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RUTINA DE EJERCICIOS - Quintana Roo · RUTINA DE EJERCICIOS. Title: Print Created Date: 3/23/2020...

Date post: 22-Jun-2020
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PARA HACER EN CASA LATERALES BRAZO (3 SERIES DE 15) PLANCHAS (3 SERIES DE 20 SEG) CALENTAMIENTO 10 MINUTOS LAGARTIJAS (3 SERIES DE 12) SENTADILLAS (3 SERIES DE 10) 1 2 3 4 5 Juntos Adelante Saldremos # RUTINA DE EJERCICIOS
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Page 1: RUTINA DE EJERCICIOS - Quintana Roo · RUTINA DE EJERCICIOS. Title: Print Created Date: 3/23/2020 3:18:55 PM ...

PARA HACER EN CASA

LATERALES BRAZO(3 SERIES DE 15)

PLANCHAS(3 SERIES DE 20 SEG)

CALENTAMIENTO10 MINUTOS

LAGARTIJAS(3 SERIES DE 12)

SENTADILLAS(3 SERIES DE 10)

1 2 3

4 5

Juntos AdelanteSaldremos#

RUTINA DE EJERCICIOS

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