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Julia Garca SevillaDpto. de Psicologa Bsica y Metodologa (UMU)
Sin dficit cognitivo.
Dficit (deterioro, declive) cognitivo
muy leve.
Existe un declive de ciertas capacidades cognitivas
El declive cognitivo ms frecuente en el anciano es la prdida de memoria. Este declive es por lo general subclnico (solamente se descubre mediante pruebas).
El envejecimiento cognitivo se ha caracterizado como un proceso normal que tiene lugar a lo largo de los aos y que puede producir una prdida de eficacia en el procesamiento de las operaciones mentales.
Posibles deterioros Capacidades preservadas
Velocidad de procesamiento cognitivo.La rapidez en el aprendizaje.Funciones visoperceptivas y
visoespaciales.Funciones visoconstructivas.La atencin mltiple, con mayor
vulnerabilidad ante las interferencias.La memoria: verbal y visual. La
retencin de nombres.El procesamiento y la codificacin de la
memoria secundaria.Funciones ejecutivas: mayor rigidez
mental y comportamental.La eficacia en estrategias de
organizacin semntica.Lenguaje: fluidez verbal.
Gnosias. Razonamiento verbal.La memoria implcita.La memoria a largo plazo.El vocabulario, que incluso puede
desarrollarse.La fonologa (pronunciacin).La sintaxis (construccin de
frases).El lenguaje escrito.Las praxias.
Sin dficit cognitivo.
Dficit cognitivomuy leve.
Acciones automticas (apagar el gas, si se ha cerrado la puerta, ...)Olvidar donde se ponen las cosasPerder objetos de uso cotidianoOlvido de nombresOlvido de n de telfonoIr a un sitio y no saber a qu se ha idoTomar las medicinasTener que hacer algo: dar un recado,Perder el hilo de una conversacinNo seguir un programa de radio o televisinOlvidar lo que se acaba de leerNo recordar si se ha hecho o noTener una palabra en la punta de la lengua
Entrenamiento en estrategias de atencin y memoria
Estimulacin cognitiva global (Entrenamiento cognitivo de capacidades potencialmente deterioradas)
Entrenamiento en Ayudas externas
Que conozcan el funcionamiento bsico de la memoria.Mejorar la percepcin de su propia memoria, cambiar actitudes
negativas sobre la irreversibilidad de las alteraciones o el dficit de la memoria.
Entrenar en estrategias de memoriaEstimular la atencin y otras capacidades cognitivas directamente
relacionadas con el deterioro cognitivo: memoria de trabajo, memoria visoespacial, funciones ejecutivas, lenguaje...
Aplicar estrategias para resolver los fallos de memoria de la vida diaria
Que trasfieran los conocimientos adquiridos a la vida diariaMejorar su estado de nimo y sobre todo su autoestimaPromover la comunicacin con el grupoDisminuir su ansiedad con tcnicas de relajacin
Talleres de Memoria: Objetivos
PROCESOS COGNITIVOS
Funciones visoespacialesAtencin (focal, flexbilidad y sostenida)Memoria (inmediata, reciente, de
trabajo, semntica)Razonamiento y funciones ejecutivas (clasificacin, planificacin)Lenguaje (lxico)
ESTRATEGIAS DE MEMORIA
VisualizacinAsociacinRepeticinAgrupamientoCategorizacionMtodo de los Lugares y de la Cadena
APLICACIN A OLVIDOS COTIDIANOS
Prdida de objetosAcciones automticasOlvido de nombres y carasDificultad para encontrar palabrasComprensin y recuerdo de textosMemoria prospectiva
MDULOS DE ENTRENAMIENTO
METAMEMORIATipos y fases de la memoriaAtencinMemoria y tercera edad
MitosConcepciones errneas sobre los fallos de memoria
Influencia de otros factores (ansiedad, depresin)Ayudas externasRecomendaciones
PROGRAMA MEMORIA 65+.
Sesin 1. Puedo mejorar mi memoriaSesin 1. Entrenamiento Perceptivo-visualSesin 2. Entrenamiento Perceptivo-visualSesin 3. Percepcin-Discriminacin visualSesin 4. Mejora mi Habilidad atencionalSesin 1. Memoria visual inmediataSesin 2. Aprendo a visualizarSesin 3. Pares asociadosSesin 4. Mtodo de la cadenaSesin 5. Mtodo LociSesin 1. AgrupamientoSesin 2. CategorizacinSesin 3. AsociacinSesin 4. Recuerdo de nombresSesin 1. Principales Ayudas externasSesin 2. Un sitio para cada cosa y cada cosa en su sitioSesin 1. Principales olvidos cotidianosSesin 2. Mejorar mis olvidos cotidianos
UNIDAD I. Qu es la Memoria? UNIDAD II. Mejorando mi atencin.
UNIDAD III. Voy a entrenar mi memoria visual
UNIDAD IV. Voy a entrenarmi memoria verbal
UNIDAD V. Con qu voy a ayudar mi memoria
UNIDAD VI. Olvidos cotidianos
Repaso general del TallerRepaso de sesiones anterioresAyudas externasOlvido de listasOlvido de direcciones y recorridosOlvido de conversacionesMemoria prospectivaRepaso de sesiones anterioresOlvido de rutinasOlvido de objetosOlvido de nombres y carasTrabajando la Atencin (II)Trabajando la Atencin (I)La importancia de la relajacin y del lenguajePresentacin del Taller
CONTENIDOS
Sesin 15
Sesin 14
Sesin 13
Sesin 12
Sesin 11
Sesin 10
Sesin 9
Sesin 8
Sesin 7
Sesin 6
Sesin 5
Sesin 4
Sesin 3
Sesin 2
Sesin 1
Se nace con buena o mala memoria
Los mayores tienen mala memoria
Los mayores no pueden mejorar la mente
Hay un secreto para tener una mente maravillosa
Slo hay pequeos granitos para mejorar la mente
La edad es tan solo uno de los factores de riesgo
Los mayores pueden mejorar la mente
La memoria, y la mente en general, se puede ejercitar
Muchos problemas de Memoria son debidos a fallos de Atencin
Las tcnicas que vamos a aprender han de ser practicadas con frecuencia
Debemos ser activos y no pasivos a la hora de realizar los tareas del Taller.
Mira este rompecabezas. Numera los trozos que le faltan.
3
14
6
2
5
Te voy a leer una serie de palabras, y quiero que me las repitas en su orden alfabtico
MOZO CASA LORO
CISNE PAPEL LORITO CASETA
ROMERO MEMORIA RETRASO PELO SOL
Organizar mens: Ordena los siguientes platos, de forma que elabores un men, con dos primeros
platos, dos segundos, y dos postres.
Lentejas
Bistec de ternera con patatas
Salmn con verduras salteadas
Caf
Agua / vino /cerveza
Fruta del tiempo
Tarta de manzana
Ensalada
Atencin: centro mi atencin en lo que estoy viendo (CARA) y oyendo (NOMBRE)
Verbalizacin/repeticin: Repito en voz alta el nombre que acaban de decirme todas las veces que pueda.
Asociacin: asocio el nombre o la cara (o algn rasgo de la cara) con algo que a m me resulte familiar
Visualizacin: Imagino la escena que he asociado.
Olvido de caras y nombres: pasos
Atencin: centro mi atencin en lo que estoy haciendo
Orden: Un sitio para cada cosa y cada cosa en su sitio
Verbalizacin: Repito en voz alta dejo XXXXX en XXXXX.
Visualizacin: Imagino la escena para recuperar esta imagen despus.
Prdida de objetos: pasos
Tipo de aplicacin: grupal vs. individual
Momento del da / lugar
Cantidad / duracin de las sesiones
N de participantes
Criterios a tener en cuenta
2 sesiones semanales de hora y media
12 participantes
OTORGA EL PRESENTE DIPLOMA A:
POR SU PARTICIPACIN EN EL
Realizado en::Con fecha: Firma y sello:
Programa TALLER DE MEMORIA
