Asepeyo MATEPSS nº 151
ASPECTOS PSICOSOMÁTICOS
DEL ESTRÉS LABORAL
Dr. Santiago González Gil
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EL ESTRÉS
Estado de tensión del organismo debido a una sobrecarga emocional y física. Induce cambios fisiológicos y psíquicos y que a partir de un determinado nivel pueden afectar a la persona. Reacción del organismo ante una situación de ataque o emergencia. Ante algo considerado como agresivo se puede atacar o correr. Es la reacción de "lucha o huida". Es una reacción defensiva para poder hacer frente a un medio desfavorable
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ESTRÉS NORMAL: - Reacción proporcional a una situación de dificultad. - Adaptación de la persona a un cambio en el entorno, que supone un reto y es novedoso. - Pone en funcionamiento una serie de mecanismos fisiológicos y psicológicos que ayudarían a asimilar la información procedente del ambiente y así prepararse para la acción. - Elabora la conducta más adecuada para la acción y lleva al éxito ante el reto.
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ESTRÉS PATOLÓGICO: - Estado de tensión insoportable debido a su intensidad o su duración. -Da lugar a trastornos mentales o corporales. - La persona se siente víctima de una tensión exagerada. - El estrés causado es desproporcional en intensidad y duración respeto al estímulo que lo provocó. - Interfiere en la vida cotidiana de la persona. - El estrés intenso continuo lleva al agotamiento psicológico y físico. (Surmenage). El estrés crónico lleva con mucha frecuencia a la ansiedad patológica crónica.
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SÍNDROME GENERAL DE ADAPTACIÓN Hans Selly (1950)
1º. Fase de alarma: • Reacción simpática (Estimulación del sistema nervioso simpático y descarga de hormonas suprarrenales como la adrenalina y noradrenalina). • Signos de estimulación del sistema simpático. (taquicardia, hipertensión arterial, palidez, sudoración, temblor, piel de gallina). 2º. Fase de resistencia: • Secrección de corticosteroides como el cortisol. 3º. Fase de agotamiento; •Pueden aparecer lesiones orgánicas graves.
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REACCIONES DE ESTRÉS • Respuesta de "lucha o huida". • Cambios nerviosos y hormonales. • Energía necesaria para enfrentarse a un reto. • El cerebro en estado de alarma: - Aumenta la frecuencia del pulso - Aumenta la tensión arterial - Los bronquios se dilatan - Se incrementa la respiración - Las pupilas se dilatan - Los músculos reciben más sangre - La piel se pone más pálida
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SEGURIDAD
• EMOCIÓN QUE ES LA BASE DE LA SALUD FÍSICA Y MENTAL
• NOS DÁ EQUILIBRIO PSICOSOMÁTICO
• NOS FACILITA LAS RELACIONES PERSONALES, SOCIALES Y LABORALES
• SER CREATIVOS, APRENDER Y DESARROLLAR NUESTRAS COMPETENCIAS Y HABILIDADES.
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INTERÉS
• EMOCIÓN QUE MÁS PRESENTE ESTÁ EN EL FUNCIONAMIENTO DÍA A DÍA DE LAS PERSONAS
• EN LA CONSCIENCIA HAY SIEMPRE ALGÚN NIVEL DE INTERÉS
• LEVE INCREMENTO EN LA TASA DE DESCARGA NEURONAL
• MOTIVA LAS CONDUCTAS DE EXPLORACION
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• ES LA MAS BREVE DE LAS EMOCIONES
• NEUROLOGICAMENTE LA ACTIVA UN AUMENTO REPENTINO EN LA TASA DE DESCARGA NEURONAL
• SUELE CONVERTIRSE EN OTRA EMOCION
• EL SIGNIFICADO FUNCIONAL ES DE PREPARAR AL INDIVIDUO PARA AFRONTAR DE FORMA EFECTIVA LOS ACONTECIMIENTOS REPENTINOS E INESPERADOS
SORPRESA
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• SE ACTIVA NEUROLOGICAMENTE MEDIANTE UN FUERTE DESCENSO EN LA TASA DE DESCARGA NEURONAL
• EL ALIVIO DE LOS PROBLEMAS, DEL DOLOR FISICO
• RESOLVER UNA SITUACION DIFICIL
• SENSACIONES PLACENTERAS
• DIVERSIÓN, DISFRUTAR, SATISFACCIÓN, DICHA, BUEN HUMOR, REGOCIJO, ENTUSIASMO, ANIMACIÓN, ESTIMULACIÓN, PLACER, OPTIMISMO, GANAS, ALIVIO...
ALEGRÍA
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MIEDO • SE ACTIVA POR LA PERCEPCIÓN DE DAÑO O
PELIGRO DE UN OBJETO O DE UNA SITUACIÓN REAL, TANTO FÍSICO COMO PSICOLÓGICO
• CONTENIDO CONCRETO
• RIESGO INMEDIATO, DEFINIDO Y PRECISO
• CONFIERE UNA SENSACION DE TENSIÓN NERVIOSA QUE PERMITE PROTEGERSE
• LA PROTECCIÓN SE MANIFIESTA MEDIANTE LA HUIDA O EL AFRONTAMIENTO
• FACILITA EL APRENDIZAJE DE NUEVAS RESPUESTAS
• ALARMA, SUSTO, TENSIÓN, MALESTAR, APRENSIÓN, PREOCUPACIÓN.
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• PRESENTIMIENTO DE AMENAZA
• INHIBICIÓN Y SOBRECOGIMIENTO
• ANGUSTIA NORMAL. NEURÓTICA Y PSICÓTICA
• LOS DOS ACTIVADORES MÁS IMPORTANTES SON LA SEPARACIÓN Y EL FRACASO
• LA ACTIVACION NEUROLÓGICA ES RELATIVAMENTE ALTA
• LA ANGUSTIA PERSISTENTE CONDUCE A LA DEPRESION
ANGUSTIA
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ASCO
• RESPUESTA DE HUIDA O RECHAZO ANTE UN OBJETO DETERIORADO O PASADO.
• ACONTECIMIENTOS FÍSICOS (COMIDA, OLORES, CONTAMINACIÓN...)
• ACONTECIMIENTOS PSICOLÓGICOS (VALORES MORALES REPUGNANTES)
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RABIA • ES LA EMOCIÓN MÁS CALIENTE Y PASIONAL
• EL ANTECEDENTE PRINCIPAL ES LA PÉRDIDA DE CONTROL FÍSICO
(RETENER PRISIONERO) O PSICOLÓGICO (REGLAS, NORMAS,
LIMITACIONES..)
• A NIVEL NEUROLÓGICO ES UNA EMOCIÓN DE ALTA DENSIDAD CON
UNA TASA PERSISTENTEMENTE FUERTE DE DESCARGA NEURONAL
• ES TAMBIÉN LA EMOCIÓN POTENCIALMENTE MÁS PELIGROSA Y EN
OTRAS OCASIONES RESULTA ALTAMENTE PRODUCTIVA
• MOVILIZA LA ENERGÍA DE LA AUTODEFENSA CARACTERIZADA POR
EL VIGOR LA FUERZA Y LA RESISTENCIA.
• IRRITACIÓN, AGITACIÓN, FASTIDIO, EXASPERACIÓN, IRA,
INDIGNACIÓN, FURIA, CÓLERA, AMARGURA, ODIO, RENCOR,
DESPRECIO, TORMENTO
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ASPECTOS PSICOSOMÁTICOS DEL ESTRÉS PATOLÓGICO
APARATO CARDIOVASCULAR
• Hipertensión • Enfermedades coronarias • Arritmias cardiacas • Arterioesclerosis
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APARATO DIGESTIVO
• Gastritis • Úlcera gastroduodenal • Colon irritable • Colitis ulcerosa
ASPECTOS PSICOSOMÁTICOS DEL ESTRÉS PATOLÓGICO
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SISTEMA NERVIOSO
• Insomnio • Dolores de cabeza • Neuralgia • Accidente vascular cerebral
ASPECTOS PSICOSOMÁTICOS DEL ESTRÉS PATOLÓGICO
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SISTEMA ENDOCRINO
• Diabetes mellitus • Obesidad • Alteraciones del tiroides • Alteraciones de las glándulas suprarrenales
ASPECTOS PSICOSOMÁTICOS DEL ESTRÉS PATOLÓGICO
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PIEL
• Eczema • Erupciones • Alergias
ASPECTOS PSICOSOMÁTICOS DEL ESTRÉS PATOLÓGICO
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APARATO RESPIRATORIO
• Asma • Infecciones respiratorias repetidas
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APARATO LOCOMOTOR
• Dolores lumbares • Reumatismo de partes blandas • Fibromialgia • Fatiga crónica
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APARATO REPRODUCTOR
• Disminución de la libido • Impotencia
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