceps son un grupo de músculos que se sitúan en el frente del muslo.

Los cuatro músculos son el vasto femoral, el intermedio, el lateral y el recto

femoral. Nacen en la parte superior del fémur y se insertan en el frente de la

tibia. El propósito de los cuádriceps es extender la rodilla y ayudar a estirar la

pierna. Esto se realiza reiteradamente al caminar y correr, haciendo que los

músculos se estiren fácilmente.

Cua driceps

Los Gemelos son de los músculos que también se trabajan a la hora de los

entrenamientos, pero estos también son los que mas cuestan desarrollar. La

manera más adecuada para conseguir que los gemelos crezcan a través de los

entrenamientos será mediante la realización de rutinas con cargas elevadas.

A esto hay que sumarle la realización de movimientos explosivos que pillen al

músculo por sorpresa y lo hagan reaccionar.

Gemelos

Los músculos abdominales también pueden ser trabajados, pero de

una manera mas floja o menos rutinaria, estos mas dependen de los

ejercicios y rutinas del entrenador y también la rutina o disponibilidad

del jugador para realizar ejercicios abdominales.

Abdomen

Los músculos de los brazos como el bíceps y tríceps, también se

desarrollan, pero estos los desarrollan los jugadores en el gimnasio y

cada quien puede decidir cuanto quiere trabajarlos. Los defensores

son los jugadores que mas necesitan desarrollar estos músculos.

Bí ceps y Trí ceps