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Ronaldo Workout Es ES

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TRABAJO DE EJERCICIOS REALIZADOS POR CRISTIANO RONALDO CR7

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ENTRENA CON CR7

Msculos primarios Msculos secundarios Msculos terciarios CR7 TE PIDE QUE CALIENTES ANTES DE EMPEZAR EL ENTRENAMIENTO.

GIROS CON EL BALNENTRENAMIENTO A INTERVALOS

DOMINADAS

DOMINADAS INVERTIDASFLEXIONES ELEVADAS

SENTADILLAS AREASSTEP SOBRE BANCO

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